2008年11月5日 星期三

改善視力的自然療法 - 貝茲法講座 - 通告


12/17/2008後記:向所有參加過11/29講座學員們的請求 -- 已過19天了,不論您的改善進展是正面的,或是負面的,請您們能有些回應(Feedback)。 至今只有hsine在此公開留言,當然希望能持續下去;Flymind有自己的部落格,論述他自己的進展;另兩位給與私底下的回應。

講座後,有七丶八位表示有自己的部落格,請能告知,若不願被公佈的請註明;若留言內容不願被公
的,也請註明。適時的回應,深信不但可供其他學員的參考,也可幫我在未來寫作或講座內容上,作適當的調整。謝謝您的合作!


11/30/2008後記:昨天的講座有30多人前來參加,至今已聽到三位對此次講座的回應與建意,在此一併感謝!令我感動的,有人遠道來自台南丶彰化丶台中等地;有位學員已是72歲,也一起認真參與學習;會後已有多位提到,明年也可幫忙安排或提供場所,所以明年應也可安排中南部的講座。

更讓我高興的,學員當中有大學教授,也有國小老師,一旦他們學好「貝茲法」並改善
自己的視力,很快的,他們的學生也會跟著受惠。

講座中提到三大重點,是未曾在以前的文章裏寫過的,回美國後,會陸續將它們寫出上貼:

1)如何正確的作好「摀眼掌療」?過程及過後該注意的事項,以及什麼是
「摀眼掌療」後最大的果效?

2)如何善用視力表?什麼是視力改善的「臨界期」?並偵察出視力的改善;


3)什麼是「匯視」?如何善用「匯視」?不論視力度數多深,都可清晰明亮的,並以裸視看到以前未能看到的細小字體。


由於每位學員都是「有備而來」
已在過去的文章裏學到「貝茲法」基本知識,很快就進入情況的程度都相當令人滿意,深信當中有很多位,會在最近的未來開始報告他們進步的情況,請拭目以待吧!










11/24/2008後記:一週前報名這次講座的人數已滿額,甚至已超出原先計劃的30名。最後想報名的幾位,很抱歉!須等明年的講座了。好在,過去的幾天,已有兩位「健康飲食業」和「健康食品業」的店主,分別表示願提供免費的場所供講座使 用,這都是位於台北市。所以明年,可依報名人數
多寡而決定場數,不會像這次需謝絕晚報名的幾位。


以下是原通告的貼文:

訂於
十一月二十九日,上午9到12點,將有一場免費的「貝茲法講座」,場地是位於台北市某公共場所。詳細地址將以e-mail各別通知。

雖然場地可容納更多的人,但為了讓參與的學員,能與講員享有較有效的互動與學習,我們將會限制只開放
30個位子,目前只剩10個名額,若有興趣的,請能儘早到改善視力的自然療法-貝茲法講座報名。

曾在本「賢哥健康站」留言有意參加的人,我們會以當時留言為登記的日子,但仍請到
改善視力的自然療法-貝茲法講座重新留言,我們才能有你的 e-mail Address,「講座」的十天前,會寄更詳細的資料給參加者。

目前已確定的「貝茲法講座」只有上述的這場,至於有人問到是否可在中,南部各辦一場?個人是願意前往,但沒人出面安排場地,只能作罷!

再幾天即將動身回台,若仍有人肯提供場所,只要能來的及安排的話,仍會考慮前往,否則就麻煩想參加的人,報名上述的這場了。





2008年11月4日 星期二

動!動!動!心思意念跟著動!


如果你還沒作過上一篇動!動!動!萬物都在動!裏的操練,請回去讀它,並學習體驗我們過去一向的「看法」。若省掉那一步,直接讀這篇的話,你將失去一個很好的機會,澈底的學習到,如何改變你的心思意念,所以再次叮嚀,先回去讀上篇,再繼續讀以下的。

從物理學的說法,它會告訴你,「動」「不動」是相對的。譬如,雖然太空船每兩小時左右,飛繞地球一圈,處於太空船裏的太空人,若不從窗外觀看地球,以地球為「相對指標」的話,他們並不會覺得太空船是飛的那麼快。

「立足點」「相對指標」間作對比時,我們會很輕易的判斷,什麼是「動」的和什麼是固定「不動」的。簡單的說,這只是「主觀」上的認知而已,「客觀」上,從旁觀者的立場,我們很清楚的知道,太空船和它裏面的太空人都是不停的在「動」

所以,「萬物都在動!」 是千真萬確的事實。貝茲醫師建議我們要學習讓「心思意念跟著動!」 這是一種「心態」丶「想法」和「看法」上的徹底改變,就像在改變一般的用眼習慣時,將會遇上相當大內在的阻力,因此必須持有耐心才能達成。

到底「萬物都在動!」的事實,轉變成為「心思意念跟著動!」新的「心態」丶「想法」和「看法」,這整個改變跟改善視力有何關聯呢?若是有的話,又如何學習改變呢?

再次提醒讀者,人視覺最後的解讀眼睛所看到的東西,是在大腦裏所定奪的,不是只靠視網膜感光細胞來決定。大腦的解讀就是「心思意念」的運作,若它的運作越接近自然的原則,所得視覺的結果也就越清晰。

自然律是創造萬物的神,擺在萬物裏運作的原則,「萬物都在動!」是宇宙萬物運作自然律的一部分,所以,「心思意念跟著動!」 的結果就是更清晰的視覺。

若有人覺得這種解說有點玄的話,讓我從現實面來解說,開始學習養成「心思意念跟著動!」「想法」和「看法」,也就是「心思意念」裏,再也沒有絕對固定不動的東西,一旦成為下意識的好習慣後用眼的運作,就會很容易處於「放鬆」的狀態,結果也就是好視力。

又如何學習「心思意念跟著動!」的好習慣呢?簡單的說就是:當你的眼睛(當然是跟隨著頭或身體)處於移動或轉動時,所有視野所看到的一切東西,也就是以前你都認為是固定的景物,是往與眼睛移動方向相反的方向在移動。下面一些例子會幫助你瞭解我想表達的是什麼!

例 1:上篇動!動!動!萬物都在動!裏,最後一段所提到的例子,讓我們重新來操作它。動作上的操作與前例完全相同,唯一要改變是「想法」和「看法」。

前例操作時,……當頭在左右來回慢慢的轉,眼睛也跟著頭而轉動,眼前的景物(牆壁或家俱)和那枝筆,都是固定在它們原有的位置,動的是你的頭你的眼……,這是以前的「想法」和「看法」

新的「想法」和「看法」:當你的頭和眼睛慢慢的往左掃瞄時,再也不要去想或認為,你自己是在作左轉的動作,相反的,要特意把視野所掃瞄的景物,還有立在你眼前的那枝筆(雖然你不特意去看它),都認為或想作它們是往右轉。 同樣的,當你的頭和眼睛往右轉與掃瞄時,要特意把所有視野裏的景物,全是認為或想作它們是往左轉,而不是你自己往右轉。

一般人,只要操作幾次就會改變為新的「想法」和「看法」,萬一你是極少數人之一,固定的東西就是頑固的認為是不動的,一時無法改變觀念,沒關係,暫停幾十分鐘或幾小時再回來操作,只要心情放輕鬆點,很快你就能學會。

例 2:當你走梯階或站立在電扶梯上樓時,以前的想法和認知,當然是你的身體往上昇,兩旁的牆壁和天花板是固定在原處。新的「想法」和「看法」: 當然你的身體仍然是往上昇,但你再也不要這樣的想,反而是認為是,兩旁的牆壁和天花板在往下降。同樣的在下樓時,改而認為是,兩旁的牆壁和天花板在往上昇。

例 3:如果你是座車裏的乘客,尤其坐在車的前座時,更是練習的好機會,當車子往前開時,要練習刻意的想成,左右的景物是往後移動,而不是車子往前走。當車子在左轉時,刻意的把眼前的景物,視為往右移轉,而不是車子在左轉。當車子在倒車時,刻意的把兩旁的景物視為往前移,而不是車子往後退。

開車族的讀者請特別注意,不要太早嚐試開車時,進行「心思意念跟著動!」的操練,首先把乘客層次的新習慣練好後再說,另外,等以後的一篇「開車族的叮嚀」,上貼後再試都不遲!

尤其,「心思意念跟著動!」後,也須注意一些看法連帶要跟著重新調整,車與車之間的距離,其它車子的動向,車速的認知等等,都會與以前的看法有些不同。

安全還是最重要的!在這之前,還是把「貝茲三原則」裏的一些好習慣先養成再說吧!

當然還有很多的例子,譬如,行走在室內的走廊裏,室外的街道上,搭乘三面是玻璃的升降電梯,觀看近距離的網球或乒乓球比賽,等等。希望你能舉一反三的,一有機會就練習這種新的「想法」和「看法」,也就是本文的主題「動!動!動!心思意念跟著動!」從此在你的視覺意念裏,再也沒有任何絕對固定的東西了。

另外,由於「心思意念跟著動!」所帶來的果效不是那麼的明顯,加上本人,在「心思意念跟著動!」的操練,不像其它習慣的改變,那麼認真的學習,所以拖了一年多,才真正體會到它所帶來的功效,那就是眼睛覺得很「放鬆」

總之,所有「貝茲法」所教導新的用眼好習慣,都一直強調必須成為下意識的習慣,這項「心思意念跟著動!」也是如此。只有達到這樣的境界,才會感受到這些好習慣所帶來的成效。