心理建設已在以前的文章中多次提起，但這篇將從不同的角度切入！只要您是一直在追縱這個網站，而且也一直不停重讀並復習的網友，賢哥相信，您的心態已調整了不少！所以本篇的重點，不是單純的要談我們這些想改善視力者的心態而已，也要談為什麼可以不要理會別人"無知"(ignorance)的心態？
以前一篇『2011 新年快樂』結尾時對『自然療法，改善視力』的議題提到「……不同想法、不同意見會影響您學習時的心態！千萬別頑固的堅持己見，心胸開擴點。學習上，每遇到不同狀況時，若能持較彈性的應對，……」。
每位想學一項新知識，尤其試著應用還未被廣泛接納說法，不但需要克服相當大學習上的困難，所有的疑慮都需自己承擔外，更可能也需要擺上更多的心神，才能適當的應對周遭旁人的不同反應，尤其來自負面"無知"的閒言閒語更可能會難以招架。
前者，只要有足夠的毅力、信心，也願自我調整心思意念，遲早將達成期望還算不太困難；但是後者，是因他人而引起的，處理上就需有不同的考量來應對，才能在學習改善視力的事上達到得心應手的順利景況。
千萬別掉以輕心而完全不理會這一類的事情，光是逃避這些冷言冷語也不見得是上策，可能也為時已晚，但是至少要學到如何較合宜的應對？最好把這些無謂的干擾或傷害降到最低的影響。這就是賢哥寫此文的最大目的，換句話來講，若想在改善視力的事上向前邁上一大步，自我心態（Attitude）的調整與改變，才是首先要深思與執行的！
為什麼這些外來負面的評語是"無知"呢？下面用兩個故事來述說，就是希望讀者們『心頭』穩住，堅持學習的毅力！第一個故事是約三十年前聽來的，第二個，則是以前賢哥在傳講健康飲食講座時，最愛拿來問學員的問題。兩者都是用來鼓舞學員們，不要受到一些"無知"的評語或干擾，就放棄一項新知識的學習罷了！
故事一：
兩位同事（辜且稱 A 君與 B 君），進入一家紐約市猶太人開的餐館想用午餐，服待人員前來告知，當日的特價暢銷餐（Today's Special）是『牛舌三文治』。 B 君聽了，嘴巴張得大大的愣在那邊不知所措！ A 君聽了卻說 「嗯！從沒聽過有人吃過牛舌？自己當然也沒有經驗，餐館既然會提供這項餐品，相信一定會很特別，不妨試試！哪就給我一份雙料的牛舌三文治吧！我願試試這項新奇的食品！」
B 君一時無法決定要點選什麼？就先把服待員暫時支開，然後，立即以歇斯底里似的破口痛罵 A 君的"無知"！ 「一個高文明水準的人，怎麼能吃項出自動物嘴巴裏的東西呢？那是項多麼低級、下流的勾當！難到不知那有多髒嗎？」一連串的把牛舌批評到一無是處！甚至也可能把 A 君罵到與低級人類同流合污的地步！
好了！服待員回來後，這位高姿態自己以為是高級文明人的 B 君, 在吱唔了一陣子後才拿定主意，最後就點選了一項他最熟悉的『雞蛋沙拉三文治』！哇哩咧！這位 B 君自認為牛嘴巴出來的東西是有多髒？真的嗎？他愛吃的雞蛋又是出自動物的那個部位呢？呵呵呵！可能是都市裏長大，也可能是高傲的知識份子，卻是只知其一不知其二，心胸既狹窄又頑固，這樣如此真正"無知"的人物就最容易自嚐無知的惡果！
哦！想起來了，這個 1980 年代初聽來的故事應是出自美國有名的勵志大師 Wayne Dyer 的卡式錄音教學專集吧！為了引證查尋了網路，才知他仍在教學，哈！現今全是 DVD 類的產品了，光是在網路上可免費看或聽的 DVD 就已很多了，一時也無法找到，他是否在新的 DVD 教學裏重提上面的故事。若對聽英語沒問題的人，鼓勵照連結去聽聽他勵志的教學！當然想進一步跟他學的，就去買他的 DVD吧！
過去的三年教學，零星的遇到幾位學員的訴苦與申述，遭到周邊友人，甚至家人或親人的冷嘲熱諷，都被笑說貝茲法沒科學根據或畫虎爛等等的負面批評！沒關係！還是以前提過的『隨它去』吧！自己好好認真學習，有朝一日，就能摘掉眼鏡！這就是對這些"無知"人最有力的回應！上個月 「July」 的留言的確是項最好的明證與鼓勵！如果曾讀過她以前的留言，就會知道她在沒讀賢哥文章及參加貝茲法講座前的度數是1100度，現已降低了一大半！同樣是台中場的學員「LEO」，他是位逢甲大學的博士生，也留言分享一年來視力的進步。所以，若有外來的負面評語又算得了什麼呢？
不要說想學習視力改善的人，可能會受到"無知"者莫名奇妙的嘲諷或攻擊？賢哥多年來的傳講也是曾遭受類似的事，這些人的嗆聲還算客氣也不太囂張！賢哥也都是持『隨它去』的心態應對！或許只回嗆「哪就聽你醫師的吧！」 最多也可能再加一句「就繼續戴你的眼鏡吧！」 但是，幾個月前在一公開場合裏，竟然被另一位 B 君公然的咆哮與羞辱，舉止與言語已幾近霸凌的層級。 哈！只要把他那幾句瘋言狂語當作是出自雞生蛋的口，就會很容易地也能『隨它去』了！呵！他繼續戴眼鏡是理所當然的，可是， 由於一人的無知，周遭的人也跟著受到無妄之災，沒機會分享到視力的自然療法，因而也需繼續戴眼鏡，哎！多可惜啊！
現今商業裏的服務業已佔了很大的比例，遭遇到不平、不滿意服務的機會也不算低，我們對服務員的抱怨或甚至發些脾氣是很難避免的！由於上面提到餐館裏的故事，賢哥在此插入一小段的勸告，對服務員不滿的做法與對象必需僅慎，在很多行業的情況裏或許情有可原，唯一不能過分抱怨的就是餐館裏的服務員，為什麼？
不是賢哥在此危言聳聽，幾年前，一位曾在五星級餐館的名廚師出了一本書 "揭開餐館的秘密" 「restaurant secrets revealed」，其中一段提到若對餐館服務員太無理的話，小心點！得到的飲料可能被掺尿，食物裏可能被掺口水，或甚至被加入些更令人噁心的東西！書一出版，餐館業及輿論立即嘩然並加以撻伐！認為那是言過其實！是嗎？賢哥寧可相信這些事的可能性！甚至相信會發生的機會是非常高的！
1973年夏天，賢哥曾在一家餐館的廚房打過工六個禮拜，相識了一位同大學的大一白人學生。 一個月的相處，知道他是位蠻溫順的年青人，雖然大家工作都非常煩累，卻也一直沒有見過他失控或發過脾氣。直到有一天，他氣呼呼地進來廚房兩三次，向賢哥述苦，受到一桌客人不停的無理苛求和找碴！其中一位更是向他咆哮。最後，應該可能是忍無可忍吧？哈！沒想到，他竟然向每盤裏都先吐上了口水！才將餐盤送出去回敬那幾位無釐頭的客人。連一位平常彬彬有禮的人也會有失控的一天，其它的可能情況就可想而知！
【5/10/2011 補加的一件新聞報導】
飲料撒尿射精 惡整部屬三年
【5/10/2011 結束補加新聞報導】
【4/19/2012 補加的一件新聞報導】
McDonald’s Worker Spits in Tea: How Gross is Fast Food?
【4/19/2012 結束補加新聞報導】
故事二：
多年前參加了一個團體的餐會，主席邀賢哥在餐後給會眾一個40分鐘的短講，就是講些健康飲食的基本概念。參加者的年紀都與賢哥不相上下，所以每家的子女都已長大成人在外讀大學或就業了，同時有一大半的參與者是主流西醫的醫師與家人！為了不讓他們以為賢哥可能在他們面前班門弄斧，同時也想在演講的一開始時，就能引起會眾的興趣與注意，特地對他們連問了幾個生活上的小問題，很有把握大多數的人並不會知道完全正確的"答案"！本文只分享其中的一個有關飲料的問題。
首先問到，每人在小孩幾歲時，開始教他們喝咖啡？
雖然每人所回答的是不太一樣，但總歸的結論卻很接近，沒有人在小孩上大學前，曾教過孩子喝咖啡！孩子們若喝咖啡也都是在上大學或就業，也就是長大成年後，自己在外學習喝的！
追問一下，為什麼？
案答也是非常的一致，因為含有咖啡因（鹼）啊！咖啡因（鹼）應該對小孩子不好，不健康吧！
是嗎？哪幾歲開始讓小朋友喝可樂（Cola）的碳酸類飲料？
雖然回答得不太一致，但大多是在小一或小二，有的還更早到幼稚園，甚至有更早在幼兒院（三四歲左右）！
這種可樂飲料也都是黑褐色，看起來根本就像咖啡色，難道到不認為其中也含有咖啡因（鹼）嗎？
大家的回答是，就算有的話，應該也不會含太多吧！這是絕大部分綜合起來的結論。
再來就問小孩幾歲時，開始讓他們喝 Mountain Dew 或 Mello Yello 類的飲料？
得到的答案也蠻一致的，在小朋友年紀更小時，就開始喝了！大多兩三歲時，就讓他們喝了！
追問為什麼這兩種的碳酸類飲料那麼早就讓小朋友們喝？
顏色是淺綠色，喝起來也蠻順溜的，口感好到也沒有咖啡或可樂那種淡苦澀味，應該不會含咖啡因（鹼）吧！
台灣國內的讀者，或許不知什麼是 Mountain Dew 或 Mello Yello 類的飲料？ 其實，它喝起來就有點像似台灣的「舒跑」運動飲料啦！
由於 Mountain Dew 或 Mello Yello 類的是屬運動飲料（Sports Drink），它在美國的電視廣告內容大多集中在戶外活動、劇烈運動、海灘戲水等等為背景取影！哈！既然在此講明是屬運動飲料（Sports Drink），就可猜想它的咖啡因（鹼）含量有多高了吧？下面就先插播兩個品牌分別的電視廣告：
1990年代初或1980年代底，呵！抱歉已記不太清楚確實的年月，美國媒體曾揭發並批評，上述兩大組碳酸類飲料的咖啡因（鹼）含量過高！應該標示清楚讓消費者知情！過後業者不但普遍的將咖啡因（鹼）含量往下做了些調整，也另行推出完全不咖啡因（鹼）的同品牌飲料。哪，這兩大類碳酸類飲料的咖啡因（鹼）含量到底有多高呢？沒再花時間去細查，只從記憶的印象中，1980年代時的產品，在同等量的一杯裏，Mountain Dew 或 Mello Yello 類的咖啡因（鹼）含量大約是咖啡的 2.5~3.0 倍之多！而一般 Cola 類的則是咖啡的 1.5~2.0 倍之多！
爸爸媽媽們為了小朋友的健康著想，以為咖啡因（鹼）是會對身體傷害，果真是如此的話？結果卻因"無知"而做出了正好完全相反的事！難怪當場就有幾位都說，難怪哦~~！以前小朋友喝完 Mountain Dew 或 Mello Yello 後，就會非常亢奮、生龍活虎一段時間！呵！這些人很可愛的，得知以前不知的資訊後，心胸開擴的欣然接受。之後的幾年下來，我們都成了相當要好、互相尊重的好友！
這第二故事裏的無知是情有可原，也是暫時不知情的無知，還不傷大雅！一旦有了新知識肯願擺下身段，就能在短時間內接受到這項新知識的好處！相反的，另一種就是在不管所知的是對或者是錯？仍是高傲、頑固的堅持己見！那就是莫名奇妙的"無知"(ignorance)。 小心點！老頑固與老花眼是脫不了關係！ 堅持"無知"且錯誤的觀點，卻會與暈車、暈機、暈船等等現象是息息相關！很快的未來，就會有兩篇文章，分別來談論到這些已欠了很久而仍未貼文的議題。
所以，文章開始時所提的『頑固的堅持己見』當然不是針對上來讀貼文的網友。既然會上來讀文，深信您的心胸應已夠開擴過到某種程度，賢哥為此對您更加的肯定與鼓勵，只要堅持下去，視力改善是會有成果的。由於"人言人語"是發自他人的嘴上，我們能做的實在有限！特例提醒 『請不要高估自己可以改變別人想法的段術，但也不要低估自己可以改變自己的能力』。哪，日子與生活就會好過些；視力改善也會較容易、順暢些！
想要改善視力，就是那麼的簡單，只要依循貝茲三原則改變我們的用眼習慣，雖然改變習慣似乎是一件不太難的事，但實際操作起來，卻不是一蹴可幾的，只要有足夠的耐心，以毅力堅持下去，這方面的事是自己可以掌握的。但是，若像第一個故事裏的 B 君們，自己無知卻又頑固、偏偏又愛不懂裝懂！哈！算了吧！隨它去吧！那種人，不必浪費精神與時間去理採他們！
新春才剛過完一個月，趁著還沒開始重新貼文前，特地插入這篇文章，就是想鼓勵讀者們，不要受到外人"無知"評語的影響而感到洩氣，繼續學習改變用眼習慣，視力改善是極可能在今年裏出現！盼望大家加油！再加油！
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