為了不擾動原先「2010年十一月在台的貝茲法座談與講座」的貼文,在此補上一些有關這次可能的座談與講座最新動態資訊!
至今已計劃安排四場講座,除了一場是已確定外,另外三場還在等最後細節上的敲定。其中三場在台北的近郊,另一場則可能在台灣的東部。由於這四場均由以前的學員及友人私底下所安排,原則上參與者都是他們所內定的新學員,除非到時有空餘的位置出現,否則是不會對外開放的!
當然若有空位騰出時,原先在「改善視力的自然療法 – 貝茲法座談與講座 2010 – 參與意願調查」留過言的網友將會被通知,否則只能在此抱歉了!目前賢哥的行程,最多只能再多排一場週未的講座。若安排週間的晚間講座,也可能被考慮,但還是需要等近一步的協商,才能確定!
所以,若有網友可以提供場地,又願意出來負責安排講座的細節等事宜,請盡早留言,以便有進一步的聯繫丶協商!
請注意!講座是指三個小時的教學,是讓新學員參與的!座談是排給以前曾參加過講座的前學員!在理想的狀況下,座談最好是排在講座過後的兩三個月內,算是一項的回訓!但由於賢哥本人平常並不住在台灣,所以只好排在一年後了!
所有參加過貝茲法講座的學員,若能參加一兩次回訓式的座談,將會大大提高學習的成效!由於每人的視力衰退丶惡化背景不一樣,也可能以前各帶有不同的用眼壞習慣,加上學習上領受的程度也不盡一致。所以,參與這樣的座談,從以前的教學經驗裏發現,都會帶給學員無比的鼓舞與更加改善的空間。
學員們互相吐吐學習上所曾遭遇到的困境丶瓶頸,也可互相分享自己的心得,加上賢哥或許也能加以「畫龍點睛」似的加以解惑,極其可能就能解決學習上的一些"眉角",因而視力改善也能跟著能往前跨進一大步!
貝茲法本身的內容並不那麼的複雜,一般學員所遇上的困難,大多集中於如何有效的將貝茲三原則所帶出來的用眼好習慣,實際並有效的應用在日常的生活上。所以,學員們一起座談時,交談的內容的確能夠互補每個人,學習上的缺失或疏忽!
台北附近的前學員,只要一次能湊成五人以上,賢哥極願擺上週間的白天或晚上時段,與有心的人繼續探討學習上的問題。至於外縣市的學員,請先向以前主辦講座的負責人聯絡,只要時間上能配達上的話,賢哥也願前來一趟!總之,距十一月只剩一個月了,必需早點留言!才有可能安排成功。
【補記】
有好幾位問及怎樣的場地適合辦講座?
首先當然需確定場地有合適的桌椅,請參考「2009 貝茲法講座--後記」或「改善視力的自然療法 - 貝茲法講座 - 通告」裏的照片所顯示的,但不一定需要完全相同。只要有些能讓學員們當場試做「掌療」的桌椅即可,因賢哥要確定每位學員都能做對「掌療」!
這項可能是賢哥以往有點疏忽的地方,沒能多花些時間在掌療的教學上。掌療的做對與否關乎長期視力衰退是否能改善?可說是息息相關的!
另外,場地當然也需有投影設備及銀幕等!投影機也需能接筆電或「隨身牒」,賢哥的講座是會用到Power Point的投影片!因人數盡可能限制在三十人左右,有沒有麥克風並不是太重要!
參加者,必需是高中以上的年紀;初中或初中以下不適合此形態的講座!所以,請勿帶小朋友前來,免得擾亂因而造成其他學員的分心!
【結束補記】
這裡記錄了個人使用自然視力療法的訓練過程, 本人戴眼鏡的歷史已超過30年了, 目前開始淨化中, 最深度數是 -650, 依序-575, -525, -475, -400, 目前嘗試 -300, 還在退化中..Orz.
』
一般人在學習的過程中,難免會遭遇到一些挫折,但請勿氣餒!有些心態上的調整是該注意的!
1: 容忍「看不清」的狀態
剛開始裸視或戴降低度數的眼鏡(請參考「你的視力已在改善中(6)」的文章),當然是會看不清楚的!賢哥比較不喜歡「容忍模糊」較負面的說法!「看不清」也是屬負面的,但比起前者輕了很多,因為有一天你會看清的!
持有這種積極面的心態是很重要的,畢竟我們所要學的就是改變用眼習慣,所謂的習慣就是項下意識的動作,這些是直接受內心想法所支配的!當看不清時,要有"隨它去"的心理準備,千萬不要勉強使勁用力的想去看清它!
也就是說,能夠不戴眼鏡就不要戴眼鏡,越放輕鬆,這段時日也縮短得越快!勤眨眼常常可解決許多可能遇到的窘況!也可幫助你早日達成改善視力的果效!
2: 接受丶習慣「還不夠清楚」的狀態
一旦接受丶習慣「還看不清」的狀態,漸漸的因為已習慣「還看不夠清替」的狀態,自然的就不會再因看不清而呈緊張的反應!如此就能也越來越放鬆,所以瞬間好視力現象就會越來越多,時間也會越拉越長!
這時,你也可以開始有像網友(且是去年台中講座的學員)July的感受「……度數已降了2次共400度,感覺已漸漸愛上這個有點糢糊的美麗新世界.……」。同樣是「還看不清」的狀態,若能持心曠神怡丶正面的心態,無形中就會幫助增加視力改善的效果!July的正面心態感受,是值得效法學習的!
3: 享受「越來越清楚」的狀態
這時,瞬間好視力現象應已漸漸進入常態了!(請參考「你的視力已在改善中(1)」~「你的視力已在改善中(14)」一系列的文章)。當然,假若瞬間好視力現象已超過一半的時間,或這副眼鏡也已能讓你的平常用眼運用自如的話,也可考慮再次降低度數了!
總之,在改善的過程中,一切需以安全為第一考量!一般說來,眼鏡的度數若比該有的只於一百度以內的話,連白天裏開車都不會有太大困難的!但若是夜間開車或天氣過於昏暗的話,還是戴上度數足夠的眼鏡吧!
這段時日裏,一直需特別注意,若有需要非看清不可的情況,千萬別逞強,而用瞇眼或用力使眼,要不是能有"隨它去"的決擇,不然就是戴上度數足夠的眼鏡!暫時想用以前的用眼壞習慣,只會更加延長整體性改善視力的時日了!
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一般人在學習的過程中,難免會遭遇到一些挫折,但請勿氣餒!有些心態上的調整是該注意的!
1: 容忍「看不清」的狀態
剛開始裸視或戴降低度數的眼鏡(請參考「你的視力已在改善中(6)」的文章),當然是會看不清楚的!賢哥比較不喜歡「容忍模糊」較負面的說法!「看不清」也是屬負面的,但比起前者輕了很多,因為有一天你會看清的!
持有這種積極面的心態是很重要的,畢竟我們所要學的就是改變用眼習慣,所謂的習慣就是項下意識的動作,這些是直接受內心想法所支配的!當看不清時,要有"隨它去"的心理準備,千萬不要勉強使勁用力的想去看清它!
也就是說,能夠不戴眼鏡就不要戴眼鏡,越放輕鬆,這段時日也縮短得越快!勤眨眼常常可解決許多可能遇到的窘況!也可幫助你早日達成改善視力的果效!
2: 接受丶習慣「還不夠清楚」的狀態
一旦接受丶習慣「還看不清」的狀態,漸漸的因為已習慣「還看不夠清替」的狀態,自然的就不會再因看不清而呈緊張的反應!如此就能也越來越放鬆,所以瞬間好視力現象就會越來越多,時間也會越拉越長!
這時,你也可以開始有像網友(且是去年台中講座的學員)July的感受「……度數已降了2次共400度,感覺已漸漸愛上這個有點糢糊的美麗新世界.……」。同樣是「還看不清」的狀態,若能持心曠神怡丶正面的心態,無形中就會幫助增加視力改善的效果!July的正面心態感受,是值得效法學習的!
3: 享受「越來越清楚」的狀態
這時,瞬間好視力現象應已漸漸進入常態了!(請參考「你的視力已在改善中(1)」~「你的視力已在改善中(14)」一系列的文章)。當然,假若瞬間好視力現象已超過一半的時間,或這副眼鏡也已能讓你的平常用眼運用自如的話,也可考慮再次降低度數了!
總之,在改善的過程中,一切需以安全為第一考量!一般說來,眼鏡的度數若比該有的只於一百度以內的話,連白天裏開車都不會有太大困難的!但若是夜間開車或天氣過於昏暗的話,還是戴上度數足夠的眼鏡吧!
這段時日裏,一直需特別注意,若有需要非看清不可的情況,千萬別逞強,而用瞇眼或用力使眼,要不是能有"隨它去"的決擇,不然就是戴上度數足夠的眼鏡!暫時想用以前的用眼壞習慣,只會更加延長整體性改善視力的時日了!