球員兼裁判 - 你的視力已在改善中（10）

試著去瞭解丶察覺改善視力「臨界期」現象的出現，它的確是能幫你提高自信心，肯定自己視力已在改善中，是件千真萬確的事，這也就是為何，這一系列「你的視力已在改善中」的文章一開始時，我特意要取句並強調這是項「球員兼裁判」的處理方法。在「你的視力已在改善中（8）」已提到，「臨界期」的內涵是由三大原素構成的，每樣原素都與「瞬間好視力現象」有關，它們是：

（1）「意識型瞬間好視力現象」

這是指「掌療」後維持時間長短的效果，所以若談到「瞬間好視力現象」，都是指「摀眼掌療法（4）」裏所建議的「賢哥式的掌療法」，假若是其它方法或「摀眼掌療法（7）」裏提的「應急式的掌療法」，它們的果效則不在本文的考量之內。

（2）「下意識型瞬間好視力現象」

除非特別說明外，這是指「睡醒後」的「下意識型」現象。

（3）「視力起伏現象丶變化形態」

這是以能看清「視力表」多少行數的增減來衡量的，其它的指標也可，但比較難以拿捏，也比較不客觀。


整個「臨界期」的觀念，是在描述自然療法改善視力過程中的一些現象，為了說明的方便，我將「臨界期」分成五個階段：萌芽期丶成長期丶成熟期丶收成期和享受期。每個人對一件新事項的反應丶感受丶學習丶進展程度都不盡相同，同樣的，就如上述「意識型瞬間好視力現象」丶「下意識型瞬間好視力現象」丶「視力起伏現象丶變化形態」三項現象的呈現，也不見得會併肩同行丶齊頭並進的。

所以，「臨界期」五個階段的分野是不會太精準，每兩個接連的階段當然會有重疊的情況發生，當中這五個階段所需的時日並不是同等分的，尤其前面的四個階段，其中任何一個階段所需的時日，並不會直接影響，完成其它階段所需要的時間，最後一項的「享受期」就是你的餘生之年了。


視力「時好丶時壞」的感覺與實情，也是會一直緊跟著而無法完全甩掉，雖然如此，在整個「貝茲法」的學習過程裏，無論是純憑感覺的【印象派】或由數據佐證的【明確派】，有了「臨界期」方式的幫助，你都應該有信心與認知，你的視力的確是在進步中。

有人在學習的進展過程裏，一切比較依賴「主觀」性的認知，就是只憑感覺的【印象派】，不會太花時間去測量「瞬間好視力現象」時際上是能維持多久，最可能的是以平日生活上所常遇到的一些指標，大約性的衡量是否比以前看得更清楚，就能很有自信的肯定自己視力是在進步中，這種處理的方式就是「球員兼裁判」最佳的寫照。

偶而就算遭遇視覺能見度又降低時，也能很輕易的丶不在乎的「隨它去」，這樣處之泰然的心態，心情反而能更加輕鬆，眼肌全然放鬆的積效也反而容易達成，我周遭獲得視力大幅度改善的親友丶學員們，大多屬於這一類型的。

反之，有些人在學習的進展過程裏，若無較實際數據佐證的話，常會陷入徬徨丶甚至無所適從的困境，我稱這組人為【明確派】。若是如此，那就需經常明確的記錄「意識型瞬間好視力現象」丶「下意識型瞬間好視力現象」後，「瞬間好視力現象」所維持的時間有多久，另外，當然就需要善用視力表，好好記錄各種情況下能多看清幾行，這就是「視力起伏現象丶變化形態」所要了解的起伏現象，等到下篇裏「臨界期」的說明，會加些實例解說應該注意那些特別的現象。

第三種的就是介乎【印象派】和【明確派】兩者間的處理方式，最可能是兩者間不斷交替或混合的使用，我自己個人的學習經驗就屬這類型的。不論你原屬那一組的，都不必過於堅持，隨時採取最令你順意丶也最能令你覺得，可以察知當時的進步情況為首要考量，那就將會是最好的選擇。這也是整個這一系列的文章，以「球員兼裁判」的方式來命題名，也來幫助察覺「你的視力已在改善中」的特別用意。

所以在下篇「臨界期」裏的說明，每樣現象的細節，都會先考慮【印象派】的解說，那將會盡可能以文字來敘述，帶有較多大約性丶感覺性的感性用詞；再來就是對【明確派】的說明，當然會盡量用些數據來敘述，這些數字是綜合性的經驗談，最大的用意是用來作「相對性」的比較，應用它們時需持彈性的態度，不要把這些數字「絕對化」；接著若有提到「裸視」，當然也是包括戴上降低度數眼鏡的情況在內；最後可能會加些【賢哥註】解，這當然是我個人的註解或實際經驗談，用以幫助你能確實瞭解「臨界期」的過程。

「球員兼裁判」的方式來偵察學習的進展，因而它本身不是學習自然療法的目的，只不過是項過程，就像單純用「貝茲法」一樣，最終真正的目的就是視力有明確的改善。所以到了「收成期」的尾端，一切學習過程所擺上的時間丶精神都要面臨驗收，無法迴避丶也更不能一直繼續躲在「球員兼裁判」的光景裏，否則真的就會落入那些「不信派」的冷嘲熱諷成為口實，誤以為自然療法只是項「一廂情願的心理作用」罷了。

這時所該要面臨的，再也不要像「你的視力已在改善中（5）」所提過持著「醜媳婦遲早要見公婆」的心態，那樣多少是較負面丶消極丶無奈的；多次在文章裏鼓勵讀者，只要有心丶毅力想學「貝茲法」，擺上的時間丶精神是不會白費的，所以到了「收成期」時，應該會有正面的心態與實質，視力衰退（的醜小鴨）已要變成視力大幅改善（的美麗天鵝）啦！

那「收成期」結局的指標是什麼呢？很簡單，驗光師能明確的量出，每樣衰退的視力至少改善200度以上。所以，原來視力衰退僅在兩百度以內，一旦進入了「享受期」，就再也不需戴眼鏡了。200~400度之間的，「享受期」的初期偶而（百分之十以下的時間）仍需戴上眼鏡，但視力仍不斷（或快丶或慢）的在進步中，直到有一天可以完全不再需要眼鏡。400百度以上的，雖然已進入了「享受期」，但仍需戴上降低度數的眼鏡一段時日，因為已過了「收成期」後，這時「貝茲法」的精髓都已學會，繼續進步丶改善是理所當然的。


原本這篇的後半段，是要把改善視力「臨界期」現象詳細的一一說明，但發現若擺在一起文章會變成太長。最近有多位網友反應，希望能將文章的篇幅不要弄的太長，為了回應這項請求，因此那些細節就移到下篇了。不盡讓我想起兩則笑話，不同的人對同一個問題，的確會有不同的反應，這都是在意大利餅（Pizza）店前，購買整個意大利餅所發生的故事, 請讀後反應不必太認真，只是個笑話而已。

【笑話一則】
店員：要分切成六片，還是八片？
客人：六片就好！
店員：好，那就切成六片！
客人：八片太多啦！現在我正在減肥耶！
@%＊＃！

【笑話二則】
店員：要分切成六片，還是八片？
客人：八片才行！
店員：好，那就切成八片！
客人：這是我們兩個人要吃的！切成八片，每人可多吃一片呢！
@%＊＃！