由於賢哥已初步決定今年不會回台一趟，講座或座談的教學可說是不可能了！香港已表示想參加講座的也仍然累積不到二十位，因此一年內也不可能會有香港一行！但是，賢哥一直想幫助更多人能在近期內能獲得視力改善而摘去眼鏡的心願也一直沒改變，呵！因此試想改變一些作法！
四年來台灣的讀者佔了六七成，香港的佔兩成多，其餘來自世界四五十個國家合起來才一成左右。因此，賢哥也特別在意想幫台灣及香港的網友！從 StatCounter 閱讀流量的細目表裏得知，過去的幾天，有三四位台灣及香港網友的閱讀篇次高出常態，因此猜想是很認真的在讀文！因此也特別想鼓勵或幫助你們！
若雙方時間的允許也能配合的話，賢哥願意以語音的方式與認真學習者直接對話，或者用電話（放心！電話由賢哥處撥打！）或者也可用 Google Talk，直接對話可重點教學或解答困惑與難題！哈！賢哥可不是愚公所以也不會移山啦！但是，希望如此草根式的作法能教導出幾位獲益者，更希望這些人也能成為未來的教學者！把這項簡單有效的自然療法（貝茲三原則）傳開出去！
過去幾天 StatCounter 的 log 裏讓賢哥注意到大量讀文者的 IP Address 是：
香港（Netvigator） IP Address 是 203.242.xxx.xxx
台灣（內湖，頭份，士林） 三位 IP Address 的前三組碼都一樣 210.242.xxx.xxx
上面所提的幾位，請能對號入坐？若願與賢哥聯絡的話，請留言！放心！留言不會被公佈的！以前參加過賢哥講座或座談的 520 學員也歡迎你們與賢哥聯絡！只希望視力能改善而不前功盡棄！若是前學員要留言，請告知曾參加那地那日的教學！
若不知自己網路 的 IP Address ，可以輕易的查出，很多電腦上都有簡便的指令可查的，或者也可用 What's my IP Address 去搜尋，前面列出的幾個網頁點擊任何一個，都會立即得知自己的 IP Address 。
【3/4/2014 補記】
兩年前貼了這一篇文章，是因想找出大量異常讀文的讀者或網友，可是並沒什麼人直接回應賢哥的呼求。過後這幾個網址的讀者流量仍繼續佔一兩成，有意思的，去年的十二月中旬，這組網址上來的讀者卻跳到四成左右，一直高居不下，呵！在一偶發事情中發現整個背後的原由，抱歉！賢哥只能點到為止，不便詳述背後真正的原由！反正，真的是有一大群人在認真讀賢哥的文章啦！
總之，賢哥再也不會期待這群網址會有讀者能夠方便的出面回應！反正，你們就繼續認真讀文！遲早您們的視力一定會改善的！加油！
【3/4/2014 補記結束】
有考慮擴多人數嗎??我來自台灣,我也是高度近視的一員,我很想參加.
回覆刪除很抱歉！賢哥一人的時間、精神有限，只能選擇性的與少數人直接教學、交談或提示！暫時還不會考慮擴大接觸面！
回覆刪除文章是對廣大不同背景的讀者而寫，內容都較廣泛的論及學習者可能遇到的問題與困惑。其實，四年來疊積已公佈和未公佈的留言已近千件，加上520位前學員也提過不少的問題及回應，綜合起來，已很清楚絕大多數人為何仍無法改善視力的原因。
希望未來一系列「視力仍未改善的迷失」的文章中，再來以不同角度來述說這些可能的原因。希望這一系列的貼文，也可幫助您學習的進展！
若等不及，也可把自己學習中的一些經驗、困惑、問題在意見欄留言，只要是超出以前賢哥所認知的，或者會盡早回覆，亦或以專文論述它！
當然認真讀文，就會發現大多可能遇到的問題已在以前的文章或留言回覆裏提過！如果您一時沒能讀到或找到的話，賢哥也不能怪您，只能怪賢哥一路寫文以來的方式太亂了，不是寫書啦！後者是經過精心的編排就可以輕易的找到。百餘篇的貼文後，連賢哥自己明明記得寫過但卻一時也找不到，呵！
賢哥您好，我是今天是我第一次來到您的網站。
回覆刪除近期內花了很多時間在嘗試著了解人的身體結構，從跑步開始。
很多醫生都說，扁平足與拇指外翻是不可逆的現象，在看完"天生就會跑"這本書後，認為人體的各項器官其實有著相當精密的設計與結構。只要透過合適的操作與訓練，就可以減輕使用的負擔與強化本身的能力。現在嘗試著打赤腳去訓練被鞋子保護已久的雙腳。
我兩眼視力屬於正常範圍，但是因為一眼有受過傷，現在兩眼有視差的現象，曾問過身邊眼鏡行的朋友，朋友說眼睛只會越用越退化，老花眼只是遲早會發生的問題。
"不去使用的器官只會逐漸的退化"單靠這個念頭，我打算上網找單眼眼罩回來訓練我相對較弱的眼睛，無意之中發現您的網站，也找到很多令人驚訝的資訊。
雖然我是首次來到您的網站，但我真的很想要好好的學習該如何使用以及訓練自己的眼睛。
我也很希望能夠將自己學習的過程與訓練的心得與大家做分享。
希望您能給我嘗試的機會，感謝您分享寶貴的資訊。
Kevin
回覆刪除很高興知道您第一次來到本網站就留言，真是佩服您有開擴的心懷想學些新的東西！加油！
不要輕易被「……是不可逆的現象……」的說法嚇倒！更是不要將它變成了「迷信」而放棄希望！賢哥雖不是位醫師，但好友及學員中卻有不少位是主流醫師。過去十多年賢哥已幫助過不少親友、學員及醫師在身體健康出了極嚴重的狀況，也被自己的醫師告知是不可逆的現象，但是他們卻因跟賢哥學了些不同的處理方法因而獲得相當的改善！
「……一眼有受過傷……」不知受傷的情況如何，醫學上賢哥也不能給與任何的幫助，但是開始變弱視就如您已知道的，常用單眼眼罩來提昇它的功能，但也不要忘記常做掌療，一定也會帶給您相當大的幫助！
讀到「……身體結構，從跑步開始。……」是有點替您擔心您會熱衷於跑步這項運動？希望您能改成急走來替代！但是又見到第二留言告知您的 e-mail address 後就覺得建言可能是多此一舉也可放心了！猜想，您可能已是位熱衷於常走路的人仕！呵！因您的郵址裏有 daywalker 的字眼在其中！
請問一下賢哥您目前的視力狀況如何?
回覆刪除你好,賢哥 :
回覆刪除我是香港讀者,2008年接觸到你的視力改善資訊,當時我正尋找自然療法來治近視,至今雖仍未完全達滿意程度,但當時550多度視,250多度散光的我至今已摘下眼鏡3年左右仍能應付日常生活,你的方法是其中一大助力,在此先謝過 !
希望賢哥能多思考在香港傳講貝茲法的可能性,讓香港讀者有機會能更深入地學習到當中的訣竅,雖然留言回應你的香港人數可能不多,但你過去幾年寫文所累積下來的影響可是不少的 !
Dante
Dante
回覆刪除謝謝你再次的留言！以前傳來的郵址賢哥一直都保留著，若有一天真能前來香港與網友們分享及開辦講學，當然就會通知你！呵！只是無法預估那一天是需等到什麼時候？
『……,但當時550多度視,250多度散光的我至今已摘下眼鏡3年左右仍能應付日常生活……』 類似這樣見證的留言，常可激勵不少網友肯花時間學習到如何以達到摘去眼鏡的新生活！
當然是非常高興也非常歡迎將每位網友自我學習成果的見證在本部落格留言與分享。但是，若能去不同的網站或論壇留言，可能會更有效率的將這信息傳給更多的人！去年八月下旬，有位網友在香港的一個論壇連著上貼兩篇他的見證，其中的一個貼文是「視力竟然是可以自然矯正?」
他分享的重點就是只從賢哥健康站上的文章學習，就能把九年的斜視矯正過來！當然這位網友沒親自參加過講座，從留言的內容猜測，應該是位香港到加拿大留學的年青網友，三年前他棄而不捨的認真留言追問些相關問題，賢哥被他認真學習的態度感動，也曾數次給他私下鼓勵的信！
雖然偶而就會有網友在它處留言介紹「賢哥改善視力網」或「賢哥健康站」的部落格，每一見證分享的留言，總是會帶些新的網友進來閱讀文章，這些新來者零零星星的進來！但去年八月那兩個留言，竟然破天荒式的造成流量大爆炸！呵！十天內比平常流量多出三千人次及近一萬篇次！哈！幾乎全是來自香港的新網友！
你好 賢哥 :
回覆刪除哈哈,就是嘛,香港的讀者可不少,那位網友的貼文post了在香港最受歡迎的討論區其中一個.所以造成了貴網站的流量大爆炸,也請賢哥有機會來港分享貝茲法的話,要記得在賢哥網這裡公佈,香港的讀者到時自然會聚合而來!!(因為香港人性格比較實際,一日未見到講座落實也不會有什麼回應,這是特色...)另外對於場地,器材等需要也請告知大家,到時候自會有不少人願意幫忙的,祝一切安好 ~
Dante
賢哥你好
回覆刪除我是香港的朋友
這幾天也一直看你的文
其實我之前一直都是主張不帶足度數眼鏡,
因為我總是覺得一旦換了足度數的眼鏡,
才剛看清所有東西,但不一會近視又很快加深,
反而帶不足度數的眼鏡,近視度數深到一個程度便會停下來.
奈何母親大人和視光師們都不相信我,
只是罵我,說什麼我不好好愛護自己的眼睛.
但其實我最在乎的就是我的眼睛.
我現在16歲
半年前視光師說我兩眼分別是六百多和七百度近視,我也有散光的,但度數不那麼深,不過實際是多深散光我一時間想不起.
當我戴起新眼鏡時我總覺得我沒那麼深近視,因為我眼前影像是很壓縮很壓縮的,不過半年後的今天當然是又覺得看不清了.
我就很害怕,再這樣下去我就會變成超級大近視,所以就抓文,找改善視力的方法,然後看到你的文,
我超興奮的,我一直看就一直覺得很有道,我很認同你的說法.
我就想說去實行它,但我還是學生,要上學,放學又要做功課,這些時間我都不得不戴眼鏡,那我要從哪裡入手去進行減近視的方法呢?
我現在都習慣多眨眼,今天開始會試掌療,我是很認同這套方法但我信心不大,因為感覺上我好像實行它的時間不多,所以我想請教一下你,請問你對我這個情況有什麼意見呢?我該怎麼做?
我是很有誠意做的,畢竟拋棄眼鏡是我夢想之一.....
香港的 memory
回覆刪除賢哥所認知的，能讓我們視力回到四五歲時的原點就是貝茲三原則： 怡動、匯視、放鬆！其它的說法極可能都在浪費時間，或者是事倍功半的稍微有效，不然就是完全無效……
因你是位高中生，可能沒太多的時間讀文或操練，但沒關係，從現在起只要時時記住三原則的各種可能用眼機會！
第一： 常眨眼的習慣一定要養成！
第二： 任何時間都不要放棄隨時看遠看近（兩眼都要選看同一點的匯視）切換的動作，譬如：上課時，也可在不太影響學習的情況下，一下子看坐在前一位同學的後腦頭髮（記住：一根一根的看，這就是匯視），一下子又看教室前面的黑（白）板……這只是舉一個例子，其實，隨時隨地都有數說不完的例子，自己要認真的找，認真的養成怡動又匯視的習慣！我們視力會變惡，都是我們的眼悄太懶的動啦！
第三： 一般說來，一旦視力惡化後，最難改正回來的就是從散視的惡習變成匯視的好習慣！為了讓更多人、更有效的把匯視重新找回來，賢哥正在寫一篇【雙眼匯視圖】的文章，希望一個禮拜左右會上貼分享！
第四： 你已是屬六七百度深度近視的，盡可能找時間多做長時間（25分鐘以上）的掌療！功課都已夠忙了，少看電視，寧可把那些時間花在掌療上！
第五： 大多的時間，仍繼續戴度數不足的眼鏡，但一定需保持一個大原則，看不太清時需要有「隨它去」的心態，不可為了看清而用力使眼！切記！
總之，只要肯改變用眼習慣，你拋棄眼鏡的夢想遲早會實現的！加油！
賢哥日安，
回覆刪除留言是為了跟你道謝，謝謝^_^
一開始是大班的兒子，在學校建康檢查時，驗出了0.8的視力，讓我大為恐慌。在五月初發現你的網站後，花了時間將文章一篇一篇看完。自己從眨眼開始練習、瞄大E字、練習看老花眼圖表，看了網站文章第三天就練習裸視，能進行掌療的時間很少很少，做了不到10次。
到現在已經兩個月了，前兩天去驗了光，我的視力右眼近視從350→275、散光維持125，左眼近視350→300、散光一樣維持125，新配了一付看近的眼鏡，右眼近視200、散光75，左眼近視225、散光75。
除了上班看電腦螢幕的時間外，其他時間幾乎都裸視，對於日常生活沒有不便利。騎機車上下班途中是裸視，我就盡量讓眼睛看往最遠的點，不消說，當然是模糊不清的，但是我也不急，就只是覺得看遠方眼睛很舒服。
我的年紀是38歲，驗光師對於我怎麼會在一年內(事實上是兩個月內)降低這麼多度數覺得不可思議，但直覺可能老花了。我跟他分享貝茲法，也給了視力網的網址。他說會試試，先把自己的600度近視減掉，還要幫助自己的客人。
Cherry
Cherry
刪除『……發現你的網站後，花了時間將文章一篇一篇看完……怎麼會在一年內(事實上是兩個月內)降低這麼多度數覺得不可思議……』
謝謝妳的留言分享！相信妳的見證可幫助並鼓勵不少的讀者！感恩啦！
賢哥您好
回覆刪除我的兩個兒子都近視，老三也汲汲可危，之前在網站上看了您的文章，
雖然試了一段時間，始終不得其法，小朋友的近視還是加深。真的好希望
您能回來台灣親自傳授我們這些煩惱的父母，我想和我一樣的家長相當多。
我住新竹市，若您有機會回來台灣，我可以提供場地。30人到100人可容納。
希望奇蹟奇妙的出現。
『……我可以提供場地。30人到100人可容納……』 請再留言，將郵址寫在文中，以便可以直接與您聯絡，請放心！不會將它對外公佈！前後算起來，賢哥已三年沒回台灣了，今年是否會回去一趟仍是個未知數？
刪除小朋友的視力問題，若由父母親直接教導會是事倍功半的，由賢哥來教也不是好辦法，不如家長與國小老師合作，採取全班式的教導成效才較易獲得！花大錢去上以盈利為目的業者開的課是否值得？賢哥也不便評論，但幾年下來，近三十位直接向賢哥抱怨從四家不同業者所教的成果不佳的慘痛經驗。
與其等賢哥回去時教教關心的父母親，因為賢哥自己都不知下次去台灣的時日，所以不如請參考 【迷失（2）：迷信專家可以改善孩童的視力問題？】 一文，尤其當中提到的 “眨眼小天使” 的安排非常值得借鏡！
我也跟匿名者一樣困擾，總覺得好像不得其門而入。
回覆刪除我女兒想學，但無奈我理解差，甚至覺得沮喪，
明明眼前都有成功實例，為何我卻有入寶山而空手歸的難過。
如果賢哥有機會回台灣，
我真的很想帶女兒，親自向賢哥請教。
菁菁
刪除『……為何我卻有入寶山而空手歸的難過……』 並不是妳的理解力差，也不必覺得沮喪！如果你都讀出 『明明眼前都有成功實例』，表示妳已願朝著貝茲三原則的方向學習。
所以，不要輕言放棄，也不一定需等有機會上課，妳應該已注意到有一半以上的成功範例、見證，都只是從讀文學來的，參加過以前賢哥講座前學員畢竟仍屬少數的啊。
如果妳還覺得自己理解差，哪是因為妳被 『正統』的教學與講法所污染，賢哥一個禮拜內就會上貼一篇文章，闡述主流眼科一百年來的錯誤論述。 所以，想把簡單的貝茲三原則觀念學會，最好就得完全放棄妳以前對視力有關的說法罷！
總之，不要辛苦的自己試著想教會自己的孩子，不如朝著 “樓上” 有關 “眨眼小天使” 安排的建議！好好試著與孩子的老師合作吧！
我在很久以前就已經找到賢哥的網站，但是對於貝茲三原則仍是領解不足，
回覆刪除我自己本身也是高度近視群之一，深知戴眼鏡對於日常生活不便之苦，
女兒自從讀小學後，視力一直退步，如今已是200度以上。（才小學三年級）
今晚用餐時，我跟女兒說我們要努力，要有堅強的信念，
確切的讓貝茲三原則融入我們生活之中，這一次我要陪著我女兒一起努力。
我要做給她看，不要讓她有孤軍奮鬥的孤獨，我們母女結伴同行學習。
希望在這條路上，遇上不解之處，還請賢哥多指點。^___^
在台灣有些學校似乎有推行貝茲法，還有研究實驗，21個同學一起做貝茲。
http://120.116.96.4/school/data/files/201205021529532.pdf
可惜我女兒學校校風保守，無法拜託老師請全班同學參與，
學校還是認為近視就是點散瞳劑與配眼鏡，別無他法，
但我天生反骨，我相信絕對有方法可以控制度數，
這一次我們要做給大家看！
賢哥您好，又是我菁菁，
回覆刪除一個想為自己、也為女兒視力而「用功」的媽媽。
現在時間是台灣凌晨4點半多了，
從上次留言後，只要有時間，我就會來這裡學習。
有時看著看著，著了迷，不自覺的也忘了要睡覺。
賢哥的文章還真的很多又......很長（真是不好意思說實話），
但是我還是很想早點知道貝茲三原則的奧妙之處啊。
貝茲三原則中，我最不理解是「匯視」，越看越不明白，
心裡有些疑惑，匯視是種「緊盯」在細小部份，然後移動雙眼嗎？
可是，我心裡卻明白，賢哥的文章裡有提到「不能用力凝視」，
也不能「目瞎柴柴」，也要記住貝茲三原則中的放鬆，
所以，我知道我一定誤解了「匯視」！
目前我跟女兒打算先從「輕快眨眼」與「掌療」，
還有「放鬆身心」開始學習，
上回讓女兒做了一次40分鐘的掌療，做著做著她身子竟然傾斜了，
原來她快睡著了，喚她起來後，
她卻驚呼：「我比剛才多看一行吔，有感覺比較清楚。」
不過，女兒覺得清晰的視力只維持一下下。
我們也想在加一項學習～「掃瞄大E」！
只是我很怕我又誤解了，真是有點悶啊......
（我需要花時間了解匯視啊～）
真希望自己可以在短時間內了解貝茲三原則，
但又明白這又急不得，除了要理解貝茲三原則，
更要改掉自己用眼惡習啊。
贤哥
回覆刪除您好，从中午三点就一直在重新看您写的文章，这已经是第三遍重新读了，我觉得我掌握了你说的好多内容，因为我连网友写的以及您的回覆我都会看，有些读者问得问题我还在笑话他问得简单，只要好好爬文，都可以找到答案。今天 该笑话我自己了，从我看文到现在快一年了，也就是练习了快一年了，改掉了好多坏的习惯和用眼方式，努力练习眨眼，不眯眼，放松，汇视，怡动，掌疗，看任何东西都在扫描，我的进步真是有限，我刚才在看您的文章时，我为自己录了一段视频才发现我看东西还是那么爱眯眼，是眨一下，眯一点儿，看一下，倒是眨的频率不错。我的问题还是没有学会放松看，因为看不到，总想努力看到，就总是眯眼，我有一段时间专门为了改眯眼，刻意把眼睛睁大看，我知道睁大也会让眼睛不放松，练了有两上多月后，自认为自己做到了不眯眼，今天从视频看自己，是没以前眯的那么厉害，但是还是有一点点眯，眼睛会变小一点点的。唉，有点灰心，我这眯眼怎么改不好呢？我的孩子寒假看电视多，让她眨眼也不好好眨，退步了一点，以前１.５现在１.２呀，我朋友家的小孩已经二百度，就上次给你提到的那位，她家孩子叫眨眼，就不眨，还爱凝视，原来知道方法不会教也真是痛苦！她都放弃了，说她自己练好了再说孩子吧，管不了。
不管怎么样，我是不想放弃我自己和孩子的眼睛，比起以前我的眼睛真是好很多，也请您帮忙想想怎样改掉眯眼吧。
『……请您帮忙想想怎样改掉眯眼……』
刪除妳已很认真的在学习，只要继续下去，视力改善是迟早的事啦！至于，如何改自己的坏习惯，呵~~~贤哥并不在妳的身旁，所以帮不上忙的，除了常自我提醒外，不妨找一位学习的伙伴，互相鼓励与提醒吧！
賢哥, 我好想在這裡訴苦T^T
回覆刪除我天生就擁有超良好的視力 (40/20, 卻不是遠視/老花)
但最近不知發了甚麼神經, 無無聊聊玩弄自己的眼球, 把它上下左右強力而且大幅度地滾來滾去,...
我不知到是否眼肌被拉傷了, 這兩個星期雙眼都間歇性地抽著抽著
最糟糕是, 開始出現了散光的現象!!! 我晚上看見交通燈「變了形」, 抬頭看星星時, 竟然出然了「星形」(我以前看見的星星是一顆一顆的圓點, 原全沒有四散的光)
我很想哭T^T...................自己找屎................................
賢哥, 請問你覺得掌療能幫助我嗎? 我的雙眼還有救嗎...?
賢哥不是位眼科醫師，不能也無法直接的幫上忙，請立即去讓眼科醫師診斷，希望只是簡單的眼肌拉傷而已，若牽扯到血管或其它的就較麻煩！也可能需立即被處理治療！
刪除若只是簡單的眼肌拉傷，較長時間且多次的掌療，一定會有幫助！
您的經驗的確能藉以警告一般人不要隨意做所謂的 『眼球運動』，不但對視力沒什麼幫助或改善，甚至只會造成不必要或不可挽回的傷害！
深盼早日恢復到以前的好眼睛與好視力！
我是那位「毀了」自己雙眼的回應者,
回覆刪除我自行下載了視力表..右眼仍然能勉強看到40/20, 但左眼只能看到30/20
感恩的是仍然高於標準視力20/20,,,但仍有一點遺憾和後悔...
上面你問到 『……掌療能幫助我嗎? 我的雙眼還有救嗎...?』 賢哥也回了 『……若只是簡單的眼肌拉傷，較長時間且多次的掌療，一定會有幫助！』
刪除所以希望你能認真的常做長時間的掌療，有了好結果後，不要忘了再留言與讀者們分享！
贤哥你好，我是Herick,今年三月看到你的网站，开始了认真学习贝茨法。我的眼睛情况比一般的近视更麻烦。因为之前长期戴眼镜的位置太靠下，现在如果把眼镜调到正常高度时，眼睛两边的肌肉就会绷紧。裸视的时候也是一样，在汇视看清东西时，眼睛两旁的肌肉会不自然绷紧；反而在刻意放松眼睛肌肉时，是看不大清东西的。
回覆刪除这样的清况对如何放松眼睛是个挑战。现在自己还在不断摸索。希望有明显进展时跟你分享。