貝茲眼鏡？？？

在本文標題 “貝茲眼鏡” 之後連擺三個大問號代表什麼意思？顯然 “貝茲眼鏡” 四個字在此並不是在陳述一項物品的名稱，反而表示是個大質疑！

有什麼好質疑的？又有什麼問題呢？說真的，若在 10/20/2012 之前問什麼是 “貝茲眼鏡” ？賢哥還真的不知如何回答呢！現在雖然知道了，但是答案可能會令很多人失望？簡單的說：

根本沒有什麼所謂的 “貝茲眼鏡” 存在世上啦！

為什麼突然提出這個議題呢？呵！ “賢哥健康站” 從 10/20/2012 那天起的流量，竟然暴增到之前日平均的兩倍半，每天上千篇次被閱讀，並維持了四天。過後的三個禮拜，也一直維持高出過去日平均的七八成到兩倍之間，也就是近達 700 以上！流量大增的一大主因竟是多人每天在搜索 “貝茲眼鏡” 有關的議題，尤其 『哪裡可以買到 “貝茲眼鏡” ？』 似乎出現過最多！

印象中，不記得貝茲醫師曾設計過或發明過什麼特殊的眼鏡？更不要說，他是不是曾推薦過什麼特殊的工貝可以幫助改善視力？唯一的工貝就是視力表啊！所以，連著幾天看到進來 “賢哥健康站”的流量記錄，雖然見到不少人在搜索 “貝茲眼鏡”，並沒花時間倒追去探討那些的搜索！

一個禮拜的高流量後，實在忍不住而好奇的反追那些 “貝茲眼鏡” 有關的搜索，才發現，呵！賢哥的文章都會有多篇出現在這些搜尋索結果的第一頁裏，因而帶進了不少新的讀者。同時，更是恍然大悟，原來這些人所在找的

“貝茲眼鏡” 竟是 “針孔眼鏡“ 啦！


哈！除非是賢哥疏忽、漏讀，否則就像上面那一句『根本沒有所謂的 “貝茲眼鏡”！』  賢哥曾搜索多次貝茲醫師的寫作，只知他曾提過 “針孔效應” 但從未提過 “針孔眼鏡“ 啦！兩者請勿混為一談！

貝茲醫師在提出貝茲三原則的論述之前，“針孔眼鏡“ 早已存在歐美的市場上，若這種 “針孔眼鏡“ 合乎貝茲三原則的應用，也能幫助改善視力？貝茲醫師不可能完全不提到它？若有讀者能找出貝茲醫師曾提過 “針孔眼鏡“的話，將會感激不盡！賢哥會出來鄭重深表歉意自己的疏失！


可是，若跟循著 “針孔眼鏡” 搜索結果，多讀些網頁後會發現，幾乎所有在販賣 “針孔眼鏡” 的業者，都宣稱它是合乎貝茲法的最佳工具； 而一些宣稱貝茲法的教學業者，似乎也都在賣 “針孔眼鏡”。嚴格的講， “針孔眼鏡” 跟貝茲沒有什麼太大的關聯，更簡單的說，時常配戴 “針孔眼鏡” 並不會改善視力啦！

但是為什麼這兩種業者會有如此的安排？似乎是同一鼻孔子出氣，論定貝茲法要用 “針孔眼鏡” ，而戴 “針孔眼鏡” 會改善視力呢？賢哥的猜測也只能推給一本萬利的生意經啦！


總之，能讓視力恢復到最佳的狀況是養成貝茲三原則，怡動、匯視、放鬆 的用眼方式與習慣！沒有一項工貝（針孔眼鏡也包括在內）的本身，能夠改善任何人的視力！但針孔眼鏡並不是完全一無是處的工具？至少可用在應急上！因為已超出本文的用意，不再加以討論，但是在以前的回覆文裏，曾多次提及過它！有興趣得讀者，或許需花些時間去找以前賢哥一些有關針孔眼鏡的論述了！

擠眼 vs. 眨眼（2）

其實，最好示範的影片是在當事人不知的情況下，暗中被拍攝下來的生活記錄，才是最真實，最自然，也可成為最棒的教學示範，可是這類的影片是可遇不可求，就算獲得？又會因隱私的關係不便公開。呵！只好求諸在網路上，找了幾個公眾人物的影片了。

 影片內容的背景說明：

四段影片各有不同的特殊背景，請先不要過分在意那些談話的內容與立場！

 賢哥要請讀者特別注意的是： 每位當事人眼睛的 「動法」，及其它的肢體動作。

第一及第二段影片是半年前節錄自香港的一個電視劇 「The Hippocratic Crush - On Call 36小時 」 （抱歉！當時急著下載示範的部位，沒記下到底錄自那一集；最近試著回去找，但完整的錄影已被刪除掉了！）， 第三段影片節錄自一位美國商業電視的主播。 第四個是一年多前，三立新聞對一項件政治事件，尋求社會反應的一段戶外訪問。


第一段影片裏要讀者注意的，是位成年男演員的 「擠眼」 動作，第二段裏則是同一個電視劇裏一位童星輕快、正確的 「眨眼」。在電視劇裏的表現，當然就是在演戲，他們兩位眼睛不同的動作，到底是劇情需要的 「做作」呢？還是本來就是他們各自的動眼方式？當然是不得而知啦！

若有類似這位男演員擠眼壞習慣的，當然鼓勵能盡早去除它，也不要讓自己的小朋友學上它！童星五秒鐘內輕快的眨了四次眼，值得學習，其實，同齡的小朋友們，一般也大多有這樣自然的動作，可惜！不少兒童的好習慣，在近就學年齡時，就不幸被父母親「教乖」而失去了。


第三段原先插播了一個電視談話性節目，但攝影棚裏強烈的燈光，會影響每個人眼睛對著鏡頭，延伸出不同的反應動作，同時，肢體動作及講話方式……等等，都可算是在 「表演」，也是極可能是在 「做作」。 不管怎樣，在節目上的一切表現，是不是不同於日常生活上的方式？也是不得而知啦！

雖然這段影片裏，還沒完全達到類似 【"怡動"不是僅僅的"移動"！】 裏所提到 「眼睛會說話」 的程度，也就是說還沒一百分至少都有 90 分了！但是媒體工作者某小姐的眨眼及動眼方式還是非常值得學習！

至於她的肢體動作值得學習嗎？不會太誇張了吧？呵！見人見智啦！這就留給讀者自行決定了。但是，賢哥深信，這些肢體動作常可幫人放鬆身、心，因而也可幫助放鬆眼肌。不妨參考和比較 【兩位改善視力的見證人】 裏的兩段影片。

【文章重貼的加註】
原文上貼不到半天，有位前學員告知，原先所介紹的媒體工作者某小姐的眨眼及動眼方式雖然是非常值得學習！但顯然極可能是鏡頭前的「職業性做作」，經過查證，她先前已經做過雷射手術！所以賢哥決定將該影片刪除！以免誤導讀者！

現只插播美國的一位電視節目主持人的影片。但也需加以申明，鏡頭前的工作者的眨眼動作，就像前段的電視劇的表演一樣，可能只是做作，並不是日常的用眼習慣！

賢哥不敢保證所舉例子裏的成員，是否真的擁有好視力？插播影片的目的，只是要藉著它們轉達怎樣是最美好的眨眼動作啦！

【結束加註】


第四段是個 「瞪眼」 的示範，瞪眼和眨眼幾乎是完全相反的眼皮動作！經常維持長久瞪眼的人，也就是長久不眨眼的人，若視力不惡化才怪呢？


 總之，針對視力的議題上，這四段影片的用意只是在解說，什麼是眼睛動作的好習慣與壞習慣？純粹是對事不對人的申論，完全無意在貶低或誇讚其中的任何一位人仕的為人與行為！

 影片一： 擠眼

影片來源： http://www.maplestage.com/drama/On%20Call%2036%E5%B0%8F%E6%99%82/

註： 內容只是節錄 【On Call 36小時】 電視劇中的小片段，現今 2012/07/21 該網頁完整的錄影已被刪除掉了！


當然影片裏男演員的擠眼，可能是因劇情需要而做作的，實際生活圈裏應不會有人這樣子的吧？呵！賢哥小六時隔壁班的班導，不但擠眼，臉上其它部位（也包括嘴脣）還有上半身的多部位，每隔幾十秒就會抽動、扭動一兩下！動作比這影片裏的有過之而無不及，只記得當時當四年級老師的伯母說，他並沒什麼病，只是從小養成的壞習慣改不掉，母親也特別叮嚀「不要學」！

影片二： 輕快的 「眨眼」

影片來源： 與上一個影片出自同一電視劇。

 影片三： 眼睛幾乎已會說話的輕快 「眨眼」

在美國的電視主播人中 Mark Crumpton 的眨眼算是較棒的一位，他的眨眼方式也值得學習。在 http://www.bloomberg.com/tv/ 的網頁裏很容易找到他的資料 （週一~週五，美東下午 14:00PM~14:59PM Bloomberg Bottom Line with Mark Crumpton 的節目主播員），下面只轉貼其中的一段： 由於直接從該網站連結，過些時日後 舊檔案影片可能會被取消，所以，賢哥先將它下載再轉貼。

若想省時間，只需觀看第 0：38 ~ 1：05 秒之間的一段（可以就此把它停掉，沒有必要看到完），就可看出這位黑人主播者輕快的不時眨眼，連被他專訪的 Ms. Piegza 也是不停的眨眼。這就是賢哥一直在強調的，希望有心想改善視力的人，必需先養成的好習慣！

不過賢哥也必需提醒讀者，所舉的例子只能當參考，並無法保證影片裏的兩位是不是平常就常眨眼？在攝影棚裏因燈光強烈，也或許可能是眼乾而不得不眨眼，但也有些人為提高收視率，常眨眼卻是 “演技” 的一部份！

影片來源： http://www.bloomberg.com/video/u-s-job-creation-lackluster-sterne-agee-s-piegza-Ti1RisvhRVyveGA2k0vbaA.html

【補註】 這個影片三是 5/302014 修改上貼的。

影片四： 一 「眨眼」 完全相反的 「瞪眼」

當事人是面對著採訪的記者而不是對著鏡頭，由於他對該項議題的立場非常激烈與氣憤， 「瞪眼」 是蠻真實且可以理解的！當然，所有鏡頭裏照出來的，常有失真度的可能，假若只靠這段影片，賢哥就會大膽猜有千度以上的近視！

影片來源： 節錄自網路新聞的存檔，抱歉！詳細新聞源點的資料已遺失！

事後，網路上又找了十多個他的錄影，底下所插播的只是其中的一個；但場合大多較輕鬆些，因而沒有「瞪」到那樣的程度，可是眼睛仍是 「瞪」過常人，所以，還是猜他的近視在七、八百度以上。



影片來源： www.youtube.com/watch?v=495aeYBmuTw

賢哥個人非常尊重與敬佩影片裏孫先生所從事的社運工作，對他的理念沒有任何的異議！只是很可惜，或許他沒有機會瞭解到，時時「瞪眼」的壞習慣就是他擁有高度近視的主因！


總之，上一篇 【擠眼 vs. 眨眼（1）】 裏提到的兩種眼皮肌肉抽動（Tic 或 Twitch），加上擠眼的動作，讀者們（尤其為人父母的）請千萬不要將它們與貝茲法裏所強調的經常眨眼混為一談！

擠眼幾乎只是壞習慣所造成的，所以最好盡早把它去除掉！另外，兩種眼皮肌肉抽動若維持數天的話？為了安心沒因眼疾所致，不妨就醫探個究竟！

靠著這篇裏的幾個影片，讀者應該已清楚得知怎樣才是合乎貝茲三原則的眨眼，所以，從此就該好好的把眨眼的習慣養成吧！另外，過幾天會再加上一篇有關眨眼議題的文章後，除非有極特殊的情況發生，否則應該再也不會貼文寫有關眨眼的文章了！哪下一篇要寫什麼呢？賣個關子，暫時只說是有關眨眼負面的文章……呵！請拭目以待罷


（註：文中影片若有侵權請留言回應告知會立刻刪除*感恩!!)

擠眼 vs. 眨眼（1）

讀到這篇文章時，相信大多數的人都已很清楚什麼是貝茲三原則，那就是怡動、匯視、放鬆啦！任何人想學貝茲法改善自己的視力，賢哥一向就是要求先把眨眼學好，並養成習慣，眨眼的好習慣若沒養成，其它的一切學習可能就免談了！

可是那麼簡單的一項眨眼動作，竟然還有很多人不是很徹底瞭解，到底怎樣的眨眼才是合乎貝茲法裏的要求？假若沒把一些對 「眨眼」 可能混淆的不同認知釐清的話？就不能完全錯怪那些仍然沒學會正確眨眼的人！

其實，合乎怡動原則的眨眼就是： 身體、心情都需先放鬆，也就是心曠神怡下，上眼皮（又稱為眼瞼）的輕快動作，所以賢哥才會把貝茲三原則裏的 Movement 很創意性的翻譯成 怡動 啊！。


中文的 「眨眼」 兩個字，常被用來形容 所有 上眼皮 往下的合閉，接著很快回彈上去的動作！中文裏也有其它的名詞，但算是沒被通用，大多一起被混列入眨眼的行列裏，所以才會造成一些人對貝茲法裏所強調要 時時眨眼 的誤解！貝茲醫師所強調的是輕快的動作，是不需特別用力的！

英文裏有不同的字，很明顯的區分不同的眼皮閉、開動作，譬如： Blink丶Wink丶Twink （=Twinkle） 等。這些已在 【眨眼 vs. 霎眼】 裏詳加說明，那三種也全被中文列入眨眼的動作，相信讀了那篇文章後，應該很清楚 Wink 和 Twink 並不屬貝茲法裏的眨眼！


但是，還有一種動作也被列入中文的眨眼，賢哥也想不起是否英文裏有個單一的字來形容它？只能用 Squeezing Eyes 來描述它，哪中文呢？賢哥辜且稱它為 「擠眼」吧！ 這樣用力的眨眼，應該才是常被人詬病是屬 難看、不雅 又 惹人厭 的習慣動作！

有些貝茲法老師會教導，在做了二、三十分鐘長時間的掌療後，建議不妨 擠眼 兩三下，這樣偶而的動作賢哥也不會反對，但是用來替代經常不時的輕快眨眼動作，就是萬萬的要不得，切記！切記！


在【瞎眼今得看見（1）】一文裏曾提及 『……兩年四次回台，……曾試著教他輕快的 「眨眼」，他最多只能做到用力擠眼；曾試著教他輕輕閉眼，他卻只會做成 「瞇眼」，也是無法全然放輕鬆；……』， 那裡所描述的就是用力的 「擠眼」。瞇眼表面上似乎沒什麼用力？但 擠眼 和 瞇眼 都是會對眼肌造成緊繃的動作，所以有這樣習慣的人，盡早去除壞習慣才有機會改善視力！


很多父母親見到自己孩子不時的眨眼，心裏總覺得毛毛的，擔心孩子的眼睛是否不正常？是否可能有病變？當然無可厚非的會急著帶小朋友去就診！若是見到別人的孩子這樣的眨眼，大多也會趁機教導自己的孩子，不要有或學習那樣不雅的動作。

但是，猜想那種令父母親擔心的眨眼，很可能是 「擠眼」？也可能是下一小段所要簡介的肌肉痙攣、抽動？而不是貝茲法裏所強調的眨眼？

若只是貝茲三原則所教出來的輕快眨眼，就應該不需要擔心，反而要慶幸萬分才對的，因為那樣勤眨眼的小孩往後視力衰退的機會是很低的！假若不智的制止孩子不時輕快的眨眼，反而會斷送孩子美好的視力而不自知，可惜！可惜！


至今所提到的眨眼、霎眼、擠眼等眼皮動作，雖然可能已養成為下意識的習慣，但都還是屬於 「隨意」 的肌肉跳動。但是另外，還有兩種情形是 「不隨意」的，但它們卻多發生在 「隨意肌」上。一個是： 局部肌肉抽搐 （特指面肌抽搐） 的 Tic，或另一個是： 肌肉痙攣、抽動（可能在臉上或身其上它部位） 的 Twitch。

Tic 或 Twitch 可能發生在任何人身上，當然包括成人與小孩，尤其若是發生在 「上眼皮」 的話，就非常可能被誤以為或誤稱為 「眨眼」 的一種。偶而發生應沒什麼？但若是經常性的或連續多天的話，建議不妨去讓醫師檢查是不是有潛在的問題？

假若如仍不知這兩種肌肉抽動是指什麼？尤其指發生在 「上眼皮」的？可以自己用 「Eye Tic」 或 「Eye Twitch」 （ 或 Eyelid Twitching；Eyelid Flickering ） 去 Google Search 一番，然後選 Videos （影片） 或 YouTube，就可找到不少影片上的說明。由於對本文是項題外話，點到為止，不再多加說明。


為了不讓讀者還會繼續有混淆的機會，下一篇將插貼些影片，加以詳細的說明！