過去幾個月，本來已構想好了今年寫文的重點與方向，就是要提出 20 多項學習者可能遭遇到的迷失議題，過程中越列越多，現已累積到近 40 項，而且一直持續在增加中。
可是近幾個禮拜的留言，不知這些留言者有 「先見之明」，所問到的大多已在賢哥所列出的項目中？還是賢哥有 「先見之明」，已知道讀者可能問這些問題？
一位 Wayne 讀者在「3/1/2012 的留言裏問道： 如果每天只認真做掌療的話視力會恢復正常嗎？」 ，表面上是很簡單的問題，除了已先簡略回覆外，賢哥覺得有必要寫一篇長文，試想更深一層的回覆他。才寫一大半還沒完成，週末卻有一位「瞇瞇眼」讀者提出了 「度數沒降反而加深」 的留言。
經過兩天的思考，不但認為有必要寫這篇長文，先較詳細來談這件 「度數沒降反而加深」 的迷失，相信有不少的讀者可能也遭遇到類似的困惑。而且，為了讓更多人受益，在 下一篇 回覆 Wayne 讀者的長文結尾時，將宣佈未來寫文的重新規劃、重新調整方向與方式，過去三個月的構想不會完全泡湯，但會……哈！等下篇分解了。
瞇瞇眼的留言提到...
『
我是2011年7月發現賢哥的網站，二眼近視約7-800度左右，之後屏棄戴了十多年的隱形眼鏡，改戴度數降低100度的眼鏡，因為通視與交視學不起來，所以目前的作法是時時遵守貝茲三原則、早晚20分鐘的掌療及早晚掃瞄大E3-5分鐘，但是前幾天去量度數時，不但沒降低反而加深了一點，我知道這事是不能急的，但是做了好幾個月，度數沒降反而加深讓人有點灰心。
現在我是打算再把賢哥的文章再重新讀一遍，找出是那出了問題，並且試著學會通視與交視，另外有幾項問題想問賢哥
1.有關貝茲三原則之一「放鬆」，我的眼睛常常會感到緊繃或疲勞酸澀，是不是代表我的眼睛不夠放鬆
2.睡眠品質不好是不是會影響視力的恢復
3.我以前在看很多字的文章時，是把文章很快的掃瞄看過去，倒至眼睛很容易疲累，所以我很討厭看很多字的文章，目前是試著一個字一個字的看，這是不是也和視力的恢復有關
』
先來談談這位瞇瞇眼讀者學習過程裏的正面表現：
（1） 屏棄戴了十多年的隱形眼鏡：
所有平常戴隱形眼鏡的人，若想以自然療法改善視力，屏棄戴它才可能有實質改善的機會！配戴著它，幾乎完全失去自我提醒需改變用眼習慣的動機與鼓勵（ Incentive ）。但是，屏棄戴它，單單這件措施的本身並不會帶出視力的改善！不過這項的舉止，卻是自我製造了起碼該有的改善有利環境，否則視力改善就會遙遙無期！
（2） 改戴度數降低100度的眼鏡：
這項改變也是在製造並增加視力改善有利的環境，怎麼說呢？因為配戴驗光結果度數的眼鏡時，會有視力清晰的假象，視覺暫時處在自我感覺良好之下，就較沒需要改變用眼習慣的動機與鼓勵，就算有心想改它？事實上，疏忽與忘記的時間大大的多於實際去試著改用新習慣的狀況。所以，單單靠戴降低度數眼鏡這件事，也不能、更不會改善視力啦！
（3） 時時遵守貝茲三原則：
時時遵守貝茲三原則，就是貝茲醫師最愛強調的 「Keep It All the Time and All Day Long」 啦！它是改善視力或維持美好視力的充分且必要條件（if and only if，i.e. a Necessary and Sufficient Condition）。
充分且必要條件是個數學或邏輯學上的名詞，在這裡的應用就是：擁有美好視力的人的用眼方式一定是符合貝茲三原則；擁有貝茲三原則用眼習慣的人，一定可以維持美好的視力，視力衰退的人，開始並養成貝茲三原則的用眼習慣，視力一定會改善。
（4） 早晚20分鐘的掌療及早晚掃瞄大E3-5分鐘：
非常值得嘉獎與鼓勵！一般人不肯擺足夠的時間在掌療上，以前文章裏多次提過，只要肯勤做 20 多分鐘以上的掌療，對一位近視 7、8 百度的人來說，所擺上的時間一定不會白費的，遲早會享受到它所帶來的成果！
（5） 文章再重新讀一遍，找出是那出了問題：
「……好幾個月，度數沒降反而加深讓人有點灰心」，這心中的失望是難免的！在這小挫折後，不但沒有放棄，還願「……文章再重新讀一遍，找出是那出了問題……」，這樣的心態更是值得加倍的嘉獎與鼓勵！等讀完這篇的下半段的論述，希望能帶來些新的學習動力，不要氣餒！加油！
可能的負面學習迷失：
瞇瞇眼這位讀者，真的！不要氣餒！因為您為恢復視力的學習過程中，已建立了非常好的措施與基礎，也花時間在掌療及掃描大 E 字上，度數沒降反而加深應該只是小挫折而已。
賢哥將您的留言讀了十多次，由於沒有機會當面觀察您的用眼方式，只從留言中猜測，所以不敢說找到您所有可能的學習漏洞或迷失，但從以下的分析與建言，因該會有很大的改善才對。
（1） 光是看到您用 「瞇瞇眼」 當作筆名就讓賢哥心涼了一大節，難到沒讀過文章裏多次提過，貝茲醫師首先強調造成視力衰退的一大壞習慣就是 「瞇眼」，會瞇眼的人，眼肌不可能放鬆的！只會更加惡化眼肌的緊繃！希望您不是真的常用瞇眼來解決較輕度數眼鏡的不足？
所以，切記！配戴較輕度數的眼鏡，總會有較看不清晰的時候，這時，就要有隨時 「隨它去」 的心理準備，千萬不要因較看不清而瞇眼，更不要特地用力、使勁的試著想去看清，隨其自然啦！否則就會有適得其反的結果！
（2） 整個留言裏都沒提到眨眼的習慣？已經養成為下意識的習慣了，所以沒提？還是根本輕忽它的學習與養成呢？去除瞇眼的壞習慣，應以眨眼去替換它，這比學會通視及交視還來得重要！
您有七八百度的近視，除非是因「乾眼症」，否則應該是平均四十秒才眨一次眼！請參考「眨眼」一文；不然就是有非常嚴重的凝視、呆視、愣視的壞習慣！改變它，只有靠從每秒輕快眨一次眼開始。
（3） 當您提到時時遵守貝茲三原則，立即有些問題要反問您！「時時」是一廂情願、自我感覺良好的錯覺？還是自信心滿滿，的確已做到了？因為以前可能很少眨眼，突然改成常眨眼，初期時動作一般都會很生疏、不太自然，難到沒熟人好奇問您怎麼搞的那麼愛眨眼？
匯視有沒有做到？若無，怎能肯定自己已時時遵守貝茲三原則？別人無法從旁觀察出您是否達成匯視的習慣，但自己卻應有較客觀的方式去判斷或分辨？
至少的一個方法就是，能輕易的做到通視與交視的輕鬆切換，但是，就算也學會也只不過在圖表上，是否已轉換成在離開圖表日常的用眼習慣上？如果還沒學會通視與交視，暫時也不必太在意，大多數的人都卡在沒全然放鬆的原因，請再重新讀匯視一系列的文章，心情盡可能的放鬆，再試試看。
另外，一個簡單的方式，「匯視（16）」裏第二步 「小石子遊戲」 的插圖，將它印列出來，照著文章裏的說明，應該可以察覺是否已達成匯視了？
第三個方式，掃描大 E 字時，E 字邊緣線是否已掃描到黑白是強烈的對比？如果掃描到精準的在 E 字邊緣線上，甚至有時會覺得那 E 字邊緣線在發光亮！
（4） 做了幾個月的掌療，難道都沒經歷過 「瞬間好視力現象」？若有？就表示已做對，視力改善的呈現已為期不遠了！若無？極可能您還是沒學到全然的放鬆？不然就可能是姿勢沒擺對，身體太往前傾的機會最大！
只有請人比照文章中的相片插圖對比一下才能得知，若是？就加以糾正調整。這也就是為什麼常常鼓勵讀者，最好找一位學習同伴的另一原因。另外，若手臂、手腕等處發麻？就可能身體各處力量分攤不夠平均也不夠平衡，請重新讀文，試著學習調整。
（5） 文章再重新讀一遍，試著找出是那出了問題？只要有耐心，皇天不會負苦心人的！前一篇「迷失（2）」裏提到匿名的小二媽媽，她就是 「……也沒上過賢哥的課，但我把賢哥的文章看了又看翻了又翻……」 而達成利己益人的成果啊！所以，只要肯耐心的讀文，一定會學到東西的。
您提到 「……我很討厭看很多字的文章……」，呵！賢哥非常的認同與瞭解，以前自己也是非常討厭讀很多字的書，但為了要學，也是先把 「重新學習看」 （"Relearning to See" by Thomas R. Quackenbush） 這本英文書 （請參考「Easy 摘掉眼鏡完美視力」） 最重要的一百多頁，密密麻麻的文章不知讀了多少遍，結果視力就能夠大幅的改善。但是為了教學又要回答問題，其餘的四百頁也不知讀了幾次了！呵！
（6） 在沒有明確的享受到 「瞬間好視力現象」 的經歷之前，不知為什麼急著去量度數？請參考一系列「你的視力已在改善中」的文章，難怪您會遭受到度數沒降低反而加深的打擊！度數不等於視力，視力也不代表所有的視覺功能，太急著去量度數，可能就會造成 「吃緊弄破碗」 （飯吃太快，可能咬破或打破碗，反而沒吃完飯；也就是 欲速則不達 的意思！）的無情打擊！
假若已經歷過 「瞬間好視力現象」，每次意識型的時間漸漸拉長，而且也開始享受到下意識型的 「瞬間好視力現象」，次數也在增加中。這樣的情況下，若度數沒降低反而加深，那唯一的可能就是當時太緊張了！
幸好您有 「……我知道這事是不能急的……」 的自知之明，視力本來就是上上下下的，尤其改善的初期，這種起伏的現象更加明顯，幅度也可能更大！總之，不要灰心啦！只要繼續照著您陳述的練習過程，很快的，將會有些成果出來的！最後度數的降低還是會被量出來的，不必急著太早去量它！
（7） 留言裏的第一個問題： 「……眼睛常常會感到緊繃或疲勞酸澀，是不是代表我的眼睛不夠放鬆？」 應該是吧！要讓眼肌放鬆，您已常做掌療了，那是特定排出來的時間，但平常絕大部份的時段呢？勤眨眼就能解決這項困難的一大半！所以，加油！再加油！眨眼，眨眼，再眨眼！
第二個問題： 「睡眠品質不好是不是會影響視力的恢復」，呵！您都已自問自答了，還需賢哥畫蛇添足嗎？
第三個問題： 「……試著一個字一個字的看……」 就是在練匯視，因與以前讀文方式的習慣不同，開始時，的確會很辛苦！一段時日較習慣後，可以在掃描（讀）的速度上慢慢的會加快！所以，學習的初期，經過一段 「成長痛」 是難免的！
「瞇瞇眼」 讀者，賢哥只能很認真的解讀您的留言，由於沒能直接當面觀察，可能評論會有些偏頗？建議是不是能打到您學習的漏洞或迷失？就不得而知了！上述的評論不是在洩您的氣！實質的用意是在鼓勵您，因您所擺上的學習已比一般人認真多了，所差的可能是臨門一腳的幫助而已！因為貝茲法改善視力是一種學習改變習慣的自然療法，正面的心態與信心不但是非常的重要，而且是不可缺的。
為了鼓勵您有較正面的學習心態，不介意的話，下次若有留言，請將 「瞇瞇眼」 的筆名改成較正面的 「眨眨眼」，或其它較正面的字眼吧？若有更進一步的問題，不妨再次留言，或留下電郵地址，以便賢哥可以直接與您溝通可能的困難！
2012年3月12日 星期一
2012年2月29日 星期三
迷失（2）：迷信專家可以改善孩童的視力問題？
這一系列原本想提出的第一大迷失文章，它的草稿早在三個禮拜前大約已完成，但是在不斷的加以修飾、修辭，過程的結果還是沒達到自我滿意的程度？為什麼那麼的在意修辭呢？因它的主要內容深具「震憾」性 （呵！要不然，也不會把它列為第一大迷失啊！） 也可能引起「爭議」，若心存意識形態偏見，又故意只從負面解讀的人，甚至會將它認為是「顛覆」性的！所以暫時將它擺在一旁改天再上貼。有這麼嚴重嗎？哪就請拭目以待罷！
寫這篇文章的背景：
最近兩個禮拜裏，兩位小二學童的母親相繼留言，因應這兩位熱心所提到的事項，臨時調整寫文的計劃，先行推出這一篇，希望這一學期結束前，還來得及幫助一些關心學童視力的母親及老師們。
其中的一位，由於懂得舉一反三的延伸所讀到的，也與孩子的老師配合，她的作為是很費時又很耗力的參與，結果才一學期就已見到成效。因此她 2/17/2012 留言提到
『……學校視力檢查結果出爐,原本近視的7位學生視力都進步了,雖然還未到1.2,但有人已經從0.5變為0.8了,護士和老師都感到神奇……』
哇哩咧！真是令人興奮的好消息！只要自己的孩子視力開始出了問題，大多的父母親當然會帶孩子去找眼科醫師，這是無可厚非而且是正確初步的處理方式，如果孩子只是視力衰退，眼睛本身並沒任何病變，醫師還只是教你讓孩子點散瞳劑，這時還迷信且任憑主流醫師的處治，相信這樣的父母親應該不會來本部落格爬文的吧？呵！
可是，任何一位家長讀到上述這樣的見證分享，或任何一位國小老師若有心想幫助整班學童改善視力的話，猜想都會急著想知到這第一位母親是如何做到的？不是嗎？
四天後，2/21/2012，另一位母親也留言到將與孩子班上的老師配合，想整理出能幫助整班學童視力的問題：
『……我女兒班導師託我將您的網頁教的方法整理重點出來，想在班上推行"改善兒童視力……』
她又提出了一些問題，目前回覆她問題的文章已進行了一大半，另日再專文上貼。經由這第二位母親及賢哥的請求分享細節，第一位母親 2/22/2012 的簡單回覆分享如下：
『……
我不是老師我也沒上過賢哥的課
但我把賢哥的文章看了又看翻了又翻
……
上網找到賢哥的網站
並將此網站介紹給小孩的導師
在導師全力配合之下用此法在班上實施一學期
……
1.設置眨眼小天使(提醒小朋友要眨眼睛)
2.每天早上上學時要求小朋友掃 E
3.教小朋友做放鬆操
在這期間我去幫班上同學分三個月上了三堂課(1堂/1小時)
……』
在進一步的追問之下，2/27/2012 更加詳細的說明如下：
『……
我從未去上過任何單位辦的貝茲法教學課程(收費,不收費的)
……
眨眼小天使就是小朋友
每月選三人
這三人每天至少要提醒5位小朋友眨眼,
並記錄在眨眼筆記本內
掃E當然是在學校掃
家長有的根本不配合
所以我自己來
我每天花20分鐘停留在班上
而掃E的字體每天都不同
因為有時我寫
有時小朋友自己寫在黑版上
放鬆操是我自己發明的
結合中醫的穴道學及賢哥的貝茲理論
……』
同一天裏，賢哥對這位母親的回覆讚賞是：
『……
賢哥覺得最具創意的就是「小天使」的安排，
內容雖然簡單，但相信效果會很棒的！
……』
為什麼把這幾次往返的留言特地列出來呢？
一則，基於過去的經驗，很多網友只讀文章並沒有讀留言的習慣，所以，經常有留言提問些在文章裏沒提過，但已在留言回覆裏詳談過的問題。二則，這幾段留言太具重要性了，下半段本文的主要內容若仍然擺在留言的回覆裏，不知有多少人又會輕易的漏讀它們啦！
小天使可以挽救學童的視力問題！
有人問到，為什麼賢哥那麼高舉「小天使」的安排呢？這位媽媽的確發揮了創意，非常值得嘉獎！因她將賢哥文章裏建議多次的作法，舉一反三的加以應用，自然而然的，班上小朋友集體性的視力改善就呈現了！
（1） 方法是 「死」 的，是暫時的！它只不過是學習過程中必有的措施與處理；貝茲三原則用眼好習慣才是永遠有益的！所以，必需能舉一反三的靈活運用，才會達到事半功倍的果效。
（2） 習慣是項下意識的行為，想要學習新習慣就已夠困難了，何況還要養成它呢？當然更是難上加難！對比較沒自主性、自動性的國小學童來說，就需像有「小天使」般的安排才可能達成視力改善的使命。
除了教學外，還要求老師能夠兼顧、提醒二十來位學生的眨眼，未免是太苛求啦！再說，國小學童們之間常互有壓力、競爭、摩仿（Peer Pressure、Competition、Imitation）的傾向非常的強烈，把這項任務交給「小天使」們來執行，或許較切實際吧？
唯一師長們要注意的是，充當「小天使」們所執行的內容是 「提醒」 與 「糾正」，態度應是 「鼓勵」 而不是 「霸凌」！最後一句是因讀了一段與 霸凌有關新聞 而有感而發的淺見，請不要誤以為賢哥是在國小老師的專業之前班門弄斧！
（3） 「小天使」的安排使同學們互相成了學習的夥伴，家長和老師間也成了教學的夥伴，正是回應賢哥文章裏多次提及的，想要以貝茲三原則有效的改善視力，千萬不要「閉門造車」式的獨幹，最好找位志同道合的學習夥伴，才能互相糾正、提醒和鼓勵，就會比較容易達到事半功倍的成果。
（4） 家長們！同樣的，當自己孩子的視力開始出現問題時，或視力衰退已是事實，與其花昂貴的學費帶自家孩子去上特殊的教學課程，不如設法先與老師溝通，尋求像這位「匿名家長」與老師配合般的可能作法，結果應該會比前者的作法好上很多的！這是幾年下來，二十多位家長花了大筆金錢後跟賢哥訴苦綜合出來的經驗談。有人花了數百甚至數千元台幣買了些昂貴的工具、器材，更有多人是花了近萬元的學費向 所謂的「大師」 學習！
不是那些工具、器材、教法或方法完全無效，因特殊教學課程只是集體性學習了幾個小時，可能過後的幾個禮拜視力會略有進展，但是日後長期的實際執行上卻出了很大的落差，自己天天叮嚀著孩子要怎樣又怎樣的，結果，孩子們受不了家長的「嘮叨」反而就開始消極的抵抗而不配合，但是在學校的環境裏是整個學期的長期學習，一旦新的用眼好習慣養成，視力自然也就改善了！
所以，有心於自然療法的家長們！請主動的先去與老師溝通，說不定老師早也想用貝茲法教班上的學生，仍然不敢冒然進行，就是在等家長對這項方法的認同啊？萬一不幸的，孩子的老師完全不相信貝茲法的可行性，再去尋求其它的方法啊！
三年半前一位國小老師，因讀了賢哥的文章，也認同了自然療法，瞭解貝茲法三原則的怡動、匯視、放鬆，更知道一切先以 「眨眼」 開始，所以很熱心的……
『……我之前要求班上的孩子要常眨眼，有孩子對我說：「我媽講那是壞習慣，很難看。」……』
被學生家長潑了一頭冷水，再也沒心、也沒熱情繼續集體性的幫助班上的學生改善視力了！多可惜啊！有這一位熱心的老師，卻沒得到長家的配合，還被扯後腿！呵！
這一篇裏提到或暗藏的迷失是那些呢？
（1） 誤以為貝茲法很難學的迷失？
請先復習「貝茲三原則的重新說明」一文，不要把原本很簡單的貝茲法復雜化，這項誤以為難學的迷失，以後會從不同的角度再加以論述，也會論及可能造成多人有如此誤解的原因。
但是這裡只談從正面的建議，怎樣可以去破除難學的假象與迷失？說開了，它就是本部落格裏的老生常談，更是很簡單的三步曲啦！第一步：勤練每秒一次的輕快「眨眼」；第二步：必而連續維持兩三個禮拜，在所有醒的時間裏，一切以關注「眨眼」的事誼為優先考量；第三步：每一秒「眨眼」一下已漸漸的成為半下意識的狀態了，因為經過這兩三個禮拜的堅持，只會偶而才會忘記。
貝茲法很難學的觀念若不去除，視力改善的呈現可能就會遙遙無期。但是「眨眼」就不能再是很難學的藉口了吧？成年人擺上兩三個禮拜全神貫注「眨眼」習慣的養成，有那麼困難嗎？一切就是等自己是不是肯擺上毅力與決心了！
小朋友的情況卻應另當別論，他們幾乎是沒有自主性、自動性，只能靠在班上有「小天使」的設立，由於「同儕學習+團隊參與」的精神，集體視力改善也不是件難事了！
再強調，眨眼習慣的養成不但是好的開始，也可以說是成功的一半，有人甚至只靠眨眼，三天內就輕易去除了老花眼，請參考「你的視力已在改善中（1）」文裏第一個實例的 T 老師吧！
（2） 誤以為必需上學習課程的迷失？
上不上視力改善的課並不是視力改善的關鑑！賢哥自己六年前是靠讀一本書而學來的，這位匿名的媽媽只不過是 「……把賢哥的文章看了又看翻了又翻……」 而學來的，也沒去上過課啊！所以不要有非去上學習課不可的迷失啦！
（3） 迷信權威、專家、主流醫學說法的迷失！
繼續迷信這些說法，保證就需要繼續戴眼鏡下去啦！
不然就花大錢去做「一勞永異」的處治，可是又需在手術後的幾年或餘生之年飽受 「近視雷射手術無法保證沒後遺症？」 的風險？何苦呢？一旦後遺症出現時，可能的不可逆轉或眼瞎的結局比戴眼鏡還更加恐怖吧！
（4） 過分依賴政府政策的迷失？
政治上有句名言 「錯誤的政策比貪污還可怕！」 台灣教育部體育司加強學童視力保健五年計畫已搞了十多年了，第三期已近尾聲，相信第四期已在籌劃中了，這個政策真的有效嗎？答案顯然是大家心知肚明的！
（5） 輕看草根式作法所帶出影響力的迷失！
這位匿名的媽媽，加上老師願意配合，還有每月被選出來的小天使們，他們合起來的作法就是純屬草根性質的，絕不是由上而來政策實施的使然。將來有一天，學童視力整體性的開始改善，這小二班上團隊的成果一定會成為小兵立大功的最佳典範！
上述 （2） ~ （5） 項暫時只簡短說明，以後，加上不少其它迷失的項目，都會再詳加說明的！
總之，貝茲三原則所帶出的方法與用眼好習慣固然重要，學習中難免也會遇到學習的瓶頸或困難，但是，阻礙學習進展過程裏最大的絆腳石就是一些不必要的「迷失」，賢哥將盡力的點出這些迷失的所在，只有讀者自己才可能將它們搬移並去除，哪麼，視力改善就再也不會是遙遙無期了。加油！
『賢哥 3/5/2012 加註』 賢哥的呼籲
賢哥永遠有著強調不完的提醒，但是，事關廣大孩童的視力問題，還是需再強調一次。如何改善孩童視力的方法，對小朋友們是否會改善視力並不是實質性的關鑑，因為： 一則，他們的注意力、主動性都非常的有限，二則，小朋友的學習、理解力也有所限，三則，方法反正都是父母親在操煩傷腦筋，不關他們的，父母親所學的想直接灌注在小孩子的身上，這種作法太事倍功半了！
聽信專業、專家們的說法，不論他們的說法是否正確？（事實勝於雄辯，全國小學生視力一直在下降，It's a No-Brainer，用腳頭烏（膝蓋）想也會知道的！） 也不論貝茲法是否絕對有效？前者，保證孩子往後一定需戴眼鏡，後者，可能在費時，耗神，又花錢後，孩子照樣也需要戴眼鏡！關起門來，自己教自家的孩子，當然最後可能也是事倍功半的結局！
何苦呢？ 把原本要花在自家學童的時間、精神、金錢轉移到與學校老師的合作，不但利己也益人，獨樂樂不如眾樂樂啦！總之，孩童視力的改善跟大人一樣，都是建立在用眼習慣的改變，而小朋友用眼好習慣的學成和改成，只有靠集體性的活動才能達到事半功倍的成果！
所以，家長們！若想讓自己孩子視力獲得改善？起來！響應賢哥這兩三年來的呼籲，盡早去與老師商討合作的可能性，才是最佳且最好的作法！若有進行這樣合作安排的人，賢哥在百忙當中，也會盡可能的撥出時間直接的參與幫助！
插播小朋友戴眼鏡慘況經歷的卡通片！
一起來，有效的救救小朋友的視力吧！
來源： http://www.youtube.com/watch?v=FXc3iBS_EDQ&feature=related
寫這篇文章的背景：
最近兩個禮拜裏，兩位小二學童的母親相繼留言，因應這兩位熱心所提到的事項，臨時調整寫文的計劃，先行推出這一篇，希望這一學期結束前，還來得及幫助一些關心學童視力的母親及老師們。
其中的一位，由於懂得舉一反三的延伸所讀到的，也與孩子的老師配合，她的作為是很費時又很耗力的參與，結果才一學期就已見到成效。因此她 2/17/2012 留言提到
『……學校視力檢查結果出爐,原本近視的7位學生視力都進步了,雖然還未到1.2,但有人已經從0.5變為0.8了,護士和老師都感到神奇……』
哇哩咧！真是令人興奮的好消息！只要自己的孩子視力開始出了問題，大多的父母親當然會帶孩子去找眼科醫師，這是無可厚非而且是正確初步的處理方式，如果孩子只是視力衰退，眼睛本身並沒任何病變，醫師還只是教你讓孩子點散瞳劑，這時還迷信且任憑主流醫師的處治，相信這樣的父母親應該不會來本部落格爬文的吧？呵！
可是，任何一位家長讀到上述這樣的見證分享，或任何一位國小老師若有心想幫助整班學童改善視力的話，猜想都會急著想知到這第一位母親是如何做到的？不是嗎？
四天後，2/21/2012，另一位母親也留言到將與孩子班上的老師配合，想整理出能幫助整班學童視力的問題：
『……我女兒班導師託我將您的網頁教的方法整理重點出來，想在班上推行"改善兒童視力……』
她又提出了一些問題，目前回覆她問題的文章已進行了一大半，另日再專文上貼。經由這第二位母親及賢哥的請求分享細節，第一位母親 2/22/2012 的簡單回覆分享如下：
『……
我不是老師我也沒上過賢哥的課
但我把賢哥的文章看了又看翻了又翻
……
上網找到賢哥的網站
並將此網站介紹給小孩的導師
在導師全力配合之下用此法在班上實施一學期
……
1.設置眨眼小天使(提醒小朋友要眨眼睛)
2.每天早上上學時要求小朋友掃 E
3.教小朋友做放鬆操
在這期間我去幫班上同學分三個月上了三堂課(1堂/1小時)
……』
在進一步的追問之下，2/27/2012 更加詳細的說明如下：
『……
我從未去上過任何單位辦的貝茲法教學課程(收費,不收費的)
……
眨眼小天使就是小朋友
每月選三人
這三人每天至少要提醒5位小朋友眨眼,
並記錄在眨眼筆記本內
掃E當然是在學校掃
家長有的根本不配合
所以我自己來
我每天花20分鐘停留在班上
而掃E的字體每天都不同
因為有時我寫
有時小朋友自己寫在黑版上
放鬆操是我自己發明的
結合中醫的穴道學及賢哥的貝茲理論
……』
同一天裏，賢哥對這位母親的回覆讚賞是：
『……
賢哥覺得最具創意的就是「小天使」的安排，
內容雖然簡單，但相信效果會很棒的！
……』
為什麼把這幾次往返的留言特地列出來呢？
一則，基於過去的經驗，很多網友只讀文章並沒有讀留言的習慣，所以，經常有留言提問些在文章裏沒提過，但已在留言回覆裏詳談過的問題。二則，這幾段留言太具重要性了，下半段本文的主要內容若仍然擺在留言的回覆裏，不知有多少人又會輕易的漏讀它們啦！
小天使可以挽救學童的視力問題！
有人問到，為什麼賢哥那麼高舉「小天使」的安排呢？這位媽媽的確發揮了創意，非常值得嘉獎！因她將賢哥文章裏建議多次的作法，舉一反三的加以應用，自然而然的，班上小朋友集體性的視力改善就呈現了！
（1） 方法是 「死」 的，是暫時的！它只不過是學習過程中必有的措施與處理；貝茲三原則用眼好習慣才是永遠有益的！所以，必需能舉一反三的靈活運用，才會達到事半功倍的果效。
（2） 習慣是項下意識的行為，想要學習新習慣就已夠困難了，何況還要養成它呢？當然更是難上加難！對比較沒自主性、自動性的國小學童來說，就需像有「小天使」般的安排才可能達成視力改善的使命。
除了教學外，還要求老師能夠兼顧、提醒二十來位學生的眨眼，未免是太苛求啦！再說，國小學童們之間常互有壓力、競爭、摩仿（Peer Pressure、Competition、Imitation）的傾向非常的強烈，把這項任務交給「小天使」們來執行，或許較切實際吧？
唯一師長們要注意的是，充當「小天使」們所執行的內容是 「提醒」 與 「糾正」，態度應是 「鼓勵」 而不是 「霸凌」！最後一句是因讀了一段與 霸凌有關新聞 而有感而發的淺見，請不要誤以為賢哥是在國小老師的專業之前班門弄斧！
（3） 「小天使」的安排使同學們互相成了學習的夥伴，家長和老師間也成了教學的夥伴，正是回應賢哥文章裏多次提及的，想要以貝茲三原則有效的改善視力，千萬不要「閉門造車」式的獨幹，最好找位志同道合的學習夥伴，才能互相糾正、提醒和鼓勵，就會比較容易達到事半功倍的成果。
（4） 家長們！同樣的，當自己孩子的視力開始出現問題時，或視力衰退已是事實，與其花昂貴的學費帶自家孩子去上特殊的教學課程，不如設法先與老師溝通，尋求像這位「匿名家長」與老師配合般的可能作法，結果應該會比前者的作法好上很多的！這是幾年下來，二十多位家長花了大筆金錢後跟賢哥訴苦綜合出來的經驗談。有人花了數百甚至數千元台幣買了些昂貴的工具、器材，更有多人是花了近萬元的學費向 所謂的「大師」 學習！
不是那些工具、器材、教法或方法完全無效，因特殊教學課程只是集體性學習了幾個小時，可能過後的幾個禮拜視力會略有進展，但是日後長期的實際執行上卻出了很大的落差，自己天天叮嚀著孩子要怎樣又怎樣的，結果，孩子們受不了家長的「嘮叨」反而就開始消極的抵抗而不配合，但是在學校的環境裏是整個學期的長期學習，一旦新的用眼好習慣養成，視力自然也就改善了！
所以，有心於自然療法的家長們！請主動的先去與老師溝通，說不定老師早也想用貝茲法教班上的學生，仍然不敢冒然進行，就是在等家長對這項方法的認同啊？萬一不幸的，孩子的老師完全不相信貝茲法的可行性，再去尋求其它的方法啊！
三年半前一位國小老師，因讀了賢哥的文章，也認同了自然療法，瞭解貝茲法三原則的怡動、匯視、放鬆，更知道一切先以 「眨眼」 開始，所以很熱心的……
『……我之前要求班上的孩子要常眨眼，有孩子對我說：「我媽講那是壞習慣，很難看。」……』
被學生家長潑了一頭冷水，再也沒心、也沒熱情繼續集體性的幫助班上的學生改善視力了！多可惜啊！有這一位熱心的老師，卻沒得到長家的配合，還被扯後腿！呵！
這一篇裏提到或暗藏的迷失是那些呢？
（1） 誤以為貝茲法很難學的迷失？
請先復習「貝茲三原則的重新說明」一文，不要把原本很簡單的貝茲法復雜化，這項誤以為難學的迷失，以後會從不同的角度再加以論述，也會論及可能造成多人有如此誤解的原因。
但是這裡只談從正面的建議，怎樣可以去破除難學的假象與迷失？說開了，它就是本部落格裏的老生常談，更是很簡單的三步曲啦！第一步：勤練每秒一次的輕快「眨眼」；第二步：必而連續維持兩三個禮拜，在所有醒的時間裏，一切以關注「眨眼」的事誼為優先考量；第三步：每一秒「眨眼」一下已漸漸的成為半下意識的狀態了，因為經過這兩三個禮拜的堅持，只會偶而才會忘記。
貝茲法很難學的觀念若不去除，視力改善的呈現可能就會遙遙無期。但是「眨眼」就不能再是很難學的藉口了吧？成年人擺上兩三個禮拜全神貫注「眨眼」習慣的養成，有那麼困難嗎？一切就是等自己是不是肯擺上毅力與決心了！
小朋友的情況卻應另當別論，他們幾乎是沒有自主性、自動性，只能靠在班上有「小天使」的設立，由於「同儕學習+團隊參與」的精神，集體視力改善也不是件難事了！
再強調，眨眼習慣的養成不但是好的開始，也可以說是成功的一半，有人甚至只靠眨眼，三天內就輕易去除了老花眼，請參考「你的視力已在改善中（1）」文裏第一個實例的 T 老師吧！
（2） 誤以為必需上學習課程的迷失？
上不上視力改善的課並不是視力改善的關鑑！賢哥自己六年前是靠讀一本書而學來的，這位匿名的媽媽只不過是 「……把賢哥的文章看了又看翻了又翻……」 而學來的，也沒去上過課啊！所以不要有非去上學習課不可的迷失啦！
（3） 迷信權威、專家、主流醫學說法的迷失！
繼續迷信這些說法，保證就需要繼續戴眼鏡下去啦！
不然就花大錢去做「一勞永異」的處治，可是又需在手術後的幾年或餘生之年飽受 「近視雷射手術無法保證沒後遺症？」 的風險？何苦呢？一旦後遺症出現時，可能的不可逆轉或眼瞎的結局比戴眼鏡還更加恐怖吧！
（4） 過分依賴政府政策的迷失？
政治上有句名言 「錯誤的政策比貪污還可怕！」 台灣教育部體育司加強學童視力保健五年計畫已搞了十多年了，第三期已近尾聲，相信第四期已在籌劃中了，這個政策真的有效嗎？答案顯然是大家心知肚明的！
（5） 輕看草根式作法所帶出影響力的迷失！
這位匿名的媽媽，加上老師願意配合，還有每月被選出來的小天使們，他們合起來的作法就是純屬草根性質的，絕不是由上而來政策實施的使然。將來有一天，學童視力整體性的開始改善，這小二班上團隊的成果一定會成為小兵立大功的最佳典範！
上述 （2） ~ （5） 項暫時只簡短說明，以後，加上不少其它迷失的項目，都會再詳加說明的！
總之，貝茲三原則所帶出的方法與用眼好習慣固然重要，學習中難免也會遇到學習的瓶頸或困難，但是，阻礙學習進展過程裏最大的絆腳石就是一些不必要的「迷失」，賢哥將盡力的點出這些迷失的所在，只有讀者自己才可能將它們搬移並去除，哪麼，視力改善就再也不會是遙遙無期了。加油！
『賢哥 3/5/2012 加註』 賢哥的呼籲
賢哥永遠有著強調不完的提醒，但是，事關廣大孩童的視力問題，還是需再強調一次。如何改善孩童視力的方法，對小朋友們是否會改善視力並不是實質性的關鑑，因為： 一則，他們的注意力、主動性都非常的有限，二則，小朋友的學習、理解力也有所限，三則，方法反正都是父母親在操煩傷腦筋，不關他們的，父母親所學的想直接灌注在小孩子的身上，這種作法太事倍功半了！
聽信專業、專家們的說法，不論他們的說法是否正確？（事實勝於雄辯，全國小學生視力一直在下降，It's a No-Brainer，用腳頭烏（膝蓋）想也會知道的！） 也不論貝茲法是否絕對有效？前者，保證孩子往後一定需戴眼鏡，後者，可能在費時，耗神，又花錢後，孩子照樣也需要戴眼鏡！關起門來，自己教自家的孩子，當然最後可能也是事倍功半的結局！
何苦呢？ 把原本要花在自家學童的時間、精神、金錢轉移到與學校老師的合作，不但利己也益人，獨樂樂不如眾樂樂啦！總之，孩童視力的改善跟大人一樣，都是建立在用眼習慣的改變，而小朋友用眼好習慣的學成和改成，只有靠集體性的活動才能達到事半功倍的成果！
所以，家長們！若想讓自己孩子視力獲得改善？起來！響應賢哥這兩三年來的呼籲，盡早去與老師商討合作的可能性，才是最佳且最好的作法！若有進行這樣合作安排的人，賢哥在百忙當中，也會盡可能的撥出時間直接的參與幫助！
插播小朋友戴眼鏡慘況經歷的卡通片！
一起來，有效的救救小朋友的視力吧！
來源： http://www.youtube.com/watch?v=FXc3iBS_EDQ&feature=related
2012年2月15日 星期三
貝茲三原則重新說明--篇外篇（4）
6： 老花眼去除後，會再回來嗎？
雖然至今仍然沒有用特別的一篇文章專門探討老花眼的問題，但是在不同文章裏，已多次片片斷斷的提過它！至少，讀者該都知道，賢哥最先改善的視力就是去除了曾有過 16 年的老花眼，不但賢哥本人是這樣，連一些直接跟賢哥學習的親友或前學員們，視力改善最快、比例最多的也都是把老花眼成功的消除掉。以後還是會找機會，再用專文詳談老花眼的議題。
老花眼去除後，會再回來嗎？
其實它的答案是與其它 「視力改善後惡視力是不是會再回來？」 類似的問題都完全一樣！簡單的說，當然會！只要用眼方式又回到以前的壞習慣的話，視力自然就有可能再次惡化！
所以想改善視力，或不想讓視力再度惡化、衰退，切記！
貝茲三原則的用眼好習慣必需 「Keep It All the Time, and All Day Long」 啦！
在「你的視力已在改善中（1）」一系列的文章裏，曾多次的提到每人在每天裏或每幾天裏視力本來就會上上下下。所幸的！就算視力又有惡化的現象呈現，因為已經有過視力改善的經歷（並不在乎改善幅度的大小），只要視力曾經改善過，就表示多少已學會貝茲三原則的用眼好習慣。
若短期內視力再惡化的話，不必太擔心，也不必太緊張！只要認真並用心的恢復用眼好習慣，加上多多做些掌療、通視與交視的交換、掃描大 E 字等等的操作，幾天之內就可找回原先已改善過的「幅度」。
這種第二度的改善視力應會很在很短的時間內實現，一般說來短者只需要一兩天，長者可能拖上一兩個禮拜，若是拖上更長的時間也有可能，但就必需把它當作例外，而且最好能夠找出理由，不要太吊以輕心！
短期間內無法達成像第一回合獲得改善的效率，假若能確定只是因為這一次較怠惰、疏忽的話？還算情有可原！察覺後只要肯更加認真就能解決困境，因為這仍然只不過是視力功能性的失調，沒什麼太大不了的挫折。但是，確認已很認真仍然沒改善的話，應考慮是不是眼睛有內在病變發生的可能性？為了安心，不妨去讓眼科醫師檢查看看！
去年四月底買了一部新電腦，它的 OS 是 Windows7，由於不是已很習慣且非常熟悉多年的 WindowsXP，不但要花很多時間在學才新裝的一個很複雜的商業軟體，同時又要爭扎的學習適應新的 Windows7。因此最初的五六個禮拜，不但需認真讀些網路上的資訊，也開始讀些書來補足該有而不足的知識。
一邊看螢幕（距離約 50~60 公分）上的密密麻麻的文章，又一邊常讀手上（距離約 30~35 公分）的書。一兩個禮拜過後，讀起書時雖然仍然看得清楚，卻開始感覺到一些困擾，情況雖不是太嚴重，但是總覺得怪怪的，這時心裏的反應也只停留在納悶的層次而已，一時並沒太在意它！
過了幾天後才體會出讀書時，兩眼好像有點不太平衡的感覺！心中暫時的決定是，反正讀螢幕並沒什麼類似的現象，再說讀起書也仍算清晰，所以仍然還是沒太介意。
又拖了多十天，情況明顯惡化了！發現不但讀書不平衡的感覺加重，連看螢幕也已開始有些不平衡的感覺。這時，才引起內心的警覺，立即將兩眼輪流各別查看視力表，果真情形不是原先所想像那麼的樂觀，右眼的老花又回來了！竟有 50~75 之間的度數，真氣人！連著四天裏測量多次，也都在這度數裏上下起伏！
以前只要感覺到視力稍有退步，就會立即多做掌療加上通視與交視的轉換操作，大多一兩天就能復原，很少會拖過一兩個禮拜！這次不但拖過一個多月，連做四天的緊急措施也毫無成效！
實在夠懊惱！所以就較認真的繼續下去，但不瞞讀者，認真的程度還是比不上2006年夏天初學時前三個月所擺上的程度！呵！再次證明一分耕耘一分收穫的結局是什麼！騙不了人的！
往後夏秋裏的幾個月，在十月回台之前，一直維持在 25~50 度之間！偶而還會回到 75 度！就在半認真半不認真的狀態下渡過，視力沒再惡化但也沒實質上的改善。同一時期，內心不時有正負兩面不同想法的交錯，變來變去，甚至交纏到有時都想完全不再理會有關視力的事。
正面的想法，反正這段時間自己並沒以身作則的好好處理，心想只要台灣一行回來後，重新認真點就會將右眼的老花眼再次去除，急什麼呢？還有很多事要處理啊！回台灣除了較早就已答應的一場座談，有些已開始在安排也另外有受邀的講座就一一的取消掉了，這段時間也很少貼新文，除了真的非常忙的原故，另一大原因就是因老花眼的重現，沒什麼太大的心情和意願啦！內心有點自責自己都做不到的事，有什麼臉再去傳講或教導他人呢？
負面的想法更是令賢哥傷感！一則，20年的高血糖，雖沒達到失控的程度，但也是一般主流醫學所不能接受的，萬一視網膜受損，甚至黃斑部病變的話？那真的就是無法可逆的慘況了！那是病變不是功能衰退，連貝茲法也應該幫不上什麼大忙的？想到這樣的可能，心中的確難免會非常的沮喪！所以，決定從台灣返美後，就應該安排去看視網膜的專科醫師了！請參考「貝茲三原則重新說明--篇外篇（2）」裏的第 3） 項。
二則，甚至想要向主流醫學的講法低頭舉白旗！他們認為人的老化是老花眼形成的主因，因此無人可以避免！但是，自己16年的老花眼曾經已去除了五六年，也幫助過不少人將它去除，又遇到幾位高齡者並沒老花眼，因此，還是無法輕易的接受他們的講法，若向他們妥協不是很傷感？是什麼？啍！就是很不服氣啦！
不服氣又能怎樣？右眼老花眼確實又回來了，事實勝於強辯！讀到這裡，網友一定急著想知道，到底賢哥又回來的老花眼有沒有再次的去除它呢？
簡單的說，當然有！否則不會花那麼大的工夫寫這一小系列的文章。可是這篇文章已太長了，又即將遠行多日一時也無法完成。尤其如何再次解決老花眼的過程，只有再延伸一篇，等回來後再補上了！這不是僅僅賢哥各人的心路歷程，對挫折的應對和調整過程也非常值得他人借鏡！所以，敬請等待下一篇裏的分解！
雖然至今仍然沒有用特別的一篇文章專門探討老花眼的問題，但是在不同文章裏，已多次片片斷斷的提過它！至少，讀者該都知道，賢哥最先改善的視力就是去除了曾有過 16 年的老花眼，不但賢哥本人是這樣，連一些直接跟賢哥學習的親友或前學員們，視力改善最快、比例最多的也都是把老花眼成功的消除掉。以後還是會找機會，再用專文詳談老花眼的議題。
老花眼去除後，會再回來嗎？
其實它的答案是與其它 「視力改善後惡視力是不是會再回來？」 類似的問題都完全一樣！簡單的說，當然會！只要用眼方式又回到以前的壞習慣的話，視力自然就有可能再次惡化！
所以想改善視力，或不想讓視力再度惡化、衰退，切記！
貝茲三原則的用眼好習慣必需 「Keep It All the Time, and All Day Long」 啦！
在「你的視力已在改善中（1）」一系列的文章裏，曾多次的提到每人在每天裏或每幾天裏視力本來就會上上下下。所幸的！就算視力又有惡化的現象呈現，因為已經有過視力改善的經歷（並不在乎改善幅度的大小），只要視力曾經改善過，就表示多少已學會貝茲三原則的用眼好習慣。
若短期內視力再惡化的話，不必太擔心，也不必太緊張！只要認真並用心的恢復用眼好習慣，加上多多做些掌療、通視與交視的交換、掃描大 E 字等等的操作，幾天之內就可找回原先已改善過的「幅度」。
這種第二度的改善視力應會很在很短的時間內實現，一般說來短者只需要一兩天，長者可能拖上一兩個禮拜，若是拖上更長的時間也有可能，但就必需把它當作例外，而且最好能夠找出理由，不要太吊以輕心！
短期間內無法達成像第一回合獲得改善的效率，假若能確定只是因為這一次較怠惰、疏忽的話？還算情有可原！察覺後只要肯更加認真就能解決困境，因為這仍然只不過是視力功能性的失調，沒什麼太大不了的挫折。但是，確認已很認真仍然沒改善的話，應考慮是不是眼睛有內在病變發生的可能性？為了安心，不妨去讓眼科醫師檢查看看！
去年四月底買了一部新電腦，它的 OS 是 Windows7，由於不是已很習慣且非常熟悉多年的 WindowsXP，不但要花很多時間在學才新裝的一個很複雜的商業軟體，同時又要爭扎的學習適應新的 Windows7。因此最初的五六個禮拜，不但需認真讀些網路上的資訊，也開始讀些書來補足該有而不足的知識。
一邊看螢幕（距離約 50~60 公分）上的密密麻麻的文章，又一邊常讀手上（距離約 30~35 公分）的書。一兩個禮拜過後，讀起書時雖然仍然看得清楚，卻開始感覺到一些困擾，情況雖不是太嚴重，但是總覺得怪怪的，這時心裏的反應也只停留在納悶的層次而已，一時並沒太在意它！
過了幾天後才體會出讀書時，兩眼好像有點不太平衡的感覺！心中暫時的決定是，反正讀螢幕並沒什麼類似的現象，再說讀起書也仍算清晰，所以仍然還是沒太介意。
又拖了多十天，情況明顯惡化了！發現不但讀書不平衡的感覺加重，連看螢幕也已開始有些不平衡的感覺。這時，才引起內心的警覺，立即將兩眼輪流各別查看視力表，果真情形不是原先所想像那麼的樂觀，右眼的老花又回來了！竟有 50~75 之間的度數，真氣人！連著四天裏測量多次，也都在這度數裏上下起伏！
以前只要感覺到視力稍有退步，就會立即多做掌療加上通視與交視的轉換操作，大多一兩天就能復原，很少會拖過一兩個禮拜！這次不但拖過一個多月，連做四天的緊急措施也毫無成效！
實在夠懊惱！所以就較認真的繼續下去，但不瞞讀者，認真的程度還是比不上2006年夏天初學時前三個月所擺上的程度！呵！再次證明一分耕耘一分收穫的結局是什麼！騙不了人的！
往後夏秋裏的幾個月，在十月回台之前，一直維持在 25~50 度之間！偶而還會回到 75 度！就在半認真半不認真的狀態下渡過，視力沒再惡化但也沒實質上的改善。同一時期，內心不時有正負兩面不同想法的交錯，變來變去，甚至交纏到有時都想完全不再理會有關視力的事。
正面的想法，反正這段時間自己並沒以身作則的好好處理，心想只要台灣一行回來後，重新認真點就會將右眼的老花眼再次去除，急什麼呢？還有很多事要處理啊！回台灣除了較早就已答應的一場座談，有些已開始在安排也另外有受邀的講座就一一的取消掉了，這段時間也很少貼新文，除了真的非常忙的原故，另一大原因就是因老花眼的重現，沒什麼太大的心情和意願啦！內心有點自責自己都做不到的事，有什麼臉再去傳講或教導他人呢？
負面的想法更是令賢哥傷感！一則，20年的高血糖，雖沒達到失控的程度，但也是一般主流醫學所不能接受的，萬一視網膜受損，甚至黃斑部病變的話？那真的就是無法可逆的慘況了！那是病變不是功能衰退，連貝茲法也應該幫不上什麼大忙的？想到這樣的可能，心中的確難免會非常的沮喪！所以，決定從台灣返美後，就應該安排去看視網膜的專科醫師了！請參考「貝茲三原則重新說明--篇外篇（2）」裏的第 3） 項。
二則，甚至想要向主流醫學的講法低頭舉白旗！他們認為人的老化是老花眼形成的主因，因此無人可以避免！但是，自己16年的老花眼曾經已去除了五六年，也幫助過不少人將它去除，又遇到幾位高齡者並沒老花眼，因此，還是無法輕易的接受他們的講法，若向他們妥協不是很傷感？是什麼？啍！就是很不服氣啦！
不服氣又能怎樣？右眼老花眼確實又回來了，事實勝於強辯！讀到這裡，網友一定急著想知道，到底賢哥又回來的老花眼有沒有再次的去除它呢？
簡單的說，當然有！否則不會花那麼大的工夫寫這一小系列的文章。可是這篇文章已太長了，又即將遠行多日一時也無法完成。尤其如何再次解決老花眼的過程，只有再延伸一篇，等回來後再補上了！這不是僅僅賢哥各人的心路歷程，對挫折的應對和調整過程也非常值得他人借鏡！所以，敬請等待下一篇裏的分解！
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