分享如何以聖經的原則,回到健康身體的原點,因此 1: 神在創造裏,定規為食物的東西,才合宜作為食材; 凡被指為不潔的,則應該避免, 2: 神所創造的食物,盡可能不要改變其原先的結構, 3: 不要推崇丶迷信丶依賴任何單一的食物。這三項是本站論述健康飲食的思考主軸。 另外,也請抽空參觀右欄部落格群裏的 「賢哥的廚房」 和 「賢哥閒聊室」!
2008年7月31日 星期四
為何視力仍未改善?
至今已發表了十一篇有關自然療法改善視力的文章,但有些人讀了後,視力仍未有絲毫的改善,為何?本文將試著來探討這個問題。
有幾位網友來信,都是問到類似的問題,在此一起回答。問到最多的是,為何我的文章至今,怎麼仍是在這些「雞毛蒜皮」的事上打轉,也問到什麼時候,才會真正講到「貝茲法」的自然療法呢?又問到,有什麼其它的自然療法,可以讓他們的視力,可以快速的改善和恢復正常呢?
所提及「雞毛蒜皮」的事就是,要不時的「眨眼」,眼睛也要不時的動,看任何東西都要有「匯視」的好習慣,同時又要學會,讓眼睛得到實質的全然「放鬆」。所以,這些怎麼會是「雞毛蒜皮」的事呢? 這就是「貝茲三原則」的中心思想啊!
上面所提的問題,讓我相當深感無奈與失望,怎麼這十一篇的文章下來,竟然還會問這樣的問題呢?如果,至今你仍完全沒學到,或許說是一些「貝茲法」的皮毛,讓你的視力不再惡化,甚至有稍微的改善的話?那問題的癥結是出在那裏呢?這是我過去三丶四個禮拜以來,一直不停在思考的議題。
首先,我猜想有三個可能:
第一,你可能還沒從這些已發表的文章裏,讀出「貝茲法」的中心概念,抓到「貝茲法」的重點。這中心概念就是他的三原則,「怡動」(Movement),「匯視」(Centralization)和「放鬆」(Relaxation)。雖然,以後我還會再寫十多篇的文章,但那些也仍是在「貝茲三原則」上打轉,只是會增加一些實際的例子,從不同的角度切入,繼續釋解「貝茲三原則」而已。
所以,你的視力若仍未停止「繼續惡化」,或許也還沒「改善」的話,請回想看看,你的學習過程是怎樣經歷的?不要只讀了一次,就輕易的認為這些文章內容,也沒什麼太難的觀念,假若有效的話,早該已學會了。在此慎重的請求,能將前面的文章,重新再仔細的讀幾次,這應會對你有很大的幫助。
回想,我自己到底是如何融會貫通「貝茲法」的詳細概念?因而在很短的幾個月內,使自己的視力有著大幅度的改善?說來也很簡單,就是返覆讀三次「重新學習看」("Relearning to See" by Thomas R. Quackenbush)這本書,其中的第九章到第十五章,才學來的。
這本書在祖國台灣,似乎仍沒有漢文譯本,但在中國已有簡化字的譯本,"Easy 摘掉眼鏡完美視力"(作者:(美)湯姆斯·R·奎肯布什;譯者:季靜新,謝千帆 )。至於譯本翻的多貼切,我不得而知。
整本書,英文版是長達520頁,若想學到「貝茲法」的主要概念,不必一下子想讀完全本,只要專注於其中的115頁,即第九章到第十五章,返覆讀三次,就可學到足夠的資訊,其餘的章節可以當為輔助教材,有閒情時再去讀。
第二,其實,上述「重新學習看」那本書,它的英文內容也不是那麼的難懂,一些所謂的「貝茲法」的觀念,就像我已發表的文章一樣,也不是太複雜,但若只學到表面上的知識,對視力的改善並沒太大的幫助。為何呢?
就算已學會了「貝茲法」的知識,你很可能還是只滯留於「純知識」的階段而已,並沒將它們融入成你新的用眼好習慣。「純知識」變成為「新習慣」是需要相當的意志丶堅持丶毅力丶調整丶改變丶和融合,才能達到效果的。
進一步的說,你可能也已漸漸的,學會了這些相關的新用眼好習慣,那視力怎麼仍未改善呢?因為你的新用眼好習慣,很可能仍停在「意識」的狀態下,而不是進階到「下意識」的層次!怎麼說呢?你很可能仍是偶而想起時,才用新習慣,而絕大部分的時間,你仍是採用原來用眼的壞習慣。
在「目不轉睛」那篇文章的結尾,我曾提到,「一旦學會了正確的用眼方式,你必須做到 『Keep it all the time and all day long』 」。這時,新的好習慣,漸漸的就會成為「下意識」的反應,一旦正確的用眼新習慣處於「下意識」的狀態,你視力的改善,可能不只是漸進的,更可能是突飛猛進的。
第三,視力若快速惡化,你最好找位眼科醫師看看,是否你有其它眼睛的病疾,盡早加以治療,復癒再重新以自然療法改善視力吧!
至於問及,是否可提供其它自然療法的資訊,抱歉!這不是我設這部落格的原旨,除了,偶而因須做比較時,我會稍略提及外,「貝茲法」是唯一我自己有親身經歷而成功的方法。本部落格所要涉及的只限於「貝茲法」。
另外問到是否可介紹 「快速」 改善視力的方法?會這麼問的人,一則,顯示根本沒仔細讀我已發表過的文章,二則,這些人,已中了一些商場上「廣告文宣」的「毒」太深了。有些「廣告文宣」還誇口「幾個月內」,或「幾個星期內」就可以讓視力改善,是嗎?效果如何,我不得而知?
對我來講,這種「快速」或外加保証的,都只是增加賣點的噱頭。若這些只是另一種自然療法的話,我絕不過問,也不加以任何的評論,因我不瞭解那些方法。偏偏,有的還要把「貝茲法」跟他們的教學法掛上鉤,這種的,我一定出來唱反調,甚至提出糾正或指責。
我只知道『純』「貝茲法」教學的,絕不會提出任何的保証,不但不會保証「多長的時日」可以改善視力,也不會保証「學習」是是否會有果效,為什麼?再重新強調,學習「貝茲法」的學員,能否擺上多少的意志丶堅持丶毅力丶調整丶改變,將所學的,融合成為他個人「下意識」的新用眼好習慣,純粹是學員的責任,不是「方法」有效與否的問題!
有些人,讀了這十多篇的文章,可能還在猶豫,為了鼓勵你下定決心,開始學習自然療法改善視力,讓我分享兩位我學員的見證。第一位,就是上篇『[搖晃視窗」的好消息』文章裏所提到的,原來已戴三年多的老花眼鏡,才能看報紙或讀聖經,只在初學三天後,就可以不再須戴了,嘿!這夠「快速」了吧!另一位,原先是,只要一戴上老花眼鏡就會頭痛,不戴的話又不能看讀任何東西,學了一星期後,頭痛的現象就消失,兩個星期後,也再不須戴了,這也算夠「快速」吧!
【後補 10/04/2013】
下一篇類似標題的文章是: 【再談,為何視力仍未改善?(1)】
2008年7月5日 星期六
「搖晃視窗」的好消息
最近由於很忙,一時仍無法繼續上貼其他的文章,但自從本部落格,第一次用「漢文」介紹了「搖晃視窗」或「搖幌視窗」的軟件後,引起了很多人對那軟件的興趣。不少人,以「搖晃視窗」或「搖幌視窗」到 Google Search 或 Yahoo Search 想要去搜尋那個軟件,結果,還是跑進了「賢哥健康站」或「賢哥改善視力網」。
敬告各位讀者,當機月餘,提供免費下載「搖晃視窗」或「搖幌視窗」軟件的 網站,已又恢復營運了。
【4/17/2010 補記】
發現有些網友提供丶討論可在Linux系統裏用的「搖晃視窗」替代程式。
Swing Windows Script for Linux
【結束補記】
電腦族的讀者們,如果視力仍繼續衰退,實在是沒有任何的藉口了,趕快下載「搖晃視窗」軟件,裝機運轉後,視力的衰退至少會停止。不要再歸罪於「電腦視覺症候群」了,如果能把所有至今已發表的文章仔細的讀,抓著「貝茲法」的三原則,你的視力改善可能都已在進行中了。
「貝茲法」的重點與中心思想原則是,改變用眼的壞習慣,並不時的維持著正確的好習慣,而不是每天只要「眼球運動」或「按摩」幾次,每次幾分鐘。雖然,後者多少也有些「事倍功半」的果效,但絕非長久之計。
祖國台灣最近兩年,已有幾處在教「視力自然療法」的課,學費都在台幣萬元以上,筆者從未上過他們的課,也不知他們教學的詳細內容。但從他們的網站,猜想他們也是在教「貝茲法」,相信要價那麼的高,一定會加些商業上的噱頭,想讓學員覺得所學到的是值回票價的,至於到底值不值得那樣高的學費,你們自已定奪。
過去兩年,常常傳講並免費的教學純粹的「貝茲法」,沒外加其他商業考量的噱頭,也幫助了一些人摘下戴了多年的眼鏡。今年十一月將再回台三星期,若有機會,只要時間許可的話,仍願在些公益團體或教會,免費傳講「貝茲法」的自然療法,有興趣的,請盡早跟筆者聯繫。
今年三月,曾在台北某教會,教了幾位種子老師,花了四堂課,每次一小時,希望他們學好後,能再傳教其他的會友。其中有一位學習的成果最好,她是一位在中學教英文的 T 老師,上完第一堂的三天後,她抓住了「貝茲法」的重點,學到了「貝茲法」的三原則,開始使用正確的用眼好習慣,因此就不須再戴老花眼鏡了,在此之前,有三年多,每當讀聖經或看報紙,都非戴老花眼鏡不可。
「貝茲法」有效嗎?每當有「自然療法」引起廣泛興趣時,總是會有主流西醫出來警告,這些是沒科學根據的,是嗎?我反問,過去的五十多年,你們主流西醫眼科醫師的講法,又帶給了人們多少「正確」的說法呢?幫助了多少人達到他們的視力改善呢?又改善了多少你們自己的視力呢?除了用藥用刀外加用眼鏡外,你們又曾提出了多少有效「改善視力」的貢獻呢?
四十五年前,曾就讀全國最好的男子高中「建國中學」,當時,同學間也不到三分之一的戴眼鏡,現在呢?全國戴眼鏡的百分比,已接近百分之九十了,你們有學位丶有專業的訓練丶和執照行醫,更是攏斷了被認為是「唯一正確說法」的管道,而全國年青學生的視力卻是一直往下走,你們不必負上全責嗎?
我們這些敢出來傳講「自然療法」的人,不論是收費的或是免費的,我們當然不是在治療或醫治學員們的視力,只是在教導一種用眼「正確」的好習慣罷了!再說,我們不只是自已覺得視力改善了而已,我們視力大幅度的改善,都是有主流「眼科醫師」或「驗光師」驗光憑證的。
再說,過去的四年,祖國台灣主流西醫眼科醫師,出來向媒體放話,傳講如何「正確」的改善視力,從我個人收集的資料裏,至少有一百五十位以上,其中三分之二是自己仍戴眼鏡的,難道不會有「泥菩薩過河」之嫌嗎?
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