2011 新年快樂！

「一年復始，萬象更新」！在這2011新的一年即將來臨的時刻，賢哥在此向各位網友致意說『新年快樂！』 向大家拜個早年，祝福大家新春愉快萬事如意……

不論過去的一年裏，學習改善視力的成果如何？讓我們把它拋在腦後，也讓我們一起重新開始，邁向新的一年，巴不得每位在未來的新一年裏，都能多層次的享受到，自然療法的成果！您的視力衰退也成為過去的一場惡夢而已。

尤其針對過去已參加過講座或座談的五百位學員，更是要加倍的鼓勵您們，不要輕言放棄，繼續加油吧！因為只要參加過講座或座談，學習上最困難的關都已過了，再來，就是需學習如何實際應用所學的新知識啦！

如果您還是處在很失望的情況中？請不必氣餒，若視力仍沒明顯的改善？主因可能不是您所猜想的！既然您已曾經擺上一段時日，想把貝茲法學好，的確也曾認真的練習貝茲三原則應用在日常的生活上，但……

可能一大阻力是來自心理的因素！什麼？就是那麼的簡單？以前也常提到，所謂的習慣就是下意識裏所表現出來的行為、動作！自我改變心思意念還可受自己的支配，可是周遭旁人來的影響卻不是那麼容易可以揮之就去的！

還是那句老生常談的話，要想改善視力或維持好視力，仍是環繞在貝茲三原則，怡動、匯視、放鬆上，可以說是毫無例外。當然從想改善視力的立場上來說，就是需改變用眼習慣，或許您可能一直認為自己沒堅持好好的改變習慣？可能是！但若已進行了一段時日還未見果效？哈！可能還是得從心理建設著手，才能達到事半功倍的結果吧！

所以，下一篇貼文，就用一、兩個故事來分享賢哥對這事的觀點，一個是幾近三十年前聽來的，它可以幫助您如何應對外來的甘擾；另一個，也讓您知道，一位視力極佳的人，他對自己好視力觀點上的新認知，相信也可帶給您不少的鼓勵！


未來的這一年裏，賢哥在寫作、教學、以及個人信仰的旅途上，都將會有個相當大的轉折。一切都將會以很正面的心態對待、應對新的挑戰與內心所接受的使命托負！這項大轉折當然會影響以後寫稿的方向、內容以及教學的方式！細節就等以後再來分享了。

正值又要開始寫文，所居住地的美東又下了十二月以來的第三次雪，幸好這三次的雪量並不大，這次下的雪雖不多，總共只有五吋半左右，但卻是那種非常難清除的一種！累死人啦！不但是比較細且含多水分，但主要是都黏成冰！比起去年三次十多吋的難上很多！去年清那種十多吋的可說是項運動，這次的只能說是清得『氣死老大人』呵！

上面這個影片是12/26照攝的，可是十天之前12/16下第二場雪時，下面節錄一段賢哥與姪女間的簡訊：

賢哥：  慘了！才12月中已下了第二次雪了，今天將會下5吋左右！搬來此處22年，連著第二年12月中的氣溫是歷年來最低，像似一月底二月初的溫度，然後又下過至少兩次雪，以前從未如此的！呵！還迷信地球暖化的人，若不是白目是什麼？呵！

姪女： 呵呵！沒玩過雪的人 可羨慕你咧。

賢哥： 可別興災樂禍啊！妳要知道，清起雪來可不件輕鬆事耶！

姪女： 哪有？ 是真的羨慕啊！我只玩過冰箱的霜耶！

賢哥：少來啦！看到雪兩腳就發軟！清起雪更不用說了！還羨慕什麼呢？


哈！同樣的一場雪，只是項很單純的自然現象，可是來自不同地區的人就會有不同的感受！何況"自然療法，改善視力"的議題呢？不同想法、不同意見會影響您學習時的心態！千萬別頑固的堅持己見，心胸開擴點。學習上，每遇到不同狀況時，若能持較彈性的應對，多少也會決定是否會早日達成果效的！這個，等下篇再談！


祝福您

新年快樂，萬事如意！

2010年十一月在台的貝茲法座談與講座（完結篇）

這次十一月在台舉辦的七場成人貝茲法講座，都已圓滿的結束了！賢哥從這次的教學，首先自己獲益很多，發現仍有許多可以改善的空間。從中所獲取的經驗，都可幫助往後教學內容及方式上的更新；另外，從學員們的反應，更令賢哥深感這種草根式的作法仍是是非常值得的！

七場的講座（外加一場簡短45分鐘的學童教學）及四次的座談，這些場次大多集中在最後的九天裏進行，地點包括基隆，台北，草屯，台中，新竹，花蓮等等，整個過程雖然賢哥的身心疲憊是不可言喻，但看到那麼多人非常熱忱的學習，內心當然獲得不少溫暖的感受！

在此也要再次感謝！出來舉辦各場的熱心人仕們，當然也要謝謝那些提供場地的團體。至今對這次講座的評語及迴應，一些已公開留言的都已被上貼刊登，另一些私下告知或來信的內容，也會參寫在往後的文章裏，以便分享給其他的讀者們。

今年的講座內容，表面上似乎是與往年的大同小異，但實質上卻有不少的改變及更新。以下就列表它們，讓以前學員們也能得到些分享，簡單的用意就是讓仍在學習中的人，能有信心願繼續堅持學習下去，只要肯用心的改變用眼習慣，視力改善終將會成功的！


今年的講座與往年不同的幾件事項：

【1】 參與、配合主辦講座團體的擴展

以往的兩年，出來主辦講座的只限於個人、教會或社團而已，這次擴張到也包括了大型的幼稚園（場地可容納上百人的席位）、公立小學、醫學院（不是眼科醫學學系）等等。

最令賢哥深感欣慰的是該小學是以非學分教師研習會的方式舉辦，但是講座當天又因臨時有場地的衝突，因而必需借用鄰近另一小學的會議室。這項意外的變更，反而能讓更多位老師的參與，總共有42位之多。

各場總和200餘位的學員中，"師"字輩的佔了近三成五。這比例的大提昇當然跟上述小學教師研習會有關，所以，幼稚園及小學的老師們就幾乎佔了三成，另外過半成的學員是中學老師、大學院校的教授及多位醫師。

這些"師"字輩的人仕一旦學成後，將會影響並惠及百倍以上的人（尤其學齡兒童），所以，老師們（尤其幼稚園及小學）仍是賢哥未來兩三年最想擺上心力教學的對象！今年另外有多位前學員及網友，曾想在就職的學校申請舉辦教師研習會，卻未能獲得校方的認可，一則申請太晚，沒有空檔可以排上；二則校方不明瞭教學內容的性質；三則不知賢哥是何方人仕？呵！除了上述的小學外，其餘的都泡湯了！

因此，明年若仍有人想向校方申請的話，一定要在暑假末或秋天剛開學時就向校方溝通及申請，而且已有上述小學辦成的案例可循，取得校方認可的機會就能提昇啦！賢哥每年十一月會回台一趟，所以時間就排在那一個月內。

未來的兩三年，仍會以草根式的作法，外縣市只需分攤賢哥往返的車資，原則上賢哥仍是以免費的方式教學。雖然未曾主動要求！但是這次有多個場次，賢哥在會後收到兩千到五千不等的講員費犒償，在此一併感謝致意！請放心！不論事後是否收到講員費，都不會影響賢哥教學的熱忱！


【2】 講座後，發放 Power Point 投影片的 pdf 檔或印列版的講義

改變以往一向的作風，首次在講座的會後將講座投影片，做成講義（經由主辦者）發給學員。請學員們注意！這些講義是作為你們複習時所用，請勿將它們隨意傳給未曾參加講座的人仕。因有些內容將會是以後寫書時的大綱，所以，請尊重"智慧財產權"的大原則！

除了十多片重覆的不算在內，有實質內容的投影片多達近150頁，若要將每張都詳細解說的話，需時5~6個小時才足夠！依每場學員背景的不同，只好選擇性的省略或跳躍過一些不同投影片的說明。哈！的確已有不少學員表明或略有抱怨，整個教學進展太趕了！看樣子，若想較完整的學習，往後的教學就真的需時六小時了！


【3】 實際操作的加強

每場都曾花了約一小時，也就是1/3的時間，特地將掌療、通視、交視盡可能的教會大多數的學員。基於過去的經驗所獲知，學會、學對這三項的操作，都會大大影響往後視力改善的成效！但由於時間的有限，仍無法讓每位學員都學到，還是有點可惜！過去的講座，這三項的操作都只輕描淡寫的帶過，並沒花太多時間做較深入的實際操作！

這次的第一場，出現了一件以前未曾想過的小插曲，發現效果非常好！它將會改變以後的教學方式，同時，只要場地大小不受限的話，也可以再不限制參加學員的人數了！這場的主辦者，是去年就已參加過講座的學員Golby，也是位中學老師。當學員們開始操作掌療時，她主動的出來充當助教，幫忙糾正一些學員們的錯誤作法.

哈！賢哥以前怎沒想到找些助教呢？由於那場學員背景不是很一致，做錯掌療的人蠻多的，若不是她臨時加入幫忙，賢哥一時還招架不住呢！最後一場的教師研習會就不一樣了！除了一位是賢哥自己邀請來與會的某大醫院副院長外，其餘42位都是老師們，呵！畢竟是老師！教學是他們的專業，學起新事項也學得特別快，可以說並沒人真的需要加以糾正。

所以，若每25位學員配合一位助教的話，以後的講座，每場都可以讓更多學員參與了！ 這事在過後的多場講座裏提及，已有多位給予正面的回應，以後他們也願出來當助教了！

其中一位特別強調，也很樂意特別推廣本部落格給更多的人。在此特地感謝他的熱心，因他已替賢哥找出了一個「賢哥健康站留言及回覆」總匯集網頁的連結。盼望讀者能點擊這項連結，不但可以存在網頁流覽裏的"最愛"或去訂閱它！



【４】 實際例子的更新

唯然貝茲三則百多年來都不變過，但實際應用的例子卻可以，也應該不停的更新！才能較合適的應用在今日的生活環境下。以後會有文章再更詳盡的將這些新的實例分享！


【５】 第一次試著公開教小朋友

試想？將２１位小朋友擺在一起，年紀從小一到國三的都有，就算有位”超級段術”的老師，相信也不可能在４５分鐘內，教好所有這２１位不同年紀小朋友一項新的知識及技能？

那賢哥為什麼會接受如此的安排呢？真正的用意是什麼？想達到的目的又是什麼？

先擺個伏筆說明，當天有些家長是很高興、很滿意的離開；但不可否認的，也有些人是失望、甚至是生氣的離去！以後，也是會有篇文章與大家分享。


暫時寫到此為止，其它還有不少小事件的心得，只要對學員視力改善有益的事，以後會繼續找機會詳談它們。下一篇文章，也先預告未來十多篇文的的標題或大綱，然後，就會盡快將它們寫出上貼！

賢哥健康站留言及回應的總匯集

一位新竹場的學員，非常熱心的在做些"利己利人"的善事，不但很樂意特別推廣本部落格給更多的人，而且提醒賢哥 blogger 裏有一個內建的功能，更進一步的替賢哥找到了「賢哥健康站留言及回覆」總匯集網頁的連結。

盼望你能點擊上述的這項連結，也可以將它存在網頁流覽裏的"最愛"或去訂閱它！這個網頁暫時選定顯示最新的100個留言與回覆，網頁出現後，讀者若覺得篇數太少或太多的話，可以在網址末端的100處，改為你最想要的數字即可！

當這網頁出現後，只要點擊每篇的標題，也就是每個留言的第一句話，就會帶入該留言的相關文章了！哦！對了！這個網頁會自動的更新所有的留言與回覆，哈！賢哥以前只懂得在部落格的右欄提供最近5個留言的列表而已，一旦過時，讀者就很困難再去找以前的留言，除非文章一篇一篇的去讀，不但費時又沒成效！

誠如他所說的，留言與回覆裏，存有太多賢哥教學的寶藏，現在有了這個留言總匯集網頁，將可方便讀者較有效的找到資料，所以請讀者們能善加利用！


部落格右欄裏新增的"搜尋此網誌"及"歡迎您的訂閱"兩項，也是他好意的建議及幫助才能成形的，也請讀者們能善加利用！

在此特別向他致謝！請看看他最近多次留言中的一項「令人振奮的好消息!」，其實他私底下的來信中也提到兩件事，雖未徵詢他的同意，賢哥還是決定將它們刊出，相信對所有讀者都有益處的：

『……騎機車停紅綠燈時，發現一個好玩的 怡動，"看各式各樣的安全帽" ^_^……』
呵！請不要輕看這項小小的實際應用，這就是賢哥文章裏常提的「舉一反三丶學以致用」的實例啦！如果能將貝茲三原則，怡動、匯視、放鬆，廣汎的應用在生活上的每一小節上，哪改善視力就不會學得那麼辛苦了！

『……感謝您 提供這麼多 文章！ 我女兒因為我的改善 也開始乖 做^_^……』
同樣的，這也是賢哥文章裏常提到的，在幫助自家孩童學習改善視力的事上，逼迫他們學習是無用的，不但要因材施教，家長本身更必需要以 Do What I do, Not Do What I Say！ 的方式教導，否則是毫無成效可言的。

單是看到這兩項的舉例，這位學員視力改善的學習，相信在短暫的未來，呈現出具體改善成效是可預料的！所以，鼓勵大家，加油！再加油！實學實用是每人可做到的，所擺上的心意、時間是不會白費！遠離視力衰退進而改善視力是會成功的！


最後，說到留言與回覆，從十月中起，賢哥因各種因素造成在回覆的事上怠慢、拖延了很多！在此致歉！現今，回台的講座已過，返回美國後的時差也調整了，十二月初患了感冒也恢復，參與教會聖誕節話劇排演的事也完成啦！

首先會寫些文章，等一月初再開始以幾篇文章的方式，綜合性的一併回覆該回而仍未回覆的留言，一一回覆的話，會分得太散！再說，有些問題在十一月的講座裏已被提及，未來的幾篇文章也都會寫到。所以，請留言的讀者們再忍耐一些時日，賢哥並不是迴避你們的留言與問題！當然也可繼續留言、提問！