眼睛與照相機（6）

假若你看到這篇文章，是經由搜索網路，或由我的部落格以外的直接連結進來的，請能暫停，不要繼續讀下一段以後的文章。而應該回到「眼睛與照相機（1）」，從頭讀起，若能將這一系列，有關「眼睛與照相機」的前面四篇文章都先讀過，尤其「眼睛與照相機（4）」和「眼睛與照相機（5）」更是不可錯過，否則以下內容，對你想以自然療法改善視力的用意上，無法達到最高的效果。


「眼睛與照相機」異比的應用：

（III）「先筆後墨，改善視力」

若有興趣想知道「先筆後墨」的連結內容，請等到全文讀完後再回來擊打它，這也可在本部落格主題以外，讓你學到些「題外話」的常識，那就是學畫中國國畫的原則之一。

另外，在沒進入說明前，請你重新看，兩篇前「眼睛與照相機（4）」結束前的那幅插圖，同時，也再問同一個問題：「假若在不能讓別人看到這個插圖的情況下，你將如何用你自已的講法，說出你到底看到了什麼？」

看此圖後，請暫時停頓一下，等想好答案後，再繼續讀圖後的文章。




上述的問題裏是包含著兩小題，首先「你到底看到了什麼？」，另一半是「如何跟他人講你看到的內容？」。

其實我更急著想要知道的是「你是『怎樣看』這幅圖的？」「看對方法」比「看出內容」來的重要，「看對方法」，表示你無形中已學到了「貝茲法」，視力改善已是指日可待！

反之，若能「看出內容」，但卻用錯方法，我擔心你視力的改善，可能會是遙遙無期，除非你好好重新讀這一系列的文章，更認真的學「貝茲法」該有的知識。

如果在兩篇前「眼睛與照相機（4）」結尾時，只靠著那篇文裏的『（I）練習看「E」字：素描輪廓』 裏的一些說明，加上以前零零星星提過的資訊，你就已能夠「看對方法」，我要恭喜你，相信等到以後一篇「球員兼裁判-你的視力已在改善中」的文章裏，你一定可測出你近來的視力，確確實實的在進步中，只是你還不懂得如何察覺它吧！

如果，你是讀完上一篇「眼睛與照相機（5）」裏的『（II）拼圖遊戲與用眼習慣』文章後，在第二次才「看對方法」的話，我也要恭喜你，相信你基本上已學會「貝茲法」該具有的資訊，改善視力也會很快就實現了。

萬一你兩次都看錯方法的話，一方面，我會很氣餒，過去一段時日，沒暝沒日寫文章，可能是白費我的精神和時間，另一方面，你不會是在浪費自己的時間吧？

雖然「貝茲法」的原則是很淺顯的學問，但對視力衰退的人來講，都是很「陌生」的常識，若不用心學習，再簡單的方法，可能對你也是無效的。

『怎樣看』才合乎「貝茲法」呢？首先讓我說什麼是錯的看法！特意將長方型畫大，讓它幾乎與版面同寬，如果你第一次的反應是，左眼看左半部，同時，右眼看右半部，真會讓我氣炸！到現在仍不知基本的「匯視」嗎？

哇哩咧！這就是完完全全的「散視」，這也是這一系列「眼睛與照相機」裏講的，一眼望出去，想同時看整面的圖像，是照相的方式，也就是造成你視力衰退的緣由。

已特意將長方型的外框畫得粗粗的，也特意塗的黑黑的，這已算夠明確的暗示了吧！

另外在兩篇前「眼睛與照相機（4）」裏，『該注意的事項如下：……（8）隨時集中注意視力的焦點，是在黑白分明的輪廓線上，而不是在字體上。』也已提示了，要看一個大物件時，『怎樣看』才合乎「貝茲法」呢？

首先就是要好好的素描輪廓，尤其，『黑白分明的輪廓線上』更該如此。再來就是把較大的景物，分成「拼圖」來看。如果一個大圖裏，存有明確各別小物體的話，那「拼圖」時的每小塊，自然會很容易選擇。

但萬一沒有時，那怎麼辦？那就自己主動的，在你的腦裏想像，把整圖大約的分塊，然後將每塊分別來素描。總之，學到這理，你也該知道萬萬不可想要「一覽無遺」同時看到整圖。

以這個長方型來當例子（其實也適用於任何其它情況），若只垂直的分成四大塊，每一塊是會太大（寬）了點，因而可能促成你會散視，一般而言，分成5~7片都會是很好的選擇。

每一個分塊，先輕快的在它的輪廓（不論它是否實質的存在）素描，然後在這分塊裏頭，一方面，左右來回掃描（像『Z』字型筆畫的方式，也就是英文裏所謂Zigzag的動作啦！），另一方面，素描的動作也要往下拉，這樣左右來回四五次或六七次，你就會掃完素描，同樣的，再去掃描其它的分塊。

好，現在再回去看上面那個插圖，分段掃描後，看出圖中內容的相異或相同處了嗎？如果已充分學到了「貝茲三原則」，「怡動」+「匯視」+「放鬆」，你會很輕易的看出，左右兩半顏色深淺是不一樣的。

若還沒看出，不必失望也不必氣餒，這圖的設計上雖是很簡單，而且也不具什麼太深的學問，故意把左右色彩弄的很接近，卻是有著雙層的用意，不但特意要測驗你學「貝茲法」，進展到怎樣的程度，而且也用來彰顯，這一系列「眼睛與照相機」異比的用意。

另外有兩種方式，當然仍是遵循「貝茲三原則」，也能輕易看出左右顏色的差異。第一，還是像上面已說過的，只是在中間部份作掃描時，左右掃描的距離縮短，往下移動的幅度也跟著縮小，也就是次數增加十來次以上，如此仔細的掃描，清晰度會略為增加。第二，不必再作掃描，而是將上半身，當然也包括頭在內，左右加上前後，稍稍的來回輕晃幾下，一切就明顯了。

哇哩咧！左右兩片顏色差異雖是微小，也能輕易的看出和明辨，這若不是「視力改善」，是什麼呢？「貝茲三原則」的實際應用，再也沒有比這更簡單的舉例說明了。

一般人在看不清小東西時，譬如一些小字或小針孔等，怎麼辦？很簡單，就是用照相的原則，兩眼瞪著目標，動都不敢動，可能也使盡眼力，甚至，外加最不好的的用眼壞習慣「瞇眼」，沒錯，或許短暫可看清，但這種用眼方法，卻造成長期視力衰退，值得嗎？

「貝茲三原則」剛好完全相反，放鬆眼睛，在目標附近來回掃描（怡動），善用最有清晰度「中心窩」的視力（匯視），一旦養成這種用眼好習慣後，不但是一時會更加看的清晰，長期的視力也會更加改善，何不試試呢？

相反的，一般人在看大目標時，也有「眼貪」的壞習慣，總是下意識的會想「一覽無遺」看到整個東西，再次，這就是用照相的原則，一般人也不會瞭解，這種看法就是「散視」，不但不會看清所有該可看見的東西，反而造成長期視力衰退，值得嗎？

「貝茲三原則」也是剛好完全相反，強調先素描大項東西的輪廓，再仔細的掃描內容，這樣不但才能看的更多的實質內容，長期的視力也會更加改善，何不試試呢？

真的先素描大項東西的輪廓，有那麼重要和差別嗎？上面的插圖，左右兩半部的交界，雖沒有實際的輪廓界線，一方面靠你仔細的掃描，另一方面靠你的想像，心裏產生了無形界線的幫助，因而可讓你，更加明確的看出左右兩半的不同，別忘記！「貝茲法」裏腦的想像力，是造成好視力不可缺的一環。

這種說法，若仍不能說服你的話，我們馬上來做個簡單的實驗，讓你深深體驗「貝茲法」不是「無稽之談」，更不是主流西醫常說的「……目前沒有充足的研究結果顯示……還沒有公認有效 ……」 （以後再告訴你，這說法的出處），也就是「毫無科學証據」的說法啦！

下面小實驗的前提，是假設你已能看出左右顏色不同，若還看不出，下面另有一插圖，左右顏色差別比上一個圖強些，應會有幫助的。

很簡單，拿一隻筆，將圖中間的垂直部分蓋住，雖然原本只是無形的分界，一旦連這無形的分界輪廓被拿走時，你還能看清左右兩邊顏色的不同嗎？這就讓你瞭解，有無輪廓的幫助，在你是否能看清東西，佔有多大的關係了。






「後註」：上面所貼的圖是出自我小弟的手筆，但原先主意的資料來源, 是引用「重新學習看」（"Relearning to See" by Thomas R. Quackenbush)裏132和133頁間的「Plate 12. The Edge」。不過，在長達520頁的書裏，Quackenbush 只是輕描淡寫，用了一段話，約佔1/8的頁數，述說了素描輪廓的重要性。這連續三篇的內容，大多是本人，對「貝茲法」的瞭解與心得，原創性的再加以延伸，希望沒有造成畫蛇添足的反效果。

眼睛與照相機（5）

「眼睛與照相機」異比的應用：

（II）拼圖遊戲與用眼習慣：

前面幾篇文章裏已多處提過，照相機的原理和功能，可以在同一時刻裏，照出整張處處清晰的相片；但人的視力，受視網膜結構的限制，不可能在同一時刻，清晰的看到兩個不同的地方。
所以再次強調，把「眼睛與照相機」類比的說法是不倫不類的，瞭解「眼睛與照相機」異比的真諦後，因而願意跟隨改變用眼習慣，當然也會得到視力改善的成果。

唯一能讓大腦覺得你是全面的看清眼前的景像，就是憑「拼圖」的方式而獲得的。因為有著CTM的功能與效應，不必擔心「拼圖」式的看法，會造成所看的景像是枝離破碎的。

一向視力好的人，不見得會有明確的「拼圖」式的看法，但他們大多有掃描眼前景物的好習慣，也會有隨時匯視的好習慣，所以對他們來講，是否有「拼圖」式的看法，並不是重要的議題。

反之，視力衰退的人，就是因長期持有用眼的壞習慣，又受「眼睛與照相機」類比說法的影響，可能是下意識的，也可能有意的，兩眼望出去，就想同時看清一切，結果就養成「散視」的壞習慣。

「散視」是項很不自然的動作，會加重眼肌和眼神經的疲勞，這疲勞的後果就是視力更加衰退。一旦視力衰退，下意識裏，就會想更使力用眼，以為可幫助視力。如此惡性循環，長期下來的惡果就如主流西醫常講的，視力衰退是條「不歸路」。

但你不必舉白旗向這種「不歸路」的說法投降，只要肯開始學習「拼圖」式的看法，很快的，你就會除去「散視」的壞習慣。由於你的視力不好，非常可能，你並沒有「匯視」的好習慣，一直持有「散視」壞習慣而不自知。

若想學習「拼圖」式的看法，須要有些調整，而不是一蹴可幾的。一旦學成後，你就不須再刻意的用「拼圖」看法，因那時你很可能已會下意識的，掃描眼前的景像，「散視」就成為過去式，而「匯視」卻成為很自然的用眼方式。

一歲左右的幼兒，玩的是5~7片的「拼圖」玩具，五丶六歲的小孩可以輕易玩上20~30片的「拼圖」，到了已是退休年紀的人，一千片的「拼圖」常常還覺的不過癮的，有時還想買盒裝有兩三千片的呢！不過請放心！這裏所講的「拼圖」遊戲玩具，由少數的幾片上昇到數千片，只是在解釋學習過程而已。

「拼圖」方式的用眼習慣，重點是把想要看的整體景像，分開成一片一片的看，片數的多少並不是重點。不要「貪眼」的想「一覽無遺」同時看到全景，再次提醒，這就是照相機的功能與方式。

每當看其中的一片時，一定要記得兩眼視力匯集的「匯視」，從一片「怡動」到另一片時，記得頭也很輕鬆，很自然的（放鬆）跟著「怡動」，不要只動眼不動頭。

有些人或許會擔心，這種以片段「拼圖」式的看法，是否會常漏看了些真想看到的東西嗎？在剛開始學它時，由於用法還仍有點生疏，漏看了些東西在所難免，但短短的幾天後，習慣了新用眼方法後，卻有意想不到的好處，因為另有CTM的加持功效，不但不會漏看，反而所看到的比會以前更加清晰。

讀了下列的一些實際例子，希望你能舉一反三，將「拼圖」法，融入你平時的用眼好習慣，不但可幫你改善視力，達到改善後，也更可幫你維持你的好視力。


（1）「見樹不見林」接下來的一句是「見近不見遠」，是我們常用來嘲笑人，可能心胸狹隘，只會陷入細節，沒有宏觀，不能洞視大局，是不值得被誇的性格與作法。

但是照著這篇文章所強調的「拼圖」用眼方式，是與「見林才見樹」相反的。唯有「先見樹再見林」才能達到「見樹又見林」的好視力。

（2）重複「貝茲自然療法三原則」裏曾提過的例子，台北捷運車箱門框上的標語「車門關閉時，勿強行進出」，兩眼望過去，千萬不要同時看整條的標語，應該以「拼圖」式，「化整為零才能見樹又見林」，也就是輕快（放鬆）的掃描（Swing-怡動）和「匯視」每個字而成，這樣，你就充分的應用了「貝茲法三原則」了。

（3）當你走進一房間，看到一座個人用的沙發椅，不要一次同時看整個椅子，先掃描椅背，然後左手把，左椅腳，繞到右椅腳，再上右手把，再到椅座。

請別以為這樣作很無聊很費事，不會的，一旦「拼圖」式的掃描養成習慣後，一切都會變的很輕快，且是下意識的習慣舉動。想到，這種用眼習慣的改變，會改善你的視力，就耐心的好好學它吧！

（4）在街上行走時，有人迎面走過來，不要一次看整個人，而要先看他的頭髮（若還有的話），再看臉，接著脖子，然後胸部，肚和腰，再來臀部，大腿，小腿，最後是腳和鞋子，這就是「拼圖」式的原則看人。

記住哦！這只是「原則」，若你傻到全本一字不漏的照抄，挨了揍可別怪我！當然，前面那個人若是與你同一個方向，背對著你往前走，應用上述「拼圖」式的原則，應是不傷大雅的。

（5）若有機會站在大峽谷（Grand Canyon，Arizona）的南岸觀賞那雄偉的美景，會是人生的一大享受。看到那麼寬廣的壯觀，「貪眼」的想「一覽無遺」同時看到全景會是難免的，但現在你已學了「貝茲法」，一定要好好的用「拼圖」式的來看全景。

先看對岸左邊一小片（事實是一大片）的山壁，陽光的角度不停的在變，山壁的彩色也跟著不停的改變，或許會想多看它幾眼，然後掃描到正對岸的山頂，有著一小片很美的樹叢（事實應是一片森林），再來掃描到同岸的山腰上，有一群人和驢在一條羊腸小道上走，又掃描到山谷的半空中，有架觀光的直昇機飛過來，再轉看山谷底，科羅拉多河裏的幾個皮筏。

原本景寬是十幾英哩，景深三丶四英哩，若你已養成「拼圖」式的掃描習慣，一樣會在極短的時間看到全景的，不要擔心會遺漏任何東西的。

再回到羊腸小道上的一群人和驢，或許你好奇想多看他們幾眼，也想知道他們在幹嘛，這時，你的主體目標已改成是這群人和驢，同理，也可應用「拼圖」式的看各別的人和各別的驢了。

總之，碎碎唸（這是台語，意思是：瑣瑣碎碎，不停嘮叨的說），說了長長的五個例子，你讀起來也蠻辛苦的，不過，說實在的，我打字寫文章才更辛苦的，我這麼認真，你不是也該跟著下點工夫嗎？

真的，只有在一開始學改變習慣時，會有點費時費事，依我個人的經驗，這比起養成經常不斷的「眨眼」習慣，會更加容易，只稍微注意，幾天內就會成為你的新習慣。


下面要再加上一個例子，一開始，表面上你或許會以為，這跟「眼睛與照相機」主題無關，但為避免有人誤入岐途，還是提出，讓你事先瞭解，這還是「相片」與「拼圖」息息相關的。


（6） 市面上教學「速讀法」至少有兩大類，一是掃描式，另一種是「讀段」式的，後者就是我們常說的「一目十行」的能力，它的速讀效果比前者快上好幾倍。

一九八三年，有位以前的同事，那年夏天預備辭職，秋天要去哈佛讀個 MBA, 所以春天時，花了數百元美金（現在的幣值應在兩丶三千元之間）的學費，上了六個星期外加保證的課。

印象中好像是，保證速讀會增加五丶六倍吧！若學前學後考試沒達標準的話，退費一半。（哈！這在別的國家，這種保證大該行不通，因有人可能會故意考不好而要求退費）。

他所學的就是那種「一目十行」的速讀法，辭職前他也跟我們展示他的速讀能力，的確讓我們看了目瞪口呆，印象中他也告訴我們每個學員都學到了技巧，好像沒人退費。但我也必須告訴你，三丶四個月後，他的近視各增加了兩三百度。

十年前有機會又見了他一面，「一目十行」的功力仍然持有，臉上已是戴著至少六丶七百度以上的眼鏡。可惜，那時本人仍未有「貝茲法」的知識，事隔多年，回想起來，現在才瞭解，為何他的視力會衰退那麼的嚴重，很簡單，就是「散視」的後果啦！


總之，不論是看一項較大的物品，或寬廣的景象，一定要學「拼圖」式的看法，千萬不要「眼貪」想要「一覽無遺」同時看到全景，這樣，不但會改善你的視力，也會維持你的好視力。

眼睛與照相機（2）

在「關於我自己」的自我介紹，還有以前的一些文章裏，都已告知讀者，我不是醫師，也沒有受過正式的基礎醫學教育，所以原則上，在這部落格裏的寫作，我是盡可能的不去深談，有關生理或身體結構上的題目。

但為了要說明「眼睛與照相機」相異之處，尤其，有「視覺與照相」大不相同的原故，我必須提到些有關眼睛結構上的論述，尤其是有關「視網膜」（Retina）的部分。本人才疏學淺，在「生理衛生」的認知，若有不週或誤差的話，請能諒解或給予指教。幸好，本文的重點是在眼睛的功用上，所要強調的是它與照相機不同之處，就算對眼睛結構解說不夠精準的話，也不太影響本文內容所要說明的。

同樣的，也須提到有關相機及其相關的附件丶材料與器材等，若有誤解的部分，也請多包涵。雖然數位照相機已出來多年，不過它取像的原理與老式用底片的相機，是大同小異的，本文就只針對用底片的來說明。

除了「微距攝影」（Macro Photography）和「體育攝影」（Sports Photography）等特殊取景的情況外，一般人的照相取景的景深，都是很遠的。也就是說，只要光圈夠小，像距取準，（註：像距--一般攝影界都稱之為焦距, 其實若是定焦的鏡頭, 焦距是不變的, 我們調整而使成像清晰的該是調整像距) 照出來的底片和沖洗出來的相片，整張的每一部位，不論是遠景的部分或是近照的景像，它們的清晰度（Clarity）都是一致的。

為何？快速感光的底片，照出來的解析度（resolution）較低，可能是因為它的化學感光粒子較少較粗？相反的，慢速感光的底片，照出來的解析度較高，可能是因為它的化學感光粒子較多較細？化學感光粒子的數量在此不是重點，而是在於，底片上不論那個部位，照著成品上所標規的，它的解析度是整張一致的。

相對的，用來沖洗相片的紙張，上面化學感光粒子的解析度也是整張一致的。不知，你是否聽過，看過或用過一種特別製造的底片？底片的中心點，大約是個大頭針針頭大小的地方，解析度非常的高，以同心圓的方式往外推展時，解析度同時以百倍，千倍的急速下降，也就說，到了底片的最外圍，它的解析度只有中心點的幾千分之一。

另外，你是否聽過，看過或用過一種特別製造的底片？解析度的分配就類似像上面那個問題裏描述的，但中心點那個大頭針針頭大小的地方是彩色的，其餘的地方全是黑白的？沒有吧？應該沒有人那麼神經病似的，或那麼無聊的做出這種怪產品吧！怎麼用它呢？需要什麼樣的特殊照相機，才能配合使用，達到這種特殊設計底片的目的呢？

現在把底片暫時擺在一傍，讓我轉談些有關視網膜的事。由於版權的關係，我不方便轉貼，但許多書上或網頁裏，你都可很容易的找到圖片，用來幫你了解視網膜的結構。經過半小時，十來項例子的考慮，終於選了一種自認為是原創性的比喻，相信會是很恰當的，它的用意不是精確的描述視網膜的結構，而是用來解說以下要說明的視覺功能。

將一個排球切去四分之一，更準確點是28%，但是從什麼角度切它呢？要留下來的一大半，必須留著橡膠加氣閥為其中心點，這樣的切法才較合宜。這個半個多的排球空殼子，樣子是類似眼睛後半部的視網膜，中心部位有個鉛筆粗的橡膠加氣閥，這可比喻為視網膜裏的「黃斑部」（Macula）, 那橡膠加氣閥中心處，有個凹進去像鉛筆芯粗的針洞，這可比喻為「中心窩」（Fovea Centralis）。

上篇文章裏，提到把視網膜比喻為底片是不倫不類的，所指的，並不是因為，一個形狀是類似半個多排球的空殼子，另一個是平的。不宜類比的主因是下面所要提的。

視網膜最內層上佈滿了感光細胞（Light Receptor Cell）, 總數約在126~137百萬之間。這些感光細胞分成兩大類，第一種是錐狀細胞（Cones），數量約在6~7百萬之間，其餘的一億兩千萬到一億三千萬的是桿狀細胞（Rods）。錐狀細胞又均分為三種，每一種各別只能對紅丶綠丶藍三個顏色中的一個有感光效能，而桿狀細胞卻只有黑白或暗淡的感光功能，也就是說，它們無法辨別顏色的，也不能精確的察覺形狀。

視網膜最寬部分的直徑約3.2cm公分，黃斑部的直徑約0.3cm公分，而中心窩的直徑約0.15cm公分，但中心窩並不是平面的，而是成倒圓錐形的凹進去。絕大部分的錐狀細胞多分佈在黃斑部裏，而黃斑部裏的錐狀細胞，絕大部分卻集中在中心窩裏。其他少數的錐狀細胞分散在黃斑部以外的視網膜，越往外推數量越稀少，由於數量與密度不能與桿狀細胞相比，在黃斑部以外的區域，它們的功用只是輔助性質，對視力的整體來說，並沒扮決定性的角色。

錐狀細胞的功能特性是能分辨色彩，對形狀感覺有極高的敏銳度（Acuity），所以視力的好與壞，幾乎取決於錐狀細胞的功能和運用上。外界光的量度足夠時，它們的功能越活耀，反之，光度降低到一個程度，藍色的感光功能首先消失，當光度降更低時，接著就是綠和紅的感光功能，也會跟著消失。

而中心窩能掌握的視野（Visual Field）只約有1度，黃斑部也只約有5度而已。一般人，可能連主流眼科醫師也不太例外，是不會太注意到，我們人的眼睛真正能看清的是怎樣的現象。這裏所要強調的是說，一瞬間，人眼所能看到鮮明彩色的景像只有5度的視野，而非常明亮清晰鮮艷的彩色，更是小到只有1度的視野而已，由於錐狀細胞數量的分佈，在黃斑部以外是急速下降的，所以周邊視力（Peripheral Vision）所能看到的色彩是暗淡且不鮮明的。

在「貝茲自然療法三原則」一文裏，第一次提到「匯視」觀念的那一段，曾略略說到，人的每一個眼睛左右的視野是145度，現在再多加提到上下視野的範圍，往上看是45~60度，往下則有65~70 度，總共是110~130度。也就是說，單眼看出去的整個視野是個扁的橢圓形的，不是圓形，也不是長方形，更不是正方形的。

桿狀細胞的活耀性在暗的環境才會發揮，前面已提過，它不能分辨顏色，也不能精確的察覺形像，可是細胞的總數量大，合起來可察覺空間動態活動和方向感，及不清晰也不精確的景像。但它的反應比錐狀細胞慢的很多，這也就是為何，剛從非常黑暗的環境出來，一時瞳孔還來不及收縮，眼睛在短暫時間裏，視力失去功能，但只需幾十秒到一兩分鐘內，就會恢復正常。

相反的，突然進入黑暗，卻要較長的時間才能適應。讓所有一億多的桿狀細胞激活起來，必須一直處在黑暗裏近一小時，才能使桿狀細胞發揮它最大的功能。由於數量多，加上它在黑暗裏也特別活耀，合起來，它們能察覺到幾哩外，一隻點燃的小火柴棒。

另外，桿狀細胞絕大多數是分佈在黃斑部以外的視網膜上，但分佈的密度並不是均勻的，密度最高的是集中在一個小圓圈上，這個小圓圈的位置是，距離中心窩大約是半公分的（也就是離中心窩視線軸18度的位置）。所以照著視網膜的結構，周邊視力所能看到的本來就不會太清楚的，若沒有動態（不論是眼睛本身或周遭景物）的配合，更嚴格來說，本來就該模糊的。再說，只有極少數的錐狀細胞的輔助，周邊視力所能看到的色彩暗淡，更是理所當然的。

相信你會馬上會質疑這種說法，怎麼可能呢？一眼望出去（為了配合「眼睛與照相機（3）」文章裏舉例的須要，特意用一眼而不是兩眼），都是彩色啊？是嗎？現在你可參考插圖，這是張感光細胞中的錐狀細胞和桿狀細胞，在視網膜上密度的分佈圖。看了這圖，再比較本文最前面一大段，所提的「特別製造的底片」，該恍然大悟了吧！若沒有？再看下面這段。

【資料來源】 http://webvision.med.utah.edu/imageswv/Ostergr.jpeg



前篇「眼睛與照相機（1）」的文章裏，提到一本李壽星醫師的著作「靈魂之窗-眼睛及眼部疾病」，在那本書的「內容介紹」裏，有一段話「……讓物體的影像清清楚楚的呈現在視網膜上。……」 讀了上面有關感光細胞的性質，功能與密度分佈圖後，你還會相信，「……影像清清楚楚的呈現在視網膜上。……」嗎？還是只有清清楚楚的呈現在「黃斑部」而已呢？

若仍堅持相信前者的說法，我當然尊重，這到底是主流西醫已堅持了一百多年的啊！或許這也就是為何李醫師本人，還須繼續戴眼鏡的原由吧？不過在此必須說明的，本格主並不認識李醫師，這連結的相片是由 Google Search 搜索找來的，若有人知道這是同名同姓之誤，配錯相片的話，請能告知，一定會公開道歉並即時拿下相片的連結。

寫到這理，你應該了解我為何說，類比視網膜為底片是『蘋果比橘子』似的荒謬，那斥責這樣「不倫不類」的類比絕不是無的放矢。這時，你可能會說，原則上願意接受這種類比是不適也不妥，但這跟改善視力又有何直接關聯呢？又該怎麼應用這些新知識，才能在改善視力上更進一步呢？這些都會在下一篇加以說明。


（註：文中插圖若有侵權請留言回應告知會立刻刪除*感恩!!)




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眼睛與照相機（1）

直到十多天前（09/15/2008），萬萬都沒想到，有一天，我竟然會寫一篇以「眼睛與照相機」為題的文章，心中思考了幾天後的決定，不但至少要寫三篇，可能會是四丶五篇，才可能將想傳達的訊息表明清楚。

或許，你一時會以為我，小題大作，無事生非吧？但深信，讀完我想申述的內容後，你也會跟我一樣的，會恍然大悟說：類似「原來如此哦！怪不得..….」的結論。

同樣的，或許你也會想，這個「眼睛與照相機」的題目，與自然療法改善視力有什麼關聯呢？當然是有，否則才不會花了那麼大的心思，並寫文章來表達這個議題了。不過，容許我賣個關子，至少要等到下一篇，才會揭曉的。

從小學的基礎教育，加上中學時的物理課，我們都被告知，人類的眼睛如同照相機，或著照相機類似眼睛，這種類比的觀念，深深的植入在我們的「常識認知」上。加上，主流醫學的醫師也這麼講的話，這種觀點有什麼好再討論呢？

如果點擊本文第一行的「眼睛與照相機」，那是 Google Search 的連結，有近百萬的網頁，談論到這議題。節錄了其中的幾個內容，列在下面，以供參考，也讓我們看看，一般人對此議題的論述是怎樣。

請特別留意，引言中，特地列為粗黑字體的部份，那些是我下篇文章，將要討論的內容，也請你思考，你的認知是什麼呢？

百度知道 - 眼睛-照相機：為什麼說人的眼睛是一部神奇的照相機？
被選為最佳答案的內容如下：
『
因為視網膜可成像即倒像相當於膠卷，虹膜圍成的瞳孔可調節進光量相當於光圈，晶狀體和角膜尤其是晶狀體有彈性可伸縮相當於鏡頭，眼球壁中的脈絡膜（有黑色素細胞可吸收多餘的光）相當於暗箱，眼瞼即眼皮快速張開和閉合相當於快門。 所以說人的眼睛是一部神奇的照相機。
』

百度知道 - 眼睛與照相機不同之處是？
被選為最佳答案的內容如下：
『
眼睛與照相機的不同之處是：人的眼睛是通過調節焦距來獲得清晰的像，普通照相機是通過改變相距使像變得清晰。 由於眼睛的調節作用所能看清的最遠點叫遠點。 正常人的遠點在極遠處。 眼睛所能看清的最近點叫近點。 正常人的近點約10cm；看物體時間較長也不易感到疲勞的距離叫明視距離，正常人眼的明視距離為25cm；從眼的光心向物體兩端所引起的兩條直線的夾角叫視角，視角越大，對物體的觀察就越清楚。
』

「眼睛和眼鏡」
『如果把眼睛看成照相機，角膜和晶狀體的共同作用就相當於鏡頭，視網膜便是底片。』

一本書：「靈魂之窗-眼睛及眼部疾病」李壽星編著（作者是位醫師）

內容介紹：（因為我沒有這本書，下述的內容介紹，到底是作者書裏的申述，還是書店網頁自己加上去的，我不得而知）
『
眼睛是靈魂之窗，這句話太詩意了，把眼睛比作窗子倒不如把它比作照相機。眼睛的構造其實與照相機是一樣的，照相機有一個鏡頭可以調光調距，眼睛也有晶體和瞳孔可以調光調距，讓物體的影像清清楚楚的呈現在視網膜上。照相機有一個放底片的黑箱，眼睛也由一層色素細胞包圍著，好像黑箱一樣，所不同的大概是底片了，照相機照了一張就要換一張底片，而眼睛的網膜卻可以連續的使用好幾十年，不必更換，這是眼睛特殊的地方，也是造物奧妙的地方。
』


看了上面的一些引述，你的感想是什麼？猜想，你大概也是跟以前的我完全一樣，這些觀念，幾乎是天經地義的一般常識，是不容質疑的，沒有什麼好討論的，不是嗎？又猜想，你或許也跟我以前的想法一樣，上述的一些類比，不論合適與否，對我們是否正確用眼，是否會影響視力的好壞，應是風馬牛不相及的？

學了「貝茲法」以後，我以前的想法都完全改觀了。人的眼睛不但是「生命體」的一部分，大家也都知道，眼睛在扮演視覺的功能上，當視網膜受到影像的感光，更是須經由大腦的「解讀」，最後的影像才算成型。一般主流眼科醫師和貝茲醫師，對眼睛視力看法相同之處，大約只到這點而已。

有人做過實驗，用特別的光學儀器讓人戴上，這儀器的功用是特意把影像，再顛倒的轉過來，可是人繼續戴上這儀器後一段時間，大腦又會再次自動調整，把已顛倒的影像轉回正面的。因為人的大腦知道，影像不應該是顛倒的，哈！這樣，大腦（記住，不是肉眼）最後所看到的竟是經由，顛倒，又顛倒，再顛倒的。這分實驗的報 告曾刊載在 U.S. News Books 1981, pp. 73-74.

從上面這個例子，就要引出「貝茲法」的背景中，有一個很重要的觀念，那就是「一切的視力，都可以由意志產生的」。不單只是一項機械式的光學儀器的操作而已。這種看法也反應出，聖經裏所講的，「視力」並不是只是肉體的功能而已，其中也包含魂（意志）的部分，更也包含靈的部分。

將人類的眼睛比如似同照相機，或著照相機類似眼睛，或許有人會說，這種類比假若有錯的話，最多只能說是「引喻失義吧了」！值得那麼大驚小怪嗎？換個角度來說，這種類比對事實的扭曲，或許最多也只能笑它是『蘋果比柳橙』（Comparing Apples and Oranges）了，何必出來特意的批評呢？其實英語裏『蘋果比柳橙』的那句成語，是很負面的諷剌評論，是用在指責有人作了無與倫比的，將兩件明顯差異的項目，硬是要來作類比的荒謬。

這就是為何，我要另外撰寫「我的愛貓生病了」，「各從其類」的文章，提醒我們應很僅慎的，不要輕易的把人跟動物作類比，同樣的，也不應輕率的將動物與人作任何的類比，但是，若為了教學方便，作些類比也不是要完全的排除，但需瞭解在何處何時該適可而止，另一面的異比必需也同時教學，才能達到該有的平衡點，否則我們永遠只學到半吊子的片面性知識。

連把有生命的動物與人類比都算很不妥了，現在我們竟然要更進一步的，把無生命的相機與有生命的眼睛，並肩同行的類比，未免太不倫不類了吧！這樣的挑剔，似乎是有點屬於形而上的層次，但等我把眼睛與照相機的異比講出後，你定會了解，我不是在此「杞人憂天」似的「危言聳聽」。

總之，若下意識裏一直持有著，眼睛像似照相機的想法，無形之中，你用眼的習慣，就會朝著照相的方式來操作，久而久之，視力衰退定會變成無法避免的後果。另外，把「眼睛對焦」的操作類比照相機的對焦，最後，你也只有戴上眼鏡才能達到類似的效果。若把視網膜類比為底片，那你就幾乎可能永遠學不會「匯視」，自然療法改善視力，也可能從此與你絕緣。詳情等下回分解。




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