在過去的文章裏，多次提過的「重新學習看」 （"Relearning to See" by Thomas R. Quackenbush）這本書，它是賢哥自修最主要的資訊來源，學習貝茲法改善視力的網友，若讀英文書不會太困難的人，強烈的推薦直接讀它。
但由於它是英文的著作，所以在「匯視（4）」的文尾，特別介紹了它的簡化字的中文譯本， "Easy 摘掉眼鏡完美視力"（作者:(美)湯姆斯·R·奎肯布什；譯者:季靜新，謝千帆 ）。賢哥手中的這本，是位中國的友人，請她在中國的的友人上網才購買到，去年替賢哥帶回來美國的。它是2007年2月第一版，第一次印刷的版本。
雖然擁有這本譯版書已一年多，但至今仍只是偶而翻翻它而已，所以一直無法寫任何深入的書評。自從介紹了這譯本後，已有多位的網友及前學員告知，他們也去買了這本書，也有人更是買了英文原本。若擁有兩個版本的人，讀者應該可以自我判斷書翻的程度如何！
唯一在此要提醒只擁有中文版的讀者需要注意，不少處的翻譯將英呎與英吋翻成顛倒過來，也就是feet（foot）翻成英寸，而inches（inch）翻成了英尺，而錯譯的地方還蠻多的呢！如果不知這項小瑕疵的話，讀起來一定會"霧煞煞"，甚至可能會被誤導啦！當然深盼第二版時，這些都能被修改過來！
兩位譯者，可能並沒因為這本書，使得在視力上自己先獲得大幅度的改善，所以譯本裏讀不出像原作者在英文版裏能夠帶出經驗談的"力道"。不少有關眼睛與視力的用辭與祖國台灣一般的通用語詞不一樣，所以讀起來，也可能會有點吃力！不過，多讀幾次後，這個小小的缺點應可大大的消減掉！
另外，由於兩位譯者可能未曾長期生活在英語為主的社會，書裏有些美國社會背景的描述或舉例，令我們身處其境的人，多少會覺得翻譯得不夠貼切，或甚至有點似乎在"隔鞋搔癢"的意味！但是這點不應對譯者有任何過分的苛求，否則就會有失厚道！
上述的三點，不能算是嚴格深入的書評，但是，除了第一點所提到的英尺與英寸間的多處混淆，可能會造成較大的困擾或誤導外，它的翻譯總體性來說，還算是不錯的譯本。由於除了這個譯本外，至今仍未找到一本論述純貝茲法的中文書，所以，賢哥對這本書的態度是持仍屬中立且稍偏推薦的立場！
總之，想以自然療法改善視力的讀者，這本有關貝茲三原則的譯本，也值得買來學習的！
這裡記錄了個人使用自然視力療法的訓練過程, 本人戴眼鏡的歷史已超過30年了, 目前開始淨化中, 最深度數是 -650, 依序-575, -525, -475, -400, 目前嘗試 -300, 還在退化中..Orz.
』
一般人在學習的過程中，難免會遭遇到一些挫折，但請勿氣餒！有些心態上的調整是該注意的！
1： 容忍「看不清」的狀態
剛開始裸視或戴降低度數的眼鏡（請參考「你的視力已在改善中（6）」的文章），當然是會看不清楚的！賢哥比較不喜歡「容忍模糊」較負面的說法！「看不清」也是屬負面的，但比起前者輕了很多，因為有一天你會看清的！
持有這種積極面的心態是很重要的，畢竟我們所要學的就是改變用眼習慣，所謂的習慣就是項下意識的動作，這些是直接受內心想法所支配的！當看不清時，要有"隨它去"的心理準備，千萬不要勉強使勁用力的想去看清它！
也就是說，能夠不戴眼鏡就不要戴眼鏡，越放輕鬆，這段時日也縮短得越快！勤眨眼常常可解決許多可能遇到的窘況！也可幫助你早日達成改善視力的果效！
2： 接受丶習慣「還不夠清楚」的狀態
一旦接受丶習慣「還看不清」的狀態，漸漸的因為已習慣「還看不夠清替」的狀態，自然的就不會再因看不清而呈緊張的反應！如此就能也越來越放鬆，所以瞬間好視力現象就會越來越多，時間也會越拉越長！
這時，你也可以開始有像網友（且是去年台中講座的學員）July的感受「……度數已降了2次共400度,感覺已漸漸愛上這個有點糢糊的美麗新世界.……」。同樣是「還看不清」的狀態，若能持心曠神怡丶正面的心態，無形中就會幫助增加視力改善的效果！July的正面心態感受，是值得效法學習的！
3： 享受「越來越清楚」的狀態
這時，瞬間好視力現象應已漸漸進入常態了！（請參考「你的視力已在改善中（1）」~「你的視力已在改善中（14）」一系列的文章）。當然，假若瞬間好視力現象已超過一半的時間，或這副眼鏡也已能讓你的平常用眼運用自如的話，也可考慮再次降低度數了！
總之，在改善的過程中，一切需以安全為第一考量！一般說來，眼鏡的度數若比該有的只於一百度以內的話，連白天裏開車都不會有太大困難的！但若是夜間開車或天氣過於昏暗的話，還是戴上度數足夠的眼鏡吧！
這段時日裏，一直需特別注意，若有需要非看清不可的情況，千萬別逞強，而用瞇眼或用力使眼，要不是能有"隨它去"的決擇，不然就是戴上度數足夠的眼鏡！暫時想用以前的用眼壞習慣，只會更加延長整體性改善視力的時日了！
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一般人在學習的過程中，難免會遭遇到一些挫折，但請勿氣餒！有些心態上的調整是該注意的！
1： 容忍「看不清」的狀態
剛開始裸視或戴降低度數的眼鏡（請參考「你的視力已在改善中（6）」的文章），當然是會看不清楚的！賢哥比較不喜歡「容忍模糊」較負面的說法！「看不清」也是屬負面的，但比起前者輕了很多，因為有一天你會看清的！
持有這種積極面的心態是很重要的，畢竟我們所要學的就是改變用眼習慣，所謂的習慣就是項下意識的動作，這些是直接受內心想法所支配的！當看不清時，要有"隨它去"的心理準備，千萬不要勉強使勁用力的想去看清它！
也就是說，能夠不戴眼鏡就不要戴眼鏡，越放輕鬆，這段時日也縮短得越快！勤眨眼常常可解決許多可能遇到的窘況！也可幫助你早日達成改善視力的果效！
2： 接受丶習慣「還不夠清楚」的狀態
一旦接受丶習慣「還看不清」的狀態，漸漸的因為已習慣「還看不夠清替」的狀態，自然的就不會再因看不清而呈緊張的反應！如此就能也越來越放鬆，所以瞬間好視力現象就會越來越多，時間也會越拉越長！
這時，你也可以開始有像網友（且是去年台中講座的學員）July的感受「……度數已降了2次共400度,感覺已漸漸愛上這個有點糢糊的美麗新世界.……」。同樣是「還看不清」的狀態，若能持心曠神怡丶正面的心態，無形中就會幫助增加視力改善的效果！July的正面心態感受，是值得效法學習的！
3： 享受「越來越清楚」的狀態
這時，瞬間好視力現象應已漸漸進入常態了！（請參考「你的視力已在改善中（1）」~「你的視力已在改善中（14）」一系列的文章）。當然，假若瞬間好視力現象已超過一半的時間，或這副眼鏡也已能讓你的平常用眼運用自如的話，也可考慮再次降低度數了！
總之，在改善的過程中，一切需以安全為第一考量！一般說來，眼鏡的度數若比該有的只於一百度以內的話，連白天裏開車都不會有太大困難的！但若是夜間開車或天氣過於昏暗的話，還是戴上度數足夠的眼鏡吧！
這段時日裏，一直需特別注意，若有需要非看清不可的情況，千萬別逞強，而用瞇眼或用力使眼，要不是能有"隨它去"的決擇，不然就是戴上度數足夠的眼鏡！暫時想用以前的用眼壞習慣，只會更加延長整體性改善視力的時日了！