2008年12月15日 星期一

瞎眼今得看見(3)


雖然這篇文章是繼續要談我岳父重見光明的見證,但是它所帶出來的信息,最大的受益者卻會是家裏有小朋友的父母親。尤其,當中若有小朋友視力已開始出現了問題,這篇及另一篇以後將上貼貝茲醫師如何改善孩童的視力裏的信息更是值得您們參考。

12月1日下午三點半趕去岳父那裡,此行有四個目的,(1)想要親耳聽他述說早上右眼重見光明的經過,(2)想要瞭解他素描『E』字的操作,是否仍有改善的空間,因而可確保重見光明的維持性,(3)同時也要告知後續一些可能發生的狀況,免得他又陷入緊張丶徬徨的情境,(4)特地帶給他一個單眼的眼罩,使用它才能輕鬆的作好單眼素描。

眼睛與照相機(4)一文中「(I)練習看「E」字:素描輪廓- ……」的有關注意事項裏,我曾建議使用單眼的眼罩,現在觀察了我岳父的經驗後,我改為強烈的要求所有想學「貝茲法」的人,不論你是否有「弱視」的問題,都應該買個單眼的眼罩,以提高素描『E』字的果效。

首先,我請岳父將早上如何素描『E』字的操練,重新作一次讓我仔細的觀察。作呀!作呀的作!不論怎麼操作右眼就是看不到,同時一邊作素描『E』字的操練,一邊又帶著很失望的口氣喃喃自語的,像似對自己說,又像似對我們說「今天早上就是這樣作的啊!早上明明看到了,怎麼現在什麼也看不到呢?」

這時立即發現兩件出乎我意料並令我驚訝的事:

第一,他竟然是站在離「視力表」兩公尺多的位置,要求他移到一公尺內試了幾次也沒成效,他還是堅持要回到原來的位置,因為那是他早上能夠「看見」的作法。 哇!上午,兩眼各自能看清「視力表」第三頁最下面一行的字,真是不可思議的「好視力」,因為若能在1.2公尺看清那行字的話,就已是一般人所謂的「標準視力」(美國的20/20,或台灣的1.0),何況還是在兩公尺外呢!

第二,
原來我讓岳父練習素描『E』字的目的,主要的是幫他更進一步的改善左眼的視力,右眼是讓他順便作作而已,用意只不過是讓右眼也能一起學習放鬆,視力是否會恢復一時並沒在考慮之內。 內人並沒將最重要的步驟傳講清楚,左眼應先作上幾次並記住素描的動作,然後摀蓋住左眼,右眼也學左眼「一樣的畫葫蘆」似的操作素描幾次。前一天給這樣的指示,當然知道右眼根本是看不到的,但是只要能刻意的去動它,相信右眼遲早也會重新學到靈活丶輕鬆的運轉。

所以請岳父從頭開始,按部就班的練,先是作幾次左眼的素描再換成右眼,結果還是看不見。然後,我請他把眼罩戴上,向他解釋戴眼罩的好處是可減輕手的疲憊,同時也會讓被蓋的眼睛較易放鬆,結果仍然一樣是看不到。他把眼罩拿下,不願再戴它,表示戴上它覺得很不自在。再次沒用眼罩,當然還是看不到。也就是說,他的右眼又回到完全『瞎』掉的狀態了。

這時我已察覺到他的心裏已開始顯出「焦憂感」「急迫感」,我猜他一直急著想表現,並且也想證明早上重見光明的經歷是千真萬確的。兩件事情突然掠過我的腦海,打醒了我的迷失,怎麼我也被捲入了「看見」丶「看不到」不停交替的情緒漩渦裏?

特地來岳父這裏的四項目的,其中三項都已達成,唯獨最重要的第三項:「…… 免得他又陷入緊張徬徨的情境,」 不但沒作到,竟然自己也成了那種情境裏的當事人?而且也竟然一起和入這淌情緒的渾水裏,長達30分鐘之久!這次總算體會到,為何有些學校的老師不願把自己的孩子擺在自己所教的那班,或著,為何有些醫師不願看診自己的家人或親人,原因其實也很明顯,一旦有了親情因素混入,常會造成不清純的判斷!

此時我已確知他「看不到」的癥結所在了,立即「喊卡」,請岳父馬上停止任何的操作。重新強調我深信並且肯定早上十多分鐘的重見光明是確實發生的,請他休息並且放輕鬆,等到晚上或隔天想作再作就好。說完即表明要提早離開,此時內人有點不太諒解,再三天我們就要回美國了,為何這次就不肯留下久一點的時間,讓岳父能再跟我多學習些操練呢?我答應晚上會跟他們以電話告知詳細的原因。


一記悶棍打醒我的兩件事到底是什麼呢?這兩件事的內涵,不僅關乎我岳父為何早上從完全看不見,突然能看見十多分鐘的時間,可是下午操作了30分鐘同樣的素描卻什麼也沒看到; 這內涵也可應用到小朋友視力快速衰退的情形上,請父母親好好吸取這兩件事的教訓,因而幫助小朋友們視力的恢復。

第一件事:我內人已在奇異恩典--瞎眼者能看見一文裏提過的,只是她自己並不知道,同時一般人讀了那篇見證文,也不會瞭解或注意到,其中有一句話是我岳父為何突然能看見的「關鍵」 所在,等到本文的最後我會加以解釋,其實不必等我的解釋前,當你讀完第二件事時,不妨試試回去重讀那篇見證文,看看是否能自己找到答案?

第二件事:貝茲醫師在他有生之年,曾幫助過成千上萬的學童改善了視力,較詳細的內容,請參考另一文「貝茲醫師如何改善孩童的視力」。雖然兩年來,我一直有這方面的「知識」,但也一直沒機會有親身的「體會」「經歷」,所以這一系列的文章,我是特意避開「如何改善孩童視力」的議題,最多只是輕略的點到而已,例如在眼睛與照相機(4)一文「(I)練習看「E」字:素描輪廓 - ……」 結尾時的述說。

貝茲醫師在教學時,每當遇到孩童有嚴重視力衰退的問題,一時又無法改善他們的視力時,發現到,一般說來「癥結」並不是在孩童的身上,幾乎都有類似的環境因素存在,那就是他們無法紓解或處理來自母親或老師的壓力。

一旦母親或老師被支離現場或迴避一陣子哇哩咧!在短短的十多分鐘裏,做完摀眼掌療「素描視力表」後,視力要不是有了大幅度的改善,就是暫時的完全恢復正常,可能維持幾小時,也可能是持續了幾天。雖然這只是突然而短暫的Flash現象,但這卻是邁向往後視力完全恢復的起步。


因為有了上述兩大理由的認知,我迅速離開我岳父家,相信一定會減輕他的心頭壓力,也深信他右眼再次復明應是遲早會再發生的。一個多小時後回到家母的住處,得知內人已來過電話,要我儘快回覆。

果真不出所料,岳父在我離開後右眼又再次恢復視力,我更好奇急著想知道這次的重見光明什麼時候發生的?維持了多久?原來是我才沒離開幾步的時間裏就突然發生了,而且這次維持了二十多分鐘之久,比早上那次還多出一倍多的時間。真是不得不欽佩一百年前,貝茲醫師的重大發現與成就,而至今卻仍有人置疑「貝茲法」的可靠性?真是可悲加三級,不是嗎?

這時才藉機跟內人解釋,為何下午我會急速離開現場的緣由,並加以解說,為何早上我岳父能突然的重見光明。首先,違反了我的原意,要不是我內人「歪打正著」的直接要她父親作右眼的素描,右眼重見光明的事可能就不會提早發生。

另外,在最初的幾分鐘,岳父右眼根本看不到,正如她在「奇異恩典--瞎眼者能看見」見證裏說明的,「……不經心地丟下了一句話 『隨便你,你想作就作』,然後就進去了另一個房間。」 ,這就是那一句「關鍵」話的所在,哈!再次「歪打正著」的離開,可能是耐心不夠,也是不經意的作為,反正卻是頓時減輕了岳父的壓力,才能在幾分鐘內使他右眼重見光明。

短短的幾分鐘內連續的兩次「歪打正著」這若不是「負!負!得正」的公理,是什麼?(哈!玩笑話啦!),更恰當的解說,應是「人算不如天算吧!」。


人們常說,人到了七丶八十歲時,很多時候的作法丶想法丶甚至對一些事的反應,會回到小孩子的樣式,把一些貝茲醫師用來改善孩童視力的作法,應用在我岳父的情況,不但有異曲同工的效果,還可說是恰到好處呢!因此,有了這實際的經歷後,我也可以放膽的開始談論「如何改善孩童視力」的議題了。

所以,為人父母的,請能善用這篇文章裏的經驗談,在幫助小朋友恢復視力的過程,首先,應該自己先學好「貝茲法」進而改善自己的視力,千萬不要多施加壓力給小朋友,更不要不停的嘮叨「要眨眼」丶「要動眼睛」丶「不要動來動去等等的督促,雖然這些可能都是好的教導,但深恐如此作不但會無濟於事,甚至會造成反效果。

不如效法學習網友hsine的作法,不但本人認真讀這一系列的文章,還帶孩子來參加11/29的講座,更進一步的像在意見欄裏的留言,一起與小朋友作掌療。 總之,「言教不如身教」是最有效的,的確,不是 Do As What I Say,而是 Do As What I Do 吧!在此共勉,願您與您們的小朋友,視力早日恢復到正常!






2008年12月11日 星期四

瞎眼今得看見(2)


12月1日早上的那通電話,可以聽出岳父和內人是多麼的興奮,及不住的感謝與讚美神的特別恩典!我的興奮心情卻又是另一層次的感受,岳父瞎眼者能看見的事情本身並不令我太感驚訝,但出乎我意料的是整個重見光明事情的轉變,是發生在短短的十幾分鐘之內

在作了「E」字輪廓素描一段時間後(請參考『眼睛與照相機(4)』)裏的「(I)練習看「E」字:素描輪廓-……」),原已瞎了十年的右眼,突然看見了。請注意!不是從一片漆黑的狀態,慢慢的變為模糊,然後再漸漸的轉成清晰明亮。不是的!而是一瞬間裏由完全漆黑,突然整片看的清晰丶明亮,英文把這突然而短暫的現象叫作Flash

往後的文章裏將會把這Flash稱為「瞬間好視力現象」

果真,他右眼的重見光明只維持了十多分鐘瞬間好視力現象」,深怕他們為這又消失的視覺而緊張,下午會去一趟詳加說明各種可能的後續現象,一旦有了這瞬間好視力現象」的復明,就有完全復明的可能性,不過這時談這個還有點言之過早。試想,具有正常視力或視力嚴重衰退的人,視力都仍會起起伏伏,何況已瞎了十年的眼睛呢?(請參考『貝茲法合乎科學嗎?』及『貝茲法合乎科學嗎?(續)』)

這個瞬間好視力現象」的議題,已在11/29的講座裏跟與會的學員們提到,在未來的摀眼掌療法「你的視力已在改善中」續文中,也會加以更詳細的說明。每位學「貝茲法」的人,都會經歷並體會類似這種的瞬間好視力現象」先擺個伏筆!如果沒經歷這種瞬間好視力現象」,那麼「摀眼掌療法」一定作得不太得體;假若瞭解什麼是瞬間好視力現象」該有的演變過程,自然就會察覺到「視力已在改善中」了。

這樣「神蹟」似的快速轉變,不得不令我再次降服於「因為,出於神的話,沒有一句不帶能力的。」(路加福音1:37)的聖經話語之下。的確,聖經裏兩次提到「……眼目發直,不能看見。」 (撒母耳記上4:15)丶(列王紀上14:4)。而整個「貝茲三原則」就是在教你如何去除眼目發直用眼的壞習慣 ,一旦能達到全然「放鬆」的境界,不要說衰退的視力可以改善,現在,我也敢大聲的說,瞎眼也可看見啦!

對於這突發的奇異事件,我內心的感觸想以「敬畏耶和華是智慧的開端;凡遵行他命令的是聰明人。耶和華是永遠當讚美的!」(詩篇111:10)這句聖經節來表達!


這次回到台北後的前面兩個禮拜裏,我岳父學會了看書時,書拿在手上輕輕搖晃,因而左眼視力的確神速的在改善,隨著眨眼也變得比以前輕鬆,再也少見到他過於緊張,以致用「擠眼」代替「眨眼」。同時我又觀察到另一個現象,當在動左眼時,他瞎掉的右眼還是會跟著動,只是動得沒有左眼那麼般的靈活。不像我所認識幾位有「單眼度數型弱視」問題的友人,他們「弱視」的那個眼睛幾乎是不動的。

至於這十年,他的右眼到底是瞎到什麼程度呢?就像奇異恩典--瞎眼者能看見一文裏提到的,以前我們只知道「……反而再也不看到任何東西,唯一能看到的是類似一片黑雲和黑雲四周的微光。……」 這回有機會聽他進一步的說明,原來,眼前的一片黑雲還有不同深淺的層次,上半部完全漆黑,下半部較淺則是帶著些灰色,外圍有些微光,可是眼睛中間有一長塊特別黑的影子,類似台灣的形狀。

站在冰箱前面對著它,問他能看到什麼?上半部確實是一片漆黑,什麼也看不到。下半部可以看到『凵』形像似冰箱下部的輪廓,但不是線條,而是得像寬布條似的灰雲,並且是模糊的,在那之外就是那微光了。因為左眼已事先看到是冰箱,所以會聯想到是它的輪廓,否則根本不可能看出是冰箱的樣子。

光單靠右眼,不要說要看一般的東西,就算在熟悉的環境走路都是不可能的,所以,就視覺的功能來說,的確是徹頭徹尾的『瞎』了!

因為眼球會動,我相信他的眼肌並沒「完全僵硬萎縮」(註:可能不是醫學名詞,這是我外行人的用語!,而貝茲醫師有關視力好壞理論的重點,取決於眼肌是否能全然放鬆。左眼比起以前是放鬆了很多,雖然還談不上是很輕快,眨眼再也不是擠眼般的緊張丶勉強的,這些改變的成果都反應在左眼視力的進步上。既然左眼已放鬆,右眼也是跟著左眼動,難到這放鬆的成效不會也相應在右眼上嗎?

岳父第一次重見光明的幾天前,我就曾心理暗暗的想,假若右眼也能跟著放鬆,加上前面說的,黑雲還有不同深淺的層次,下邊的外圍不但有模糊的輪廓又有微光,難道右眼視力真的就像醫師說的「餘生之年,再也不可能恢復!」?只能暗地裏為他右眼的恢復擺上祈福與禱告,盼望有天它也能夠「重見光明」

我心中的想法,當然我不敢直接告訴他們,免得徒增岳父心頭的壓力,萬一他又變回更加緊張的用眼狀態,反而會使他左眼已進步的成效消失,造成「前功盡棄」的反效果。由於事先就有這樣的盼望與想法,這就是為何本文的一開始,會提到岳父右眼的突然重見光明,沒令我感到太驚訝的緣由。


當天的下午以及過後的兩天,我岳父右眼重見光明的過程,繼續有不同的狀況發生,這些包括心裏的興奮丶失望丶懷疑丶迷惑丶重拾信心等等,外在的包括遇到學習的瓶頸丶退步丶曲折等等的現象。在未來幾篇文章,會繼續述說與分享這些細節,它們都值得參考與借鏡,尤其視力嚴重衰退的人更是如此,幾乎每樣狀況都會經歷的

這篇文章的總結,還是老生常談的,找出造成眼目發直的用眼壞習慣,學習並養成能夠「放鬆」眼肌和眼神經的用眼好習慣,如此,不但衰退的視力可以改善,甚至瞎眼都能重見光明,不是嗎?希望不要氣餒,不要太早放棄新用眼好習慣的學習!加油!加油!再加油!重新拾回好視力是指日可待的!




2008年12月8日 星期一

瞎眼今得看見(1)


12月1日接近中午時,正在為一篇文章忙著打字,突然接到內人從岳父家打來電話。一開口就急著說,剛剛發生一件極奇異的事(An amazing thing just happened),急著想要立即跟我分享,由於岳父家裏中午家裏將會有兩位來客,不能詳談,只有等下午再告訴細節。

原來內人在另一個房間才幾分鐘,聽到岳父自己一人在客廳,大聲唱起「奇異恩典」的詩歌:「奇異恩典,何等甘甜,我罪已得赦免,前我失喪,今被尋回,瞎眼今得看見。」 句子結尾時,還重覆了『瞎眼今得看見』幾次。

這件突發的事情,我內人已另文奇異恩典--瞎眼者能看見,寫了關於那十多分鐘所發生過程的見證。我將撰文,述說整個重見光明事情的背景與後續的演變。

我的岳父11月才過了他的86歲生日。他的右眼,十二丶三年前曾動過雷射手術,過後視力不但沒能恢復到手術前的光景,更是在兩年之內急速惡化,幾乎完全看不到,也就是說,在視覺的功能上,他的右眼是已『瞎』掉十年了。替他動刀的這位眼科醫師,還被宣稱為台灣屬較高段的名醫!結果她判斷我岳父的右眼瞎掉是『不歸路』,是『無法避免』的老化,

過去兩年四次回台,都曾試著教他「貝茲法」,可惜他一直未能成功的學到要領!曾試著教他輕快的「眨眼」,他最多只能做到用力擠眼;曾試著教他輕輕閉眼,他卻只會做成「瞇眼」,也是無法全然放輕鬆; 也曾試著教過他「掌療」,可是不論怎樣調整手掌,他還是無法遮住光線。

這半年來,唯一仍能使用的左眼,視力也很明顯的加速退化,常在電話裏提起,萬一,有一天這個眼也看不到,該怎麼辦呢?找過眼科醫師,他們只能說,這是老化的現象,無法避免,也無法挽回!過去的幾年每次回台時,都會帶三丶四學「貝茲法」時,還有那些困難?一文裏所談到的護眼「補助品」(Supplements),但是這些似乎對他也產生不了任何的幫助。

所以這次回台,我只好選擇比「眨眼」還更簡單的方法,希望能幫助岳父做到「怡動」的功效,最後當然希望他能達到全然「放鬆」的境界,才有可能避免因為眼目發直,不能看見」的惡果。這方法已在你的視力已在改善中(1)一文中提過,也特別在11/29那天的講座中示範過。

那就是把所要讀的東西拿在手上,放在胸前並離眼睛約三丶四十公分處,而不要攤在桌面上或擺在任何固定的架子上。拿在手上的東西,可以輕輕慢慢的晃動,或者是左右晃,也可上下晃,就是儘量不要前後。晃動的幅度或距離不必太大,一兩公分就夠了,主要的用意就是能讓眼睛「放鬆」

這是我這一系列文章裏,自己想出的第二個「小撇步」。雖然是個簡單的「小小動作」,對改善視力來說,卻能與搖晃視窗軟體有著異曲同工的驚人果效!所以請不要輕忽它,而是把它變成為你讀書丶看報紙等的「習慣動作」之一,它會帶給人意外的視力改善,很可能在短短的幾天內就會呈現。

剛開始作這晃動時,若眼睛繃的太緊,晃動的幅度或速度太大的話,容易造成頭暈,會造成適得其反的效應。所以眼睛和頭也要輕輕的隨著同一方向晃動,同時也要特別注意的,不要因所看的東西在動,就很緊張的把眼睛繃得更緊的這是一般人對動的東西所作出下意識的直覺反應,因此一定要學習「放鬆」

這也就是為何我要寫動!動!動!萬物都在動!」丶「動!動!動!心思意念跟著動!」丶「動!動!動!活潑孩童最愛動!「暈車,暈船,暈機與視力衰退」等的文章,來提醒大家,對『動』的關念與反應都必需重新調整,改善視力才會有成效的。

剛回到台灣,11/12一大早見到岳父時,立即就教他上述的「小撇步」,過後的幾天,他很認真的在用這新學來的「習慣動作」11/16主日聚會時就已注意到,不必別人的提醒,每逢唱詩或讀經時,他都能自發性的晃動起手上的詩歌本或聖經,見到高齡的岳父肯認真學項新習慣的態度,實在令人感動與敬佩。聚會一完,他立即很興奮的跟我們分享視力改善的成效,原來在剛剛的聚會中讀經時,突然能看到聖經裏偶而串插的小字,這是十多年來第一次的現象


哇哩咧!才四天耶!接連過後的兩個多星期裏,也不停的向我們述說他左眼視力改善的進展,很多以前看不到的或看得很吃力的,現在都能輕易的看見了。半年來,唯一能用的左眼越來越模糊,視力越來越衰退的現象與擔心,似乎是一掃而空,同時,我也注意到他的眨眼也比以前輕鬆多了。

近三個禮拜左眼視力的急速改善,緊接著,瞎了十多年的右眼突然重見光明,整個事情的演變過程,都會令有心想學貝茲法改善視力的人,深感士氣的鼓舞。下篇文章再繼續分享其它的細節,這些都與視力改善息息相關的實際經歷,相信也都能幫助,所有想以自然療法改善視力人的信心。