tag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.comments2024-01-25T01:37:57.076-05:00賢哥健康站(Hango's Health Site )Hango (賢哥)http://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comBlogger24531200tag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-62416681003014651852024-01-25T01:36:18.470-05:002024-01-25T01:36:18.470-05:00您好:
我是賢哥的粉絲Maria
先自告奮勇代賢師解答ㄛ
您說在手機打字時,
眼睛會不自主散視。
我...您好:<br />我是賢哥的粉絲Maria<br />先自告奮勇代賢師解答ㄛ<br />您說在手機打字時,<br />眼睛會不自主散視。<br />我要大大恭喜你~<br />事實上當你察覺到自己這點時<br />你就已經找到解答了。<br />你要竭力保守你的心,勝過一切「不自主散視」外面的誘惑力,這是我蠻喜歡的聖經一句話。結論:<br />隨時保持~匯視放鬆怡動!<br />加油!Unknownhttps://www.blogger.com/profile/01055619232692320137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-39797305493322493222024-01-15T04:40:44.178-05:002024-01-15T04:40:44.178-05:00您好,在群主有看到賢哥的請求,所以在此幫忙回覆(不敢說完全正確),關於匯視的部份,您可能要先去看前面...您好,在群主有看到賢哥的請求,所以在此幫忙回覆(不敢說完全正確),關於匯視的部份,您可能要先去看前面的文章貝茲法的三大原則!匯視、放鬆、怡動。<br />至於您所說的散視,有可能是兩個眼睛沒有看在同一個點上所造成的,有時我們因為貪婪想要求快!一目十行或是兩眼一隻眼看左邊一隻眼看右邊,就很容易造成你所說的現象,這些都是需要慢慢練習的。不知道有沒有回答到你的問題!關於《匯視》就有回覆到您的提問,如果要詳細瞭解可以翻找看看。Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-64635041363814370812024-01-06T00:10:00.936-05:002024-01-06T00:10:00.936-05:00您好 賢哥
最近才看到您這篇文章,讓我大受啟發。
正在開始練習,扎眼算比較容易改善,但匯視有點問題想...您好 賢哥<br />最近才看到您這篇文章,讓我大受啟發。<br />正在開始練習,扎眼算比較容易改善,但匯視有點問題想請教。<br />在使用手機打字的時候,感覺會不由自主的散視,想請問該怎麼改善。Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-90089249039431627392023-11-29T23:04:36.541-05:002023-11-29T23:04:36.541-05:00請問, 關於提醒眨眼, 有相關軟體推薦在電腦與安卓都可以下載使用?請問, 關於提醒眨眼, 有相關軟體推薦在電腦與安卓都可以下載使用?天天noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-86868094319585634372023-09-15T22:19:24.551-04:002023-09-15T22:19:24.551-04:00沒錯,目前暫時仍關閉,久沒管理本部落格,一時仍無法讓它恢復!沒錯,目前暫時仍關閉,久沒管理本部落格,一時仍無法讓它恢復!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-74177124192125083452023-09-13T01:58:18.711-04:002023-09-13T01:58:18.711-04:00您好 請問目前 沒辦法下載 是否是載點已經關閉了?謝謝您
(因為這兩天才接觸到這個方法 開始認真研...您好 請問目前 沒辦法下載 是否是載點已經關閉了?謝謝您 <br />(因為這兩天才接觸到這個方法 開始認真研究) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-33493985184579633142023-03-21T01:17:26.886-04:002023-03-21T01:17:26.886-04:00谷子地:
謝謝您肯花時間寫出這麼詳細的經驗分享,再次謝謝 賢哥谷子地:<br />謝謝您肯花時間寫出這麼詳細的經驗分享,再次謝謝 賢哥Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-27569411733788240162023-03-20T21:57:38.876-04:002023-03-20T21:57:38.876-04:00你好,隨著對您的文章的持續閱讀,我對這張表的認知應是越來越清晰了,交視與通視我應該都會了……
我目前...你好,隨著對您的文章的持續閱讀,我對這張表的認知應是越來越清晰了,交視與通視我應該都會了……<br />我目前視力表測試雙眼視力在1.0,但驗光左眼有50度近視,主要老花看近吃力而且無法快速切回看遠的問題,比較困擾我,醫生說這就老花的症狀。<br />原則上我把這張表放在電腦螢幕上觀看,距離大約一個手臂(應該是80公分吧)之間,用通視看的時候,表上的文字會變得清晰立體一些但變化不明顯,畢竟這個距離我本來就看的清楚,用交視看的時候清晰與立體感則會比通識來的明顯很多….兩者之間的切換狀況還不穩定,快的時候不用兩秒,差的時候大概五六秒,有時會甚至會無法直接切換的狀況,主要就是無法從交視切回通視,這時就需要看些較遠的東西,以上是在辦公室的狀況,那回到家就更方便了,因為我家裡的螢幕後面就是鏡子,當我無法由交視順利切回通視時,只要抬頭看一眼鏡中的自己就立馬可以切回通視,甚至看鏡子久一點,眼神快速切回這張表時,就直接是通視的狀態了,連切換都不用….(或許有切換但我感受不到)<br />不過,承繼之前的問題,當我學會用交視與通視看出這張表3點狀態的時候,我就在也無法看到剛學習時,不時閃現的4點狀態,但以我現在的認知,這似乎不是甚麼重要的問題了。<br />好了,那現在來說說我對這張表的認知,所謂的交視與通視都是”匯視”,只是原本看的物體為中心,聚焦的位置的不同而已,這張表,與其說是用來練習交視與通視,還不如果說他是用來測試交視與通視,也就是測試你會不會用匯視看東西,就像算數的應用試題,是用來測試你的應用算數,但至於如何將題目的算式活用到日常生活中就是另外一回事了。<br />如果日常生活中你越常使用匯視看東西,那回來看出這張表的交視與通視切換也會隨之越來越容易做到(這過程當中伴隨的就是視力的改善,只是改善的幅度因人而異,我目前就是感受到老花的症狀改善了)….就像當我看切不回通視狀態時,只要瞄一眼鏡子裡的物品就立馬可以做到一樣,甚至感受不到切換感,而不是陷在這張表中不停尋找切換的感覺,不是不行,但這樣反而事倍功半…這種主從關係應該要先確立,這是我目前的心得。<br />谷子地https://www.blogger.com/profile/12620333347226343617noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-84151393849536430862023-03-04T02:45:07.666-05:002023-03-04T02:45:07.666-05:00賢哥您好,孩子練習匯視與怡動已近三年,但其中一個做法始終沒有成功。目前堅持的就是繞看大E字、視力表上...賢哥您好,孩子練習匯視與怡動已近三年,但其中一個做法始終沒有成功。目前堅持的就是繞看大E字、視力表上三點成兩點後字向外擴張,然後不戴眼鏡、不點散瞳。<br /><br />三年來視力從0.2慢慢爬回0.7左右,但近視固定每年增加100度,每次被迫依學校規定去量視力都被診所醫生嚴厲斥責,不知道該怎麼辦。Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-25589094527029323312023-03-03T03:17:34.089-05:002023-03-03T03:17:34.089-05:00你好,我是上禮拜開始練習長張表,也就是初步的練習,我先承認,關於此部若格的很大比例文章都還還沒仔細閱...你好,我是上禮拜開始練習長張表,也就是初步的練習,我先承認,關於此部若格的很大比例文章都還還沒仔細閱讀做功課,所以我已只是貪快先在這裡提問了。<br />剛開始練習的第一天,其實也沒練多久,就十來分鐘吧!!有閃現四個點,很多時候兩個點甚至相當靠近到黏在一起了(倒是沒有直接融合成一點),我覺得應該是要成為都鬥雞眼了﹐然後我就先放棄休息了,隔天再練。<br />結果隔天沒過一分鐘,拿捏到訣竅後,3個點慢慢開始閃現,然後就逐漸清楚,再然後,就像學會騎腳他車一樣,練習一周後,要看成3個點,最快時候大概只要一秒多,最慢也就是四到五秒,而且可以一直維持3個點,只要我想~~我覺得可以一直維持,但我目前大多維持五分鐘就會休息,而在這五分鐘裡,時而遠時而近的閱讀上面的文字,或著掃描上最上面的E。<br /><br />但是問題來了,我現在不管怎麼看,要不就是兩點極為靠近,要不就是三個點,反而無法看出四個點了....請問這樣.....在練習上是有甚麼不良的問題嗎??<br />至於以結果來說,畢竟練習時間還很短,我沒感受到甚麼改善,但要倒也沒感受到甚麼麼不良的影響谷子地https://www.facebook.com/ilchdmannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-30863320921201307412023-02-20T14:26:43.638-05:002023-02-20T14:26:43.638-05:00convergence 就是 賢哥 文章裏所提到的 交視,而 Divergence 就是 通視 啦!...convergence 就是 賢哥 文章裏所提到的 交視,而 Divergence 就是 通視 啦!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-78190231775427541482023-02-20T14:22:06.416-05:002023-02-20T14:22:06.416-05:00” 利用發呆的眼神看匯視圖很容易練成交視 ” 賢哥 看不懂你的意思” 利用發呆的眼神看匯視圖很容易練成交視 ” 賢哥 看不懂你的意思賢哥https://hangoshealthsite.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-33987293414351615682023-02-20T10:41:45.956-05:002023-02-20T10:41:45.956-05:00利用發呆的眼神看匯視圖很容易練成交視利用發呆的眼神看匯視圖很容易練成交視Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-27724879663118597502023-02-09T19:12:33.683-05:002023-02-09T19:12:33.683-05:00賢哥,我下載了Ray Gottlieb的 Presbyopia chart,chart簡介裡面說到的...賢哥,我下載了Ray Gottlieb的 Presbyopia chart,chart簡介裡面說到的convergence 和 Divergence 是匯視裡面的一環嗎?我有點輕度近視,應該兩個都要練嗎?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-53934692191712027412023-01-23T11:02:45.023-05:002023-01-23T11:02:45.023-05:00貝茲3原則才是最自然的用眼習慣 因為2眼匯視同1點 所以會帶出怡動 眼睛常常怡動 眨眼 自然就放鬆了...貝茲3原則才是最自然的用眼習慣 因為2眼匯視同1點 所以會帶出怡動 眼睛常常怡動 眨眼 自然就放鬆了 DANIELhttps://www.blogger.com/profile/09500408720558133510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-87428083289306795422022-12-01T09:38:41.275-05:002022-12-01T09:38:41.275-05:00想請問賢哥! 我最近2星期頻繁的遵守貝茲三原則 ,但一直眼窩會痠痛我在想是不是太久沒有動到眼肌所造成...想請問賢哥! 我最近2星期頻繁的遵守貝茲三原則 ,但一直眼窩會痠痛我在想是不是太久沒有動到眼肌所造成的?就像太久沒跑步去跑步會鐵腿一樣的概念?? 如果散視一陣子就不會痛了.很神奇!不會痠痛.之後我再繼續遵守貝茲三原則 又開始了.這讓我相當的煩惱!!!! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-7773784734587071592022-11-30T09:42:30.330-05:002022-11-30T09:42:30.330-05:00賢哥您好!想請問更換眼鏡的時機是單眼看到1.0還是雙眼1.0?(我有下載3公尺版的視力表,早上起床戴...賢哥您好!想請問更換眼鏡的時機是單眼看到1.0還是雙眼1.0?(我有下載3公尺版的視力表,早上起床戴少50度的眼鏡雙眼可以看到1.2.但是晚上就不行了.有時候還會到0.8左右.就代表太累了)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-53354486258089887372022-11-28T04:27:56.997-05:002022-11-28T04:27:56.997-05:00Heidi:
沒有什麼硬性的規定啦!一切 隨時切換通視、交視 的操作都要放輕鬆一點,或者說是 彈性...Heidi: <br />沒有什麼硬性的規定啦!一切 隨時切換通視、交視 的操作都要放輕鬆一點,或者說是 彈性一點……Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-40651214785856422412022-11-28T02:40:34.682-05:002022-11-28T02:40:34.682-05:00賢哥,請問第二、三操作方面,應該練到可以在移動時隨時切換通視、交視,還是維持住當下的通視、交視就好呢...賢哥,請問第二、三操作方面,應該練到可以在移動時隨時切換通視、交視,還是維持住當下的通視、交視就好呢? 希望我沒有太鑽牛角尖<br />Heidinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-17661729489014832492022-11-27T15:16:42.363-05:002022-11-27T15:16:42.363-05:00觀念改一改,整個操作就很簡單的!也就是,不要每一時刻裝盯整個螢幕,也不要集中只看螢幕一小處而已,而是...觀念改一改,整個操作就很簡單的!也就是,不要每一時刻裝盯整個螢幕,也不要集中只看螢幕一小處而已,而是,要不停的在螢幕上到處流覽……Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-67247655562133028502022-11-26T22:08:52.778-05:002022-11-26T22:08:52.778-05:00我也有這種困擾怎樣拼圖方式看電視及電影 完成匯視?!我也有這種困擾怎樣拼圖方式看電視及電影 完成匯視?!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-63560165618692279332022-11-21T21:53:11.265-05:002022-11-21T21:53:11.265-05:00再次留言,留下你的 e-mail address,我才能回覆你啊!當然不會公佈你的私資再次留言,留下你的 e-mail address,我才能回覆你啊!當然不會公佈你的私資Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-6679940081186463902022-11-21T21:50:13.923-05:002022-11-21T21:50:13.923-05:00沒有人會去硬性規定需各維持 10 秒鐘啦!只要能看出 其中的一個,就可立即輕鬆的切換到另一個,能維持...沒有人會去硬性規定需各維持 10 秒鐘啦!只要能看出 其中的一個,就可立即輕鬆的切換到另一個,能維持靈活切換比較重要吧!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-86002836818784647752022-11-20T00:05:00.875-05:002022-11-20T00:05:00.875-05:00想請問我看得出老花眼圖表 交視
及通視.那麼是要一直看出交視立體感10秒切換通視10秒一直來回切換(...想請問我看得出老花眼圖表 交視<br />及通視.那麼是要一直看出交視立體感10秒切換通視10秒一直來回切換(看個幾分鐘)這樣練習靈活度?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-63530005817338697342022-11-17T09:36:44.470-05:002022-11-17T09:36:44.470-05:00賢哥您好!!是否能夠跟您交換E-MAIL 有些事想詢問您!!感謝賢哥您好!!是否能夠跟您交換E-MAIL 有些事想詢問您!!感謝鈞https://www.blogger.com/profile/07961700497468583450noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-41134339499347845052022-11-13T07:10:11.644-05:002022-11-13T07:10:11.644-05:00明白,謝謝賢哥,希望可以早日改善這已經很糟糕的視力明白,謝謝賢哥,希望可以早日改善這已經很糟糕的視力Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-4808240459388485152022-11-13T05:35:27.936-05:002022-11-13T05:35:27.936-05:00……跟大腿成平行(腳下放椅子墊高)還是跟腰.大腿.小腿.腳跟斜斜的放地上? ……這不該是賢哥想表達的...……跟大腿成平行(腳下放椅子墊高)還是跟腰.大腿.小腿.腳跟斜斜的放地上? ……這不該是賢哥想表達的重點,只要能達到全然的放鬆,姿勢稍微有點變化或調整都沒太大關係的啦!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-91155610534313541432022-11-13T05:29:35.752-05:002022-11-13T05:29:35.752-05:00只要你能全心全意的認真持有 貝茲三原則的用眼好習慣,“……戴隱性眼鏡導致改善不了視力……” 應重新說...只要你能全心全意的認真持有 貝茲三原則的用眼好習慣,“……戴隱性眼鏡導致改善不了視力……” 應重新說為 較不易改善視力,或者說是 成效會較慢些……一般說來,隱戴性眼鏡者較易忽略或時時維持好習慣啦!所以,以前的文章會說成 較硬 的口氣,當然不是絕對的……Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-66239908136430889452022-11-13T04:28:32.420-05:002022-11-13T04:28:32.420-05:00想詢問賢哥! 文中所提 兩腳平放的意思是跟大腿成平行(腳下放椅子墊高)還是跟腰.大腿.小腿.腳跟斜斜...想詢問賢哥! 文中所提 兩腳平放的意思是跟大腿成平行(腳下放椅子墊高)還是跟腰.大腿.小腿.腳跟斜斜的放地上? 謝謝賢哥!!<br />by阿翔<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-17713289594384250712022-11-13T00:13:26.735-05:002022-11-13T00:13:26.735-05:00謝謝 我已經把全部文章再看一遍,然後切切實實的每秒鐘都留意是否在用貝茲法。不過對於是否摒棄隱形眼鏡我...謝謝 我已經把全部文章再看一遍,然後切切實實的每秒鐘都留意是否在用貝茲法。不過對於是否摒棄隱形眼鏡我還是有點保留,畢竟在戴口罩的情況下戴普通的眼鏡還是有很大的不適感,因此我特意也把隱形眼鏡配方的度數下降50-100度,時刻提醒自己要保持好習慣,如果這樣的話可否解決你前面文章說的“戴隱性眼鏡導致改善不了視力”的問題?謝謝Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-84943903240327639212022-11-12T16:01:05.363-05:002022-11-12T16:01:05.363-05:00謝謝你的好奇與關心,十多年過去,視力略有退步一些,但一般的閱讀上至今還是不必戴 老花眼鏡,近視也是退...謝謝你的好奇與關心,十多年過去,視力略有退步一些,但一般的閱讀上至今還是不必戴 老花眼鏡,近視也是退步了一些,平常開車,不論是市街或高速公路上也是仍不必戴眼鏡,只有到一些陌生的新地方,為了看清小路標,就需戴上補助了!……Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-85345549458264666432022-11-12T15:44:49.828-05:002022-11-12T15:44:49.828-05:00按部就班的學習還是有效的,不要放棄!
按部就班的學習還是有效的,不要放棄!<br />Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-20834965996643255482022-11-12T08:47:00.538-05:002022-11-12T08:47:00.538-05:00賢哥您好 我是一個大四學生,好久以前一直有留意您的blog和用貝茲法輕微的改善了視力,但由於之後忙著...賢哥您好 我是一個大四學生,好久以前一直有留意您的blog和用貝茲法輕微的改善了視力,但由於之後忙著複習和課業等都忘了把貝茲法keep it all day long,甚至用回一些不該用的壞習慣例如散視,呆視等,本來以前近視還算可以,左右眼分別200和400度左右,但視力竟然過去幾年間惡化到了600幾度,而我也為沒有持續執行貝茲法感到相當懊悔。最近開始全面執行貝茲法和掌療等,但感覺在這麼深的度數下,裸視也非常麻煩,因為手機放在18cm以外的地方基本上連看也看不見上面的字,而如果放近看也會導致眼睛壓力很大,而如果裸視看遠處也會因為視野完全矇做一團而難以施行centralization等的原則。對於這個case還有沒有方法拯救呢?謝謝Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-65801295461447474782022-11-06T02:46:31.927-05:002022-11-06T02:46:31.927-05:00想請問現在2022的視力狀況??謝謝您!想請問現在2022的視力狀況??謝謝您!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-73859965438253391842022-09-30T12:11:18.611-04:002022-09-30T12:11:18.611-04:00謝謝賢哥回覆我,我的確是因為高度數675和年近三十才越來越恐慌眼睛健康。感謝主,今天檢查安好! 我會...謝謝賢哥回覆我,我的確是因為高度數675和年近三十才越來越恐慌眼睛健康。感謝主,今天檢查安好! 我會靜下心來認真練習的,有好的進度前不再煩擾你了賢哥!Heidinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-21587542545577837862022-09-27T15:06:20.690-04:002022-09-27T15:06:20.690-04:00Heidi
或許妳是因高度數的關係,所以妳心理仍太緊張了!放鬆點啦!掌療有沒有作對?有沒有達到放...Heidi<br /><br /> 或許妳是因高度數的關係,所以妳心理仍太緊張了!放鬆點啦!掌療有沒有作對?有沒有達到放鬆的境界?有沒有享受到 flash 的感受?一系列 “球員兼裁判 - 你的視力已在改善中” 的文章 就是在幫讀者能察覺到自己是不是 在進步中!因進步對大多數人都是漸進性的,所以不容易感受到…… Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-9327082629312054352022-09-22T03:19:02.780-04:002022-09-22T03:19:02.780-04:00賢哥,請問貝茲三原則中"awareness"是其中的一環嗎?
會這樣問是因為...賢哥,請問貝茲三原則中"awareness"是其中的一環嗎? <br /><br />會這樣問是因為我自己不斷摸索 (認真眨眼、不斷調整掌療姿勢、掃大E字、學習通視和交視),但可能因為高度數的關係,還沒有很明確的放鬆和flash的感受(好像有又好像沒有)。然而我在日常生活中會比較常有"剛剛眼肌好像在用力?"、"眼肌有點累"的感覺,我不知道自己是因為認真放鬆,所以以前忽視的感覺現在能敏感察覺,還是我完全做錯了? 不知道賢哥過去的指導學員有沒有類似的反饋呢?Heidinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-66568661745415673092022-09-11T23:52:54.640-04:002022-09-11T23:52:54.640-04:00今天(9/11/2022)已有網友幫賢哥上傳到了雲端了!可惜賢哥多年沒上自己的部落格修改文章,一時,...今天(9/11/2022)已有網友幫賢哥上傳到了雲端了!可惜賢哥多年沒上自己的部落格修改文章,一時,還不知怎樣作可以上貼新的 連結……真不好意思,請再給我幾天的時間吧!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-35090519906105352562022-09-11T08:24:22.695-04:002022-09-11T08:24:22.695-04:00賢哥,請問BouncinBall成功上傳到雲端了嗎? 期待獲得這個軟體的幫助賢哥,請問BouncinBall成功上傳到雲端了嗎? 期待獲得這個軟體的幫助Heidinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-52229244590409899292022-09-09T21:01:57.476-04:002022-09-09T21:01:57.476-04:00“……請問做掌療時背挺直會痠怎麼辦呀?……” 能夠完全鬆是主調,所以,不必強硬的保持 背挺直會 啊!...“……請問做掌療時背挺直會痠怎麼辦呀?……” 能夠完全鬆是主調,所以,不必強硬的保持 背挺直會 啊!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-14067814505522559282022-09-09T11:00:56.200-04:002022-09-09T11:00:56.200-04:00賢哥,請問做掌療時背挺直會痠怎麼辦呀? 可能因為太習慣駝背了,做掌療時盡力注意姿勢反而覺得不放鬆了賢哥,請問做掌療時背挺直會痠怎麼辦呀? 可能因為太習慣駝背了,做掌療時盡力注意姿勢反而覺得不放鬆了Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-59801436139853963012022-03-31T01:06:35.106-04:002022-03-31T01:06:35.106-04:00Boaz
謝謝你的分享!已很久沒看到這樣述說經驗的分享,再次謝謝啦!Boaz<br /><br />謝謝你的分享!已很久沒看到這樣述說經驗的分享,再次謝謝啦!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-80678252136399837822022-03-31T00:27:01.512-04:002022-03-31T00:27:01.512-04:00賢哥你好:從2017年到現在練習貝茲法,從體會看懂到現在有點體會看懂。之前有一副250度眼鏡,之後沒...賢哥你好:從2017年到現在練習貝茲法,從體會看懂到現在有點體會看懂。之前有一副250度眼鏡,之後沒戴了,用隱眼來代替降低視力,我現在隱眼使用範圍都落在100-125度之間。目前視力0.3和0.4之間,如果是工作會載隱眼,沒工作我都會裸視,白天看的清楚,夜晚就模糊,但夜晚還是可以騎車範圍。這幾年視力都斷斷續續起起伏伏,都在提醒自己要練貝茲三原則嘍。但我看書,匯視這部分,我是用手指,因為匯視每個字要看,要花時間,我是用手指,在這一行手指指到哪個字,之後在手指看下一個字,中間部分的字是自然眼睛餘光會看到。但手指的部分,我有用匯視來看。大概就是這樣,練貝茲法學習耐心😂Boazhttps://www.blogger.com/profile/15564541344066579988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-4152119340701248832022-03-02T01:19:34.730-05:002022-03-02T01:19:34.730-05:00感謝賢哥抽空回復,我一個多月前眼睛被羽毛球擊中,當下不覺得很痛,但過一週後眼尾開始出現白色光點,約幾...感謝賢哥抽空回復,我一個多月前眼睛被羽毛球擊中,當下不覺得很痛,但過一週後眼尾開始出現白色光點,約幾十分鐘出現一次,每次出現約1秒鐘,看過醫生說我玻璃體退化萎縮了,白光是因為萎縮中的玻璃體跟視網膜拉扯造成,光視感可能幾個月會消失也可能好幾年都不消失,之後要定期檢查視網膜,目前定期回診中...,且後來我發現我受傷的眼睛好像飛蚊症越來越嚴重,擔心之餘查了好多網站因緣際會看到賢哥的網站覺得好幸運,在掌療之後覺得眼睛好放鬆,掌療完看到白光的頻率有下降一些,相信我努力看完賢哥的所有文章並努力學習,未來眼睛會變得越來越健康~感激~庫諾noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-78912742606805873872022-03-01T21:46:28.702-05:002022-03-01T21:46:28.702-05:00庫諾
“……想請問我的弱勢眼是左眼還是右眼……”,讀了你的說明,相信你不是 弱勢 也不是弱視,只不...庫諾<br /><br />“……想請問我的弱勢眼是左眼還是右眼……”,讀了你的說明,相信你不是 弱勢 也不是弱視,只不過是兩眼的視力不平衡而已,好好學好 交視 與 通視 的技巧,更加學會兩者能輕易的切換,相信對你視力的改善會更進一步!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-77906479192085136512022-03-01T03:53:40.372-05:002022-03-01T03:53:40.372-05:00我的視力很特殊,左眼近視50度散光400度,右眼遠視100度散光350度,約2周前看到貴站開始眨眼+...我的視力很特殊,左眼近視50度散光400度,右眼遠視100度散光350度,約2周前看到貴站開始眨眼+掌療+匯視,昨天去配了一副減度數眼鏡(左眼平光+散光350度,右眼遠視50度+散光300度,還沒拿到眼鏡但很期待),現在看到眼罩這篇文章想開始使用眼罩掃大E圖,想請問我的弱勢眼是左眼還是右眼庫諾noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-50276248149473625202022-02-25T01:35:31.410-05:002022-02-25T01:35:31.410-05:00你確定看出 通視 了嗎?至今我所知的,每人若看出 交視 和 通視,兩者都應很清楚的!再試試吧!你確定看出 通視 了嗎?至今我所知的,每人若看出 交視 和 通視,兩者都應很清楚的!再試試吧!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-5530990890224136832022-02-24T22:07:04.583-05:002022-02-24T22:07:04.583-05:00賢哥及各位先進好,小弟我近視約200度,散光比較重約450,學習貝茲法约2週,練習降低老花眼圖表有個...賢哥及各位先進好,小弟我近視約200度,散光比較重約450,學習貝茲法约2週,練習降低老花眼圖表有個疑問想請教您,交視看是蠻清楚的,但通視看是模糊的(都有確定第三點出現),請問這是正常的嗎~~Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-21231933086944044532021-12-19T23:32:41.019-05:002021-12-19T23:32:41.019-05:00請看上面 2016年9月1日 賢哥的回覆文,或許可以幫助你的問題!請看上面 2016年9月1日 賢哥的回覆文,或許可以幫助你的問題!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-49206601723457370482021-12-19T22:36:01.679-05:002021-12-19T22:36:01.679-05:00搖晃視窗軟體似乎無法在windows10上面執行? (可以安裝, 但無法正常執行)搖晃視窗軟體似乎無法在windows10上面執行? (可以安裝, 但無法正常執行)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-44720794741480195082021-12-14T03:32:23.146-05:002021-12-14T03:32:23.146-05:00謝謝分享!謝謝分享!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-1489224848622739262021-12-14T02:25:47.819-05:002021-12-14T02:25:47.819-05:00賢哥您好:
剛開始接觸貝茲方法,先看過部分文章便開始執行,幾次掌摀完已經感覺到眼睛放鬆些了。
今天看...賢哥您好:<br />剛開始接觸貝茲方法,先看過部分文章便開始執行,幾次掌摀完已經感覺到眼睛放鬆些了。<br />今天看到這篇放鬆頸後側穴道的方法,忍不住也想分享,原來我每天戴熱敷眼罩時躺陶枕放鬆也是在做同樣的事(陶枕有凸起能按壓到穴道),還因為太舒服了,在公司午休也同樣會用椅背放鬆。現在我知道還需要結合意念有意識地放鬆,能融入原先的生活形態中實在太開心了。Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-7657038879087342372021-10-24T01:21:26.608-04:002021-10-24T01:21:26.608-04:00眨眼 是件很輕快、下意識的動作,沒有什麼 及不及格的規範!放輕鬆點,不必太緊張或太在意作對或不對的比...眨眼 是件很輕快、下意識的動作,沒有什麼 及不及格的規範!放輕鬆點,不必太緊張或太在意作對或不對的比較!<br /><br />同樣的道理,掌療的最終目的就是要學習到能全然的放鬆眼肌,在最初學作掌療時,盡可能不要動眼皮,但是一段時日後,你若已能從掌療放鬆眼肌,這時若想更進一步的更加達到掌療的效果,在掌療時偶而不斷下意識眨眼是件可以並行的!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-26469508936153868302021-10-23T21:10:24.662-04:002021-10-23T21:10:24.662-04:00賢哥您好
我看了LEO的網站,有一篇台北學員陳女士練習貝茲三原則視力改善經驗,其中提到[賢哥文章是我...賢哥您好<br />我看了LEO的網站,有一篇台北學員陳女士練習貝茲三原則視力改善經驗,其中提到[賢哥文章是我2014/7爬文的,3/11之後,我再重新爬文,此時我就挑目前需要的做爬文練習,從[掌療]開始,糟糕,自己才發現原來自己認定的眨眼都是不及格啦,原來掌療過程還要不斷下意識眨眼(賢哥的摀眼掌療法 6)]<br /><br />請教掌療過程還要不斷下意識眨眼嗎?我有重看賢哥的摀眼掌療法,一直沒找到此說法,是我沒看到嗎?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-81614218728844046382021-10-02T22:43:05.114-04:002021-10-02T22:43:05.114-04:00賢教主您好
搖晃視窗您當時提供您用的參數值,現在您有更改這些參數值嗎?
或考慮加大搖晃距離以符合您教...賢教主您好<br />搖晃視窗您當時提供您用的參數值,現在您有更改這些參數值嗎?<br />或考慮加大搖晃距離以符合您教導的看書本移動距離嗎?<br />謝謝您的分享。 Harvey<br /><br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10693658633332926321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-13336311294681008542021-09-25T07:22:04.511-04:002021-09-25T07:22:04.511-04:00'' ... ... 平日有需要帶單眼眼罩嗎? ... ... ''...'' ... ... 平日有需要帶單眼眼罩嗎? ... ... '' 需不需要不是重點,改善視力最重要的就是以 貝茲三原則 改變你的用眼習慣,學習的過程中,單眼眼罩 確實可以增進你改善的果效,尤其對視差很嚴重的人就更加明顯……Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-9353967085422050992021-09-25T01:27:02.538-04:002021-09-25T01:27:02.538-04:00賢哥您好
我近日開始學習正確用眼,我兩眼視力差不多,但主要用眼是右眼(用兩手大拇指和食指圈起來看遠...賢哥您好 <br />我近日開始學習正確用眼,我兩眼視力差不多,但主要用眼是右眼(用兩手大拇指和食指圈起來看遠方之點測試),請教平日有需要帶單眼眼罩嗎? <br />非常感謝賢哥如此辛勞幫助我們.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10693658633332926321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-61603260094330689552021-09-18T15:48:10.368-04:002021-09-18T15:48:10.368-04:00Leigh
“若賢哥需要雲端使用教學,若賢哥不嫌棄,我可以協助” 謝謝!的確賢哥需要他人的協助。
...Leigh<br /><br />“若賢哥需要雲端使用教學,若賢哥不嫌棄,我可以協助” 謝謝!的確賢哥需要他人的協助。<br /><br />請再留言,告知 你的 LINE 帳號,或 email,以便可以私下跟你聯絡。放心,當然不會對外開放你的個資!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-46117742385724268722021-09-18T14:13:44.971-04:002021-09-18T14:13:44.971-04:00賢哥您好:
目前檔案連結還是損壞的狀態,無法下載
請問BouncinBall有成功上傳雲端了嗎?
...賢哥您好:<br /><br />目前檔案連結還是損壞的狀態,無法下載<br />請問BouncinBall有成功上傳雲端了嗎?<br />希望能獲得這個軟體幫助摘掉眼鏡!<br /><br />若賢哥需要雲端使用教學,若賢哥不嫌棄,我可以協助<br /><br />LeighColorstayhttps://www.blogger.com/profile/12299365824633299322noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-33306307513373799092021-07-09T00:42:33.352-04:002021-07-09T00:42:33.352-04:00謝謝你的建議,剛剛突然被一提醒,還真的就看得比較清楚,裸視的時候對視力的變化很敏感。
另外跟你分享...謝謝你的建議,剛剛突然被一提醒,還真的就看得比較清楚,裸視的時候對視力的變化很敏感。<br /><br />另外跟你分享,其實後來Bates Method有很多延伸支派,臺灣有一個支派是承繼丹麥LEO大師的學說,叫歐格麗,有一家公司則是使用VR配合貝茲法,叫亮眼科技。<br /><br />的的確確兩者都對視力改善起到了作用,但是在觀念上可能哪裡出了問題,因為兩者都認為度數到達一定後(超過600之類的),回復結果有限。但是在《PERFECT EYESIGHT WITHOUT GLASSES》中提到的MARGRET,他幫助幾乎快瞎的人回復視力,而我最近去打聽最深的度數,我所聽到的是2800度,也就是說MARGRET很可能幫助了接近這個度數的人回復。<br /><br />因此我也認為,他們必定在哪個環節出了問題,如您不嫌棄我話多,再與您分享我所學到的資訊。哲仁https://www.blogger.com/profile/13294663520860757967noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-34714603737480056232021-07-08T13:38:40.922-04:002021-07-08T13:38:40.922-04:00哲仁:
謝謝你的留言,你引述的哪篇 2014 年 視力回到1.0 的文章,賢哥也上去讀了!雖然...哲仁:<br /><br />謝謝你的留言,你引述的哪篇 2014 年 <a href="https://www.edh.tw/article/11848" rel="nofollow"><b> 視力回到1.0 </b></a>的文章,賢哥也上去讀了!雖然所談到的也都與我們貝茲所傳講的眼肌放鬆很類似,但仔細一讀,也該看出我們所強調的放鬆還是有點不太相同,該文多少是在強調 以眼球運動 來達放鬆的目的!<br /><br />這也就可能是你仍不能輕易的轉換 通視 與 交視吧?因為,如果你已能看出 3D 的通視與交視,表示你已達到相當程度的眼肌放鬆,再進一步的放鬆就是 觀念上、想像中 的心情放鬆啦!說起來,似乎有一點玄,但事實上也不是哪麼的困難啦!<br /><br />繼續 加油!但不要太 努“力” 耶!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-42992710397716796572021-07-08T13:35:27.064-04:002021-07-08T13:35:27.064-04:00作者已經移除這則留言。Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-90113274792609772152021-07-08T11:22:07.001-04:002021-07-08T11:22:07.001-04:00賢哥你好,其實有一些人也在無意中發現貝茲法的精隨所在,只是他們不知道貝茲更早發現而已。
https:...賢哥你好,其實有一些人也在無意中發現貝茲法的精隨所在,只是他們不知道貝茲更早發現而已。<br />https://www.edh.tw/article/3064<br />這個人提供的放鬆至少與貝茲法有幾項是重疊的,以下順序參酌文章內的四點<br />1.眼睛的放鬆,一開始有必要有意識地去感知並且放鬆!<br />2.呼吸對眼睛的重要性<br />3.第三點我覺得他用凝視並不好,應該用匯視更好,因為凝視是意味著一動不動,但他有要求輕輕去轉動眼球<br />4.包含了怡動+想像,貝茲法中想像一環我還沒徹底融會貫通<br /><br />順帶一提,根據老花眼表的練習將近兩個月,已經可看到3D立體圖像了,但是很可惜仍不能輕鬆轉換,需要花點時間。哲仁https://www.blogger.com/profile/13294663520860757967noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-50975805368095251492021-07-05T14:24:29.341-04:002021-07-05T14:24:29.341-04:00水晶體 的確 不是影響近視的主要因素!主流醫學一百多年來,一直的認為 與 貝茲醫師的想法相左,所以,...水晶體 的確 不是影響近視的主要因素!主流醫學一百多年來,一直的認為 與 貝茲醫師的想法相左,所以,他們為了幫人們改善視力,當然也為了增加他們收入,都一直在 水晶體 上動腦筋……Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-87195695152199927552021-07-05T10:00:41.212-04:002021-07-05T10:00:41.212-04:00抱歉啦我回復錯誤了,賢哥,其實我在是回復上面的那個Unknown問題,因為在貝茲法的研究顯示,水晶體...抱歉啦我回復錯誤了,賢哥,其實我在是回復上面的那個Unknown問題,因為在貝茲法的研究顯示,水晶體不是影響近視的主要因素。哲仁https://www.blogger.com/profile/13294663520860757967noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-63109228508741781302021-07-04T15:13:16.132-04:002021-07-04T15:13:16.132-04:00哲仁
請問你指的 “有部分是矛盾的!” 是指哪一部分是矛盾的?哲仁<br /><br />請問你指的 “有部分是矛盾的!” 是指哪一部分是矛盾的?Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-5658787537993348832021-07-03T23:37:37.181-04:002021-07-03T23:37:37.181-04:00有部分是矛盾的!在Bate法的研究裡,有一部份手術摘除水晶體的人,他們視力調節仍是正常的有部分是矛盾的!在Bate法的研究裡,有一部份手術摘除水晶體的人,他們視力調節仍是正常的哲仁https://www.blogger.com/profile/13294663520860757967noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-36764891145326671952021-06-29T12:49:46.492-04:002021-06-29T12:49:46.492-04:00你是靠右侧睡觉压的眼睛吧!我也是右眼高我觉得是这个原因!你是靠右侧睡觉压的眼睛吧!我也是右眼高我觉得是这个原因!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08482900050251988787noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-53497721795724406812021-06-13T08:51:15.837-04:002021-06-13T08:51:15.837-04:00https://answers.microsoft.com/zh-hant/windows/foru...https://answers.microsoft.com/zh-hant/windows/forum/windows_7-windows_programs/%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%99%95%E7%90%86%E5%9C%A8/5f00e0b1-a7b8-4614-a4e1-3f69861e580b<br />我可以在windwos 10 家用進階版 32位元使用婷https://www.blogger.com/profile/15492370016670375138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-34121128437555260192021-05-17T05:58:30.993-04:002021-05-17T05:58:30.993-04:00請問 關於這個軟體, 在win10不能用耶 怎麼辦才好?請問 關於這個軟體, 在win10不能用耶 怎麼辦才好?kuronoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-62970027708480664572021-04-05T15:57:33.457-04:002021-04-05T15:57:33.457-04:00grodo
“……重新驗光各降了75度。不知這樣的改善算不算多……” 只要有進步就是可喜的!每人改...grodo<br /><br />“……重新驗光各降了75度。不知這樣的改善算不算多……” 只要有進步就是可喜的!每人改善的進展效率不太一樣,所以,不要太在乎進步太快或太慢的感受!再繼續加油吧!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-6576332486893552062021-04-05T12:20:02.182-04:002021-04-05T12:20:02.182-04:00賢哥你好
大約兩個月前知道貝茲法並開始閱讀您的網站,前陣子把文章看完,去配了新的眼鏡。原本925、7...賢哥你好<br />大約兩個月前知道貝茲法並開始閱讀您的網站,前陣子把文章看完,去配了新的眼鏡。原本925、700度的鏡片度數,重新驗光各降了75度。不知這樣的改善算不算多,不過相較於以前做過的"眼球運動",首次感受到自己的大近視真的是能改善的。<br />可惜近年已經少有新文章,不知是否有想過讓讀者投稿。相信許多學有所得的讀者樂意分享心得,讓其他讀者受益,也有新的討論火花。謝謝您的分享。grodohttps://www.blogger.com/profile/06219933327544594314noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-27391494432610054972021-01-27T02:57:07.893-05:002021-01-27T02:57:07.893-05:00已有多位留言,請我傳 BoucinBall 軟體,但 gmail 不准傳 exe 的檔案,過去曾多次...已有多位留言,請我傳 BoucinBall 軟體,但 gmail 不准傳 exe 的檔案,過去曾多次把 exe 改為 eee 或 ggg 就能傳成, 對方收到後再改回 exe 就可,但現在的 gmail 很嚴格,也很厲害,上述一招已不管用,已傳不出去了。抱歉啦!<br /><br />賢哥只能說,盡快學會把這檔案存在 雲端,好讓讀者能再應用它!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-33168316051858428992021-01-24T22:00:31.028-05:002021-01-24T22:00:31.028-05:00了解,謝謝您。了解,謝謝您。yyhttps://www.blogger.com/profile/14112245259013075914noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-54427715069878840952021-01-24T13:33:52.666-05:002021-01-24T13:33:52.666-05:00yy
“……好像聽說過一個說法是視野愈黑愈好,所以就有點混亂……” 的確有一位屬 大師 級的人仕曾...yy<br /><br />“……好像聽說過一個說法是視野愈黑愈好,所以就有點混亂……” 的確有一位屬 大師 級的人仕曾經鼓摧過,開課時還發每人一張黑色卡片說,掌療時要看的越黑越好就像他發的黑卡片一樣……這位大師自傳裏稱他自己學貝茲法的前四五年根本沒進步,是後來學了所謂的氣功後才改善視力的……<br /><br />哈哈哈!他自己學錯,還把 氣功 當作貝茲法成功主要的因素!錯錯錯!掌療時,最主要是要讓眼肌放鬆,雖然眼睛是閉著,但眼肌一旦放鬆自然會覺得越來越黑,所以,作掌療不必去追求 “黑”,鼓摧追求黑是本末倒置的誤導……作掌療時,越作越放鬆,也越來越呈現出 黑色 的效果,視力也跟著越來越進步啦!<br /><br />氣功對改善視力來說,是可有可無的噱頭……因氣功多少會改善一些人能放鬆的效果,所以跟著改善到視力,但硬要把 氣功 當成 改善視力的主因,就像 誤把太陽上昇是清晨 公雞 一啼的功勞啦! 哈哈哈!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-14278337177656851532021-01-24T09:13:28.643-05:002021-01-24T09:13:28.643-05:00賢哥您好,我練了幾次掌療,視力有改善,覺得很神奇,謝謝您的分享。
但有個問題,想跟您請教一下,就是掌...賢哥您好,我練了幾次掌療,視力有改善,覺得很神奇,謝謝您的分享。<br />但有個問題,想跟您請教一下,就是掌療時,視野是黑色的,但是想像E字匯視時,因為習慣的E字是白底黑字的,所以想像時,視野就變得不是黑色的,但是我好像聽說過一個說法是視野愈黑愈好,所以就有點混亂,想請教的問題是:掌療時想像E字時,想像的是白底黑字的E字嗎?這樣視野變得不是黑色也沒有關係,不會影響掌療的療效嗎?這樣,因為有點困惑,所以想跟您請教一下,不好意思打擾您。yyhttps://www.blogger.com/profile/14112245259013075914noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-3138627294926436142020-08-31T07:44:46.926-04:002020-08-31T07:44:46.926-04:00如果作者不是有心幫人,那你來這裡幹什麼?讓你施捨他幾分錢? 還是你只是利用罪疚感讓別人來遷就你?如果作者不是有心幫人,那你來這裡幹什麼?讓你施捨他幾分錢? 還是你只是利用罪疚感讓別人來遷就你?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-54192250904416000672020-06-12T23:42:40.992-04:002020-06-12T23:42:40.992-04:00您好,我也有此疑問您好,我也有此疑問Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-46698833939295955032020-06-08T00:06:47.229-04:002020-06-08T00:06:47.229-04:00偽科學是無法政偽的,但是貝茲法明明是可以透過實驗來驗證,沒有人作嗎?偽科學是無法政偽的,但是貝茲法明明是可以透過實驗來驗證,沒有人作嗎?混世大鼓王https://www.blogger.com/profile/18055497466608285578noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-35925147435858419512020-05-01T08:19:55.162-04:002020-05-01T08:19:55.162-04:00也許賢哥的文章有點長,不過他寫得很詳細,令我佩服,賢哥會這樣說,可能是因為這一類型的問題被問很多次了...也許賢哥的文章有點長,不過他寫得很詳細,令我佩服,賢哥會這樣說,可能是因為這一類型的問題被問很多次了吧,而且再閱讀幾次也不是壞事,年輕人終究是年輕人,太衝動了Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-87415886691876174722020-04-27T11:03:42.995-04:002020-04-27T11:03:42.995-04:00賢哥沒有 微信 帳號,只有 gmail 或 Yahoo 的戶頭!賢哥沒有 微信 帳號,只有 gmail 或 Yahoo 的戶頭!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-54369051242705119802020-04-27T10:05:56.533-04:002020-04-27T10:05:56.533-04:00就直接回答不行嗎? 老是要人去看完所有文章, 所有問答, 你的文章真的是過度囉嗦, 讓人看不到重點,...就直接回答不行嗎? 老是要人去看完所有文章, 所有問答, 你的文章真的是過度囉嗦, 讓人看不到重點, 如果真的有心要幫助人, 可否請你稍微減少一些篇幅Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-85213055402385387692020-04-27T09:20:00.788-04:002020-04-27T09:20:00.788-04:00请问贤哥,你有微信或其他联系方式方便沟通吗?请问贤哥,你有微信或其他联系方式方便沟通吗?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-90487218759177144852020-04-25T09:25:40.150-04:002020-04-25T09:25:40.150-04:00賢哥,希望您可以再辦講座~~賢哥,希望您可以再辦講座~~Ken的秘密基地https://www.blogger.com/profile/10177287189061224940noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-13365770665613907062020-04-24T09:34:38.917-04:002020-04-24T09:34:38.917-04:00Ken的秘密基地
加油!加油!加油!Ken的秘密基地<br /><br />加油!加油!加油!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-48091852715648559362020-04-24T07:56:59.578-04:002020-04-24T07:56:59.578-04:00賢哥您好
我有近視800度,開始慢慢看您的文章,希望有幫助,我會加油的,也祝福大家都有好成果!!賢哥您好<br />我有近視800度,開始慢慢看您的文章,希望有幫助,我會加油的,也祝福大家都有好成果!!Ken的秘密基地https://www.blogger.com/profile/10177287189061224940noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-7834224938108565162020-04-23T00:31:53.460-04:002020-04-23T00:31:53.460-04:00賢哥你好,看了你很多文章都提到祖國台灣,但看到這篇文章卻看了"軟件"這個用詞,不...賢哥你好,看了你很多文章都提到祖國台灣,但看到這篇文章卻看了"軟件"這個用詞,不看2008年,就算到了2020年,中國如此之有影響力,在台灣,"軟件"這個詞,就算是無腦媒體應該不太常拿來使用才是。Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-5385880299025696632020-02-27T23:09:10.232-05:002020-02-27T23:09:10.232-05:00常做 慢速(越慢越好) 的深呼吸,多少都可幫人學會 放鬆!常做 慢速(越慢越好) 的深呼吸,多少都可幫人學會 放鬆!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-8863058111972428062020-02-26T08:49:56.130-05:002020-02-26T08:49:56.130-05:00你好,请问您是如何做到放松的呢?我一直都放松不了,感觉不止眼睛,全身都紧张,不知如何有效的改变。你好,请问您是如何做到放松的呢?我一直都放松不了,感觉不止眼睛,全身都紧张,不知如何有效的改变。dyx小星星https://www.blogger.com/profile/04406731004646203322noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-42453625579610533712020-02-01T13:53:13.287-05:002020-02-01T13:53:13.287-05:00小星星:
“……先戴镜练习,熟练了在裸眼尝试?……” 沒錯,很正確的!
“……一直不解,为什么聚...小星星:<br /><br />“……先戴镜练习,熟练了在裸眼尝试?……” 沒錯,很正確的!<br /><br />“……一直不解,为什么聚焦点不在纸上还能看清纸上文字?……” 想想照鏡子就會明瞭的!照鏡子我們也不是在看 鏡子玻璃上 的影子啊!<br /><br />看出 通視 或 交視 時,字體大小會有些變化,也會較明亮!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-77887730746882570492020-02-01T13:44:43.153-05:002020-02-01T13:44:43.153-05:00小星星:
一般說來,看不出 通視 或 交視 絕大多數都是不夠放鬆所至!你已經能看出三點,已是成功一...小星星:<br /><br />一般說來,看不出 通視 或 交視 絕大多數都是不夠放鬆所至!你已經能看出三點,已是成功一大半了!再放鬆點,遲早應是會看出凹凸現象的!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-61224139823164056522020-01-30T22:46:00.089-05:002020-01-30T22:46:00.089-05:00贤哥你好:
昨晚看到您上面的留言日期让我欣喜不已,因为我是最近才得知您的网站并开始学习。常懊悔知...贤哥你好:<br /> 昨晚看到您上面的留言日期让我欣喜不已,因为我是最近才得知您的网站并开始学习。常懊悔知道的太晚,但看到那么多改善视力的留言,还是觉得自己是幸运的,还有学习的机会。<br /> 我戴镜超过20年,从小最害怕的事就是测视力。我在11岁左右就开始配镜,第一次配戴就是500度了。现在左眼1050,右眼950。前年检查出右眼有一个视网膜裂孔,在医生的建议下激光补好了,去年3月份出现了飞蚊症…随着年纪的增长,我已十分害怕高度近视的导致这些并发症…也只能怪自己。<br /> 最近在通读您的文章并练习,有些疑惑想像您请教:<br /> 1.我戴了低150度的眼镜先练习交视,距离40厘米左右。不用辅助工具,能看出三个点。整个画面像缩小了一样,上面的字也能变清晰看清楚,但是看不到凹凸的立体效果,达成的三列文字对我来说清晰度与大小似乎都一样,没有区别,这个正常吗?<br /> 2.通视困难。有时将表的最上面折一部分,让视线能往前看,此时能看出三个点,但不稳定,画面也是模糊的。由于视线聚焦于纸张之后,时常想拉回至画面看清文字,结果就是通视失败。一直不解,为什么聚焦点不在纸上还能看清纸上文字?<br /> 3.在练习交视与通视的时候,是不是应该仔细揣摩、记住当时用眼的感觉、心思意念,然后用于生活中呢?<br /> 不知我上面的做法是否合适?先戴镜练习,熟练了在裸眼尝试?很抱歉,文字太长了,谢谢贤哥。dyx小星星https://www.blogger.com/profile/04406731004646203322noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-22486591600916575402020-01-29T07:58:02.666-05:002020-01-29T07:58:02.666-05:00你好,刚读完您的留言,觉得很兴奋,因为我和您的度数一样,戴镜也超过20年了。可惜的是事隔10年了,我...你好,刚读完您的留言,觉得很兴奋,因为我和您的度数一样,戴镜也超过20年了。可惜的是事隔10年了,我才接触到贤哥的文章,但依然觉得自己是幸运的。我想请问,您是如何达成通视的?我目前戴了低150的眼镜练习通视与交视,交视可看成三点,字会慢慢变清楚,但是没有凹凸的明显效果。通视更困难,勉强看成3点,但是因为视线聚焦不在图上,在图的前方,所以根本看不清图上的字,百思不得其解,望请教一二,谢谢。小星星noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-3793639437541701982019-11-21T11:11:39.018-05:002019-11-21T11:11:39.018-05:00哇!謝謝這位 “不知名” 讀者精彩的分享,太令人興奮了!感受到無比的正面震憾!哇!謝謝這位 “不知名” 讀者精彩的分享,太令人興奮了!感受到無比的正面震憾!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-65743348861392010572019-11-20T20:56:20.622-05:002019-11-20T20:56:20.622-05:00因為長期視差(6年)導致左眼和右眼度數差到300度,左眼弱視只能看到0.6(500~800度),右眼...因為長期視差(6年)導致左眼和右眼度數差到300度,左眼弱視只能看到0.6(500~800度),右眼不穩定800~1100度。讀了賢哥的文章,用三個禮拜將左眼視力提升到1.0以上。<br />雖然是剛開始學,但是成果很好,右眼的視力值有在回復(導致現在配鏡很困難XD),感謝賢哥。<br />我有一陣子都在找眼睛有血絲和眼紅的問題,希望能幫助跟我一樣入門的人<br />不能擠壓眼球,像瞇瞇眼就是擠壓眼球用力的行為,看目標的時候不要死盯,過度用力眼睛會凸出來,眼壓會很高,掌療的時候,也不要壓到眼球。<br />因為左眼回復的很快,驗光師好像蠻驚訝的XDAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16784679977662203151noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-41592247742110377112019-10-26T05:31:15.843-04:002019-10-26T05:31:15.843-04:00賢哥您好,我是上篇發問的人,因為念的是理科,每次書上有看不懂的地方時,思考的時候眼睛好像就會一直盯著...賢哥您好,我是上篇發問的人,因為念的是理科,每次書上有看不懂的地方時,思考的時候眼睛好像就會一直盯著看不懂的地方看,如果是匯視的話,就必須一直移動視線對吧?但是這樣就比較不能思考了,請問這種情況該怎麼辦?LISHERhttps://www.blogger.com/profile/18122414261368332014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-37274747674820951252019-09-26T15:21:00.254-04:002019-09-26T15:21:00.254-04:00作者已經移除這則留言。Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-256636634186169992019-09-25T20:25:03.385-04:002019-09-25T20:25:03.385-04:00我也是因為聖經經節引用而注意到貴網站,本來下定決心和好友揪團一起做雷射,但因故而取消,無意間發現視力...我也是因為聖經經節引用而注意到貴網站,本來下定決心和好友揪團一起做雷射,但因故而取消,無意間發現視力會自行回復的相關貼文,決心給自己三個月的時間試試看,到時不行再去雷射吧!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-47484316584758481432019-09-23T20:22:43.216-04:002019-09-23T20:22:43.216-04:00賢哥:
我有一個非常開心的消息要和您分享,昨晚下班帶女兒去眼鏡行配眼鏡,驗光師幫她驗完光第一句話就說...賢哥:<br />我有一個非常開心的消息要和您分享,昨晚下班帶女兒去眼鏡行配眼鏡,驗光師幫她驗完光第一句話就說,她的近視度數還好啊,接著幫她很仔細地用視力表測量,最後驗光師說她的度數只有50/75度,暫時不用配眼鏡,可以先觀察,等明年過完年再看看,走出眼鏡行我和女兒開心地歡呼直說貝茲自然療法真的有用耶,我們要繼續努力,沒想到才執行12天,視力就可以從125/125度進步到50/75度,雖然她的散光還是有100度,但我們已經很感謝進步的成果了,再次感謝賢哥的分享,願上帝祝福您的家庭與服事滿有神的同在與聖靈的恩膏。Debrahttps://www.blogger.com/profile/03781264721546467225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-15681958120762621482019-09-22T20:58:57.573-04:002019-09-22T20:58:57.573-04:00謝謝賢哥的回覆,除了配眼鏡,我會持續早晚幫她熱敷,睡前幫她用乳香精油按摩穴道,早晚還是要掃描大E,也...謝謝賢哥的回覆,除了配眼鏡,我會持續早晚幫她熱敷,睡前幫她用乳香精油按摩穴道,早晚還是要掃描大E,也會提醒她要記得常眨眼,我最近也開始教她打桌球,今天早上她看視力表可以多看一行了,晚上下班我再帶她去配眼鏡讓她上課時使用,我做一個母親該做的,其它的就交給上帝了!Debrahttps://www.blogger.com/profile/03781264721546467225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-16866641722005148722019-09-21T23:21:29.065-04:002019-09-21T23:21:29.065-04:00Debra
才九歲的孩子,不要太要求她了!先替她配付眼鏡吧!繼續能夠養成常輕快的眨眼,再年長些,再...Debra<br /><br />才九歲的孩子,不要太要求她了!先替她配付眼鏡吧!繼續能夠養成常輕快的眨眼,再年長些,再教她貝茲三原則罷!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-37876946260522675412019-09-21T23:16:32.656-04:002019-09-21T23:16:32.656-04:00很抱歉!年底前會一直很忙,一時也無法回覆你的問題,只好請你能耐心的仔細好好讀文吧!很抱歉!年底前會一直很忙,一時也無法回覆你的問題,只好請你能耐心的仔細好好讀文吧!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-4783414302402680712019-09-21T23:10:11.622-04:002019-09-21T23:10:11.622-04:00請參考 「Ruby 的留言」請參考 <b>「<a href="https://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/07/blog-post.html?showComment=1564979936893#c4304933215070037458" rel="nofollow">Ruby 的留言</a>」</b><br />Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-49758684622580393382019-09-20T00:26:12.774-04:002019-09-20T00:26:12.774-04:00賢哥您好:
我是一個碩士生,我近視R500/L475 散光75,我認為自己近視的主因...賢哥您好:<br /> 我是一個碩士生,我近視R500/L475 散光75,我認為自己近視的主因是小時候很喜歡玩電腦,近視了也不戴眼鏡,一直長期瞇眼造成的。長大以後我開始擔心自己的眼睛,我現在平時一天看手機+電腦的時間只有偶爾超過三小時。一星期有三天是住在宿舍,幾乎沒看螢幕。我大約三個月前開始看您的文章。我主要都是練習貝茲三原則,可是我發現其實我本來的眨眼頻率就算高(大約5秒眨2次),即使是看螢幕的時候也是一樣。至於匯視,我平常也沒有散視或呆視的習慣,瞇眼之類的壞習慣我也早就改掉了,平時看中文書都是一次看一個字。看英文書的話,如果是較長的單字就會分幾小段用掃描的方式看,雖然沒有做到一次只看一個字母,但是我發現自己平時看東西兩眼同時看的點也很小範圍。我練了貝茲三原則之後,發現自己好像原本就是這樣,用眼方式沒有需要多大改變。那麼請問為什麼我的近視度數都沒有減輕的跡象?我有時會用手機的APP測視力,可是三個多月了都還是一樣。<br />請問我是不是還有哪裡需要改進?<br />您的文章很多,我還沒有完全看完,我忘記是在哪一個文章看到您建議練習貝茲法的人都配度數少一百度的眼鏡,請問這是為什麼?或是您可以告訴我是在哪一篇文章有說明嗎?找了很久都找不到。抱歉我的文章有點長。<br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11134651268358584516noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-75385324805001508742019-09-18T12:03:26.450-04:002019-09-18T12:03:26.450-04:00賢哥你好,現在搖晃視窗的網站我好像下載不了耶,有救嗎?
賢哥你好,現在搖晃視窗的網站我好像下載不了耶,有救嗎?<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10412659054351888448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-62613665850999926992019-09-17T22:19:57.891-04:002019-09-17T22:19:57.891-04:00賢哥您好:
感謝主讓我在上週三看到您的網站也拜讀您寫的自然療法文章, 我9歲的女兒視力原本2年來一直...賢哥您好:<br />感謝主讓我在上週三看到您的網站也拜讀您寫的自然療法文章, 我9歲的女兒視力原本2年來一直維持在75度左右, 結果上週檢查加深到125度.<br />讀了您的文章後, 我開始每天早晚各幫她做一次10分鐘熱敷,因為她無法領會摀眼掌療動作, 也讓她掃描大『E』字,早晚單眼順逆時鐘各3次, 雙眼順逆時鐘各3次.<br />罩住的那隻眼睛要張開(目前先用立體口罩充當立體眼罩, 有請朋友下個月從美國帶眼罩回台.<br />另外請女兒要把眨眼當成習慣, 看書時,2眼同時看一個字, 一個一個看, 看人時在對方2隻眼睛交換<br /><br />由於女兒身高很高, 她在學校坐在最後一排, 老師又無法安排她到前面的座位, 我很擔心她因為看不清楚瞇眼睛反而加深度數, 醫生的建議也只是持續點散瞳,用眼半小時就休息, 我女兒沒有在使用3C, 看書寫字的姿勢也很端正, 我想她的問題應該是用眼方式不對(散視或呆視), 她告訴我不想再點散瞳,我們要一起用自然療法努力讓視力改善, 但我很掙扎是否應該先配眼鏡給她, 讓她上課時使用, 因為最後一排她真的看不清楚, 眼鏡只是上課時使用, 不知賢哥的意見如何?<br />Debra<br />Debrahttps://www.blogger.com/profile/03781264721546467225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-19097636465237885112019-09-07T23:08:53.683-04:002019-09-07T23:08:53.683-04:00Owen:
“……沒有完全放鬆,當然就無法達到好的果效啊……” 的確如此!呵!自己找到答案總比別人...Owen:<br /><br />“……沒有完全放鬆,當然就無法達到好的果效啊……” 的確如此!呵!自己找到答案總比別人給你的還更有意義!不是嗎?! 加油!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-39640331029630234452019-09-07T20:04:12.498-04:002019-09-07T20:04:12.498-04:00賢哥您好!
前兩天在思考能用「匯視」來看清圖表卻難以用「通視」與「交視」來看清圖表的原因,發現是因...賢哥您好!<br /><br />前兩天在思考能用「匯視」來看清圖表卻難以用「通視」與「交視」來看清圖表的原因,發現是因為用「通視」與「交視」來看圖表時,心中暗暗思索用「通視」與「交視」來看圖表能變清晰的原因,正是因為心中有了雜念,才影響了放鬆,沒有完全放鬆,當然就無法達到好的果效啊,所以我之後又嘗試了一遍,果然就是這個原因造成的,現在,我已經能輕鬆的在「通視」與「交視」之間來回切換了,我會繼續好好練習,把「貝茲法」三原則好好運用在日常生活中去!<br /><br />謝謝賢哥!Owenhttps://www.blogger.com/profile/10853857905797117748noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-57018496860694211712019-09-05T17:46:41.284-04:002019-09-05T17:46:41.284-04:00Maria您好!
謝謝您抽空回覆了我的留言,也謝謝您的鼓勵,您說的情況我也很認同,我會繼續堅持「貝...Maria您好!<br /><br />謝謝您抽空回覆了我的留言,也謝謝您的鼓勵,您說的情況我也很認同,我會繼續堅持「貝茲法」練習的,謝謝您!<br /><br />只可惜我一開始不是先學習賢哥的方法,有很多體驗都錯過了,賢哥的方法很系統,而我之前走了很多彎路,練習也是事倍功半。<br /><br />練習這個「降低老花图表」,我的情況跟賢哥描述的情況不太一樣,所以心中不免疑惑,<br /><br />我是「匯視」比「通視」與「交視」看圖表都清晰,因為我「匯視」時經常裸眼都能清晰一陣的,但是因為「匯視」清晰是非常不穩定的,才有些迷茫,分不清到底是「通視」與「交視」帶來的果效,還是「匯視」的不穩定果效,但可以肯定的是「降低老花图表」的練習果效是很顯著的,而我也在思考「匯視」「通視」「交視」之間的細節關係。<br /><br />賢哥的文章我還沒有完全看完,所以可能有很多疑惑的答案有在文章裡或者評論回覆裡有答案,但是現在我還是想請賢哥能給我些指引,請寬恕我這著急的舉動!Owenhttps://www.blogger.com/profile/10853857905797117748noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-70205169948478550382019-09-05T04:19:58.875-04:002019-09-05T04:19:58.875-04:00親愛的同學,你好,我叫Maria,我是賢哥的忠實讀者。我想告訴你,你的種種經歷,都是正常的。因為看清...親愛的同學,你好,我叫Maria,我是賢哥的忠實讀者。我想告訴你,你的種種經歷,都是正常的。因為看清楚,這件事並非一憱可磯!<br />(1)無論是匯視、交視、通視,都只是一個點罷了,一個點當然不能看清楚所要看的字體、物體、景物,但至少比散視來得清楚許多。<br />(2)想想,一個點如何就所要看的字體、物體、景物,想到了嗎?是的,只能藉著怡動(掃描),才能辦得到。雖然還不能完全看清楚,但至少比呆視、凝視來得清楚許多!<br />(3)之所以還不能完全看清楚,是因為眼肌尚未完全放鬆,這也是我目前還在學習的功課。儘量讓(1)、(2)愈來愈順暢,所以需要一邊同時搭配稍微的搖頭晃腦、眨眼(尤其是非自主性的),按摩眼周(而非眼球)穴道骨頭、補充營養,當然摀眼療法,才是最直接的,只是需要時間、空間、耐心,並非可隨時操作,有它的侷限。加油!Unknownhttps://www.blogger.com/profile/01055619232692320137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-80597360375620710452019-09-04T10:08:11.510-04:002019-09-04T10:08:11.510-04:00賢哥您好!
我是一位近視患者,左眼1300度、右眼1000度、兩眼均有散光200度,因為之前沒能有...賢哥您好!<br /><br />我是一位近視患者,左眼1300度、右眼1000度、兩眼均有散光200度,因為之前沒能有幸看到您的博客文章,所以之前有3年左右的時間我是通過多種練習方法(包括「貝茲法」)提升了600度左右的視力,散光也已經通過練習自行療癒了,兩個眼睛的視力差距也縮小到了200度。<br /><br />開始的2年裡視力提升的果效都很明顯,但是當視力到了700度的時候,提升果效開始沒那麼明顯了,所以我一直在檢視自己哪裡做得不夠好,後來找到了您的這個博客,認真查看了相關的文章。<br /><br />您推薦的「降低老花图表」我最近練習了一週,想請您給我一些練習的建議,具體情況如下:<br /><br />我之前通過學習("Relearning to See" by Thomas R. Quackenbush)這本書,了解了「貝茲法」的三原則,也把「匯視」「怡動」「放鬆」運用在了日常生活中,開始2年裡也有經常出現視力短暫提升的情況,最近一年(第3年)就沒有這樣的情況出現了,<br /><br />直到兩個月前,忽然出現了一次視力大幅提升的情況,自我感覺是達到了0.8-0.9的視力,而且當時因為視力提升幅度太大了,身體出現了不適應,頭暈、心慌、胸悶,這樣的視力提升狀態維持了幾分鐘後自行消失,往後的這兩個月裡也不時的出現持續時間不長的視力短暫提升現象。<br /><br />而就在最近一週練習「降低老花图表」時,我發現同樣模糊的距離下,運用之前就已經學會的「匯視」,同時深呼吸、眨眼跟放鬆,能顺利地看清圖表上的文字,但却不能以「交視」或「通視」的方式来顺利看清图表的文字,<br /><br />「通視」與「交視」都是「匯視」的結果,為什麼我能輕鬆地以「匯視」來看清,卻未能以「交視」或「通視」來看清呢?<br /><br />我現在疑惑的是,在同樣距離下,「交視」或「通視」時如果得到了視力的提升,是我之前就已經學會的「匯視」所帶來的果效,還是現在學會的「交視」或「通視」帶來的果效?<br /><br />但是無可否認的是,這個「降低老花图表」真的給我帶來了事半功倍的果效!<br /><br />謝謝賢哥!<br />Owenhttps://www.blogger.com/profile/10853857905797117748noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-30273721605474038132019-08-29T01:31:07.114-04:002019-08-29T01:31:07.114-04:00很抱歉!賢哥不是眼科醫師,無法回答眼疾或有關眼睛生理、病理上的一些問題!很抱歉!賢哥不是眼科醫師,無法回答眼疾或有關眼睛生理、病理上的一些問題!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-26659475113223517072019-08-28T06:33:07.363-04:002019-08-28T06:33:07.363-04:00賢哥您好!得益於您的博客文章,特別是「降低老花圖表」,真的是深具震撼力,練習了幾天已經有很明顯的效果...賢哥您好!得益於您的博客文章,特別是「降低老花圖表」,真的是深具震撼力,練習了幾天已經有很明顯的效果了,於是我把這圖表推薦給了友人,但是他患有罕見的虹膜炎,每次練習交視時,只要眼睛想要看清晰圖表上面的文字就會感覺眼睛痛(可能是瞳孔收縮或者放大),然後虹膜炎病發,請問,有虹膜炎的視力衰退者是不是就不能練習這個「降低老花圖表」或者「貝茲法」來改善視力了?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-17927054634078840222019-08-16T11:43:35.851-04:002019-08-16T11:43:35.851-04:00請去參考下一篇 「『搖晃視窗』的好消息」 文尾的留言,讀最後幾項的留言,應可找到你要的答案請去參考下一篇 <b>「<a href="http://hangoshealthsite.blogspot.com/2008/07/blog-post.html" rel="nofollow">『搖晃視窗』的好消息</a>」</b> 文尾的留言,讀最後幾項的留言,應可找到你要的答案<br /> Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-48539805955083164022019-08-15T02:40:13.250-04:002019-08-15T02:40:13.250-04:00想請問一下,搖晃視窗下載的網站是不是掛掉了,點下載就白頻卡住了想請問一下,搖晃視窗下載的網站是不是掛掉了,點下載就白頻卡住了Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10412659054351888448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-76212604308881237062019-08-07T13:46:22.806-04:002019-08-07T13:46:22.806-04:00Claire
本網站所倡導的是貝茲三原則的 怡動、匯視、放鬆!是種用眼習慣的改變,不是什麼 一般人...Claire<br /><br />本網站所倡導的是貝茲三原則的 怡動、匯視、放鬆!是種用眼習慣的改變,不是什麼 一般人講的眼睛訓練,更不是眼睛運動!“…… 我剛做過雷射……” 賢哥不是醫師,更不是眼科醫師,所以,不能給妳任何有關眼睛的醫療問題!<br /><br />但是 本部落格有多篇述說過有關 掌療 的文章,它最佳的結果就是放鬆眼睛,盼妳能好好常常的做掌療,想信對妳一定有極大的幫助!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-86598037551445279932019-08-07T02:10:18.746-04:002019-08-07T02:10:18.746-04:00賢哥您好:我是一個大學生,是高度近視者,不久前因為過度用眼而出現飛蚊症,且越來越多,檢查後發現有一眼...賢哥您好:我是一個大學生,是高度近視者,不久前因為過度用眼而出現飛蚊症,且越來越多,檢查後發現有一眼有視網膜破洞,剛做過雷射補破洞。最近發現您的網站,我相信我能運用這些眼睛訓練幫助恢復視力。想請問如果我的視力恢復了,飛蚊症會消失痊癒嗎?或是有沒有類似的成功例子呢?我剛做過雷射,那還能做這些眼睛訓練嗎?Clairenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-39651821218907329262019-08-05T04:07:17.397-04:002019-08-05T04:07:17.397-04:00謝謝賢哥仔細地回覆。 我現在的視力是700跟625有散光,平常就是已經習慣不戴眼鏡,只有看電視、或是...謝謝賢哥仔細地回覆。 我現在的視力是700跟625有散光,平常就是已經習慣不戴眼鏡,只有看電視、或是沒戴眼鏡不方便的時候才會戴,但是不戴眼鏡的時候全部都是模糊一片,有試過坐在公車上的時候匯視窗戶的邊緣,請問這樣是可以的嗎 ? 是跟掃描E一樣的意思嗎 ? 因為在公車上都很模糊 不太確定這樣有沒有效果,現在開始練習看電視不要散視,剛開始不太習慣,會覺得看得很慢,但是會慢慢練習的!!我是可以很容易看出3D圖,但是覺得要離降低度數還離好遠 ~~ 隱形眼鏡也是偶爾才戴,戴500度的。 芷晴https://www.blogger.com/profile/08197287287228535986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-43049332150700374582019-08-05T00:38:56.893-04:002019-08-05T00:38:56.893-04:00我下載後跟你遇到一樣的問題,https://www.urtech.ca/2017/11/solved...我下載後跟你遇到一樣的問題,https://www.urtech.ca/2017/11/solved-mscomctl-ocx-download-register-64-bit-windows/<br />這個網站有解釋如何把把缺的檔案安裝好(我的筆電也是win10)<br />安裝完成後就可以使用沒問題了!Rubyhttps://www.blogger.com/profile/08735155521394877342noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-4617384929503022682019-08-04T16:41:36.657-04:002019-08-04T16:41:36.657-04:00芷晴
“要以看的清楚為主”是很難精準定義的?要站的距離多多少少是因人而異的,想想掃描大 E 字的用...芷晴<br /><br />“要以看的清楚為主”是很難精準定義的?要站的距離多多少少是因人而異的,想想掃描大<b> E </b>字的用意,就較容易找出最合適的距離。<br /><br />我們視力不好時的壞習慣之一就是散視,尤其大<b> E </b>字的邊緣原本是黑白是很分明的,但我們卻看成模模糊糊的,一旦 匯視 的技巧學會後,黑白邊緣就會呈現。<br /><br />該站多遠呢?當然眼睛至少能看到整個大<b> E </b>字,整個字是否看的清楚不是重點,重點是在看邊緣的部位,所以,剛開始時,可能需站近一點,至少能看出字體的邊緣是在哪裡啊!漸漸有些進步後,就可稍稍的增加、拉長些距離的!<br /><br />希望以上的簡短說明能帶出些幫助!<br /><br />Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-61779081433730649662019-08-04T09:33:09.445-04:002019-08-04T09:33:09.445-04:00請問掃描大E的距離是要以看的清楚為主嗎 謝謝~請問掃描大E的距離是要以看的清楚為主嗎 謝謝~芷晴https://www.blogger.com/profile/08197287287228535986noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-50131315551221533302019-08-02T11:23:12.131-04:002019-08-02T11:23:12.131-04:00沒關係,謝謝賢哥,我目前已經可以用了,上網查了一下應該是有缺檔(我電腦win10),下載元件再註冊就...沒關係,謝謝賢哥,我目前已經可以用了,上網查了一下應該是有缺檔(我電腦win10),下載元件再註冊就可以了。酥酥https://www.blogger.com/profile/12592699020146867810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-78607664610706590222019-07-05T07:56:27.146-04:002019-07-05T07:56:27.146-04:00酥酥
抱歉!賢哥自己沒遇上類似的情況,無法回覆怎麼解決你的問題耶!盼有他人能出來幫你建議了!酥酥<br /><br />抱歉!賢哥自己沒遇上類似的情況,無法回覆怎麼解決你的問題耶!盼有他人能出來幫你建議了!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-31148843386711080342019-07-05T07:25:35.225-04:002019-07-05T07:25:35.225-04:00今年的秋天賢哥會回台灣一趟,目前的規劃是只會開一場不對外的講座,抱歉啦!
今年的秋天賢哥會回台灣一趟,目前的規劃是只會開一場不對外的講座,抱歉啦!<br />Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-47252141603716573562019-07-05T03:48:13.615-04:002019-07-05T03:48:13.615-04:00您好,雖然已經超過四五月了,還是想請問一下最近有開課嗎?您好,雖然已經超過四五月了,還是想請問一下最近有開課嗎?Cozynotehttps://www.blogger.com/profile/12198388587842552865noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-25051133778183171132019-07-02T13:07:07.666-04:002019-07-02T13:07:07.666-04:00會出現error 339會出現error 339酥酥https://www.blogger.com/profile/12592699020146867810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-13164800511213981232019-06-18T22:37:23.839-04:002019-06-18T22:37:23.839-04:00賢哥您好, 想與您及網友們分享一下最近的視力改善狀況.
先前有說過了,我發生睡醒後的下意識型瞬間好...賢哥您好, 想與您及網友們分享一下最近的視力改善狀況.<br /><br />先前有說過了,我發生睡醒後的下意識型瞬間好視力之前,眼睛會感到非常酸.<br />所以這部分有我做過一些嘗試看能不能讓睡醒後的眼睛不酸,先前嘗試的方法有兩種:<br />1. 睡覺時帶溫熱眼罩 (先說明一下,在遵守貝茲三原則前,我幾乎每天起床眼睛都會很酸,帶溫熱眼罩睡眠可以舒緩)<br />2. 修改掌療放鬆眼肌的想像方式 (從整顆眼睛改成想像放鬆眼睛周圍的肌肉)<br /><br />測試的結果是起床後眼睛真的比較不酸, 但是下意識型的瞬間好視力效果變很差! (看的行數變少且不清晰)<br />以視力改善結果回推來說,這兩種方式都不能讓眼肌完全放鬆.<br />其實從測試到結果大約花了一個月 (主要是掌療想像眼肌放鬆需要長時間觀察), 挺令人氣餒的.<br /><br />看樣子以我目前的狀況在視力改善途中剛起床的眼睛酸酸是無法避免的且算是正常的現象.<br /><br />另外與您分享一下目前的狀況:<br />1. 做掌療達到眼肌全然放鬆的情況時, 我眼前的感覺反而是變明亮的, 而不是變成一遍漆黑. 我有做過一些測試,眼肌全然放鬆的狀況閉眼睛移動眼球不會有類似"拉扯"的感覺. 剛做掌療時則會有.<br />2. 以小石子遊戲最近的兩點做匯視及怡動,會發現注視的那一點顏色較淺,與某些留言的網友相同. 這部分等之後眼肌更放鬆後我再來測試看看.<br />3. 做完掌療後搭配眼球怡動產生的意識型瞬間好視力效果很好. (快與下意識型的效果相同了!)<br />4. 日常生活中若貝茲三原則有遵循的好(遇到看不清楚的字左右移動去掃描),有時候會出現瞬間好視力!<br />5. 目前視力表早上起床第三張第三行快可以看清了. (以我張貼及測試的位置,看清第四行應該就算是正常標準視力了)<br /><br />目前是預計7月初會先去配一副眼鏡, 剛開始練習貝茲三原則的時候,工作時看電腦要離很近,甚至有一個螢幕看不清楚, 目前這副眼鏡在工作上完全沒問題了.<br />進步只能從視力表判斷, 應該會去配一副度數差較多的眼鏡,在工作時也可以確認視力是否有改善! ^^佩姬https://www.blogger.com/profile/13571876073934138182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-49384846633962912502019-06-17T12:44:31.838-04:002019-06-17T12:44:31.838-04:00謝謝樓上這位網友所提供的訊息!
賢哥已上了這個 「Swing Windows 2.2.2」(直接點...謝謝樓上這位網友所提供的訊息!<br /><br />賢哥已上了這個 <b>「<a href="https://swing-windows.software.informer.com/download/" rel="nofollow">Swing Windows 2.2.2</a>」</b>(直接點擊前面這個 Swing Windows 2.2.2 即可,就不必再 Copy 與 Past 了)網站下載成功,呵!只是還沒試著 裝它 和 用它!<br /><br />若有網友、讀者 試成後,請分享!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-84137522575543006012019-06-17T09:06:08.701-04:002019-06-17T09:06:08.701-04:00Hi 賢哥和mk,
"www.Central-Fixation.com"這網站...Hi 賢哥和mk,<br /><br />"www.Central-Fixation.com"這網站目前似乎還無法下載搖晃視窗程式,用Google搜尋"Swing Windows 2.2.2"後,發現"https://swing-windows.software.informer.com/download/"這個網站也提供免費下載同一個搖晃視窗軟體~Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-70377923984741165862019-05-27T14:48:02.485-04:002019-05-27T14:48:02.485-04:00mk
“請問 搖晃視窗 程式還能下載嗎 ?”
不知道耶!
也上去該網站試過,一開啟 下載 就變成...mk<br /><br />“請問 搖晃視窗 程式還能下載嗎 ?”<br /><br />不知道耶!<br />也上去該網站試過,一開啟 下載 就變成空白頁,不知是已沒人再經營該網站了?還是暫時停檔?等些時日再試試好了!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-12972869342215464142019-05-27T00:06:31.055-04:002019-05-27T00:06:31.055-04:00賢哥:你好
請問 搖晃視窗 程式還能下載嗎 ?
試了幾次都不行,
按了就停在空白頁,動也不動
...賢哥:你好<br /><br />請問 搖晃視窗 程式還能下載嗎 ?<br />試了幾次都不行,<br /><br />按了就停在空白頁,動也不動<br /><br />這裡 有網友可以提供程式嗎<br />mkhttps://www.blogger.com/profile/15252676038114523495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-36887640952435597212019-05-26T23:11:24.200-04:002019-05-26T23:11:24.200-04:00Ting
“……只要一怡動眼睛就自動匯視了!!!然後也很自然而然的放鬆了!!!……” 如果你能達成...Ting<br /><br />“……只要一怡動眼睛就自動匯視了!!!然後也很自然而然的放鬆了!!!……” 如果你能達成這樣的狀況,很好啊!不是每一個人都可以輕易達成這樣的!所以,沒有什麼“……不知道這樣理解對不對......” 的問題啦!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-20781474219517145262019-05-26T20:55:50.380-04:002019-05-26T20:55:50.380-04:00賢哥您好,這幾天對貝茲三原則好像有更進一步的理解,因此來留言詢問理解有沒有錯誤......
我發現如...賢哥您好,這幾天對貝茲三原則好像有更進一步的理解,因此來留言詢問理解有沒有錯誤......<br />我發現如果時時刻刻在怡動(我想像跟著一首歌在跳舞的感覺,脖子也跟著輕輕的轉動),眼睛好像根本不可能散視!!!!!眼睛好像無法又動又兩隻眼睛看不同的點,只有不動時才有可能......只要一怡動眼睛就自動匯視了!!!然後也很自然而然的放鬆了!!!<br />不知道這樣理解對不對......Tinghttps://www.blogger.com/profile/04375766161619678375noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-51859320007438415312019-04-29T01:55:49.322-04:002019-04-29T01:55:49.322-04:00賢哥您好!
又過了一個月,與您分享一下目前眼睛的狀況:
1. 掃描大寫E有變輕鬆! 因為我掃描大寫...賢哥您好!<br />又過了一個月,與您分享一下目前眼睛的狀況:<br /><br />1. 掃描大寫E有變輕鬆! 因為我掃描大寫E的方式是在直接看大寫E邊緣會有些模糊的距離,若是在此距離匯視有做好可以看出銳利的邊緣, 先前掃描時只能看清正在掃描的邊緣,現在大部分時間可以看出整個大寫E的邊緣.<br />2. 看遠沒進步,但是看近的部分有進步. 舉例來說2公尺的距離先前看不清楚,現在2公尺還是看不清楚. 但是先前只能看清40公分處的文字,現在可看清60公分處的文字. 也就是看清的距離有拉長.<br />3. 看視力表沒進步. (同上,看視力表屬於較遠距離)<br />4. 確認下意識瞬間好視力有出現了, 每天起床出門前會稍微測試,大致上都可維持20分鐘以上.<br />5. 掌療後的意識型瞬間好視力目前無法確認是否有出現. (視力時好時壞真的不易確認)<br /><br /><br />應該是已經進入改善視力的臨界期了, 會持續做以下練習與掌療 ^^<br /><br /><br />1. 大寫E掃描: 依序進行雙眼掃描3次->左眼掃描3次->右眼掃描3~6次(看匯視狀況是否有進步)->雙眼掃描2次<br />2. 掌療: 以20~25分鐘為一個單位, 一般每天會做2次.<br /><br />期待下意識瞬間好視力的時間可以持續拉長!<br /><br />以上,與賢哥和各位網友分享!佩姬https://www.blogger.com/profile/13571876073934138182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-71729700119763275112019-04-25T22:52:49.220-04:002019-04-25T22:52:49.220-04:00逸斌您好:
參照賢哥式掌療的作法, 第一個放鬆循環眼睛的動作是匯視, 第二個放鬆循環眼睛的動作是會...逸斌您好:<br /><br />參照賢哥式掌療的作法, 第一個放鬆循環眼睛的動作是匯視, 第二個放鬆循環眼睛的動作是會另外搭配怡動.<br />這部分我自己有做過一些測試,對我來說,在第一個循環若做得不夠放鬆,前往第二個循環在搭配怡動時,會很明顯感覺到眼球在動. 若是繼續做到最後,我覺得放鬆效果不是很好.<br />所以"眼球怡動"這部分我的把他想成"試探"眼肌是否有足夠放鬆,若是有足夠放鬆,其實眼球怡動是感覺不太到的. (我的經驗是這樣)<br />所以才會出現我先前的說法,有明顯感覺到怡動時眼球在動,就先停下來持續單純匯視,直到眼肌夠放鬆再去進行怡動.<br /><br />(掌療過程我提的怡動只有上下左右動,焦距沒有改變)<br /><br />另外補充一下,其實做完掌療我"馬上"去看視力表,不會出現瞬間好視力,隔一段時間再看(約幾分鐘),有時候會發現可以多看1~2行. 所以目前我也無法確認掌療後是否有瞬間好視力.<br /><br />但是起床後的下意識瞬間好視力目前可以確定是有的,而且會很明顯,較容易判斷.佩姬https://www.blogger.com/profile/13571876073934138182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-85701585471092561942019-04-25T01:54:45.832-04:002019-04-25T01:54:45.832-04:00Peggy你好:
有關於"3.最後才開始想像眼睛周圍的放鬆. 在想像眼周放鬆的時候,我的...Peggy你好:<br /><br />有關於"3.最後才開始想像眼睛周圍的放鬆. 在想像眼周放鬆的時候,我的眼睛是閉上保持"匯視"就是視線往前扣靠攏. (偶爾搭配會怡動, 若是在怡動過程中有感覺眼球在動就先停止)<br /><br />其中上述"偶爾搭配會怡動, 若是在怡動過程中有感覺眼球在動就先停止",是指眼精焦距的怡動嗎?不然"怡動過程中有感覺眼球在動就先停止"不是太了解,謝謝。<br />楊逸斌https://www.blogger.com/profile/18071907401490969949noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-16615386461573975372019-04-03T02:57:40.261-04:002019-04-03T02:57:40.261-04:00逸斌您好:
剛剛的文章有些部分漏掉了, 我來補充一下.
整個掌療的過程中最好都保持深呼吸狀態來幫助...逸斌您好:<br /><br />剛剛的文章有些部分漏掉了, 我來補充一下.<br />整個掌療的過程中最好都保持深呼吸狀態來幫助放鬆!<br /><br />感覺的部分, 除了專心感受眼前變黑的狀況,做到後面會覺得掌療手掌根部放的地方(大概是顴骨附近+上方,就是眼周)也會麻麻的.<br />不過做到這個狀況我已經分不清楚是手麻還是眼周麻了,所以我做完掌療把手拿下來後會在閉眼體驗一下,大部分狀況都是兩者都麻, 有時做得好會只有眼周麻.<br />目前我是把這種麻麻的眼周狀態當成是放鬆, 有時候平常也會出現.<br />佩姬https://www.blogger.com/profile/13571876073934138182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-55489126736704377702019-04-02T23:25:57.537-04:002019-04-02T23:25:57.537-04:00逸斌您好!
與您分享一下我目前的掌療方式:
因為家裡找不到適當的位置,所以我是坐在床上做的.
(...逸斌您好!<br /><br />與您分享一下我目前的掌療方式:<br />因為家裡找不到適當的位置,所以我是坐在床上做的. <br />(頭肩背靠牆支撐,手肘放膝蓋上的姿勢)<br /><br />放鬆的部分我的步驟如下:<br />1. 先去"處理"手掌,手肘,脖子,肩膀,背部,膝蓋等部位的放鬆. 就是如果感覺到有用力的話,就把力氣放掉. 先達成可以自行感受到的放鬆.<br />2. 開始"想像"以上部位的放鬆<br />3. 最後才開始想像眼睛周圍的放鬆. 在想像眼周放鬆的時候,我的眼睛是閉上保持"匯視"就是視線往前扣靠攏. (偶爾搭配會怡動, 若是在怡動過程中有感覺眼球在動就先停止.)<br /><br />基本上對我來說1,2的步驟可以很快達到,主要的時間都是專注在3<br />有時候3做到一段時間,會回過頭再次檢視全身放鬆的狀態,必要時會稍微調整姿勢. <br /><br />整個掌療過程中我都在專心: a. 想像"眼睛周圍放鬆放鬆放鬆". b.觀察眼前是否黑暗,重複a與b (其實b的結果僅供參考,只是不想像這些事情可能會睡著)<br /><br /><br />另外做完掌療後,眼睛剛打開會是一片光亮(因為在黑暗狀態太久了), 此時閉上眼睛可以感受到眼周放鬆的感覺 (我的感覺是會有點麻麻的,像是運動完肌肉充血的感覺.很舒服)<br />目前掌療我也還在持續尋找及調整適合自己的姿勢.<br /><br />因為有經歷過兩次我覺得掌療算蠻成功的感覺.<br />在做掌療的過程中會覺得好像眼睛不見了,此時怡動眼睛,感覺不到眼睛在動喔!<br />感覺不到手掌存在, 而且也不會麻,可以順利做完25分鐘. 時間到還會有點意猶未盡 ^^.<br /><br />以上與您分享! 大家一起加油 ^^<br />佩姬https://www.blogger.com/profile/13571876073934138182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-48599851702714934392019-04-01T22:23:04.929-04:002019-04-01T22:23:04.929-04:00Peggy您好:
看到您視力的狀況持續有在進步真得很替您高興。
我也是位雙眼度數超過1000度的...Peggy您好:<br /><br />看到您視力的狀況持續有在進步真得很替您高興。<br /><br />我也是位雙眼度數超過1000度的人,平時有在做掌療,但平均一天約1-2次,時間約20-30分鐘,只是我還是比較無法想像放鬆的感覺,我是有先從眼睛、手掌、手臂、手肘、肩膀、後背部等去想像並試著放鬆,每次做後看視力表,原本不清楚的那行字有稍微清楚一些,但大概就1秒左右。<br /><br />所以我想說,您是否可在詳細的分享一下在掌療當中的過程及感覺,因為賢哥也提及,高度近視除了平時使用貝茲三原則外,掌療也是相當重要的,非常感謝您。楊逸斌https://www.blogger.com/profile/18071907401490969949noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-70421962784176085872019-03-26T21:46:59.090-04:002019-03-26T21:46:59.090-04:00賢哥您好!
得知您要出遊,在此先祝您旅途愉快!
本來猶豫是否要等您回來之後再發文,想了想還是先發表...賢哥您好!<br /><br />得知您要出遊,在此先祝您旅途愉快!<br />本來猶豫是否要等您回來之後再發文,想了想還是先發表好了,避免我忘記了目前的感覺!<br /><br />我發現每次在您這邊分享完新的進度,隔一小段時間就會有新的進展,我猜想應該是因為在發表文章的過程中反覆咀嚼自己的這段經歷,在心境上有所提升吧! (就是變得輕鬆了啦)<br /><br />先說說這幾天的新進展,先前發完文章的時候才有"疑似"瞬間好視力出現的狀況,在今天早上真的有確定出現了! 真是太高興了, 也讓我確認了我的掌療沒有做錯.<br /><br />先說明一下對於掌療正確與否的懷疑:<br />最近這一周我有發現若是當天做掌療的次數多或是掌療的品質很好(在注意不要睡著的情況下還差點要睡著),隔天起床眼睛會非常酸澀!<br />此間我產生兩種狀況的懷疑: 1.跟我幾年前相同,掌療做錯了導致眼肌更加疲累 2.眼肌放鬆了,先前積壓的疲累就被察覺了.<br />與先前狀況不同的是,目前做完掌療是很舒服的(之前做完眼肌還是感覺很疲累),所以我就持續做下去並觀察狀況.<br /><br />一直到今天早上,清晨的時候我有醒來,覺得眼睛很酸,所以就躺著想像做掌療時的放鬆,眼周的確也有出現跟掌療做完相同的感覺,同時手掌也有麻麻的感覺. (不知道是不是體質,手就直接放床上也會麻 ^^a)<br />快睡著時鬧鐘就響了,此時眼睛還是很酸,所以就稍微張開眼並眨眨眼,感覺差不多後我就把眼鏡戴起來了.<br />因為我貼的視力表是起床後剛好可以看到的,此時我就發現跟平常看到的感覺不同,可以很"清晰"的看到第三頁第二行.(也就是瞬間好視力!)一般狀況下連第一行都看不是很清楚.<br />恰好我在幾天前剛好有把幾年前前配的度數剛好的眼鏡戴起來看視力表,今早看到的感覺跟帶剛好視力的眼鏡差不多,所以我才能真正確定瞬間好視力的發生!<br />不過因為剛好我在醒前也在做眼肌放鬆,所以不確定是意識或是下意識的瞬間好視力.<br /><br />但是這個經歷讓我確定了以下幾件事情:<br />1. 我的掌療沒有做錯.<br />2. 掌療做對的狀況下,隔天起床眼睛酸澀對我來說是正常的 (也就是我先前猜測2的狀況)<br />3. 在眼睛酸澀的狀況下仍然有瞬間好視力的發生.<br /><br />這對我來說算是很重要的里程碑,讓我可以更有信心持續進行掌療!<br /><br />另外說明一下我對瞬間好視力在視力表上呈現的差異:<br />正常狀況: 字體較細, 邊緣較糊, 顏色(黑白)對比較不明顯<br />瞬間好視力: 字體變粗, 邊緣銳利, 顏色對比明顯. (在這種狀況下,可以清楚的行數自然也較多!)<br /><br />還有兩副眼鏡差約200度, 度數適合的眼鏡,正常狀況可以看到第四行, 度數差的眼鏡,在瞬間好視力的狀況下可以看到第二行.<br /><br />以上分享給賢哥及各位網友!佩姬https://www.blogger.com/profile/13571876073934138182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-5165542735152345732019-03-25T02:28:09.166-04:002019-03-25T02:28:09.166-04:00等四五月時再來回答這個提問!等四五月時再來回答這個提問!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-11073737391974392452019-03-25T02:24:40.217-04:002019-03-25T02:24:40.217-04:00"同時幾天內也讓瞎了大多年的一個眼睛也看到了!" 抱歉!原文句中可能有個錯字?應..."同時幾天內也讓瞎了大多年的一個眼睛也看到了!" 抱歉!原文句中可能有個錯字?應是 瞎了十多年,不該是 瞎了大多年!即將外出遠行一個禮拜,沒時間去詳查!<br /><br />賢哥,您的意思是貝茲對失明者也有用? 嗯~~~當然不一定的!賢哥舉的例子,他眼瞎的原因是因多年過度緊張所至,所以,就哪麼的簡單,眼睛恢復輕鬆後,瞎了十多年的眼睛就因而恢復視力啦!<br /><br />原本,一位市立萬芳醫院的眼科醫師(也就是操刀作了去除白內障的哪一位),以及 榮總的另一位眼科醫師(因友人介紹而去尋求第二意見),都因主流醫學的醫師們,自己盲目的相信醫學院所學的哪一套錯誤理論(他們自己也是哪個理論的直接受害者!),竟只能回說,餘生之年再也不可能看見?呵呵呵!GIGO, i.e. Garbage In Garbage Out 的結論啦!這位長者,至少因貝茲三原則,在往生之前又有了六年雙眼的視力!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-727881575013223172019-03-24T23:20:36.318-04:002019-03-24T23:20:36.318-04:00賢哥您好!
又過了一個月,先跟您分享一下目前眼睛的狀況:
目前看視力表第二頁最後一行,一開始可能看不...賢哥您好!<br />又過了一個月,先跟您分享一下目前眼睛的狀況:<br />目前看視力表第二頁最後一行,一開始可能看不清楚,但是用匯視+怡動掃描一小段時間(一分鐘內),就可看清了.<br />第三頁第一行偶爾也可以看清楚(比先前完全看成糊糊的進步多了)<br /><br />最近這兩天做完掌療有時候會出現"疑似"瞬間好視力的現象. <br />因為我掌療的位置正對電視機,有時候做完掌療可以發現電視機上緣那條線變得很清晰. 但是不是做完掌療馬上就看見,是要眨眼眨個幾次才會出現.<br />平時再怎麼看也看不出來.<br /><br />平日在執行貝茲三原則時,偶爾也可以感覺到眼周有放鬆的感覺(做完掌療後眼周感覺的弱化版)<br />感覺正一步步往好的方向發展了! ^^<br /><br />目前也比較抓到練習放鬆跟匯視的訣竅了,以下為目前的每天練習紀錄:<br /><br />1. 大寫E掃描: A.在公司約1小時會掃描個3次(順便提醒自己匯視的技巧)<br /> B.回家空閒後會依序進行雙眼掃描3次->左眼掃描3次->右眼掃描6次->雙眼掃描2次<br />(目前有發現右眼的單眼匯視跟視力好像比較差,所以多做一倍)<br /><br />2. 掌療: 以20~25分鐘為一個單位,做到手掌麻掉(目前統計約22~24分鐘,還在調整位置)或時間到.看時間評估做幾次.<br />(舉例來說可能是: [掌療]->洗澡->[掌療]->自然療法->掌療->睡覺) 看空閒的時間分配,一天做約1~3次. <br /><br />最近兩週做完掌療後有發現一個好玩的現象,就是剛做完每次眨眼都會發現景物從縮小變放大,感覺眼睛有在回復對焦的功能.<br />交視跟通視最近比較少練,只有掃描完大寫E會去稍微做一下練習,順便看一下字有沒有變清晰.<br /><br />另外還有一點小心得:若是在做練習途中,感覺眼睛很痠或很痛,有可能是做錯了,或是還不適合做此項練習. 多放鬆放鬆眼肌在來做會比較好!<br />(因為我在前一個月做掃描大寫E的過程會覺得眼睛很不舒服,因為做錯了或眼肌不夠放鬆,沒看到邊緣銳利或發光的效果,這個月有改變用眼方式,看出銳利的邊緣就不會不舒服了,有時還可以感覺到眼周放鬆的感覺)<br /><br />以上,與賢哥和各位網友分享!<br />佩姬https://www.blogger.com/profile/13571876073934138182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-4577483334230682362019-03-24T05:24:23.831-04:002019-03-24T05:24:23.831-04:00"同時幾天內也讓瞎了大多年的一個眼睛也看到了!"
賢哥,您的意思是貝茲對失明..."同時幾天內也讓瞎了大多年的一個眼睛也看到了!"<br /><br /><br />賢哥,您的意思是貝茲對失明者也有用?<br /><br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-9761474357808245972019-03-15T10:13:05.507-04:002019-03-15T10:13:05.507-04:00請問台北近期有沒有開課?請問台北近期有沒有開課?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14978399087294994928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-82388697983711327482019-02-27T01:42:55.618-05:002019-02-27T01:42:55.618-05:00Hi, 賢哥我又來了, 因為我這邊又有新的進展了!
才剛PO完文章,過不久就發現上一篇PO的看不清楚...Hi, 賢哥我又來了, 因為我這邊又有新的進展了!<br />才剛PO完文章,過不久就發現上一篇PO的看不清楚可以看得算清楚了!<br />(就是視力表第二頁最後一行,目前以看到第三頁第三行為目標!)<br /><br />另外也有發現,我眨眼的時候,眼角的肌肉會動(這個之前都沒感覺的),所以目前繼續試著把眨眼的動作在放輕,儘量減小眨眼時眼角肌肉的作動. 也儘量把眼皮眨好眨滿. (就是眼前會變一片黑)<br /><br />在上述"目前狀況2"描述的眼肌疲累狀況感覺有減輕,乾眼的狀況也不見了! (眼睛看起來也比較水潤了)<br /><br />貝茲三原則說起來很簡單,但是做起來真的不簡單!<br />每每有新發現不足的地方都會很令人欣喜,又有可以改進的地方了!<br /><br />之後若有新發現或是進步會再上來與賢哥和各位網友分享!佩姬https://www.blogger.com/profile/13571876073934138182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-21696950279636616092019-02-21T20:39:31.397-05:002019-02-21T20:39:31.397-05:00賢哥您好! 經過上次po文已經過了一個月, 再來給您與各位網友報告及分享目前的進度!
目前的視力就...賢哥您好! 經過上次po文已經過了一個月, 再來給您與各位網友報告及分享目前的進度!<br /><br />目前的視力就視力表來看看不出明顯突破, 看視力表某行的感覺是從非常不清楚變成有點不清楚(完全無法辨識->依稀能夠辨別某些字,但卻不能完全確定)<br /><br />個人狀況的改變:<br />1. 貝茲三原則能夠操作的更細微, 眨眼更輕快, 怡動更頻繁. (這部分要感謝眼肌放鬆的效果[應該?],後續[註一]會提及)<br />2. 可以感覺到眼肌的疲累. (眼睛周圍有酸腫感,以及可以感覺到眼睛很乾,這些狀況是之前感覺不到的)<br />3. 可以較快速察覺周圍景物的變化並追上變化 (鳥飛過,人走動,車子開過,蚊子飛過...[以前蚊子在眼前都一閃而過,現在眼球有變靈活可以去追蚊子了])<br />4. 眼球有變靈活. (對著鏡子看自己的某隻眼睛及眼白觀察,可以發現眼球變比較會動,以前看不出來眼球在動)<br />5. 可以察覺觀察物品距離不同 (以前看景物像在看照片,沒深度,現在有深度的感覺了)<br /><br />可以看出我以前用眼習慣多差, 雖然目前視力還沒明顯進步,但是我感覺看見的世界跟以前差很多!<br /><br />每日練習:<br />1. 整天: 記住維持貝茲三原則 (眨眼:怡動+放鬆, 匯視:多注意用眼習慣,不要散視)<br />2. 睡前1: 交視+通視 (純切換,或是通視->掃描字->交視->掃描字循環,做約5~10分鐘)<br />3. 睡前2: 接睡前1, 做long swing約5~10分鐘, 可以察覺到眼球肌肉好像有發出聲音, 有時會有點害怕,這時就放慢速度+睜開眼看看景物<br />4. 睡前3: 眼肌放鬆. 這部分跟賢哥的步驟不太一樣. 我會找一個舒服的姿勢, 先試著全身放鬆, 並調整姿勢, 找適合放鬆的姿勢後(此時應全身都在放鬆狀態),再去感受眼肌是否緊繃,並試著放鬆.<br />最近會在這步驟聽些alpha波或是theta波音樂幫助放鬆. 這時候要提醒自己不要睡著,但是做到後來也不知道有沒有睡著 ^^a (有點陷在半睡半醒的狀態, 若有突然發出聲音會被驚醒)<br /><br />目前練習4的部分我還尋找一個事半功倍的作法.<br /><br />註一:<br />某天在做上述練習後, 發現做練習4的時候眼睛好像有一直在動, 之後做完睜開眼發現眼睛"瘋狂"眨眼跟怡動.<br />會說瘋狂是因為它一秒可以眨好幾下,然後伴隨眨眼眼球也一直怡動,可以察覺視線一直在跳. (這些不是我控制的,是眼球自己在動,這個經歷真的很神奇)<br />也是在這個時候我才領會到輕快眨眼跟怡動的關聯性,以及貝茲三原則要如何操作,才發現以前自己操作的貝茲三原則好粗糙.<br />這個不自主眨眼跟怡動的現象大概持續半天, 之後我比照這個感覺也將貝茲三原則操作的更細膩一些!<br /><br />以上經歷與賢哥與各位網友分享!佩姬https://www.blogger.com/profile/13571876073934138182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-24388174666230504012019-01-24T00:20:35.918-05:002019-01-24T00:20:35.918-05:00Peggy
非常謝謝妳的貼文,打寫這麼長且詳細的述說自己的經歷是非常難得的!值得大大的嘉獎與鼓勵!...Peggy<br /><br />非常謝謝妳的貼文,打寫這麼長且詳細的述說自己的經歷是非常難得的!值得大大的嘉獎與鼓勵!<br /><br />請再次留言,將妳的 email 寫上,放心!賢哥想要與妳私下聯絡,會給妳些額外的資訊,不會把妳的郵址公佈。Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-9176761004952259142019-01-23T21:09:25.422-05:002019-01-23T21:09:25.422-05:00賢哥您好! 這幾天實在是太開心了,迫不及待想與您分享我的心路歷程與喜悅!
會打下一篇落落長的文長剖析...賢哥您好! 這幾天實在是太開心了,迫不及待想與您分享我的心路歷程與喜悅!<br />會打下一篇落落長的文長剖析個人在改善近視方面的歷程順便與各位一同並行的同好互相鼓勵!<br />1. 關於目前主流醫學的疑惑:<br />我還記得我是小學的時候近視,原因是因為打電動打太久.(醫生說法加上個人歸納出的結論)<br />但是當時也有疑惑,與我一起打電動的哥哥視力怎麼都沒問題?<br />在未配眼鏡之前,上課要看黑板總是看不清楚,所以會用力瞇眼看,瞇眼看就可以看清楚了!<br />當然現在知道原因,這個行為違反貝茲三原則了,所以當時視力快速退化,咪眼睛也無法看清楚黑板,只好去配眼鏡了!<br />配完眼睛之後,用眼習慣不變,當然視力也一直直直落,當時醫生的說法是:成年以後視力就比較不會再降了.<br />所以我心想,撐到成年應該就好了吧!<br />結果成年之後,我有發現一個現象,每當我配完一幅視力剛好的眼鏡(0.8~1.0)並隨時配戴,在1~2年左右, 視力總是會加深100度左右.<br />這個現象我大概有觀察到3次,所以成年視力就比較不會再降在我身上根本不準,當時也懷疑是不是基因問題,但全家人視力都還行,只有我這樣,也很不合理阿!<br />(看了賢哥網站後其實可以發現,視力一直加深的原因真的是因為我的壞習慣,後面會再稍微整理下壞習慣)<br /><br />因為我也發現了原因,由於做的工作要整天看電腦,所以就把舊的眼鏡拿來工作用,度數剛好的盡量不用. <br />(其實帶度數剛好的眼鏡對我來說也很不舒服,因為用眼習慣太差)<br />果然這樣一弄, 起碼視力是沒有再退化了,看不清楚的部分也習慣隨他去了! 但是近視也達到1000度左右! (因為久不去配眼鏡了,所以也不知道後來的度數,依稀記得最後一次驗光大約是這個結果)<br />PS.目前工作用的眼鏡(看近,日常生活),與實際度數大約差250度<br /><br />2. 改進視力的歷程:<br />之後大約2013年左右,發現賢哥的網站,當時也真是欣喜若狂,覺得眼睛有救了,但是做到掌療後,發現對我來說好像讓眼睛狀況變差了,<br />當時也很沮桑,經過這幾年的沉澱,我大約可以知道為何眼睛狀況反而變差,掌療主要是為了放鬆眼肌,但我當時可能是有意識的用力(但我以為那是放鬆)<br />所以反而造成眼睛狀況變差! 因為我根本不懂放鬆的感覺而採用自以為是的放鬆,導致眼睛狀況變差!<br />為何說是眼睛狀況變差,因為每次做完掌療,我會發現我的飛蚊症變嚴重了! 或是隔天起床眼睛會很累睜不開.<br /><br />所以當下也只能放棄貝茲三原則,因為我做不到放鬆,我的"放鬆"反而是適得其反. 但是我一直記得賢哥說的多眨眼,這個部分我不太肯定是否已養成下意識習慣,但我會時時提醒自己要多眨眼.<br /><br />後來也看過一些眼球運動改善視力的書,也有試著去做,當然,這類眼球運動都說要"鍛鍊"眼球肌肉,眼球會做一些大幅度的動作,或是用力-放鬆的循環.<br />當然我做完也是很不舒服,跟錯誤的放鬆一樣,飛蚊症變嚴重,眼球(或是周圍)還會痛,總之就是很不舒服!<br />現在想起來,我的眼肌本來就不是放鬆狀態了,這樣根本是用力再用力,二度傷害!<br /><br />到這個地步其實我大概也放棄了,也開始做以後可能會失明的心理建設了! (不時出現的不同程度飛蚊症讓我很害怕視網膜剝離)<br />重新回到貝茲三原則的契機,其實是因為別的自然療法!<br /><br />因為生完小孩後,顧小孩讓我覺得身體整個爛掉了,怎麼睡都睡不飽,一醒著又好累,想到去看西醫應該也只是開安眠藥之類的,<br />所以我開始尋自然療法(一週前). 這邊就不明說了,身體狀況有無好轉還不清楚, 但起碼我覺得精神好了很多,不會整天想睡覺,病懨懨的!<br />在該自然療法的教學影片中,有提到可以運用在眼周穴道,每天花十分鐘即可!<br />我想著,工具都買了,眼睛部分先前也都束手無策,就來試試看好了,反正一天也才十分鐘.<br /><br />做完後隔天上班坐車時,我發現眼睛可以自然看遠的地方.(之前的壞習慣我會下意識只看近的地方)<br />總之就是我發現眼睛的狀況跟之前不同, 想到貝茲三原則, 我又來到賢哥網站重新爬文, 雖然我還學不會掌療意識放鬆,但是靠怡動,不凝視 (因為還未完全學會匯視),不用力 (對我來說只能不用力了,因為不會放鬆,也害怕錯誤的放鬆)<br />這一個星期,本來看賢哥網站需要身體往前靠看筆電,現在可以身體往後仰看了! <br />在家裡的浴室也讓我覺得燈怎麼變得這麼亮!(問過先生後他說亮度沒變)這也讓我更有信心改善我的視力!<br />之後有好消息也在報給賢哥知道!<br /><br />以下是我個人實踐貝茲三原則的方式:<br />1. 怡動: 因為之前有過眼球移動太快造成眼睛不舒服的經驗(眼球運動),所以現在會比較注意,眼球不要太快速移動,讓頭跟脖子一起動!(不過這樣好像會變有點搖頭晃腦^^a, 為了眼睛,值得的!)<br />2. 匯視: 因為小時候有看過3D立體圖,加上賢哥說的老花眼圖表,其實操作是一樣的,雖然我看不出通視,但是能夠交視(匯視),就是已經有在放鬆了,所以我在看一般物件時,有時也會利用交視的技巧,讓眼睛對焦到要看的物件上.即使沒達到完全的匯視,也比自己不自覺散視好!<br />3. 放鬆: 害怕自己為是的放鬆,目前是透過交視達到匯視的效果,來間接達成放鬆的目的. 順帶一提,這種操作的確會發現眼週有感覺.(因為現在緊繃比經沒感覺了,放鬆應該相對有感覺吧,發現飛蚊症沒變嚴重,且眼前感覺會亮起來就對了!)<br /><br />反正也戴眼鏡20年了,不急於一時,慢慢改變自己用眼習慣,相信視力會越來越好!<br /><br />備註我的用眼壞習慣,及可能造成眼球傷害的動作(個人經驗)<br />1. 散視: 我喜歡看喜歡看小說,以前都使用一目十行的方式看,難怪視力越來越差,目前看賢哥網站已經使用掃描的方式(眼球+頭一起動)看了! (一邊讀文視力還變好的感覺真的很爽!)<br />2. 呆視, 凝視: 看著一點發呆, 雙目發直(QQ), 目前會開始注意是否有在凝視,有的話就多眨眨眼, 眨眼還在凝視就閉起眼睛回回神,不要讓凝視太久!<br />3. 習慣看近: 使用自然療法前我就是習慣看近+散視,看到的範圍真的只有眼前,很多周圍景物的變化我都觀察不到. 自然療法後,我可以看遠再加上匯視+怡動,反而可以察覺到周圍景物的變化!(用匯視應該會看得少,結果反而比原先的散視多!)<br />4. 只動眼球: 以前看景物,都會習慣用只動眼球,不動頭, 改成怡動後(眼球加頭)一起動,看的也清楚了!<br />5. 按摩眼球: 大忌! 每次按完飛蚊症都會變嚴重, 要按摩的話"眼眶"(骨頭,穴道)就好<br /><br />以上,與賢哥和各位網友分享!<br />佩姬https://www.blogger.com/profile/13571876073934138182noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-87379296547038717572019-01-15T09:18:22.590-05:002019-01-15T09:18:22.590-05:00做完掌療,大家不會不舒服嗎?因為閉了大約30分鐘,一張眼太光了,眼睛就要迷迷慢慢的張眼..這是正常的...做完掌療,大家不會不舒服嗎?因為閉了大約30分鐘,一張眼太光了,眼睛就要迷迷慢慢的張眼..這是正常的吧Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06957249608101688081noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-40421285199455281882019-01-15T05:12:24.641-05:002019-01-15T05:12:24.641-05:00抱歉啦!台灣能讓賢哥百分之百信任的驗光師,還在學習並需等一年後才會考執照,若無法等賢哥的介紹,或許可...抱歉啦!台灣能讓賢哥百分之百信任的驗光師,還在學習並需等一年後才會考執照,若無法等賢哥的介紹,或許可以好好的把貝茲三原則先學好,就不必戴眼鏡了啊!呵!不然就自己去找一位吧!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-77183815092084894342019-01-15T05:04:27.509-05:002019-01-15T05:04:27.509-05:00qqq sit
謝謝你的提醒,不是你電腦的問題,賢哥被你的提醒才知 存置 BoucinBall 軟...qqq sit<br /><br />謝謝你的提醒,不是你電腦的問題,賢哥被你的提醒才知 存置 BoucinBall 軟體檔案的網站已被拆除掉了,賢哥會盡早設法將 BoucinBall 另存在它處,處理好後,會將新的連結上網。謝謝啦!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-40698849880985185052019-01-15T02:41:51.585-05:002019-01-15T02:41:51.585-05:00不知道是不是我電腦的問題,BoucinBall這連結好像有點怪怪?大家有這個困擾嗎?不知道是不是我電腦的問題,BoucinBall這連結好像有點怪怪?大家有這個困擾嗎?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06957249608101688081noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-756928973022326382019-01-15T02:16:26.966-05:002019-01-15T02:16:26.966-05:00近視兩百多度, 只有上課的時候帶眼鏡哈哈
剛剛第一次做了掌療25分鐘,以為做了眼睛馬上清楚,誤會很大...近視兩百多度, 只有上課的時候帶眼鏡哈哈<br />剛剛第一次做了掌療25分鐘,以為做了眼睛馬上清楚,誤會很大哈<br />要繼續加油 YEAH!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06957249608101688081noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-37365695446071935602019-01-11T14:38:13.660-05:002019-01-11T14:38:13.660-05:00賢哥您好,最近要配眼鏡囉!請問有推薦的眼鏡行驗光師嗎?謝謝賢哥您好,最近要配眼鏡囉!請問有推薦的眼鏡行驗光師嗎?謝謝Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-26156672225760836582018-12-30T04:00:22.035-05:002018-12-30T04:00:22.035-05:00哈囉,賢哥的讀者,先來聊聊嘿!我覺得,不要太在意效果,反而真正要在意的是用眼。想想賢哥曾提到,岳父瞎...哈囉,賢哥的讀者,先來聊聊嘿!我覺得,不要太在意效果,反而真正要在意的是用眼。想想賢哥曾提到,岳父瞎眼的,反而是正確用眼的,就是這個意思。加上視力起伏變化是正常的,所以不必太在意效果。因為在改變用眼習慣的過程中,我們對匯視、怡動、放鬆,的運用平衡,還在拿捏、學習建立中,自然無法一憱可幾,馬上有效果。反而要在意的是用眼,多多在潛意識裡建立正確用眼習慣喔,一旦形成,效果自然加速呈現。就好像,人閉起眼睛總想到別人的模樣;有幾個人會想到自己的模樣?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-32428740717438833822018-12-27T21:05:19.912-05:002018-12-27T21:05:19.912-05:00賢哥,做了三個多月掌療,右眼好像進步了點,可以下望ㄧ行,但左眼則差了,看上了二行,為甚麼我好像退步了...賢哥,做了三個多月掌療,右眼好像進步了點,可以下望ㄧ行,但左眼則差了,看上了二行,為甚麼我好像退步了?還是除了貝玆三原則外,還有其他要注意的事,還是我在做掌療時沒完全放鬆所致?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-55200737957763039792018-11-01T01:30:36.797-04:002018-11-01T01:30:36.797-04:00謝謝 熊仔 的分享!謝謝 熊仔 的分享!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-41645020006888882472018-10-31T22:14:30.074-04:002018-10-31T22:14:30.074-04:00我原本也是滑鼠游標動個不停,根本無法控制。
但是發現說在setting裡面,把General Set...我原本也是滑鼠游標動個不停,根本無法控制。<br />但是發現說在setting裡面,把General Settings選項下方的「Use Mouse Follow」原本有打勾的地方取消掉,游標就不會跟著視窗一起動來動去。<br />以上分享給大家~熊仔noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-6807846778631920062018-10-17T02:33:08.339-04:002018-10-17T02:33:08.339-04:00贤哥,我做上述【单眼看】动作时,看到2个黑圈点位置偏左或偏右互相对调,但是和你描述的是相反的。仔细读...贤哥,我做上述【单眼看】动作时,看到2个黑圈点位置偏左或偏右互相对调,但是和你描述的是相反的。仔细读了几遍确认不是误读了,但仍然不知是何原因?<br /><br />TiaTianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-62902993520248808552018-10-05T15:23:46.109-04:002018-10-05T15:23:46.109-04:00阿嗚
只要能 輕快 的眨眼,視力就有改善的空間。
多讀賢哥的文章,就會發現一個實例,2006年秋...阿嗚<br /><br />只要能 輕快 的眨眼,視力就有改善的空間。<br /><br />多讀賢哥的文章,就會發現一個實例,2006年秋,曾試著教岳父(當時是84歲)輕快的眨年,可惜他只會用力的擠眼,第二年 2007 年秋還是一無進展仍只會擠眼,當第三年 2008年的秋天,學會輕快眨眼後的第四天,不戴 老花眼鏡,就能讀出新約聖約串插的一些小體字,之前,就算戴老花眼鏡也讀不出啊!呵!同時幾天內也讓瞎了大多年的一個眼睛也看到了!<br /><br />呵呵呵!阿嗚 好好加油!希望近期內能讀到你視力的進展!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-73821765642282936772018-10-05T12:47:12.678-04:002018-10-05T12:47:12.678-04:00賢哥你好,首先非常非常感謝你開設了這個部落格讓我在此生有幸還有機會不帶眼鏡,之所以說有機會是因為目前...賢哥你好,首先非常非常感謝你開設了這個部落格讓我在此生有幸還有機會不帶眼鏡,之所以說有機會是因為目前我的實行效果雖然顯著,但還不到能完全看清的地步,等到之後能非常清楚看清時會再來跟你說:)<br />在這我想分享一下我的背景以及目前視力回復的情況,我在接觸賢哥你的網站是在約5年前,那時我就已經知道了”E字掃描“和“降低老花的圖”,但因為我一直無法自然地眨眼,而在當時的工作環境也得長時間用眼,所以後來不論是E字練習還是通視交視的練習就自然的荒廢了<br />直到前一陣子我開始準備考研究所,在書局看到一本關於速讀的書(我知道速讀對眼睛不好,但因為考試會想參考一下該類書籍),裡面提到由下往上回去看內容,在當下我照著他的方法閱讀該本書,卻赫然發現我的眼睛很自然地在眨動,這並不是說速讀對視力是好的,而是雙眼由下往上竟能讓我的眼睛自然地眨眼,這個認知讓我在當下相當震驚,因為”自然地眨眼“的確跟我好幾年前“刻意地眨眼”感覺相差很多<br />我非常建議可以參考這方式去習慣眨眼-先雙眼向上,再向下,期間你可能就眨眼了,當然也可以在習慣期間左右移動,但首先要感覺到輕快的眨眼是什麼.阿嗚noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-15259642098456844392018-09-06T03:43:51.452-04:002018-09-06T03:43:51.452-04:00想請教一下,我現在近視 700 多度。但當我脫眼鏡看遠方時,有時會持續幾秒特別清楚。比如說路標的字,...想請教一下,我現在近視 700 多度。但當我脫眼鏡看遠方時,有時會持續幾秒特別清楚。比如說路標的字,會變成兩份很清楚的影像疊在一起,這是不是就是網站講的,瞬間好視力呢?<br />通常清楚的影像,在眨眼幾次後就會消失,然後過一陣子,又會出現。但反覆幾次後,眼睛會出現緊繃痠痠的感覺,這是正常的嗎?接下來應該做掌療或閉眼嗎?Aquastarhttps://www.blogger.com/profile/13712527965928522938noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-75941334441500348312018-09-03T13:11:10.732-04:002018-09-03T13:11:10.732-04:00先好好仔細讀文吧!
先好好仔細讀文吧!<br />Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-54819029384691231822018-09-03T01:47:58.784-04:002018-09-03T01:47:58.784-04:00其實我是怕用錯了方法,賢哥,你可以描述一下眼球放鬆的感覺其實我是怕用錯了方法,賢哥,你可以描述一下眼球放鬆的感覺Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00192648934196100760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-63291024632398647382018-08-31T23:44:18.305-04:002018-08-31T23:44:18.305-04:00雞婆的同學來回應吧!恭喜你,總算有知覺了,比起慢火加溫的青蛙,你已覺察到自己長久累積的結果,可喜可賀...雞婆的同學來回應吧!恭喜你,總算有知覺了,比起慢火加溫的青蛙,你已覺察到自己長久累積的結果,可喜可賀!加油,讓身體來告訴你的問題,你會更認識它,更清楚如何與它共處!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-45514852267982127712018-08-31T11:13:45.040-04:002018-08-31T11:13:45.040-04:00很抱歉!這麼簡單的一小段話 “我做掌療時,雙眼的感覺好像有點奇怪,有點累” 說的不夠清楚,實在無法瞭...很抱歉!這麼簡單的一小段話 “我做掌療時,雙眼的感覺好像有點奇怪,有點累” 說的不夠清楚,實在無法瞭解你在描述什麼?能再講詳細一點嗎?Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-20005132048936762672018-08-31T07:35:40.863-04:002018-08-31T07:35:40.863-04:00賢哥,我做掌療時,雙眼的感覺好像有點奇怪,有點累,這是否正常?賢哥,我做掌療時,雙眼的感覺好像有點奇怪,有點累,這是否正常?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00192648934196100760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-72839369484483950482018-05-24T03:42:15.951-04:002018-05-24T03:42:15.951-04:00Chinta Wang
你的留言賢哥已讀到了,因內容含有你個人手幾號碼,為了保護你的隱私,所以不便...Chinta Wang<br /><br />你的留言賢哥已讀到了,因內容含有你個人手幾號碼,為了保護你的隱私,所以不便公佈它。但是其中一個問題,可參考 <b>「<a href="https://leoslifenote.blogspot.com/" rel="nofollow">LEO生活筆記</a>」</b>,LEO 是賢哥以前的學員,他成功的恢復視力後,這一兩年他偶而也會在 新竹、台中 開免費的講座,可以常上他的網站查尋下一次的講座時間與地點!<br />Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-41331375263076765972018-05-23T13:21:16.037-04:002018-05-23T13:21:16.037-04:00林长顺
不知 “……自己想出睫狀肌伸縮訓練,立杆見影……” 是什麼意思?
睫狀肌是與視力好壞有關...林长顺<br /><br />不知 “……自己想出睫狀肌伸縮訓練,立杆見影……” 是什麼意思?<br /><br />睫狀肌是與視力好壞有關係是 主流醫學 的講法與論調!可惜,哪種講法是 幾乎漏洞 百出!如果你的視力有所改善,呵!應是其它原因,跟 睫狀肌 無關的啦!也可能是在 所謂的 “睫狀肌伸縮訓練” 時,也帶動了 貝茲三原則 所致!再說,如果 睫狀肌伸縮訓練 可以改善視力的話?呵!世上應不會有太多人還在 視茫茫 的狀況中……<br /><br />總之,還是謝謝你的分享!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-23531309543275396672018-05-23T04:02:05.876-04:002018-05-23T04:02:05.876-04:00我7年前近視50度,看過貝茨訓練法,覺得太耗時,自己想出睫狀肌伸縮訓練,立杆見影我7年前近視50度,看過貝茨訓練法,覺得太耗時,自己想出睫狀肌伸縮訓練,立杆見影Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16903855744281406386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-65391421378884202018-05-06T21:44:46.293-04:002018-05-06T21:44:46.293-04:00恭喜!恭喜!恭喜!Daniel 你的視力已在改善中,繼續維持 用眼好習慣,視力完全恢復正常是會很快就...恭喜!恭喜!恭喜!Daniel 你的視力已在改善中,繼續維持 用眼好習慣,視力完全恢復正常是會很快就能達成的!加油!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-48599487534028183622018-05-06T06:42:54.705-04:002018-05-06T06:42:54.705-04:00有好幾次經歷下意識型瞬間好視力,都是在不經意的眼肌放鬆之下,忽然看得超清楚,
一點也不用用力緊盯
自...有好幾次經歷下意識型瞬間好視力,都是在不經意的眼肌放鬆之下,忽然看得超清楚,<br />一點也不用用力緊盯<br />自然、放鬆,確實才是用眼好習慣DANIELhttps://www.blogger.com/profile/09500408720558133510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-61322331983874925902018-03-26T12:14:33.780-04:002018-03-26T12:14:33.780-04:00因為沒去印透明片 反而用挖洞的這個方法使用出了通視,真的收穫良多,中間那段是靠近自己的,應該就是通視...因為沒去印透明片 反而用挖洞的這個方法使用出了通視,真的收穫良多,中間那段是靠近自己的,應該就是通視了吧@@Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-66725584969631463442018-03-26T09:51:40.855-04:002018-03-26T09:51:40.855-04:00分享一下個人心得:
1、一開始通視需要將老花眼表近距離拿在眼前,此時字體完全無法辨識、雙眼中央可見黑...分享一下個人心得:<br />1、一開始通視需要將老花眼表近距離拿在眼前,此時字體完全無法辨識、雙眼中央可見黑點,注意力放在黑點上,然後很緩慢的將紙張拉離眼前,保持黑點清晰。若黑點有分散開來的現象時(好像2個圓點要左右分開了),要再將紙張拉近眼前保持圓點清晰且只有一個。持續將紙張拉離眼前,慢慢就會出現清晰字體已及3個圓點,在輕鬆的狀態下在表上游移視線,及可見凸起、凹陷的有趣畫面了。當然,一開始很容易心急想趕快看出來,反而散掉無法看出,也說明了,貝茲三原則缺一不可!<br />看出幾次後改成紙張貼在冰箱上,身體前傾雙眼靠近2個黑點,移動身體靠近或遠離紙張,這樣可避免拿紙的手太痠(因為一開始要一直停下來微調保持中間黑點清晰)。<br />後來發現,將視線放在最上方中央2個文字金字塔中間,往後延伸,也能看出通視(個人覺得比看黑點容易看出),然後再將視線移動到表上其他地方,得到相同的視覺感受。<br />我是沒有跟小孩說明交、通視看到什麼不同的感覺,而是在她看出時問她她看到了什麼有趣的現象,此時再告訴她哪個是通視,哪個是交視。<br />2、交視的話就先用手指幫忙,放在2眼中慢慢前後移動,一開始常跟小孩互相練鬥雞眼,一段時間後就能不需幫忙完成了!<br />3、即使交、通視都能看出後,也無法看出3D圖,過了一段時間之後,才看出,我想是自己太想看出反而不夠放鬆的緣故!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-57704011686422164302018-03-24T20:48:07.914-04:002018-03-24T20:48:07.914-04:00的確如此!
的確如此!<br />Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-43099170839583356892018-03-24T18:55:31.829-04:002018-03-24T18:55:31.829-04:00回想起來,國中的時候,全班46人,不用戴眼鏡的大約5~6人,當時也不知道貝茲三原則,事隔多年,現在只...回想起來,國中的時候,全班46人,不用戴眼鏡的大約5~6人,當時也不知道貝茲三原則,事隔多年,現在只記得不用戴眼鏡的同學確實是比較活潑外向,很少安安靜靜的一動也不動DANIELhttps://www.blogger.com/profile/09500408720558133510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-23713985004630963772018-03-22T22:57:13.119-04:002018-03-22T22:57:13.119-04:00賢哥您好!
可能我的國文不太好 ,看了上面全部的貼文還是不是很了解通視跟交視
綜合了一下上面大家說的...賢哥您好!<br />可能我的國文不太好 ,看了上面全部的貼文還是不是很了解通視跟交視<br />綜合了一下上面大家說的問題,再麻煩賢哥幫忙看看<br />1圖表要貼在牆上還是拿在手上?<br />2通視: 圖表距離眼睛16吋(40公分),在這個距離下可以看到3D立體圖凸起來的就是做對了(在對焦的過程黑點會由2點變成4點再變成3點然後就出現凸起來的立體圖)?<br />3交視: 圖表距離眼睛8吋(20公分),這個距離下可以看到3D立體凹下去的才是對的(黑點2點很快就變成3點快到沒看到4個黑點)?<br />4. 做通視時有看到字體變立體的 ,但很有趣的是最上面四個金字塔左邊數過來第三個倒數第四行是凹下去的 但第四個三角形倒數第四行是凸起來的 第一個跟第二個就看不出來是凹還是凸的但都是立體的<br />5.孩子近視想說自己要先學會才能教他們,但讓他們練習3D立體圖他們都看不出來不知道應該怎麼教他們?<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08327131964166059553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-14945241124357452372018-03-17T00:58:05.108-04:002018-03-17T00:58:05.108-04:00Cherry,妳好。我也是賢哥的讀者兼粉絲。
妳的問題,其實也是我初學時遇到的困惑。所以,妳會有這樣...Cherry,妳好。我也是賢哥的讀者兼粉絲。<br />妳的問題,其實也是我初學時遇到的困惑。所以,妳會有這樣的想法是很正常的。<br />因為從改變用眼習慣到建立正確用眼真的需要毅力。<br />改變需要決心。因為以前眼睛長久以來習慣不怡動,現在要妳動,自然的改變愈少愈好,因為這樣才不會與舊習慣差異太大。而遠近調焦,就是最基礎的改變。但是這是不夠的。因為不足以用在立體空間的視野中。<br />在摀眼放鬆時。或許可以大膽假設。假設把舊有的兩顆眼珠拿掉,現在給自己一個機會,重新裝入新的兩顆眼珠,妳要選擇怎麼動,才可滿足無限寬廣視野的所有情況?<br />有看過三輪車?操作三輪車前進、後退,是最基礎的。但不足以應付所有路況,左轉、右轉也需會能夠操作。<br />妳覺得掃瞄得不到放鬆,現在聰明的妳知道問題出在哪兒了吧!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-44845160088483309942018-03-12T12:06:18.146-04:002018-03-12T12:06:18.146-04:00謝謝分享!謝謝分享!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-86920837333525492312018-03-12T09:50:11.847-04:002018-03-12T09:50:11.847-04:00真的看不出來通視的網友,推薦你們把雙眼匯視圖印在投影片上,利用這個方法我不到1秒就看出了通視,真開心...真的看不出來通視的網友,推薦你們把雙眼匯視圖印在投影片上,利用這個方法我不到1秒就看出了通視,真開心DANIELhttps://www.blogger.com/profile/09500408720558133510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-47763125500345641222018-03-11T11:22:44.189-04:002018-03-11T11:22:44.189-04:00想問一下,掌療可以一直想像E嗎?只是怡動不掃描E,可以嗎?因為我遇到問題就是一掃描E,那個E會自己移...想問一下,掌療可以一直想像E嗎?只是怡動不掃描E,可以嗎?因為我遇到問題就是一掃描E,那個E會自己移來移去。有時候是愈掃描愈偏左或偏右。有時候會是變大變小。我都用意識在控制,但這樣子沒辦法完全放鬆。反而一直在遠近的怡動匯視E,我感覺到眼睛是放鬆的。是有點想睡的狀態。 不好意思練習了這麼久,我還是有問題打擾賢哥了。希望多多包涵。<br /><br />CherryCHERRYhttps://www.blogger.com/profile/18221180225598553256noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-24390298734714101932018-03-08T13:43:53.976-05:002018-03-08T13:43:53.976-05:00不是 可以 或 不可以 的問題!躺著做掌療 幾乎 是無效的啦!因手肘、手腕的位置與著力的位置,無法有...不是 可以 或 不可以 的問題!躺著做掌療 幾乎 是無效的啦!因手肘、手腕的位置與著力的位置,無法有效的讓 眼肌 達成放鬆的境界!<br /><br />從另一角度來說,“躺著做掌療” 這麼簡單的動作,若有效的話,一百多年來,我們這些推廣、教學者,呵!早就推薦給 新學習者啦!<br /><br />賢哥花了哪麼大的心血寫了近兩百篇文章,不是東抄西抄別人的,的確是 費心、費血的經驗分享!還是哪句老話,按部就班 的好好學習啦!不要浪費時間去想哪些 有的沒的 其它方法啦!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-31258442996068849572018-03-08T12:02:43.458-05:002018-03-08T12:02:43.458-05:00請問可以躺著做掌療法嗎?請問可以躺著做掌療法嗎?fionalai0803https://www.blogger.com/profile/02232545847137511117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-3177267738370073362018-03-05T09:44:52.645-05:002018-03-05T09:44:52.645-05:00謝謝分享影片 看了影片更能提醒自己要眨眼+怡動
我也觀察過他人 確實 有好視力的人眼睛是一直眨眼+不...謝謝分享影片 看了影片更能提醒自己要眨眼+怡動<br />我也觀察過他人 確實 有好視力的人眼睛是一直眨眼+不停的怡動 看起來已經是下意識的好習慣了 DANIELhttps://www.blogger.com/profile/09500408720558133510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-33288240749471439242018-03-05T09:31:17.640-05:002018-03-05T09:31:17.640-05:00我也是買這款眼罩 而且可以指定左右眼各1個我也是買這款眼罩 而且可以指定左右眼各1個DANIELhttps://www.blogger.com/profile/09500408720558133510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-37552223471066813602018-03-04T19:28:45.740-05:002018-03-04T19:28:45.740-05:00惠卿,我是在台灣拍賣網站上買的哦惠卿,我是在台灣拍賣網站上買的哦Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14468337834483222863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-12284945635925247802018-03-04T18:00:23.514-05:002018-03-04T18:00:23.514-05:00如果全黑的房間有效的話?一百多年前的 貝茲醫師 不可能沒有想到的!其實,兩掌 摀眼 是有特殊用意的,...如果全黑的房間有效的話?一百多年前的 貝茲醫師 不可能沒有想到的!其實,兩掌 摀眼 是有特殊用意的,這樣操作才能有效的放鬆眼肌,不要浪費時間去 亂想 有的沒的 啦!好好的,認真的,按部就班 的學習才是 智舉耶!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-73790770755229496992018-03-04T03:36:11.044-05:002018-03-04T03:36:11.044-05:00好,謝謝怡倩。好,謝謝怡倩。Akinghttps://www.blogger.com/profile/12509289282693645388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-26590307150385276882018-03-03T09:49:23.711-05:002018-03-03T09:49:23.711-05:00賢哥 你好 最近小弟在試做貝茲法的練習
以下有些問題想請教你:
1.可否用在全黑的房間代替摀眼
2....賢哥 你好 最近小弟在試做貝茲法的練習<br />以下有些問題想請教你:<br />1.可否用在全黑的房間代替摀眼<br />2.文中說到不可用躺的姿勢 這邊想詢問其原因<br /> (躺的姿勢也不會有身體前傾問題)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-78186229026890825152018-03-02T08:36:03.002-05:002018-03-02T08:36:03.002-05:00謝謝你。以為你在台灣。謝謝你。以為你在台灣。Akinghttps://www.blogger.com/profile/12509289282693645388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-41209611209086274162018-03-02T01:26:28.892-05:002018-03-02T01:26:28.892-05:00https://goo.gl/rGYT3d
我自己是在拍賣網上買這種單眼眼罩來練習,內層再自己綘上黑...https://goo.gl/rGYT3d<br />我自己是在拍賣網上買這種單眼眼罩來練習,內層再自己綘上黑布,提供給大家參考Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14468337834483222863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-52201416354512788602018-03-01T21:51:29.458-05:002018-03-01T21:51:29.458-05:00靈魂之窗真的很重要!謝謝賢哥的分享!靈魂之窗真的很重要!謝謝賢哥的分享!靈魂之窗https://www.ptt.cc/bbs/optical/M.1517758915.A.99F.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-45384111175062116432018-03-01T09:41:44.237-05:002018-03-01T09:41:44.237-05:00楊惠卿
單眼眼罩 在美國很容易可買到,譬如 Walmart 的 Pharmacy 旁的架子上就可找...楊惠卿<br /><br />單眼眼罩 在美國很容易可買到,譬如 Walmart 的 Pharmacy 旁的架子上就可找到。至於 台灣,已很多年沒回去,所以不知耶!<br /><br />2008 ~ 2012 連著五年,賢哥曾每年回去,前後教過 520 多位學員,以後若有機會再回去應是一兩年後的事情了!台灣有幾處或幾位類似的教學者,唯一能讓 賢哥 信任的是 <b>「<a href="https://leoslifenote.blogspot.com/" rel="nofollow">LEO生活筆記</a>」</b> 的版主,常去上 LEO 的網站,就能知下一次他什麼時候會開課分享啦!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-15444524430411546932018-03-01T00:24:43.917-05:002018-03-01T00:24:43.917-05:00請問單眼眼罩立體的需要在哪裡買呢?
文章好多無法一下子看完,請問你有在哪裡教學?請問單眼眼罩立體的需要在哪裡買呢?<br /><br />文章好多無法一下子看完,請問你有在哪裡教學?Akinghttps://www.blogger.com/profile/12509289282693645388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-74805654238338533972018-02-25T17:12:39.827-05:002018-02-25T17:12:39.827-05:00Cherry
只要清楚瞭解掃瞄大 E 字的用意,就該知道 沒有必要 去另外找縮小版的工具啦! 在戶...Cherry<br /><br />只要清楚瞭解掃瞄大 E 字的用意,就該知道 <b>沒有必要</b> 去另外找縮小版的工具啦! 在戶外或沒有大 E 字的地方,只要費心點,就可輕易找到合適的替代品,譬如:任何鏡框邊緣線或任何直線,只要線條明顯可以輕易區分周邊的景物即可啊!<br /><br />總之,掃瞄大 E 字的用意是讓人重新學習並找回 嬰孩或幼兒 時每人曾都有過的匯視能力啦!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-72343674323580071632018-02-25T03:41:43.436-05:002018-02-25T03:41:43.436-05:00不好意思想問一下賢哥。掃描E也可以像交通視一樣,做個隨身迷你版嗎? 就是把原來的E字調成小小的,放在...不好意思想問一下賢哥。掃描E也可以像交通視一樣,做個隨身迷你版嗎? 就是把原來的E字調成小小的,放在包包裡。我想要練習再看仔細一點,但又怕有反效果。<br /><br />CherryCHERRYhttps://www.blogger.com/profile/18221180225598553256noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-13812128916430632582018-02-10T08:32:32.116-05:002018-02-10T08:32:32.116-05:00非常謝謝您的教導!十分期待將來能夠看得清楚三四十公尺的那一天!
我昨天下班回家搭車的時候,因為尚未...非常謝謝您的教導!十分期待將來能夠看得清楚三四十公尺的那一天!<br /><br />我昨天下班回家搭車的時候,因為尚未印出大E字來練習,便異想天開的把車上能夠看到的任何東西用作掃描輪廓的練習,例如:扶手的輪廓形狀掃描、或是車上寫著博愛座的圖示輪廓掃描⋯⋯等等。沒想到今天使用電腦時,視力竟大幅進步,看得比先前清楚許多,這點讓我驚訝不已!(以前總會因為看不清楚而把頭越拉越靠近螢幕,今天放在距離眼睛30公尺處竟還能看得清楚,實在是太令我欣喜以及感謝)現在看了您的回覆,我想我也許在誤打誤撞中,用對了方法,我以後也會練習將這樣的用眼方式(怡動、匯視、放鬆)運用到生活所有事物上。十分感謝您的網站分享的資訊,也感謝在眾多網路資訊中能夠讓我有幸讀到您的文章。期許視力恢復的一天,再來與大家分享(另一方面也是想要分享給家人,因為目前家人仍對此法抱持懷疑的態度,等我熟練後,也希望以我的成功例子幫助他們恢復視力)。再次向您說聲感謝!樓寶寶noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-14259079405428360762018-02-09T11:43:12.915-05:002018-02-09T11:43:12.915-05:00樓寶寶
『……與我打招呼的人卻看不太清楚他們的臉,覺得很不禮貌……』 賢哥以前也有類似的經驗,的確...樓寶寶<br /><br />『……與我打招呼的人卻看不太清楚他們的臉,覺得很不禮貌……』 賢哥以前也有類似的經驗,的確很尷尬,也覺得很不禮貌。階段性的解決方案是開始注意親友的走路模樣!看不清之前卻能先認出人,呵!兩年後連三四十公尺外都能看清的!<br /><br />另外,讀有關 大E字掃描 的文章,顯然你沒讀出 重點!重點不在 大E字 的本身,掃描的動作才是 達成 怡動、匯視、放鬆 的重點!任何線條、框架 都可替代大 E 字!只不過 大 E 字邊緣線條黑白明顯的區別,較易達到匯視的效果罷了!但是還是少在 3C 的產品上運用! 3C 產品的確不利視力正常的恢復,切記!切記!切記!Hango (賢哥)https://www.blogger.com/profile/08910337060662228701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915451945699897704.post-64822592435453902192018-02-09T03:51:33.913-05:002018-02-09T03:51:33.913-05:00您好,非常感謝您多篇文章詳細的解說,雖然每一篇字數很多需要花不少時間來研讀,但還是覺得獲益良多!我兩...您好,非常感謝您多篇文章詳細的解說,雖然每一篇字數很多需要花不少時間來研讀,但還是覺得獲益良多!我兩眼近視250左右,前陣子練習養成多眨眼的習慣,的確有感受到不戴眼鏡時會有瞬間看得比較清楚的時候。但是我的目標是希望能夠不戴眼鏡就能夠看清楚10公尺距離的人與物(因為現在常常不喜歡戴眼鏡辦公,但有時在路上遇到前方走過來與我打招呼的人卻看不太清楚他們的臉,覺得很不禮貌)<br />我想要開始練習E大字掃描,想請問您一個問題:E大字掃描是否一定要用紙張列印出來才能練習呢?我可不可以用電腦或手機開啟E大字的那個頁面來作練習呢?(因為有時通勤時間較長,希望能夠在車上也能練習)<br />謝謝!樓寶寶noreply@blogger.com