匯視（2）：匯視與感光細胞的關係

匯視（Centralization）是貝茲三原則裏的第二項。為何堅守這項原則，就會有美好的自然視力？簡單的說，匯視與感光細胞間的關係，正如一個錢幣的兩面，也就是一體的兩面，是緊密到無法分離的！

再說，從人眼睛的結構與功能來講，在任何一時刻，人的眼睛一次只能看清楚一小區域（或是極小的範圍），甚至可說只能看清一點而已。這極小部分能看得很清晰丶明確丶色彩鮮艷，全是靠視網膜上「黃斑部」和「中心窩」上所佈滿的錐狀感光細胞，這就是所謂的中心視力(Central Vision)。也就是說，決定視覺清晰的視網膜主要部位是「中心窩」，次要部位是其餘的「黃斑部」。

所以，我們平時所說的視力是指「黃斑部」的視覺功能，或更進一步的說，應是指「中心窩」的視覺功能。更詳細有關錐狀細胞和桿狀細胞的分佈，請參考「眼睛與照相機（2）」一文裏的解說。

視網膜其餘絕大部分的區域是佈滿了桿狀感光細胞，它們主要的功能是負責夜晚及周邊視覺，這就是所謂的週邊視力(Peripheral Vision)。桿狀細胞無法辨別色彩，只能視別暗淡黑白而已，也無法清晰地辨別形狀，但是它們卻可很輕易地在夜晚裏，察覺極遠處微小的光源，也可在光亮的處境下，輕易地察覺到任何移動的物體。




然而「匯視」又是什麼呢？「匯視」是由每個單眼的「……善用視網膜裏『黃斑部』錐狀感光細胞的視覺功能，……」並進一步「……達到充分的使用『中心窩』上的錐狀細胞……」的原理為基礎，但更進一步延伸到兩眼的匯視。而兩眼的匯視又是什麼呢？那就是，兩眼每次在看東西時，都能同時焦聚於同一點，每個眼自然就會分別達到只使用「中心窩」的視力。

等以後在詳細解釋如何使用「深具震撼力的視力表」裏所提到的「降低老花眼圖表」時，就可輕易地體會到，單眼和雙眼間的匯視關係。


但是在此必需再加以解釋，對視覺的清晰度，即敏銳度（Acuity），來說，幾乎全是靠錐狀感光細胞的，桿狀細胞（即周邊視覺）在所謂的「視覺清晰」上，並沒扮演任何太多的作用或角色。但是，並不能因此就說，當人在盡心丶盡意丶盡力的運用「匯視」來改善清晰的視覺時，周邊視覺在整個視覺的功能上，就可被輕易地被完全忽視，或說完全不重要。

不是的！就整個視覺功能來說，錐狀細胞（中心視力）和桿狀細胞（周邊視覺）扮演不同的角色丶不同的功用，兩者中缺一都會造成視力的不健全。「眼睛與照相機（2）」一文裏曾提到「……每一個眼睛左右的視野(Visual Field)是145度……」，也提到「……上下視野的範圍……總共是110~130度。也就是說，單眼看出去的整個視野是個扁的橢圓形的……」。

中心窩所掌握的視野只有1度，整個黃斑部能夠概括的視野也只有5度而已，其餘的視野都由周邊視覺來負責。絕大部分視網膜上的桿狀細胞，它們的主要功能已在前面的文裏提過，但是為何在視覺的清晰度上，並沒扮演任何太多的作用或角色呢？

在「眼睛與照相機（2）」一文裏，有關感光細胞分佈圖已經解說，桿狀細胞密度最高是處於以中心窩為軸，離18度的一圈視網膜上。可是就視覺的清晰度來說，它們能達到的最好視力，最多也只有20/400（即比400度近視還差的視力）而已，其餘部位的視網膜的視覺清晰度就更不用說了，也就是比20/400還更差的。

桿狀感光細胞是負責周邊視覺，不但黑暗夜晚的視覺需靠它們，在白天或光線明亮時，也需靠它們來察覺周邊的任何移動的物體。但是，若仍堅持，想要靠它們來達到清晰的視覺，是本末倒置，緣木求魚啦！


總之，再次強調，人的眼睛不可能在同一時間，能看清兩個不同的點。所以想改善視力的人，非得好好學會貝茲三原則裏的「匯視」（Centralization），並轉用於日常的用眼好習慣上。這一系列的文章，就是要來細說，如何幫你達到此一目的，請拭目以待往後的文章吧！