這篇原本只想談些可能屬於較負面的看法,這樣說法的目的,並不是要使讀者對「打乒乓球是否可以改善視力?」的議題產生反感或氣餒的態度,更不是要勸阻大家不要去打乒乓球。若不加以更深入的探討,隨隨便便就下以定論,輕者恐怕會誤導讀者,重者也可能致使人產生「吃緊弄破碗」的反效果!
乒乓球打得比賢哥好的友人,技術佼佼者為數不少;其中更是也有不少的人,至今仍然經常打乒乓球。過去的幾天裏曾很認真的回想,這些人的視力狀況,似乎想不起有那一位是視力良好的?不要說每位都是近視,而且更是幾乎多已快有丶或已經有老花眼了,除了一般性的視力衰退外,其中甚至也有較嚴重弱視的狀況呢!怎麼搞的?不是常打乒乓球會改善視力嗎?
或許讀者會小小的抗議,上面所提的只是些業餘性的乒乓球愛好者,如此舉例對「 打乒乓球可以改善視力?」的議題做反證,是會有欠公平性的!好!哪下面就舉些可說是職業性的高手為例了,這些曾都是國家級或甚至世界級的選手或教練:
莊斯進先生是台灣全國比賽金牌教練,看看部落格「華強桌球莊教練.乒乓球教練」裏的相片,他本人是戴著一副眼鏡的。至於他是原本視力就不好?早已戴了近視眼鏡?還是後來才戴了老花眼鏡?因為並不認識他本人,所以不得而知!只是好奇的想知道,怎麼一位國家級的桌球教練也需戴眼鏡?不是說打乒乓球可以改善視力嗎?
第二個例子,一位香港的桌球教練,下面插貼的影片是「李偉健教練示範正手攻球」,由於沒找到他更進一層的資訊,並不知他乒乓球技的段術。但可從這影片的最前段看出,不但他本人而且他身邊的三位學員都是戴著眼鏡的!哇哩咧!不是說打乒乓球可以改善視力嗎?
第三位要提的,可就是真的世界級的桌球高手了!就如台灣宣稱棒球是台灣的國球,中國宣稱乒乓球是他們的國球!前者只能說,全國人民喜愛這項運動,少棒的確拿過不少次的世界冠軍,但成棒離世界第一還有一段距離;後者的宣稱一點也不誇張,因為過去的五十多年裏的世界級比賽,中國的選手囊握了60%的各項比賽冠軍!
下面插貼的這個長達近一小時的教學影片,3:30~3:35的小片段裏所介紹的邱女士,她曾是中國第一位女子乒乓球世界冠軍。請留意,這位邱女士應該至少是戴著老花眼鏡,至於以前是否戴過近視眼鏡呢?當然也是不得而知的!怎麼!不是說打乒乓球可以改善視力嗎?
【影片來源:cctv5乒乓球教学片】
【賢哥加註: 讀者中若有困難看到上述直接轉載影片的話,可點擊上一行【影片來源】右邊的連結,也可看到該影片】
為了配合這篇文章的主要用意,特地挑出的三個例子都是戴眼鏡的;當然我也找到更多的影片,也發現更多的好球員丶好教練大多是不戴眼鏡的,至於是否戴隱形眼鏡就不得而知啦!
所以,請別誤會,這些例子並不是單純的只用來做反證,更不是想證明打乒乓球一定不會改善視力!相反的,用意只是要印證,打乒乓球這件事的本身,並不能保證可以幫助改善視力的!關於最後這點,等下一篇會再更詳細的論述。
在寫上篇時,曾提到這篇將會較詳細的分享:一個算是暫時還沒成功的實例,也會外加一個正在進行中的例子。但是由於找到了上述三個,由陌生人所顯示較客觀的實例,因此,原先所要談的例子,現在只會輕描淡寫的帶過,免得造成畫蛇添足的結局。
第一個是暫時還沒成功的實例:
11/24的座談裏,有位媽媽問我
「有人說打乒乓球可以改善視力,賢哥有聽過這種說法嗎?你的看法又是怎樣呢?」
「 哈!有意思,三天前的講座,有位學員跟我分享,所以據他的說法,應該有些好處吧!不過自己還沒深入的探討,以後等我更加瞭解後,會寫些文章談這個議題。」
「是嗎?!」
「 妳問這個問題,是否想要帶妳的小朋友去學乒乓球?還是已去過了?」
「一兩個月前,已開始學了!」
「 我大膽的猜測,他的視力並沒顯著的進步?」
「就是說嘛!所以才問你的意見。」
「 我再大膽的猜,他撿球的時間比真正打球還來得多?」
「對啊!看他這樣的打法,真是蠻辛苦的!」
「 會考慮把他的乒乓球停掉嗎?」
「當然會有這樣的想法啊!球沒打好,視力又沒進步!真不知該怎麼辦?」
「 先別急!讓他再打一段時日後再說,先別要求他球要打得好,更不要讓他覺得有非打得好的逼迫感,只要維持他的興趣,有意願繼續打下去才較重要!」
「可是視力沒進步,還打下去,會改善嗎?」
「 嗯!一時很難講果效!我想若能融入貝茲三原則在打乒乓球裏,那就有機會改善的啊!」
「怎樣才能用到貝茲三原則呢?」
「 現在我還沒想過太多,對乒乓球來說還是個門外漢,實在還無法出太多的意見。不過,唯一能立即想到的,就是常鼓勵他打球時,眼睛要隨時跟著球動,球飛到那裡,眼睛也跟到那裏!而不只是站在原處等球飛過來!」
「好罷!就先這樣試試罷!」
其實上面所提的是暫時還沒成功的例子,只要是仍繼續在打乒乓球的話,應該也列為仍在進行中的;所以請這位母親,能私下來信告知或留言分享這兩個多月的進展。這幾篇有關乒乓球文章的內容,若覺得仍有些該談而沒談到的,也請能來信或留言。
接著的例子是講座後,才開始帶兒子去學乒乓球,這當然屬正在進行中的例子了。July是台中場的學員之一,也是多次留言報導到自己視力進步顯著的那位。July在十二月中的來信裏提到她帶兒子去學乒乓球的事:
「……
很幸運的在講座完3天後,
每天一個多小時的練習,希望對他眼睛有所幫助。
聽教練說他資質不錯,幾年後有希望可以參加國手選拔,
若真成為國手,還真是多了一項好處。
Anyway, 還是眼睛先改善最重要。……」
賢哥當時的回信裏,有關打乒乓球的內容列在下面。不過需先聲明免得貽笑大方,對打乒乓球來說,寫的全是外行話,所提的建議純粹是以貝茲法的觀點為出發,若對乒乓球教學有所誤解的話,請讀者能多多包涵。
「……桌球打法似乎有兩種:打到高段的技術後,只看著對方的臉或手而已,回打來球最多只以餘光看,而不必瞄它,也就是憑感覺啦;另一種初學者的打法,球打(飛)到那裡,眼睛就跟到那裡。若想讓打桌球者對視力改善有幫助的話,就應一直保持初期的打法,也就是眼睛一直要跟著球跑。若教練的講法不一樣的話,為了視力改善的原故,可能就需換教練!……」
July已一個多月沒留言,也沒來信。請能來信或留言,分享近況或學習進展!
總之,這篇文章的兩大重點就是:第一,打乒乓球這項運動的本身,並不能保證可以改善視力;第二,只要懂得融入貝茲三原則的話,打乒乓球的確會是項非常好的媒介,可以幫助改善視力的機會!所以,賢哥的結論是鼓勵去打乒乓球,但別迷信它的功能,除非同時抓住丶運用貝茲三原則才能達到果效!
因此下一篇,將繼續用「打乒乓球可以改善視力?」的標題,一併來綜合性的討論,大多數目前流傳的各種改善視力的自然療法。有點是想藉題發揮!不是要去提別種方法的實際內容,而是要再次論述,不論那種方法(這當然也包括坊間也有宣稱是貝茲法的,更也包括本部落格所傳講的純貝茲法在內),都有可能無法使人改善視力,哪視力改善成功的眉角是什麼呢?其實,那將會是老生常談,但從「打乒乓球」的角度切入,或許能帶給讀者不同的感受與學習!