2010年9月27日 星期一

2010年十一月在台的貝茲法座談與講座(續一)

為了不擾動原先2010年十一月在台的貝茲法座談與講座的貼文,在此補上一些有關這次可能的座談與講座最新動態資訊!

至今已計劃安排四場講座,除了一場是已確定外,另外三場還在等最後細節上的敲定。其中三場在台北的近郊,另一場則可能在台灣的東部。由於這四場均由以前的學員及友人私底下所安排,原則上參與者都是他們所內定的新學員,除非到時有空餘的位置出現,否則是不會對外開放的!

當然若有空位騰出時,原先在改善視力的自然療法 – 貝茲法座談與講座 2010 – 參與意願調查留過言的網友將會被通知,否則只能在此抱歉了!目前賢哥的行程,最多只能再多排一場週未的講座。若安排週間的晚間講座,也可能被考慮,但還是需要等近一步的協商,才能確定!

所以,若有網友可以提供場地,又願意出來負責安排講座的細節等事宜,請盡早留言,以便有進一步的聯繫丶協商!


請注意!講座是指三個小時的教學,是讓新學員參與的!座談是排給以前曾參加過講座的前學員!在理想的狀況下,座談最好是排在講座過後的兩三個月內,算是一項的回訓!但由於賢哥本人平常並不住在台灣,所以只好排在一年後了!

所有參加過貝茲法講座的學員,若能參加一兩次回訓式的座談,將會大大提高學習的成效!由於每人的視力衰退丶惡化背景不一樣,也可能以前各帶有不同的用眼壞習慣,加上學習上領受的程度也不盡一致。所以,參與這樣的座談,從以前的教學經驗裏發現,都會帶給學員無比的鼓舞與更加改善的空間。

學員們互相吐吐學習上所曾遭遇到的困境丶瓶頸,也可互相分享自己的心得,加上賢哥或許也能加以「畫龍點睛」似的加以解惑,極其可能就能解決學習上的一些"眉角",因而視力改善也能跟著能往前跨進一大步!

貝茲法本身的內容並不那麼的複雜,一般學員所遇上的困難,大多集中於如何有效的將貝茲三原則所帶出來的用眼好習慣,實際並有效的應用在日常的生活上。所以,學員們一起座談時,交談的內容的確能夠互補每個人,學習上的缺失或疏忽!

台北附近的前學員,只要一次能湊成五人以上,賢哥極願擺上週間的白天或晚上時段,與有心的人繼續探討學習上的問題。至於外縣市的學員,請先向以前主辦講座的負責人聯絡,只要時間上能配達上的話,賢哥也願前來一趟!總之,距十一月只剩一個月了,必需早點留言!才有可能安排成功。


【補記】

有好幾位問及怎樣的場地適合辦講座?

首先當然需確定場地有合適的桌椅,請參考「2009 貝茲法講座--後記」「改善視力的自然療法 - 貝茲法講座 - 通告」裏的照片所顯示的,但不一定需要完全相同。只要有些能讓學員們當場試做「掌療」的桌椅即可,因賢哥要確定每位學員都能做對「掌療」!

這項可能是賢哥以往有點疏忽的地方,沒能多花些時間在掌療的教學上。掌療的做對與否關乎長期視力衰退是否能改善?可說是息息相關的!

另外,場地當然也需有投影設備及銀幕等!投影機也需能接筆電或「隨身牒」,賢哥的講座是會用到Power Point的投影片!因人數盡可能限制在三十人左右,有沒有麥克風並不是太重要!

參加者,必需是高中以上的年紀;初中或初中以下不適合此形態的講座!所以,請勿帶小朋友前來,免得擾亂因而造成其他學員的分心!

【結束補記】






2010年9月23日 星期四

按部就班的學習

最近賢哥一直忙著在重新製作些十一月回台所需的投影片,一時仍無法安下心來寫些長篇大論的文章!沒有錯,還有不少議題是會找時間補上,但是鼓勵在等新貼文的讀者,不妨重新讀讀以前的舊文,所有該知道且能使視力恢復的知識全都交代過了!以後,就算有新文的話,也會是些老生常談的說法,只不過是從不同角度切入而已!

在此要鼓勵有心要學自然療法恢復視力的讀者,就需按部就班的把貝茲三原則搞清楚,若仍沒完全瞭解的話,請再回去讀些有關"怡動"丶"匯視"丶"放鬆"的舊文,同時盡早將這些三原則裏所談到的用眼習慣,融入平時的用眼情況!

特地再次介紹一位網友,十一個月以來的進展情形,讀他的一連串短文,一定會帶給你無限的鼓舞!


這裡記錄了個人使用自然視力療法的訓練過程, 本人戴眼鏡的歷史已超過30年了, 目前開始淨化中, 最深度數是 -650, 依序-575, -525, -475, -400, 目前嘗試 -300, 還在退化中..Orz.


一般人在學習的過程中,難免會遭遇到一些挫折,但請勿氣餒!有些心態上的調整是該注意的!

1: 容忍「看不清」的狀態

     剛開始裸視或戴降低度數的眼鏡(請參考你的視力已在改善中(6)的文章),當然是會看不清楚的!賢哥比較不喜歡「容忍模糊」較負面的說法!「看不清」也是屬負面的,但比起前者輕了很多,因為有一天你會看清的!

持有這種積極面的心態是很重要的,畢竟我們所要學的就是改變用眼習慣,所謂的習慣就是項下意識的動作,這些是直接受內心想法所支配的!當看不清時,要有"隨它去"的心理準備,千萬不要勉強使勁用力的想去看清它!

也就是說,能夠不戴眼鏡就不要戴眼鏡,越放輕鬆,這段時日也縮短得越快!勤眨眼常常可解決許多可能遇到的窘況!也可幫助你早日達成改善視力的果效!

2: 接受丶習慣「還不夠清楚」的狀態

     一旦接受丶習慣「還看不清」的狀態,漸漸的因為已習慣「還看不夠清替」的狀態,自然的就不會再因看不清而呈緊張的反應!如此就能也越來越放鬆,所以瞬間好視力現象就會越來越多,時間也會越拉越長!

這時,你也可以開始有像網友(且是去年台中講座的學員)July的感受「……度數已降了2次共400度,感覺已漸漸愛上這個有點糢糊的美麗新世界.……」。同樣是「還看不清」的狀態,若能持心曠神怡丶正面的心態,無形中就會幫助增加視力改善的效果!July的正面心態感受,是值得效法學習的!

3:  享受「越來越清楚」的狀態

      這時,瞬間好視力現象應已漸漸進入常態了!(請參考你的視力已在改善中(1)~「你的視力已在改善中(14)一系列的文章)。當然,假若瞬間好視力現象已超過一半的時間,或這副眼鏡也已能讓你的平常用眼運用自如的話,也可考慮再次降低度數了!


總之,在改善的過程中,一切需以安全為第一考量!一般說來,眼鏡的度數若比該有的只於一百度以內的話,連白天裏開車都不會有太大困難的!但若是夜間開車或天氣過於昏暗的話,還是戴上度數足夠的眼鏡吧!

這段時日裏,一直需特別注意,若有需要非看清不可的情況,千萬別逞強,而用瞇眼或用力使眼,要不是能有"隨它去"的決擇,不然就是戴上度數足夠的眼鏡!暫時想用以前的用眼壞習慣,只會更加延長整體性改善視力的時日了!






2010年9月16日 星期四

重新出發

2007年底以前從未奢想過,賢哥的一生裏竟然有一天會寫文與他人分享!但是這三年下來,畢竟已寫了百餘篇有關視力改善的文章!由於一開始時及過後的寫作,大多是以見證式的寫法進行,也就是經驗談的寫法。如果直接用它們作為教學的平台,效果上的確會存著極大的缺欠,所以實在有重新整理的必要性!

暑期三個多月原先煩忙的事雖然已過,但接下來的這段時間裏,又忙著重新做些今年十一月回台教學所需的投影片。因此,除了盡可能的回覆些留言外,近來已較少寫新文上貼!往後在「賢哥健康站」仍然會繼續寫文,補上仍未完成的一些議題,但寫文與貼文的頻率會緩慢下來!

背後裏,也已開始思考如何重新整理以前所寫過的文章,一年後是否能順利出書?仍是個未知數!但未來的一年裏會認真的試著去進行!為此,近日裏會設立一個「賢哥的核心顧問團隊」的新部落格,所有重新整理的文章與草稿將存放在這新部落格裏。

這個新部落格將會是"限制級"而不對外公開的,只有被賢哥認證過的會員(也就是,賢哥必需有網友確定的e-mail郵址,才能進入該網站,最多只能接納99位名額),才能享有"先睹為快"的權限!除了暫時保留29個名額備用外,也將保留45個名額,優先給以前的學員或已與賢哥私下聯絡過的網友,所以,在此誠徵另外至少25位新網友的參與!


所以,任何有心意想參加「賢哥的核心顧問團隊」的人,請能來信或在此文留言,請告知你的e-mail郵址。有意想參加者的條件很簡單:

Ⅰ: 至少已讀過以前所有的文章一次。至於學習的成果如何?並不在會員審核的考量範圍裏!

Ⅱ: 一旦參與後,請能在每3~5篇文章裏,至少留言丶評論丶建言一次,否則可能會被除名,把位置移給在等候想加入的網友!

Ⅲ: 為了能順利進入該部落格,最好是使用Gmail的帳戶,若仍沒有Gmail的網友,極力的建議去開一個新的Gmail帳戶!

Ⅳ: 假若你是以前曾參加過講座的學員或曾已與賢哥私下聯絡過的網友,只要是想參加的話,也請能來信或在此文留言表明你的意願!


為了使純貝茲三原則的視力自然療法早點成書公諸於世(中文的範疇裏),也為了讓更多人瞭解視力改善並不是件那麼困難的事!恢復視力更是值得任何人輕易就能學會的!賢哥急需讀者們的幫助,才能達到事半功倍的果效!

賢哥的寫作能力有限,若能獲得到多人的幫助與建言,順利出書的可能性就會大大的提高!因此,懇請經常上此部落格的網友,能助上一臂之力!在此先呈上無限的感激之意!


【9/27/2010 補記】

假若你已在留言欄裏留言,但沒收到賢哥GMail的回覆,那表示,你留言的文章內容裏沒有你的電郵(E-Mail )地址而無法回信!所以,請重新留言,將E-Mail Address寫在留言裏,切記!

【結束 9/27/2010 補記】



【10/13/2010 補記】

為了回覆幾位擔心的網友,在此特地聲明:當2011年開始在另一個部落格裏,重新整理文章時,"賢哥健康站"並不會關掉,所有寫過的文章,也不會刪除掉。敬請放心!再說,也會繼續寫文貼文的,只是速度會慢下來而已!


【結束 10/13/2010 補記】