錯！錯！錯！錯！錯！錯！錯！呵！不連用七個 “錯” 字總覺得使不出足夠的力道來回覆這句 “近視是因眼軸變長所造成的？” 是有多嚴重錯誤的論述！是的！主流眼科醫學是這樣的告訴我們，若有人還想繼續接受這種說法，請便！順便也在餘生之年，跟他們一樣繼續戴著眼鏡啦！賢哥不會浪費時間或精神去辯駁它的主流醫學論點。如果肯從裏到外截然的去除這句幾近荒繆的論述，才有機會像賢哥一樣，能夠去除曾戴了四十四年的眼鏡與累贅！
從貝茲三原則的觀點，這句 “近視是因眼軸變長所造成的？” 到底有什麼錯誤呢？表面上最大的錯誤就在這句話裏的 “因” 字！再接下來的錯誤就是這句話延伸的論述，主流醫學認為眼軸變長是不可逆的，所以，也告訴我們近視是不可逆轉的？呵！幸好，賢哥沒有迷信他們的繆論，敢大膽的去試學貝茲三原則，呵呵呵~~~不然也不會在此與大多未曾會過面的讀者分享不需再戴眼鏡的新生命與新生活。
因果關係的本末倒置：
貝茲醫師從未否認近視者的眼軸是真的變長了！但眼軸變長也是視力惡化的症狀與現象的一部分，並不是原因啦！根本是因果關係的本末倒置的笑話！這有點類似說 “肥胖是因腰圍變大所造成的！” 或 “感冒是因流鼻涕或喉嚨痛（受寒）所造成的！”
肥胖及腰圍變大兩者都是因不健康的生活方式所造成的身體不健康現象，所以，“肥胖是因腰圍變大所造成的！” 是句無厘頭的繆論。有人誤信它的真理性，竟去做腰部抽油脂的手術，的確的，腰部暫時的縮小了一陣子，但是若不改變生活方式，沒多久，肥胖的現象根本沒解決，手術的後遺症也會出現，真是後害無窮！
賢哥上個世紀九零年代初體重曾高達 82.5 公斤 ，BMI 相對的高達 29，當時的腰圍也是大到 91.5 公分！十足的已近超肥 （Obese） 的程度了！後來改變生活方式（請參考 【豬流感來了，怎麼辦？（2）】 ）， 體重已降低到目前的 65 ~ 67 公斤，腰圍 77.5 ~ 79 公分，而 BMI 則也在健康範圍 （18 ~ 25） 內的 23 ~ 23.5 之間！自己的經驗是，當實施健康生活後，整個體重就漸漸的、且很自然的會降到正常的範圍內，腰圍當然也跟著縮小，不需要進行一般所謂的節食 （on diet），也不必特別去鍛練六塊肌，更不必去做一無是處的不必要手術啦！
在十多個賢哥所知或問來的語言中，不論是 流行性感冒（Influenza or Flu） 或是一般的 普通感冒 （Common Cold）， 所用的用詞與字眼全都與 涼、冷、寒、風、或 雨 有關！雖然人類各個文化、語言至少兩千年來都一直誤以為這兩類的感冒都是由 涼、冷、寒、風、或 雨 造成的！事實上，八十多年前就已確定流行性感冒的確是病毒菌種所造成的，因只有少數幾種病毒菌種所引起的，所以較早被認定；可是，一般的普通感冒卻反而是等到上個世紀八零年代的後期，才算是完成完全的確定也是病毒菌種所引起的，但是因牽扯到到兩百種以上不同的菌種，所以才拖了哪麼晚才能確定。
只不過感冒的發生的時候大多與 涼、冷、寒、風、或 雨同時發生，也就是兩者間的相關係數非常高的幾近 1，也就是兩者間相關性幾近百分之百，所以，才會有兩千年的誤解，但絕不是因果關係啦！雖然相關係數是個統計學上的理念與專有學問，學醫的人只需略懂它的觀念與應用就好，可惜！常在媒體上看到主流醫學人仕，不但完全不懂相關係數絕對不可當作因果關係來解說，結果，在誤用與誤解下，因而造成全民常被誤導！以後，若有機會，再來說明這一類的誤解。
整個主流醫學的思維從 1860 年代就開始偏離了兩千年的傳統，漸漸的把症狀與現象當作病因，因而所有困難的病情（尤其像癌症一類的），已偏激的到只知用割（手術）、毒（化學、合成藥、化療）、 燒（電療）的三大法寶！
再引述已在 【說的是一套，做的又是另一套！（1）】 一文裏曾介紹過的動畫影片 The Town of Allopath，說明主流醫學已偏激到誤把症狀、現象當成病因或病來試著治療……如果直接聽英語有困難度的讀者，可點擊前面 “The Town of Allopath” 會帶出整篇影片的文字稿，讀起來可能較容易些……
沒想到，一百年前貝茲醫師的研發就認定視力衰退只不過是功能的失調，可是竟也被主流眼科醫學當作病來 處理！如果想繼續相信主流醫學的說法，哪就與他們一樣繼續的也戴著眼鏡啦！畢竟賢哥所傳講的只是個不學且無醫術的經驗說法，完全沒帶有任何醫療性質的成分，若要試學貝茲三原則進而想改善視力，哪（是否真的能不需再戴眼鏡的）後果就請讀者要自行負責了，因為賢哥在此並沒推銷任何產品，也沒在進行任何隔空的 “醫療” 行為！ 眼軸變長不可逆轉？ 在三月六日的一個回覆欄裏，賢哥又再次提及以前因曾戴了四十四年大鏡框的眼鏡，所以臉上在兩邊耳朵與眼尾間的皮膚及皮膚裏的軟骨都曾留下兩條凹溝，不戴眼鏡後，前後裏裏外外的兩條凹溝漸漸的逆轉且消失掉了！或許上大段講到 腰圍也曾從 91.5 公分縮小到 77.5 ~ 79 公分不算是種逆轉，但軟骨裏的凹溝消失掉該可算是種逆轉吧？！ 七年來，已有多人問及賢哥的眼軸是否有逆轉或縮短？不客氣的說，問這一類的問題是真無聊也毫無意義？眼鏡早就不戴了，還管它眼軸是否有縮短？ 不要說自己不會浪費金錢去測量它，就算有網友讀者願意替賢哥付費？呵！賢哥也不會浪費時間啦！ 另外，眼軸變長及軟骨裏的凹溝都是眼睛發育（約四五歲）完成後才發生的，這完全與中華文化裏的一件傳統醜事大不相同的，哪就是流傳上千年（大清帝國的後半段更是變本加厲的推行）是項對女人不人道的岐視、虐待、污辱、殘暴的纏足裹腳！纏足裹腳是在少女腳還在成長的過程中就進行的慘忍處置，被纏足裹腳的女人長大成年後，腳足仍維持小時候的大小但已變畸形，當然這種大男人沙文主義惡行所造成的是絕對無法逆轉的。 但眼軸變長完全是不同的現象，它是受經年累月眼肌過度疲勞、緊繃，壓抑所造成的，若將眼肌有效的施予放鬆，眼軸理論上應有機會恢復正常的！事實上是不是會縮回正常呢？賢哥的答案是 Who Cares？誰還會在乎它事實上是真的怎樣改變呢？我們這些視力恢復了且又不必再戴眼鏡的人都不在乎了，有誰還會在計較個不停的呢？所以，賢哥才會說，問這種問題的人真是無聊到極點了，不是嗎？若能恢復視力不是更實務些嗎？ 再說，賢哥的眼軸是否有縮短又能證明什麼呢？縮短與不縮短 都 剛 好 證明主流醫學一百年來的說辭是完全的錯誤？怎麼會這樣說的呢？ 1） 若確實會縮短，不就正正打了主流醫學所堅持眼軸 變長是不可逆轉的臉了嗎？ 2） 若沒縮短，也照樣是大大打了他們一大巴掌？不是嗎？因為賢哥已不必戴眼鏡是事實，不就更證明眼軸變長確實不是造成近視的原因啊！何苦 呢？請不要讓主流醫學變成類似豬八戒照鏡子？更也請不要讓主流眼科的醫師們不開心！留給他們點面子，好嗎？！又不是他們個人的錯，只不過全是醫學院學來的啦！所以，真的以後不要再談這無聊的議題了吧！呵！ 總之，眼軸變長的問題已分別多次在不同處的回覆欄裏提過，或許不是每人都會去讀已超過兩千項的回覆欄，所以，這次 2015年3月29日再被問到，才不厭其煩的特地寫這篇文章述說賢哥 對它的看法，再次強調，這純粹是個人的經驗談，絕不是什麼醫學論述的傳達，呵！信不信由你啦！所以，請讀者以後不要再提與眼軸有關的問題了！謝謝！
2015年3月29日 星期日
2015年3月26日 星期四
匯視（26）： 雙眼匯視圖（續）
重新再來談論 “匯視” 的議題，賢哥是想進一步幫助更多人早點恢復視力！幾乎所有學貝茲三原則的人，都會異口同聲的說，匯視好難瞭解？又好難學喔？是嗎？賢哥2006年剛剛開始學時，也是有同樣的誤解，但是過後，因為出來教學，為了幫助新學的人，因而進一步的去加以更深入的瞭解，才恍然大悟……
回想 【嬰兒與匯視】 一篇裏的論述，嬰兒從剛出生的幾天就開始學會匯視，他們的眼睛會跟著聲音（無形、有形且重覆）的誘導，也跟往後學 “母語” 時也是持著同樣的模式進行，似乎沒什麼特別的困難就學成了！但是長大後才學 “外語” 就持不一樣的模式，教學者大多是強調或推廣方法論，學習者不外乎是窮背單字、死啃文法……嗯~~~真的會學的很辛苦，不是嗎？
匯視並不是天生就據有而是生後才學來的用眼技巧，學匯視與學母語真是有異曲同工之妙處，假若把學匯視當作類似學外語的話，就會自討苦吃了！所以，匯視並不見得哪麼的難學啊？！市面上大多數教人改善視力的說法，幾乎都是像在教人學外語一般，所強調的就是方法！連一些也宣稱是教貝茲法的也陷入這個行列！
如果還覺得匯視難瞭解、難學的話？都是因為堅持錯誤觀念、心態、立場所造成的啦！不論是因先入為主、過於頑固、或是思想 “中毒” 太深？若想學好匯視（甚至整套恢復視力事情），首先就得棄絕過去所認知的，改而持有正確的觀念，加以活潑心態的配合，才不會搞得那麼的辛苦！試想，幾乎沒人會說我們從小學 “母語” 有多困難？但長大後才學 “外語” 時可就麻煩多多啦！不是嗎？
為了讓每位讀者能重新找回一些類似無形、有形且重覆的學習環境，上一篇 【匯視（26）： 雙眼匯視圖】 才會鼓勵大家要 DIY 做些隨身帶的雙眼匯視圖，一有機會就拿出來練習匯視。不要像學外語式的去講求死背書、背死書的方式啦！心態上就要盡可能的試著舉一反三的自我找出些更多無形、有形且重覆的學習環境，這樣才可盡早達成用眼好習慣是 Keep It All the Time and All Day Long！
只要肯多花點心思就能自己找到許多舉一反三的應用，自我製造更多的學習環境，自然就會早日達成視力改善的結果。譬如：上一篇 【匯視（26）： 雙眼匯視圖】 才上貼了兩天，前學員 Leo 就傳來他自己舉一反三的推廣和運用與讀者分享……
很簡單的，他就是把 “雙眼匯視圖” 截錄到他的平板電腦上啊！Leo 的確是一位肯花心思的年青人，請參考 【前學員立祐 Leo 的見證與分享】 。 所以，再次證明，他視力能獲改善不是偶然的！除了這一篇視力改善的見證與分享外，若想更加進一步知道 Leo 改善的過程與細節，不妨去參讀他的 LEO生活筆記 部落格！
去年十二月中，呵！賢哥總算也加入了 “智慧者” 的行列，買了第一個 Samsung Galaxy Note 4 的智慧型手機，因它有 5.7" 的寬大螢幕，所以賢哥也照 （Leo 的） 樣畫葫蘆，把 “雙眼匯視圖” 也截錄到自己的手機上了！為了不失真，不論讀者的手機螢幕大小是多少，如果你的手夠長，可以拿著手機在眼前 40 公分（約 16 吋）左右處，就請盡可能的也把圖裏的兩黑圈點的距離調整到原有的兩吋左右！但是，若只能擺在眼前 30 公分左右的話，兩黑圈點的距離就需相對的縮近到一吋半左右就夠了！
其實每人只要多花點心思，生活的環境裏也可以有多一些類似這兩篇文章裏 “雙眼匯視圖” 的安排，底下再貼幾張相片與讀者分享，請注意！不必百分之一百的照樣畫葫蘆，只要抓住原則，依個人的情況做些適當的調整。
平常賢哥是開著兩部電腦，桌型電腦擺了一個 23" 的螢幕在正前方，若工作時間稍有空檔，或眼睛疲累時，就把存在電腦桌面 （Desktop） 的 “雙眼匯視圖” 拉出到螢幕的正中心，只要做些通視及交視的切換操作，才短短的幾分鐘，眼睛就可獲不少的紓緩！
請注意，這個主螢幕裏的電子 “雙眼匯視圖” 若加上 【『搖晃視窗』的好消息】 的搖晃處理，也就是讓 “雙眼匯視圖”不停的晃動，效果會更佳的！
但是，若 23" 的主螢幕關機的話（左邊的筆電及外加的 17" 獨立螢幕，幾乎是維持著 24 小時的開機，一邊可聽或讀網路上的訊息，也用來平常其它檔案的處理），需要時，也可把貼黏在主螢幕後方的 “雙眼匯視圖” 掀翻到螢幕的前面。它是貼在一張略厚的紙板上，然後，用膠帶貼黏在螢幕的上框， “雙眼匯視圖” 平常是擺置在螢幕的後方。
另外，請注意，主螢幕後方的牆壁上貼有一個大 E 字圖，左邊又有個視力表，冬天賢哥較少外出運動，今年入冬以來，已找到一個可以在書桌前操作，而且很有效的室內運動（以後有機會再詳細介紹）。運動時，大 E 字的高度約在站立時兩眼的高度，兩眼與牆壁的距離約有五尺，一邊運動也可一邊掃描大 E 字，呵！一兼二顧，摸牡蠣兼洗褲（台語：是一石二鳥的意思）。
連著兩篇述說有關 “雙眼匯視圖” 的靈活運用，並不是這圖有多麼的神奇？甚至以前介紹過的所有其它圖表，工具或操作也都是一樣，這些都不能直接的幫人改善視力！必需不厭其煩再次強調 （cannot emphasize enough the importance of ……） 貝茲三原則： 怡動、匯視、放鬆，的重要性！只有這三原則才是真正能幫助人改善並恢復視力的主因，其餘的只不過是過程而已！
回想 【嬰兒與匯視】 一篇裏的論述，嬰兒從剛出生的幾天就開始學會匯視，他們的眼睛會跟著聲音（無形、有形且重覆）的誘導，也跟往後學 “母語” 時也是持著同樣的模式進行，似乎沒什麼特別的困難就學成了！但是長大後才學 “外語” 就持不一樣的模式，教學者大多是強調或推廣方法論，學習者不外乎是窮背單字、死啃文法……嗯~~~真的會學的很辛苦，不是嗎？
匯視並不是天生就據有而是生後才學來的用眼技巧，學匯視與學母語真是有異曲同工之妙處，假若把學匯視當作類似學外語的話，就會自討苦吃了！所以，匯視並不見得哪麼的難學啊？！市面上大多數教人改善視力的說法，幾乎都是像在教人學外語一般，所強調的就是方法！連一些也宣稱是教貝茲法的也陷入這個行列！
如果還覺得匯視難瞭解、難學的話？都是因為堅持錯誤觀念、心態、立場所造成的啦！不論是因先入為主、過於頑固、或是思想 “中毒” 太深？若想學好匯視（甚至整套恢復視力事情），首先就得棄絕過去所認知的，改而持有正確的觀念，加以活潑心態的配合，才不會搞得那麼的辛苦！試想，幾乎沒人會說我們從小學 “母語” 有多困難？但長大後才學 “外語” 時可就麻煩多多啦！不是嗎？
為了讓每位讀者能重新找回一些類似無形、有形且重覆的學習環境，上一篇 【匯視（26）： 雙眼匯視圖】 才會鼓勵大家要 DIY 做些隨身帶的雙眼匯視圖，一有機會就拿出來練習匯視。不要像學外語式的去講求死背書、背死書的方式啦！心態上就要盡可能的試著舉一反三的自我找出些更多無形、有形且重覆的學習環境，這樣才可盡早達成用眼好習慣是 Keep It All the Time and All Day Long！
只要肯多花點心思就能自己找到許多舉一反三的應用，自我製造更多的學習環境，自然就會早日達成視力改善的結果。譬如：上一篇 【匯視（26）： 雙眼匯視圖】 才上貼了兩天，前學員 Leo 就傳來他自己舉一反三的推廣和運用與讀者分享……
很簡單的，他就是把 “雙眼匯視圖” 截錄到他的平板電腦上啊！Leo 的確是一位肯花心思的年青人，請參考 【前學員立祐 Leo 的見證與分享】 。 所以，再次證明，他視力能獲改善不是偶然的！除了這一篇視力改善的見證與分享外，若想更加進一步知道 Leo 改善的過程與細節，不妨去參讀他的 LEO生活筆記 部落格！
去年十二月中，呵！賢哥總算也加入了 “智慧者” 的行列，買了第一個 Samsung Galaxy Note 4 的智慧型手機，因它有 5.7" 的寬大螢幕，所以賢哥也照 （Leo 的） 樣畫葫蘆，把 “雙眼匯視圖” 也截錄到自己的手機上了！為了不失真，不論讀者的手機螢幕大小是多少，如果你的手夠長，可以拿著手機在眼前 40 公分（約 16 吋）左右處，就請盡可能的也把圖裏的兩黑圈點的距離調整到原有的兩吋左右！但是，若只能擺在眼前 30 公分左右的話，兩黑圈點的距離就需相對的縮近到一吋半左右就夠了！
其實每人只要多花點心思，生活的環境裏也可以有多一些類似這兩篇文章裏 “雙眼匯視圖” 的安排，底下再貼幾張相片與讀者分享，請注意！不必百分之一百的照樣畫葫蘆，只要抓住原則，依個人的情況做些適當的調整。
請注意，這個主螢幕裏的電子 “雙眼匯視圖” 若加上 【『搖晃視窗』的好消息】 的搖晃處理，也就是讓 “雙眼匯視圖”不停的晃動，效果會更佳的！
另外，請注意，主螢幕後方的牆壁上貼有一個大 E 字圖，左邊又有個視力表，冬天賢哥較少外出運動，今年入冬以來，已找到一個可以在書桌前操作，而且很有效的室內運動（以後有機會再詳細介紹）。運動時，大 E 字的高度約在站立時兩眼的高度，兩眼與牆壁的距離約有五尺，一邊運動也可一邊掃描大 E 字，呵！一兼二顧，摸牡蠣兼洗褲（台語：是一石二鳥的意思）。
連著兩篇述說有關 “雙眼匯視圖” 的靈活運用，並不是這圖有多麼的神奇？甚至以前介紹過的所有其它圖表，工具或操作也都是一樣，這些都不能直接的幫人改善視力！必需不厭其煩再次強調 （cannot emphasize enough the importance of ……） 貝茲三原則： 怡動、匯視、放鬆，的重要性！只有這三原則才是真正能幫助人改善並恢復視力的主因，其餘的只不過是過程而已！
2015年3月11日 星期三
匯視（26）： 雙眼匯視圖
這篇文章要特地介紹一個 “雙眼匯視圖” 的練習工具，它並不是一個嶄新的圖表，只不過為了徹底表達它確實的運用功能，賢哥可能冒犯了對原作者的不敬，而決定要將 【深具震撼力的視力表】 一文裏所推薦的 “降低老花眼圖表” 做了新的詮釋翻譯啦！所以，除非提及有關老花眼的情況，從今以後，只要再提到這個圖表，都會稱它為 “雙眼匯視圖”。
請參考 【嬰兒與匯視】 一文，匯視原本是嬰兒出生沒幾天到幾個禮拜裏就學會的用眼方式與技巧，所以，我們每個人一生的初期都會運用匯視的技巧，跟著養成了用眼好習慣一些年歲，也就是為什麼幾乎每人都曾擁有過好的視力。但是很可惜的，匯視卻又是一般人最容易失去而造成視力惡化及衰退的習慣。並且，一旦失去它後，它也是最難重新學成的。
單眼或雙眼掃瞄大 E 字 ，使用 “雙眼匯視圖” 學出通視、交視及通視與交視的切換，都是可以學會匯視的技巧。學會技巧是一回事，學成它又是另一回事！學會時是需要靠圖、依賴工具；學成則是一旦離開圖或工具仍可繼續使用匯視的技巧，也就是成為用眼好習慣才能算是學成啦！
從學會轉到學成的階段是如何分辨呢？因每人的情況不同，賢哥也很難有實質的建議。唯一能強調的就是熟能生巧，時時處處經常練習 通視與交視的切換就可早日學成，可是，一旦離開圖怎能繼續練這項操作呢？
文章中，賢哥多次建議也強調貝茲三原則瞭解後，就盡可能時時處處舉一反三的應用，才可能早日把三原則變成日常的用眼習慣，所以，強調一日練幾次、練幾分鐘的作法並不是重點，……不要效法漢文化的傳統，從小被教導要死背古人（即他人）的文章、詩詞，並不鼓勵個人自我的思考與推想，長期飽受這種教育就會形成死讀書、讀死書的惡習……
一旦離開圖怎能繼續操練通視與交視及它們切換的操作呢？請記住，要改變觀念，要去除死讀書、讀死書的惡習！離圖就無法操作？果真如此嗎？賢哥重申要鼓勵每個人試著要時時處處能找出舉一反三的應用，結果呢？！隨身帶著圖跟著處處走不就解決了嗎？！
帶一幅 “雙眼匯視圖” 的隨身圖並不是賢哥的創意，它是 2009 年講座學員 Golby 舉一反三的的創意，我們 2010 年再次見面時，她送了賢哥一幅已縮小一半大的圖，圖後墊了一片厚紙板，整個圖又有護貝的處理！哇哩咧！從那時起，賢哥就到處介紹這個 “雙眼匯視圖” 的隨身圖，也在數次的回覆欄裏提過它，但沒詳細說明。
事後，賢哥認為縮小版的圖並不合宜，隨身圖是要用來操練通視、交視及通視與交視的切換，原圖哪兩個黑圈點的大小，兩黑圈點的距離都與一般人的兩眼幾乎一樣。所以，賢哥只建議截取原圖裏包含兩黑圈點的一部分，切記！要維持原圖的寬度，上下所截取的高度則可變更，但不要縮小圖面！
從底下所附的相片中可看出，賢哥自己做了三幅不同的截圖，若有護貝的處理，當然就可用久些，若無護貝也沒關係， “雙眼匯視圖” 的隨身圖用壞後，再重做一分也是很簡單、輕易的事……
圖一： 截半張！可立在鍵盤前方，也可夾在書本、公事包、書包……裏，當然就可隨身帶啊！
圖二： 截出的部分是： 包括黑圈點上一吋（或更少些），黑圈點下則包括一吋半（或更少些）。因整個截圖較小，更方便隨身帶，也可夾在書本、手提包、……等，所以當然也是可隨身攜帶啊！但使用時若有需要讓它能豎立的話（如圖所示擺在車上），就需要如圖三、圖五、圖六、圖七的說明加以處理。
圖三： 為了讓它能獨自豎立，背後就需有個 “靠背”。只要方便攜帶，使用“雙眼匯視圖”時又容易豎立的話，呵~~~就敬請每人各顯神通設計這個 “靠背” 了！圖五、圖六、圖七是賢哥自己設計的。
圖四： 截出上半張！只要也帶有透明膠帶的話，搭機長途飛行時，也可貼它在前座的椅背上。
圖五： 截一張與圖二大小的圖。背後黏貼上一個空盒子。這個盒子上下端的盒蓋都可輕易的打開，蓋子合起來時，這個伸開的盒子，具有足夠的張立可使圖豎立堅定。
圖六：後側觀
圖七：前側觀。記住，這個盒子的側邊是與圖的後部底邊固定黏在一起，當盒子兩端的蓋子張開的話，可輕易的折疊成與圖同在一個平面上，所以，非常方便夾在書本、私人包、手提包、公事包、書包……裏，當然也就可隨身帶啊！
總之，我們一天生活的環境時空裏，時常很容易找到五分鐘以上的 “空檔” 時段，譬如： 等人、等事，等車、乘車、搭機……等，只要一有空不妨就拿出自備 “雙眼匯視圖” 的隨身圖，時時處處的多多操練通視與交視切換。賢哥深信，只要肯經常的操練它，雙眼的匯視遲早就恢復了。
只要自備幾分的 “雙眼匯視圖” 的隨身圖，就再也不必抱怨說，離了圖就無法操練通視或交視了！只要把握所有的時段，盡可能的早日把匯視融入平常的生活裏，這樣就可早日把貝茲三原則達到 Keep It All the Time and All Day Long 了！
請參考 【嬰兒與匯視】 一文，匯視原本是嬰兒出生沒幾天到幾個禮拜裏就學會的用眼方式與技巧，所以，我們每個人一生的初期都會運用匯視的技巧，跟著養成了用眼好習慣一些年歲，也就是為什麼幾乎每人都曾擁有過好的視力。但是很可惜的，匯視卻又是一般人最容易失去而造成視力惡化及衰退的習慣。並且，一旦失去它後，它也是最難重新學成的。
單眼或雙眼掃瞄大 E 字 ，使用 “雙眼匯視圖” 學出通視、交視及通視與交視的切換，都是可以學會匯視的技巧。學會技巧是一回事，學成它又是另一回事！學會時是需要靠圖、依賴工具；學成則是一旦離開圖或工具仍可繼續使用匯視的技巧，也就是成為用眼好習慣才能算是學成啦！
從學會轉到學成的階段是如何分辨呢？因每人的情況不同，賢哥也很難有實質的建議。唯一能強調的就是熟能生巧，時時處處經常練習 通視與交視的切換就可早日學成，可是，一旦離開圖怎能繼續練這項操作呢？
文章中，賢哥多次建議也強調貝茲三原則瞭解後，就盡可能時時處處舉一反三的應用，才可能早日把三原則變成日常的用眼習慣，所以，強調一日練幾次、練幾分鐘的作法並不是重點，……不要效法漢文化的傳統，從小被教導要死背古人（即他人）的文章、詩詞，並不鼓勵個人自我的思考與推想，長期飽受這種教育就會形成死讀書、讀死書的惡習……
一旦離開圖怎能繼續操練通視與交視及它們切換的操作呢？請記住，要改變觀念，要去除死讀書、讀死書的惡習！離圖就無法操作？果真如此嗎？賢哥重申要鼓勵每個人試著要時時處處能找出舉一反三的應用，結果呢？！隨身帶著圖跟著處處走不就解決了嗎？！
帶一幅 “雙眼匯視圖” 的隨身圖並不是賢哥的創意，它是 2009 年講座學員 Golby 舉一反三的的創意，我們 2010 年再次見面時，她送了賢哥一幅已縮小一半大的圖，圖後墊了一片厚紙板，整個圖又有護貝的處理！哇哩咧！從那時起，賢哥就到處介紹這個 “雙眼匯視圖” 的隨身圖，也在數次的回覆欄裏提過它，但沒詳細說明。
事後，賢哥認為縮小版的圖並不合宜，隨身圖是要用來操練通視、交視及通視與交視的切換，原圖哪兩個黑圈點的大小，兩黑圈點的距離都與一般人的兩眼幾乎一樣。所以，賢哥只建議截取原圖裏包含兩黑圈點的一部分，切記！要維持原圖的寬度，上下所截取的高度則可變更，但不要縮小圖面！
從底下所附的相片中可看出，賢哥自己做了三幅不同的截圖，若有護貝的處理，當然就可用久些，若無護貝也沒關係， “雙眼匯視圖” 的隨身圖用壞後，再重做一分也是很簡單、輕易的事……
總之，我們一天生活的環境時空裏，時常很容易找到五分鐘以上的 “空檔” 時段，譬如： 等人、等事，等車、乘車、搭機……等，只要一有空不妨就拿出自備 “雙眼匯視圖” 的隨身圖，時時處處的多多操練通視與交視切換。賢哥深信，只要肯經常的操練它，雙眼的匯視遲早就恢復了。
只要自備幾分的 “雙眼匯視圖” 的隨身圖，就再也不必抱怨說，離了圖就無法操練通視或交視了！只要把握所有的時段，盡可能的早日把匯視融入平常的生活裏，這樣就可早日把貝茲三原則達到 Keep It All the Time and All Day Long 了！
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